Prävention von Plattfuß bei Vorschulkindern

Plattfüße - keine harmlose Krankheit. Verletzungen der Anatomie des Fußes können zu ernsthaften Problemen mit der Wirbelsäule, dem Nervensystem und dem Bewegungsapparat führen. Der Fuß des Kindes wächst und bildet bis zu 7-8 Jahre. Nur in der Pubertät kann man mit Sicherheit sagen, ob ein Kind Plattfüße hat.

Von Geburt an wird bei jedem Säugling ein flacher Fuß beobachtet. Die Vorbeugung von Plattfuß ist besonders in den Vorschuljahren bei starkem Wachstum wichtig. Wenn zu diesem Zeitpunkt keine Gesamtfehler auftreten, ist die Wahrscheinlichkeit der Plattfußentwicklung minimal.

Die Höhe des Fußgewölbes ist ein genetisch vererbtes Merkmal. Was es sein wird, hängt nicht nur davon ab, wie die Eltern vor Plattfüßen gewarnt haben, sondern auch davon, welchen Fuß das Baby von Mama und Papa geerbt hat. Dies bedeutet jedoch nicht, dass keine Prävention erforderlich ist.

Die Verhinderung von Plattfuß sollte seit der Geburt des Kindes behandelt werden. Zunächst ist es wichtig, Rachitis zu vermeiden, die zur Erkrankung der Füße beiträgt. Folgen Sie dazu den Empfehlungen des Kinderarztes, geben Sie Ihrem Kind Vitamin D und sorgen Sie dafür, dass der Säugling ausreichend Luft und Sonnenlicht ausgesetzt wird.

Der orthopädische Chirurg muss das Baby innerhalb von sechs Monaten und einem Jahr zeigen. Es ist klar, dass er nicht sagen kann, ob das Baby eine Neigung zum Plattfuß hat, sondern die Entwicklung des Babys beurteilen und Empfehlungen geben kann, um der Entwicklung von Fußproblemen vorzubeugen.

Die Prävention liegt vollständig bei den Eltern. Es gibt keine speziellen Impfungen für diese Krankheit, keine "magischen" Pillen, die dazu beitragen würden, eine Verletzung zu verhindern. Es gibt nur normaler Lebensstil, aktive Bewegung, richtige Einstellung und das Verständnis von Müttern und Vätern das Wesentliche des Plattfußes und die Mechanismen seiner Entwicklung.

Die wichtigste Periode ist das Vorschulalter von 3 bis 6 bis 7 Jahren. Wenn in dieser Zeit mit einem intensiven Wachstum von Knochen, Muskeln, Sehnen und Gelenken die richtigen Bedingungen für das Kind geschaffen werden, ist die Entwicklung normal und die Plattfußlosigkeit tritt höchstwahrscheinlich nicht auf oder sie lässt sich leicht korrigieren.

Die Hauptrichtungen, in die sich die Eltern bewegen sollen, lauten wie folgt:

• Schuhauswahl;
• aktive körperliche Übungen und spezielle Gymnastik;
• richtige Ernährung;
• Fußmassage

Die Wahrscheinlichkeit einer Plattfußentwicklung bei einem Kind, dessen Eltern darauf bestehen, dass das Baby zu Hause Hausschuhe oder andere Schuhe trägt, ist höher als die eines Kindes, das von den ersten Schritten rund um das Haus barfuß läuft. Dies liegt an den natürlichen Merkmalen dieses Körperteils.

Keines der Kinder wird in Schuhen, Hausschuhen, Sandalen und Schuhen geboren - das Erfordernis sozialer Normen und Zivilisation und nicht der Natur. Die Füße des Kindes in den Schuhen brauchen nur Schutz - vor Wasser, Schmutz, Frost und unebenen Oberflächen.

Da das Kind ohne Schuhe weder im Kindergarten noch zum Spazierengehen kommt, sollten Eltern die Frage nach den Regeln für die Auswahl der Kinderschuhe sorgfältig studieren.

Das Memo sieht so aus:

• Nach 1 jahr Kaufen Sie Ihrem Kind hohe Schuhe, die den Fuß fixieren, wenn Sie laufen lernen. Die Kulisse kann weich sein, sie spielt keine große Rolle.Die Sohle muss nicht hart sein, muss aber gut aufgenommen werden. Die Hauptfunktion des ersten Schuhs ist die sanfte Unterstützung des Knöchels bei den ersten ängstlichen Schritten.
• Nach 2-3 Jahren Wenn ein Kind sicher anfängt zu gehen, ist die Schuhhöhe keine Voraussetzung für die Wahl des richtigen Paares. Schuhe oder Sandalen können beliebig sein, solange sich das Kind darin wohl fühlt.

• Bei Kindern im Vorschulalter Der Fuß wächst schnell und versteht teilweise den Wunsch der Eltern, ein Paar Wachstum zu kaufen. Das ist nicht nötig. Schuhwerk, das groß ist, verlangsamt den Gang eines Kindes, zwingt es dazu, sich beim Rollen des Fußes im Schritt zu bemühen, der Gang kann schlurfend werden.
• Schuhe sollten nicht klein sein.
• Orthopädische Schuhe werden zur Behandlung benötigt Erkrankungen des Bewegungsapparates und nicht zur Vorbeugung. Wenn das Kind keine etablierten Diagnosen und Empfehlungen des Arztes zum Tragen orthopädischer Paare hat, sind keine schweren und teuren medizinischen Schuhe erforderlich.

• Das ist wünschenswert Kinderpaar war mit einer kleinen Ferse ausgestattet, Dadurch können die Muskeln des Fußes schneller wachsen. Eine gepolsterte Einlegesohle stützt die Innenseite des Fußes und ist auch für die Entwicklung gesunder Beine wichtig.
• In den Schuhen, in denen das Baby tagsüber in die Kindergartengruppe geht, kannst du befestigen Sie spezielle Einlagen Bykov. Sie sollten ungefähr 6 Stunden am Tag getragen werden. Die Zeit, die das Baby im Kindergarten verbringt, entspricht ungefähr dieser Anforderung.

Nach einem Jahr können Sie dem Kind eine Reihe von Übungen für ein spezielles Programm geben Massagematte-Applikator

Sie können eine einteilige Massagematte kaufen und wählen Puzzle-Matte, was für das Kind und ein lustiges Spiel, und effektive Prävention der Fußpathologie sein wird. Teppiche sind mit einer speziellen Textur ausgestattet - Unregelmäßigkeiten vom Typ "Muscheln", "Kieselsteine", "Dornen" und so weiter. Das Gehen und Trainieren auf Feldern mit unterschiedlichen Oberflächenstrukturen stimuliert verschiedene aktive Punkte der Füße.

Prophylaktische Matten sind weicher als Plattfußmatten. Sie bestehen aus elastischen Materialien, das Laufen führt nicht zu starken Beschwerden.

Wenn es keinen Teppich gibt und auch kein Geld für den Erwerb vorhanden ist, kann der Bodenapplikator mit den eigenen Händen zum Kind gemacht werden. Dazu eignen sich Knöpfe, Muscheln, große Bohnen und Kastanienfrüchte. Auf dem Applikator aus eigener Herstellung oder Fabrikproduktion kann das Kind mit der Mutter Folgendes üben:

• auf den Fersen gehen;
• auf den Socken laufen;
• Bewegen an den äußeren Kanten der Füße;
• rollt von der Außenkante zur Fußinnenseite;
• Schritte mit nach innen gesteckten Fingern.

Auf einem Stuhl sitzend, kann ein Kind mit seinen Füßen kreisende Bewegungen ausführen, seine Zehen drücken und seine Socken zu und von sich hochziehen. Stehend auf den Socken stehend erhebt sich Kniebeugen, bei denen die Fersen nicht vom Boden kommen.

Diese einfachen Übungen können in die tägliche Gymnastik für Kinder im Vorschulalter integriert werden. In den meisten Kindergärten werden Übungen zur Vorbeugung von Plattfuß in die Liste der Übungen für Morgengymnastik und Minuten des körperlichen Trainings aufgenommen.

Im folgenden Video werden effektive Übungen zur Verhinderung von Plattfuß gezeigt.

Die richtige Ernährung ist von größter Bedeutung, da das zusätzliche Gewicht des Kindes nur zur falschen Bildung der Füße beiträgt, da die Belastung der unteren Extremitäten signifikant ansteigt. Dies bedeutet nicht, dass das Kind strenger Diät und Unterernährung erhalten sollte. Gerade in der Ernährung des Babys sollte eine ausreichende Proteinmenge vorhanden sein. Sie sind an der Bildung von Geweben beteiligt. Daher muss die Ernährung des Kindes Milchprodukte, mageren Fisch und Fleisch umfassen.

Das Kind mit Gelee essen zu lassen ist nicht einfach. Alle Mütter wissen davon. Aber ein Kind zu lehren, dies zu tun ist möglich, besonders seit Brawn ist ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel zur Vorbeugung von Problemen des Bewegungsapparates, von Gelenken und Knorpelgewebe.

Das Kind sollte Getreide, Obst und frisches Gemüse, Butter und Pflanzenöl, Kräuter, Eier essen. Rohkost sollte 2-3 mal mehr als die wärmebehandelten Produkte konsumiert werden.

Betreten Sie nicht die Kuh und Ziegenmilch in seiner reinen Form in der Ernährung von Kindern unter einem Jahr. Darüber hinaus ist es nicht erforderlich, Muttermilch oder eine Mischung aus Vollmilch von Kuh zu ersetzen. Das Verhältnis von Kalzium und Phosphor im Körper ändert sich bei der Einnahme dieses Produkts, es entsteht ein Mangel an Vitamin D und es kann zu Rachitis kommen, was auch die spätere Entwicklung des Plattfußes beeinflusst.

Eltern sollten ernsthafter über die Anforderung nachdenken, das Kind mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. In der Tat führt ein Über- oder Mangel an Nährstoffen und Mineralien nicht nur zu Problemen mit dem Bewegungsapparat, sondern auch zu ernsthaften Pathologien, die tödlich sein können.

Bei Kalziummangel - Sie müssen dem Kind mit der Erlaubnis des Arztes und in der von ihm empfohlenen Dosierung Kalziumpräparate verabreichen.

Im Allgemeinen Vitaminmangel - Vitaminkomplexe, die speziell für Kinder eines bestimmten Alters konzipiert wurden und den täglichen Bedarf ihrer Organismen in einer bestimmten Substanz berücksichtigen.

Zur Verhinderung der Plattfüße hilft eine Fußmassage, die von jeder Mutter beherrscht werden kann und die zu Hause einfach und problemlos durchgeführt werden kann. Für Babys bis zu einem Jahr sollten während der belebenden Abendmassage ein paar Minuten zu den Füßen gegeben werden, die mit den Daumen in Richtung von den Fersen zu den Fingern glätten.

Die präventive Fußmassage für Kinder im Vorschulalter wird 1-2 Mal pro Woche durchgeführt. Sie können dies in Form eines Spiels tun. Das Kind wird in Rückenlage gebracht. Zuerst streichen Sie die Hüften und Beine, bewegen Sie sich dann zu den kreisförmigen Bewegungen dieser Teile der Gliedmaßen.

Der Effekt wird dann verstärkt und das Kneten der Beine und Füße wird hinzugefügt. Es ist wichtig, dass das Kind keine Schmerzen hat. Die gleichen Methoden werden wiederholt, das Kind auf den Bauch gedreht und ein kleines Kissen (gerolltes Handtuch oder kleines Polster) unter die Knie gelegt.

Wenn Sie dem Fuß selbst ausgesetzt sind, sollten Sie besonders auf die seitlichen Rippen achten - auf die Innen- und Außenfläche, den Falzbereich der Finger. Die Massage beginnt mit 3 - 4 Minuten und erhöht den Eingriff schrittweise auf 15 Minuten. Nach der Massage empfiehlt es sich, ein Fußbad zur Kontrastverstärkung zu machen - lassen Sie die Füße zunächst in warmem Wasser liegen und gießen Sie anschließend kaltes Wasser hinein.

Um zu erfahren, wie man ein Kind zur Vorbeugung von Plattfuß massiert, schauen Sie sich das folgende Video von Alena Grozovskaya an.