Vitamine für Kinder zur Verbesserung der Immunität

Die Arbeit des Immunsystems ist besonders in der Kindheit wichtig, deshalb sollten Eltern darauf achten, es zu stärken. Dazu ist es notwendig, das Baby in den ersten Lebensmonaten mit Muttermilch zu versorgen und nach der Einführung von Ergänzungsfuttermitteln darauf zu achten, dass die Ernährung des Babys ausgewogen ist. Für eine starke Immunität ist es auch wichtig, den Tagesablauf einzuhalten, die Hygiene zu überwachen und an der frischen Luft zu gehen.

Wie wirkt sich das Immunsystem des Kindes auf Vitamine aus, die der Körper des Babys mit Nahrungsmitteln oder Vitaminpräparaten erhält? Brauchen Kinder Vitaminpräparate, um ihre Immunität zu stärken, und welche Ergänzungen unter denen, die in Apotheken angeboten werden, die beste Zusammensetzung und Wirkung haben?

Immunschwäche wird als Schwächung der Immunität des Kindes bezeichnet, deren Aussehen Sie anhand folgender Merkmale beurteilen können:

• Das Kind erkältete sich oft. Sobald die Krankheit vorüber war, bekam das Kind nach einigen Wochen eine neue Erkältung. Virusinfektionen der Atemwege treten bei einem Kind 4-6 Mal pro Jahr und häufiger auf.
• Nach der Krankheit ist das Baby schwer zu erholen.
• Lymphknoten vermehrt.
• Das Baby wird schnell müde und fühlt sich schläfrig, seine Aufmerksamkeit wird reduziert.
• Der Junge klagt über Völlegefühl und Bauchschmerzen, er hat kausal Durchfall.
• Die Nägel des Kindes sind geschichtet und brechen oft, und die Haare fallen in größeren Mengen ab.
• Allergische Reaktionen können auftreten.

Brauchen alle Kinder Vitamine, siehe die Übertragung von Dr. Komarovsky.

Gegner von Vitaminen in Form von pharmazeutischen Präparaten bestehen darauf, dass der Mangel dieser Nährstoffe nur aus der Nahrung gefüllt werden muss. Zum Beispiel sollte Vitamin D aus Seefisch, C - aus Früchten, A - aus Leber und Karotten und E - aus Pflanzenölen und Eigelb gewonnen werden.

Um jedoch genügend Vitamine zu erhalten, benötigen Sie eine relativ große Menge an Lebensmitteln, die nicht jedes Kind essen kann. Darüber hinaus ist ein Übermaß in der Ernährung einiger Früchte, Fisch und anderer Produkte mit dem Auftreten von Allergien verbunden. Bei Vitaminmangel ist es viel wirksamer, nachgewiesene Vitaminpräparate zu verabreichen, in denen die Nährstoffe in der richtigen Altersdosis angeboten werden.

Solche Medikamente werden verschrieben:

• Bei ungenügender sowie falsch ausgewogener Ernährung des Kindes.
• Mit erhöhten und verstärkten neuropsychiatrischen sowie körperlichen Anstrengungen.
• Bei Müdigkeit von Schulkindern.
• In der Erholungsphase nach akuten Erkrankungen.
• Mit saisonalem Vitaminmangel.
• Jugendliche aufgrund einer Phase intensiven Wachstums.

Zu den Symptomen der Notwendigkeit, Vitamine zu verwenden, siehe den Videokanal "Teledetki" - der Kinderarzt M. Nikolsky erzählt viele interessante Dinge.

Die prophylaktische Anwendung zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Erkältungen und Infektionen ist eine große Frage, da zwischen diesen Begriffen kein direkter Zusammenhang besteht.

S.G. Makarova, MD und Ernährungswissenschaftler, sagt, dass ausnahmslos alle Kinder einen Vitaminmangel haben, was zahlreiche Studien belegen. Bei der Auswahl von Vitaminkomplexen müssen Sie bestimmte Regeln beachten. Weitere Informationen finden Sie im Videokanal der Union of Pediatricians Russia.

Aber die Meinungen sind geteilt. Mit einer ausgewogenen Ernährung hat ein Kind keinen Vitaminmangel - sagen viele Kinderärzte in Russland. Wie Sie sicherstellen können, dass das Kind die richtige Ernährung hat, lesen Sie den Auszug aus der Übergabe von Dr. Komarovsky.

Vitaminkomplexe zur Erhöhung der Schutzkräfte des Körpers des Kindes sorgen nicht für:

• Individuelle Unverträglichkeit gegen jeden Inhaltsstoff.
• Hypervitaminose

Die Gesundheit des Babys und seine Widerstandsfähigkeit gegen das Auftreten von Krankheiten hängt von der Verwendung nahezu aller Vitamine ab. Die wichtigste Rolle bei der Steigerung der Schutzkräfte spielen jedoch:

• Vitamin A - schützt den Körper vor Viren und Tumoren, verbessert die Sehkraft, fördert die Behandlung allergischer Reaktionen und regt die Hautregeneration an.
• E - erhöht die Schutzkräfte gegen Viren, Bakterien und Krebszellen, beeinflusst die Entwicklung des gesamten Körpers des Babys.
• Mit - hilft gegen Erkältungen, stärkt Blutgefäße, Zahnfleisch und Zähne.
• D - wichtig für Knochengewebe, Herzfunktion, Immunität und Blutgerinnung.

Deshalb ist die Wahl eines Medikaments, das das Immunsystem positiv beeinflussen wird, wichtig, den Inhalt dieser Vitamine genau zu betrachten.

Vitaminpräparate, deren Aufnahme das Immunsystem des Kindes beeinflusst, werden in folgender Form hergestellt:

• Pulver.
• Sirup
• Kaubare Pastillen oder Tabletten.
• Pille mit einer Schale.

Neben den Freisetzungsformen unterscheiden sich alle Vitaminpräparate in ihrer Zusammensetzung. Komplexe zuordnen:

• Die erste Generation Es wird mit therapeutischen oder prophylaktischen Vitaminpräparaten verwendet, die nur eine Komponente enthalten, z. Ascorbinsäure. Sie werden in der Regel für Symptome eines Mangels an einer der Substanzen verschrieben.
• Die zweite Generation Dies sind Komplexe aus mehreren Vitaminen, die auch mit Mineralien ergänzt werden können.
• Dritte Generation In solchen Zubereitungen wird der Vitamin-Mineral-Komplex mit Pflanzenextrakten beispielsweise aus Wildrose kombiniert.

Aufgrund der zahlreichen Bewertungen von Eltern, gute Vitamine, die das Immunsystem stärken, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

• Alphabet
• Pikovit
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitamine, die der menschliche Körper benötigt, werden in zwei Hauptgruppen unterteilt:

1. Wasserlöslich Dazu gehören Vitamine der Gruppe B, C. Sie sind für das Funktionieren des Nervensystems, die Blutbildung, Stoffwechsel- und Regenerationsreaktionen in Geweben, die Gewebeatmung, die Gefäßwandstärke, die Leberfunktion und viele andere Prozesse im Körper verantwortlich.
2. Fettlöslich Diese Gruppe umfasst die Vitamine D, A, E und K. Sie sind wichtig für das Wachstum des Skeletts, die Stärkung der Zähne, die Knochenbildung, das Haarwachstum, die normale Blutgerinnung, das Sehen und die Absorption von Fett.

Es ist wichtig anzumerken, dass Kinder nur Vitamine von Kindern erhalten sollten, da sich ihre Zusammensetzung von den Komplexen für Erwachsene unterscheidet. Außerdem werden die Vorbereitungen für Kinder in Gruppen eingeteilt, je nach Altersgruppe der Kinder, für die sie bestimmt sind, da der Bedarf an verschiedenen Vitaminen bei Kindern, beispielsweise 3 Jahre und 9 Jahre, sehr unterschiedlich sein wird. Betrachten Sie ihre Eigenschaften für verschiedene Altersperioden.

Täglicher Bedarf an 1-jährigen Kindern nach Vitaminen:

Betrachten Sie die häufigsten Vitaminkomplexe für diese Altersgruppe:

Die täglichen Bedürfnisse eines zweijährigen Babys sind die gleichen wie im Alter von einem Jahr. Kinder über 2 Jahre benötigen immer noch die Vitamine B, A, C und D. Aufgrund des Blutungsrisikos und aufgrund von Immunitätsstörungen sollte Vitamin K noch immer vermieden werden. Ab zwei Jahren kann das Baby nicht nur Sirup, sondern auch Kautabletten erhalten.

Vitaminkomplexe, die zur Vorbeugung von Hypovitaminose und Immunschwäche bei zweijährigen Kindern eingesetzt werden, sind:

Ein Kind von 3 Jahren braucht solche Vitamine täglich:

Die optimalsten komplexen Vitamine für drei Jahre sind:

Der Vitaminbedarf für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren ist der gleiche wie in drei Jahren. Im Alter von 4 Jahren beginnt das aktive Wachstum der Muskeln und des Skelettsystems, daher ist es unter Vitaminen besonders wichtig, die Vitamine C, Gruppe B, D und A in ausreichender Menge zu erhalten.

Zu den besten Komplexen für Kinder dieses Alters, die die Immunität verbessern können, werden genannt:

Täglicher Körperbedarf eines Kindes nach Vitaminen im Alter von 7-10 Jahren:

Die folgenden Medikamente sind die beste Wahl für diese Altersgruppe:

In diesem Alter nehmen die Körperbedürfnisse von Kindern an Vitaminen zu und werden mit Erwachsenen verglichen, gleichzeitig unterscheiden sie sich jedoch je nach Geschlecht des Kindes.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass das wachsende Kind keinen Mangel an solchen Vitaminen hat, da dies seine körperliche Entwicklung verlangsamt. Hypovitaminose beeinflusst auch die Funktion des Gehirns und des Immunsystems.

Die beste Wahl für Kinder über 11 Jahre sind solche Komplexe:

Kriterien für die Auswahl eines geeigneten Vitaminkomplexes zur Stärkung der Immunität sind das Alter des Kindes und die Zusammensetzung des Arzneimittels. Als Nächstes müssen Sie die Form der Freigabe festlegen und die Zuverlässigkeit des Herstellers bewerten. Wir haben die Hauptmerkmale von Vitaminen für Kinder in der Tabelle verglichen:

Zusätze, die einen positiven Effekt auf die Immunität haben, enthalten neben Vitamin-Komplexen:

1. Echinacea Diese Pflanze hat eine immunstimulierende Wirkung, kann jedoch nur nach Absprache mit einem Arzt an Kinder verabreicht werden.
2. Zink Mit der richtigen Dosierung stärkt dieses Mineral das Immunsystem auf harmlose und effektive Weise. Kindern bis zu 6 Jahren wird eine Dosierung von 10 bis 20 mg und Studenten von 20 bis 40 mg pro Tag empfohlen. Zink kann auch aus Produkten gewonnen werden - Fleisch, Brot, Käse, Getreide, Milch.
3. Omega-3-Fette. Bei modernen Kindern fehlt es häufig an solchen Fettsäuren in der Ernährung, die mit frühem Entwöhnen und niedrigem Fischkonsum einhergehen können. Sie können das Defizit füllen, indem Sie nehmen Fischöl in Form von flüssigen Zubereitungen, Kautabletten oder Kapseln.
4. Probiotika. Sogenannte Präparationen von Bakterien, die zur normalen mikrobiellen Flora des Darms gehören - Bifidobakterien und Laktobazillen. Sie können sie ab einem Alter von 6 Monaten verabreichen, indem sie Babynahrung in Pulverform geben. Erwachsene Kinder können Probiotika in Kapseln oder Tabletten erhalten. Damit sich Bakterien aktiv im Darm entwickeln können, sollten der Diät der Krümel auch Präbiotika zugesetzt werden. Geben Sie Ihrem Baby dazu ausreichend Gemüse und Vollkornprodukte.

Wenn Ihr Baby ernsthafte Beschwerden aufweist, die auf eine Abnahme der Immunität hinweisen, sollten Sie den Vitaminkomplex nicht kaufen und den Arztbesuch nicht verschieben. Wenn Sie sich an den Immunologen wenden, werden Sie in der Lage sein, die Immunschwäche zu erkennen, die nicht mit Vitaminpräparaten geheilt werden kann. In solchen Fällen verschreibt der Arzt Medikamente gegen Immunstimulanzien (z. B. Immunal oder Ribomunil), Auswahl der gewünschten Dosis sowie Festlegung der Therapiedauer.

Wie Sie die Immunität Ihres Kindes verbessern können, ist im Video der Union of Pediatricians in Russia beschrieben.