Fischöl während der Schwangerschaft: alle Vor- und Nachteile

Das Warten auf ein Kind verändert auf natürliche Weise die Einstellung einer Frau zu ihrer eigenen Diät. Jede zukünftige Mutter möchte, dass das unter dem Herzen wachsende Baby so viel wie möglich für das Wachstum und die Entwicklung von Substanzen nützlich und notwendig ist. Daher werden Vitamine für Schwangere, Nahrungsergänzungsmittel, die Kalzium, Eisen und Vitamine enthalten, ohne Frage eingenommen.

Aber in dieser Situation ist nicht ganz klar, ob es sich lohnt, schwangere Frauen einzunehmen, natürlich sehr nützliches und wertvolles Fischöl. In diesem Artikel werden wir alle Eigenschaften der Verwendung dieses Produkts beim Tragen eines Babys betrachten und auch alle Vor- und Nachteile abwägen.

Mit Fischöl sind viele, die in den 70er, 80er und etwas später geboren wurden, nicht die schönsten Erinnerungen. Dieses Geruchsprodukt, das nicht für jeden angenehm war, wurde für den Kindergarten, die Schule, eine Entbindungsklinik und eine Entbindungsklinik bestimmt. In der Tat galt Fischöl seit langem als unersetzliche Vitamin-D-Quelle, ohne die nach Ansicht der Kinderärzte der Sowjetzeit ein Kind einfach Rachitis hätte.

Dann hat dieses Produkt seine Relevanz verloren, weil es möglich geworden ist, wasserlösliches Vitamin D zu erhalten. Heute, ob Sie dieses Präparat trinken möchten oder nicht, entscheiden Sie sich, ob Sie es Kindern geben sollen.

Fischöl hat einen natürlichen Ursprung. Es wird aus der Leber von Fischrassen gewonnen. Die Farbe kann gelb und sogar rötlich sein, es hängt alles davon ab, zu welcher Fischart sie gehört. Um fetten Fisch aus den nördlichen Meeren zu erhalten. Die ersten positiven Eigenschaften des Produkts wurden übrigens 1862 von den Norwegern entdeckt.

Das Produkt hat tatsächlich einen eigenartigen Geruch, aber diejenigen, die Hering lieben, werden es sogar mögen. Aber es ist nicht die Farbe und der Geruch. Fischöl enthält nicht nur Vitamin D, sondern auch Omega-3-Fettsäure. Außerdem ist es reich an Vitamin A und E.

Kann ich während der Schwangerschaft Fischöl trinken? Ja das ist es Die Verwendung ohne separate Kontraindikationen ist durchaus möglich. Darüber hinaus gibt es speziell auf Schwangere abgestimmte Freisetzungsformen - das Produkt wird in hoch gereinigten Kapseln eingesetzt, die den unangenehmen Geruch gut verdecken.

Die Vorteile des Produkts sind nicht nur für Schwangere, sondern auch für das Auftauchen und Wachsen im Mutterleib des Babys:

• Im ersten Trimester hilft Frauen, die Fischöl einnehmen, eine leichtere Toleranz, natürlich, wenn die schwangere Frau keine Unverträglichkeit gegenüber Fisch und Fischgeruch hat.
• Die systematische Anwendung des Produkts verringert die Wahrscheinlichkeit von Allergien.
• Omega-3 fördert die Produktion von Serotonin - das sogenannte Hormon der Lust und des Glücks, durch das die zukünftige Mutter die Stimmung verbessert, die Wahrscheinlichkeit des Auftretens eines depressiven Zustands verringert;
• die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten und Frühgeburten ist aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin E etwas geringer;
• Trotz der Fettbasis trägt das Produkt zur Regulierung des Gewichts bei - es wird definitiv nicht gelingen, bei regelmäßiger Einnahme Fett zu bekommen;
• Das Vorhandensein großer Mengen an Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium aus Nahrungsmitteln bzw. Nahrungsergänzungsmitteln. Der Zustand der Nägel, Zähne und Haare der Frau verbessert sich, und das Kind erhält ausreichend Kalzium, um sein eigenes Knochengerüst zu bilden.
• Glyceride in der Produktzusammensetzung verbessern die Verdauung einer schwangeren Frau, beschleunigen den Stoffwechsel und beugen Verstopfung und Verdauungsstörungen vor;
• Retinol trägt zur Entwicklung der Hör- und Sehorgane des Kindes bei;
• Omega-3 wirkt sich positiv auf den Myelinisierungsprozess der Großhirnrinde aus. Es besteht die Auffassung, dass solche Kinder später eine höhere Intelligenz und Lernfähigkeit besitzen, obwohl Wissenschaftler anderer Meinung sind (sie betrachten Intelligenz als einen erblichen genetischen Faktor).
• Die Zusammensetzung von Fischöl hilft, die Entwicklung von Diabetes mellitus beim Fötus und die Vererbung dieser schweren Erkrankung zu verhindern, wenn die werdende Mutter darunter leidet.

Die Vorteile des Produkts bei der Planung einer Schwangerschaft und des Tragens eines Babys, die heute zweifellos heute von vielen Ärzten in Frage gestellt wird.

Erstens ist das Produkt nicht so notwendig, da Vitamin D in der Zusammensetzung aller Multivitaminkomplexe für schwangere Frauen enthalten ist, und wenn bei einer Frau ein Kalziummangel durch einen biochemischen Bluttest festgestellt wird, werden ihr Kalziumergänzungen und Vitamin D verschrieben

Zweitens, Fischöl kann selbst ein Allergen sein. Außerdem hat er Kontraindikationen, obwohl das Produkt nicht als Medikament betrachtet wird.

Die Leber im Körper eines Lebewesens hat die Funktion einer natürlichen Barriere, eines Filters zum Reinigen des Blutes von Giftstoffen, schädlichen Substanzen, die mit Nahrung, Luft und Wasser in den Körper gelangen können. Wenn die Fische nicht rauchen und keinen Alkohol konsumieren, bedeutet dies nicht, dass ihre Leber völlig gesund und frei von allen angesammelten Schadstoffen ist.

Fische leben in Gebieten mit unterschiedlichen Umweltbedingungen. Sie können in den Gewässern leben, in denen sie Erdölprodukte abgelassen haben, sowie andere Nebenprodukte der Gesellschaft. Daher ist die Leber solcher Fische nicht das nützlichste Produkt.

Die Gewinnung von Fett aus der Leber, die von Toxinen und radioaktiven Stoffen, Giften und Chemikalien betroffen ist, ist ein Gewissensgrundlage der Hersteller. Da das Produkt kein Arzneimittel ist, unterliegt es keiner obligatorischen Zertifizierung und Qualitätskontrolle. Und dies ist eine großartige Lücke für Hersteller, die sich nicht von Ehrlichkeit unterscheiden.

Es ist ziemlich schwierig, Fischöl zu wählen, und daher kann es sein, dass eine Frau genau das Produkt erhält, das in jeder Hinsicht in einer "interessanten Position" kontraindiziert ist.

Das Produkt ist kontraindiziert bei Frauen mit Tuberkulose, Urolithiasis und Nierenversagen, Leber- und Schilddrüsenbeschwerden. Wenn eine Frau einen hohen Kalziumspiegel (Hyperkalzämie) oder einen erhöhten Cholesterinspiegel aufweist, ist die Supplementierung ebenfalls kontraindiziert.

Wenn die Zusammensetzung von Vitaminen, die eine schwangere Frau einnimmt, Vitamin D in einer für schwangere Frauen angepassten Tagesdosis vorliegt, sollten Sie auch Fisch oder Fischöl nicht separat einnehmen, um die Entwicklung einer Überdosis dieses Vitamins zu verhindern.

Ärzte stark raten Sie nicht, schwangere Frauen mit kardiovaskulären Erkrankungen und einer Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen mitzunehmeninsbesondere Pankreatitis und Gallensteinerkrankung.

Zu den unerwünschten Nebenwirkungen von Fischöl auf den Körper einer schwangeren Frau gehören das Auftreten von Durchfall, die Entwicklung von Kopfschmerzen, erhöhter Blutdruck, verminderter Appetit und in einigen Fällen Übelkeit.

Es wird angenommen, dass das Produkt in der ersten Zeit die Blutviskosität verringern kann und daher zu Fehlgeburten oder zur Entwicklung von Blutungen bei Frauen mit Voraussetzungen führen kann. In großen und unzumutbaren Mengen hat das Produkt eine teratogene Wirkung, Ein Vitamin-A-Überschuss kann nicht nur zu einer vorzeitigen Alterung der Plazenta führen, aber auch zur Bildung fötaler Missbildungen.

Es ist nicht wünschenswert, Fischöl ohne besondere Nachweise zu nehmen. In bestimmten Situationen kann es werdenden Müttern helfen, bei denen eine verzögerte Entwicklung des Fötus festgestellt wurde. Ausnahmen sind Fälle von Mangelernährung im 3. Trimester. Wenn die Schwangerschaft sich ihrem natürlichen Ende nähert, ist es gefährlich, das Produkt einzunehmen. für den Zustand der Plazenta.

In einem frühen Stadium der Entwicklung der Krümel kann der Arzt selbst Empfehlungen geben, Fischöl zu trinken. Wenn eine Frau in der Wintersaison ein Kind zur Welt bringt und sich gleichzeitig weigert, Multivitamine für zukünftige Mütter einzunehmen, ist Fischöl sehr nützlich.

Schwangere Frauen sollten Fischöl in Gelatinekapseln einnehmen, die den Geruch und den unangenehmen Geschmack der Substanz so gut wie möglich überdecken. Einige Hersteller stellen aromatisierte Kapseln her und riechen vielleicht nicht die Leber von Makrelen oder Hering, sondern von Erdbeeren oder Kirschen. Die Hauptsache ist, sie nicht mit Aromen zu übertreiben, die auch für zukünftige Mütter gefährlich sind.

Im Rahmen des Kurses wird in der Regel eine doppelte Tagesdosis aufgenommen, nicht mehr als 1-2 Kapseln gleichzeitig empfohlen. Wenn eine Frau gerne einen Zusatz in flüssiger Form mit all ihren Fischaromen und -geschmacknimmt, dannund die Zeit sollte nicht mehr als 1 Teelöffel dauern.

Das Gerät kann vor dem Essen nicht auf leeren Magen trinken, es kann Magenverstimmung verursachen. Die Dosierung des Mittels für einen Erwachsenen wird normalerweise aus der Kenntnis seines eigenen Gewichts berechnet - pro Kilogramm sollte es nicht mehr als 30 mg Produkt pro Tag sein.

Frauen in einer „interessanten Position“ sind durch die Verwendung von Fischöl vor allem deshalb verwirrt, weil die Anmerkungen auf der Verpackung dieses Produkts darauf hinweisen, dass es in der Schwangerschaft kontraindiziert ist. Die Hersteller müssen solche Aufzeichnungen machen, da es keine nachgewiesenen Labor- und klinischen Studien gibt und Daten zu den Auswirkungen der Zusatzstoffe auf den Körper der Mutter und den Fötus vorliegen.

Der Rest der Bewertungen ist sehr positiv. Werdende Mütter betonen, dass Haut und Haare viel besser sind, sich auch die Verdauung verbessert hat und Verstopfung zurückgegangen ist..

Zu den Nachteilen gehören die Kosten für Kapseln für Schwangere - diese Form ist um ein Vielfaches teurer als jede andere, einschließlich Kinderkapseln mit Kirsch- und Erdbeeraromen.

Nebenwirkungen treten auf, sind aber laut Bewertungen nicht so häufig.

Die Vorteile und Gefahren von Fischöl für Schwangere - im Video unten.