Basaltemperatur während des Eisprungs: Wir erstellen eine Grafik und analysieren die Dynamik

Das Vorhandensein des Eisprungs bestimmt weitgehend die weibliche Fruchtbarkeit (die Fähigkeit zur Fortpflanzung). Eine Frau kann während eines Monats nur für mehrere Tage, oder genauer gesagt, während des Eisprungs schwanger werden. Daher ist die Bestimmung der für die Empfängnis günstigen Tage für jede Frau eine wichtige Aufgabe, unabhängig davon, welche Ziele sie verfolgt - ein Kind zu zeugen oder eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern . Eine der Methoden zur Bestimmung des Eisprungs ist die Basalthermometrie.

Ärzte und Physiologen nennen die Basaltemperatur die niedrigste Körpertemperatur, die nur während der Ruhezeit einer Person, beispielsweise während des Schlafes, erfasst wird. Im Aktivitätszustand von BT (abgekürzte Bezeichnung der Basaltemperatur) wird immer erhöht. Ärzte haben das schon lange bemerkt Bei Frauen kommt es auch während des Eisprungs zu einem Anstieg um einige Zehntel, und dies war die Grundlage der Methode zur Bestimmung der fruchtbaren Tage.

Die zyklische Natur des weiblichen Körpers aufgrund der starken hormonellen Unterstützung. Dank Progesteron und Östrogen, Prolaktin und gonadotropen Substanzen, die von der Hypophyse und dem Hypothalamus produziert werden, kommen die Frauen monatlich, und in der Mitte des Zyklus kommt es zum Eisprung, was den Frauen die Möglichkeit gibt, ein Kind zu empfangen. Das Gleichgewicht dieser hormonellen Substanzen und ihre geringen Schwankungen bleiben vom Körper nicht unbemerkt.

Wenn eine Frau diese Änderungen nicht objektiv spüren kann, werden diese Vorgänge auf der Ebene ihrer Basaltemperatur (Grundtemperatur) sicherlich reflektiert.

Nach der nächsten Menstruation wird im Körper bis zur Zyklusmitte aktiv Östrogen produziert. Er erlaubt es nicht, dass BT hohe Werte erreicht. Während des normalen Eisprungs, wenn die Eizelle den Follikel verlässt und sich an der Reifungsstelle des Eies ein gelber Körper bildet, ändert sich das Verhältnis der hormonellen Kräfte im Körper - die Produktion von Progesteron beginnt, was die Basaltemperatur signifikant erhöht.

Das Temperaturdiagramm einer gesunden, fähigen Frau, die Frauen empfangen und tragen kann, wird oft mit einem poetischen Bild verglichen - einem Vogel, dessen Flügel weit geöffnet sind, und sein Schnabel ist der Tag des Eisprungs. Nach dem Eisprung bleibt die Temperatur erhöht.

Wenn am Ende des Zyklus keine Zeugung stattgefunden hat, hört der Corpus luteum auf zu existieren, der Progesteronspiegel sinkt, die Temperatur sinkt wieder ab und die Menstruation beginnt. Wenn die Schwangerschaft stattgefunden hat, ist die Befruchtung eingetreten, die Temperatur fällt nicht ab und wird auf hohen Werten gehalten. da der Progesteronspiegel, ein wichtiges Hormon zum Tragen eines Fetus, weiterhin hoch ist.

Die Gelegenheit, den Tag Ihres Eisprungs kennenzulernen, eröffnet einer Frau großartige Möglichkeiten. Sie kann die günstigste Zeit für die Empfängnis eines Kindes berechnen, wenn das Paar eine Schwangerschaft plant. Normalerweise reicht eine tägliche Messung für einen Monat nicht aus. Sie müssen Basal-Thermometrie 3-4 Zyklen hintereinander durchführen. Nur dann erhält eine Frau ein detaillierteres Bild der individuellen Merkmale ihres Zyklus.

Weitere Beobachtungen, wie die Temperatur ansteigt, werden helfen, den Embryo in der Gebärmutterwand zu verfolgen und zu implantieren, und mögliche Probleme vermutenZum Beispiel die Gefahr einer Fehlgeburt bei Progesteronmangel.

Auch das Messen der Basaltemperatur gibt einer Frau die Möglichkeit Verhütungsmaßnahmen richtig zu planen, wenn die Konzeption eines Babys noch nicht in den Familienplan aufgenommen wird. Natürlich ist die Temperaturmethode keine sehr genaue und wirksame Methode zur Empfängnisverhütung, aber in Kombination mit anderen Methoden (z. B. mit Barrieremethoden) werden gute Ergebnisse erzielt.

Schließlich ermöglicht eine regelmäßige Basaltemperaturmessung einer Frau, auf die Periode vor der Menopause, das Fehlen eines Eisprungs über einen langen Zeitraum, verschiedene entzündliche Erkrankungen, hormonelle Funktionsstörungen usw. zu achten und rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen.

Wenn man sich mit der Bedeutung eines solchen Indikators als Basaltemperatur befasst, lohnt es sich zu erklären, dass nur eine korrekte Messung genaue Ergebnisse garantiert. Es gibt mehrere wichtige Regeln, die BT genau messen.

• Messen Sie an einem beliebigen Teil des Körpers, ändern Sie nicht die Position des Thermometers. Wenn Sie die Temperatur in der Vagina messen möchten, werden alle Messungen nur durchgeführt, wenn Sie die Temperatur im Rektum messen. Tragen Sie das Thermometer nicht in die Vagina. Wenn Sie die Temperatur in der Mundhöhle messen möchten, beachten Sie bitte, dass hierfür ein spezielles Thermometer erforderlich ist.
• Messen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit (das zulässige Fehlerintervall beträgt eine halbe Stunde), unmittelbar nach dem Aufwachen, nicht aus dem Bett aufstehen, nicht werfen und wenden, da Aktivität das BT-Niveau ohne Hinweis auf weibliche Fortpflanzungsprozesse erhöhen kann. Stellen Sie abends sicher, dass das Thermometer neben dem Bett liegt, so dass Sie es bequem mit der Hand erreichen können, ohne aufstehen zu müssen. Schütteln Sie das Thermometer abends, damit es für die neue Verwendung bereit ist.
• Tauchen Sie das Thermometer 2-3 cm ein, nicht tiefer. Während der Messung liegen Sie still, seien Sie nicht nervös, sprechen Sie nicht, werfen Sie nicht und drehen Sie sich nicht. Die Gesamtzeit der Thermometrie beträgt 5 Minuten.
• Das Thermometer muss von hoher Qualität sein. Es ist am besten, ein Quecksilberthermometer zu wählen, es ist genauer.
• Beim ersten Mal müssen Sie die Temperatur am ersten Tag der nächsten Menstruation und danach täglich messen, ohne eine Menstruationspause einzulegen.
• Die beste Zeit zum Messen ist 5-7 Uhr. Wenn Sie gewohnt sind, vor dem Abendessen zu schlafen, wachen Sie um diese Zeit auf, messen Sie und gehen Sie wieder ins Bett.

Erinnere dich daran Die Genauigkeit der Ergebnisse kann durch die Reisen einer Frau, die Veränderung von Klima- und Zeitzonen, körperliche Anstrengung und starken Stress beeinträchtigt werden. Auch das Ergebnis kann sich am Vorabend der Messung auf Geschlechtsverkehr auswirken. Wenn eine Frau plötzlich krank ist und eine hohe Körpertemperatur hat, ist es besser, die Messungen bis zum nächsten Zyklus zu lassen, da die Ergebnisse von BT etwa 10 Tage nach ihrer Genesung nicht objektiv sind.

Fügen Sie das Messergebnis jeden Tag zu einem Zehntel der Grafik hinzu. Erst am Ende des Zyklus können Sie mit der Dekodierung beginnen. Versuchen Sie nicht, Zwischenergebnisse zu analysieren und Schlussfolgerungen zu ziehen - dazu benötigen Sie mehr Informationen.

Um einen Zeitplan zu erstellen, ist es nicht unbedingt notwendig, einige spezielle Formulare zu erhalten. Sie können das am häufigsten verwendete Tetradenblatt im Käfig verwenden. Es ist notwendig, zwei Linien darauf zu zeichnen, wie es in der Schule im Mathematikunterricht gemacht wurde - die Abszissenachse (horizontal) und die Ordinatenachse (vertikal). Auf der waagerechten Linie markieren Sie die Tage des Menstruationszyklus (Sie können nach Datumsangaben, durch DMC - den Tag des Menstruationszykluses - aber Sie können dies auch gleichzeitig tun). Auf der vertikalen Linie machen Sie die Markierung wie bei einem Thermometer - von 36,0 Grad bis 38,5 Grad, wobei Sie Zehntel nicht vergessen (36,1, 36,2, 36,3, 36,4, 36,5, 36,6) 36,7 und weiter zu 38,5).

Morgens, nach der Messung, setzen Sie einen Punkt am Schnittpunkt des Tages und der während der Messung erhaltenen Temperatur. Verbinden Sie allmählich benachbarte Punkte in Reihe. Am oberen Rand des Diagramms können Sie Platz für Ihre Erklärungen lassen. Wenn beispielsweise am Vorabend der Messung Sex stattgefunden hat oder Sie Alkohol getrunken haben, notieren Sie dies in der Tabelle über den Tag, an dem Sie messen.

Sie können kein Blatt Papier in die Box legen und die vorgefertigten Formulare zur Verwaltung der BT-Diagramme verwenden. Sie können Vorlagen aus dem Internet drucken.

Bevor Sie mit den Erklärungen dieser oder anderer resultierender Grafiken fortfahren, Es ist zu beachten, dass es mehrere Temperaturkurven gibt, die eine Frau erhalten kann.

• Erste typ kurve - In der zweiten Phase des Menstruationszyklus stieg die Temperatur um nicht mehr als 0,4 Grad. Vor dem Eisprung gab es eine Abnahme der Temperatur, eine ähnliche Abnahme wurde vor der Menstruation festgestellt. Die erhöhte Temperatur dauerte 12 bis 14 Tage. Dies ist ein normaler Zeitplan, der besagt, dass der Eisprung war, sie war normal, es gibt keine hormonellen Störungen, eine Frau könnte Mutter werden.
• Kurve des zweiten Typs - In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus kam es zu einem Temperaturanstieg, der jedoch weniger ausgeprägt war (0,2 bis 0,3 Grad nicht überschritt). Eine solche Frau hat einen bestimmten hormonellen Mangel, der mit einem Mangel an Östrogen und Progesteron verbunden ist.
• Dritte Art Kurve - Die zweite Hälfte des Zyklus dauert weniger als 10 Tage. Danach tritt die Menstruation auf. Die Temperatur steigt erst kurz vor der Menstruation an und es gibt keine Rezession vor einer für gesunde Frauen typischen Menstruationsblutung. Ein solcher Zeitplan ist ein Grund, einen Arzt aufzusuchen und die Gründe zu ermitteln, warum die zweite Phase als unzureichend angesehen wird.
• Die vierte Typenkurve ist monoton. (signifikante Veränderungen im gesamten weiblichen Zyklus treten überhaupt nicht auf). Ein solcher Zeitplan legt nahe, dass es keinen Eisprung gab, der Zyklus war anovulatorisch.
• Fünfte typ kurve - eine chaotische Chart mit großen Schwankungen, steigt und fällt in BT. Das Diagramm ist schwer den Typen 1, 2, 3 und 4 zuzuordnen, es unterscheidet sich von keinem von ihnen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten - entweder hat die Frau die Temperatur falsch gemessen, oder sie hatte ein schweres hormonelles Ungleichgewicht oder zusätzliche Faktoren beeinflussten sie. Es ist notwendig, andere Messungen vorzunehmen und den Arzt aufzusuchen.

Einige Situationen sollten mit Erklärungen genauer analysiert werden.

In den ersten drei Tagen des Menstruationszyklus hält eine Frau eine Temperatur von etwa 37,0 Grad. Dies ist normal, da es am 5-6. Tag des Zyklus einen Prozess der Ablehnung des Endometriums gibt, wenn die Menstruationsperiode endet, fällt die Temperatur auf 36,4 bis 36,7 Grad.

Je länger der Zyklus ist, desto länger ist die Periode der niedrigen Temperatur der ersten Phase. Bei einem 28-tägigen Zyklus kann die Phase eine Woche dauern und bei einem 32-tägigen Zyklus 1,5 Wochen. Während dieser ganzen Zeit liegt BT bei 36,4 bis 36,6 (selten bis zu 36,8 Grad). Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass es jeden Tag anders ist: Kleine Schwankungen sind die Norm.

2 Tage vor dem Eisprung nimmt die Temperatur um 0,1 bis 0,2 Grad ab, am Tag vor dem Eisprung beträgt die Abnahme 0,6 Grad und daher beginnt ein starker BT-Anstieg. Zum Zeitpunkt der Freisetzung des Eies kann die Temperatur zwischen 36,7 und 37,0 Grad liegen.

Wenn die Empfängnis gekommen ist, bleibt die Temperatur nach dem Eisprung hoch oder steigt langsam an. Ungefähr in einer Woche wird ein Abfallen der Implantation beobachtet, die Temperatur fällt am Tag ab und steigt dann wieder an. Frauen beschreiben dieses Phänomen oft als einen Eisprunganstieg von BT mit einer Rückkehr.

Wenn bereits in den ersten Tagen nach der abgeschlossenen Menstruation Werte wie 37.0, 37.2 und mehr in der Tabelle erscheinen, sollte dies verstanden werden Der Östrogenspiegel im Körper reicht nicht aus, bei dem BT ansteigt. In der Regel verspricht ein solcher Zyklusbeginn keinen erfolgreichen Abschluss, und in den meisten Fällen handelt es sich hierbei um ein klassisches Beispiel für einen Graphen ohne Eisprung.

Die zweite Phase eines solchen Zyklus unterscheidet sich visuell nicht sehr von der ersten, und es sind ziemlich starke Temperaturabfälle möglich. Es ist keine Rede von einer glatten oder allmählichen Steigerung der Sprache. Konzeption in einem solchen Zyklus ist entweder unmöglich oder äußerst unwahrscheinlich. Eine Frau kann Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Arrhythmien und übermäßiges Schwitzen spüren.

Nach dem Eisprung ist kein Temperaturanstieg mehr über einen Mangel im Körper von Progesteron. Aus diesem Grund entwickeln sich häufig hormonelle Unfruchtbarkeit sowie chronische Fehlgeburten, da eine geringe Menge Progesteron die Sicherheit des Embryos nicht garantiert. Ein Temperaturabfall in der zweiten Phase des weiblichen Zyklus (von 2 bis 10 Tagen nach dem Eisprung, während BT signifikant abnimmt) deutet auf eine schlechte Funktion des Corpus luteum hin.

Je älter eine Frau wird, umso öfter wird sie solche Diagramme erstellen, bei denen es keinen Rückgang des BT gibt, was für den Eisprung charakteristisch ist, und nach dem erwarteten Tag der Befreiung des Eies aus dem Follikel kein Wachstum mehr. Die Eierstockreserve ist erschöpft, und dies ist die Ursache für den altersbedingten Rückgang der weiblichen Fertilität. In Zyklen ohne Eisprung kann eine Frau nicht schwanger werden.

Dies ist ein sehr interessantes Phänomen, das seltener vorkommt. Wenn es reift, nicht eines, sondern zwei Eier, und eines geht vor dem anderen. Bei doppeltem Eisprung auf dem Diagramm werden zwei ovulatorische "Schnabel" und zwei nachfolgende Anstiege beobachtet. Zur gleichen Zeit, in der Grafik mit zwei Ovulationen, sieht der erste heller aus als der zweite, der vor dem Hintergrund eines erhöhten Progesterons verläuft.

Die Temperaturmethode sowohl für diejenigen, die eine Schwangerschaft planen, als auch für diejenigen, die dies vermeiden möchten, wird als Hilfsmittel und nicht als Hauptverfahren empfohlen, da Fehler bei der BT-Messung erheblich sein können. Bei frühem Eisprung oder spätem Eisprung verschieben sich die Grenzen des fruchtbaren Fensters. Daher ist es möglich, dass es schwierig ist, sich eine Krume vorzustellen, oder im Gegenteil, eine Frau wird ungeplant schwanger.

Für die Schwangerschaftsplanung Es wird empfohlen, die Basalthermometriemethode mit der zervikalen Symptommethode zu kombinieren und Tests auf Eisprung durchzuführen. Wenn die Hauptaufgabe die Verhütung ist, wird die systematische Anwendung von Verhütungsmitteln empfohlen, ohne auf die Basaltemperatur oder den Zustand des Gebärmutterhalses an einem bestimmten Tag des Menstruationszyklus Bezug zu nehmen.

Wenn Sie eine hormonelle Störung im Sinne des „Tanzens“ von BT vermuten oder sogar zu einem Zeitplan ohne Höhen und Tiefen, dann denken Sie daran Der genaue Grund wird nur von einem Arzt festgelegt, der Bluttests für das Hormonprofil, den Ultraschall der Beckenorgane und in einigen Fällen die Durchblutung der Eierstöcke vorschreibt.

Informationen zur Basaltemperatur während des Eisprungs finden Sie im folgenden Video.