Vorbereitung auf die Geburt: alles, was Sie wissen müssen, um schwanger zu sein

Erfahrene Mütter wissen, dass viel davon abhängt, wie verantwortungsbewusst die Vorbereitung auf die Geburt organisiert wurde - zum Teil der Geburtsvorgang des Babys und die Zeit nach der Geburt. Im Körper einer Frau bereiten sich alle Organe und Systeme auf die bevorstehenden Geburten vor, fast schon in den ersten Tagen der „interessanten Situation“. Hierbei handelt es sich um physiologische, hormonelle, zelluläre Prozesse, deren Aufgabe darin besteht, das Tragen und die anschließende Geburt eines Kindes sicherzustellen. Nicht weniger mühsame Vorbereitungsarbeit ist von der Frau selbst erforderlich, die sich auf die Mutterwerdung vorbereitet. In diesem Artikel beschreiben wir, wie Sie sich richtig und richtig auf die Geburt vorbereiten, was Sie bereitstellen müssen.

Die Vorbereitung auf die Geburt im Voraus ist aus mehreren Gründen wichtig, und die Vorbereitung sollte in mehrere Richtungen erfolgen. Geburt ist immer eine große Belastung, die manchmal verhindert, dass eine Frau ohne Tränen und Verletzungen leicht zur Welt kommt. Je stärker der Stress ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit von generischen Komplikationen. Wenn Angst, in Panik bei Frauen, die Muskelklemmen gebären, die die schnelle Geburt eines Kindes verhindern. Auf dieser Aussage basierten zahlreiche Arbeiten von Wissenschaftlern, Ärzten aus aller Welt, wodurch die Programme "Geburten ohne Schmerzen und Angst", "schmerzlose Geburten" und andere erschienen.

Geburtsvorbereitungen richten Geburtshelfer aller Länder besonders an. In einigen Fällen müssen schwangere Frauen Kurse und Schulen für „in Position“ stehende Frauen besuchen. In Russland Kurse für zukünftige Mütter - dies ist eine rein freiwillige Angelegenheit: Wenn Sie die geburtshilfliche Einrichtung betreten, wird niemand nach einer Bescheinigung über den Abschluss der Vorbereitungskurse fragen. oder vertrauen Sie der Sache - es liegt an der Frau selbst.

Im Allgemeinen können viele psychosomatische Faktoren auftreten: Angst, Angst, Schmerzlosigkeit, das Warten auf diesen Schmerz, die Meinung, dass dies obligatorisch und unvermeidlich ist, kann die Geburt erheblich erschweren. Bei richtiger Atmung wird die Bereitschaft des Geburtskanals und aller Muskeln des Körpers dazu beitragen, ein Baby schneller zu bekommen. Richtig ausgewählte Dinge und Dokumente, ein vernünftig organisierter Raum zu Hause wird die ersten Tage nach der Geburt des Kindes für alle komfortabler machen.

Viele Menschen interessieren sich dafür, wer trainiert werden muss. Die Antwort ist ganz einfach - alle schwanger. In größerem Maße jedoch - primipare, schwangere Zwillinge oder Drillinge - Frauen, die nach einer langen, vorübergehenden Pause ein zweites oder drittes Kind zur Welt bringen, sowie diejenigen, die sich für eine Partnergeburt entscheiden.

Und auch wir sollten die praktische Seite des Themas nicht vergessen - die richtigen Dinge für Mutter und Kind haben noch niemanden gestört.

Die körperliche Fitness für den Patienten ist sehr wichtig. Frauen mit niedrigem Muskeltonus und Fettleibigkeit leiden häufig unter Komplikationen bei der Geburt und in der frühen Zeit nach der Geburt. Daher sollte die Muskelvorbereitung vom Beginn der Schwangerschaft an durchgeführt werden und besser, bevor sie auftritt.Einige, die zwei Streifen im Test sehen, weigern sich absichtlich, das Fitnessstudio und andere körperliche Aktivitäten zu besuchen, hören auf zu laufen und glauben, dass es für das ungeborene Kind der Zustand der mütterlichen Ruhe am besten ist. Diese Meinung ist jedoch falsch. Es ist unmöglich, den Körper für die Geburt auf der Couch vorzubereiten.

Niemand verlangt von einer Frau, dass sie Olympische Rekorde und exorbitante körperliche Aktivität aufstellt. Im ersten Trimenon der Schwangerschaft, die als die Zeit der größten Risiken gilt, gilt es im Allgemeinen als besser, die Belastung auf ein Minimum zu reduzieren, sie jedoch nicht insgesamt aufzugeben. Das Anschwellen der Gymnastik ist für alle Schwangeren von Nutzen, auch wenn die Frau dies nicht tut war verlobt

Für Schwangere gibt es spezielle körperliche Gruppen - sie arbeiten in den Schwimmbädern, in den meisten Sportzentren. Sie können sich mit anderen zukünftigen Müttern in einer Gruppe engagieren. Besonders nützlich für die Vorbereitung von Muskeln für das Geburts-Yoga und Pilates. Neben unschätzbaren Vorteilen können Sie schwimmen und Wassergymnastik machen. Wenn Sie sich im Wasser befinden, kann das Baby die richtige Position in der Gebärmutter einnehmen.

Jede Übung im Wasser oder an Land sollte mit der Dauer der Schwangerschaft vergleichbar sein. Eine Frau sollte nicht müde werden, die Last sollte keine Belastung sein, Muskelschmerzen oder Unbehagen verursachen. Dem körperlichen Training können Atmungstechniken zugeschrieben werden, die zur Entspannung während der Geburt, zur Erhöhung der Blutflussintensität und zur Verhinderung von Hypoxie während der Geburt beitragen.

Auf die richtige Atemtechnik schoss viel Video.

Psychologische vorgeburtliche Vorbereitung ist sehr wichtig. Oft ist es die Angst, die zu Anomalien anomaler Arbeitstätigkeit und Schwäche der Arbeitskräfte führt. Ängste und Ängste zu besiegen ist wichtig, damit die Geburt gut und schnell verläuft. Die Hauptschwierigkeit liegt in der Tatsache, dass das Mädchen fast von Kindheit an in den Kopf gehämmert wird, dass die Geburt schmerzhaft und schwierig ist. Es gibt solche Szenen in Filmen, negative Beispiele in der Literatur, sogar in klassischen Kindermärchen, wo die Königin während der Geburt stirbt, ohne einen Schmerz zu erleiden. Infolgedessen bilden ein Mädchen, ein Mädchen, eine Frau einen stabilen Block, der die Vorgänge des tierischen Horrors vor der Geburt beginnt.

Es ist töricht, von einer schwangeren Frau die Bestimmung eines Geheimdienstoffiziers der Spezialeinheit und die gleiche hohe Schmerzgrenze zu fordern. Aber Psychologen in vorgeburtlichen Kliniken, Psychotherapeuten in öffentlichen oder privaten Kliniken können eine Frau beruhigen und ihr die Prinzipien der Hypnose vermitteln. Sie müssen nur Kontakt aufnehmen. Und je früher, desto besser, denn die schnelle psychologische Vorbereitung im dritten Trimester ist nicht so effektiv wie geplant, lange Vorbereitung.

Sie können psychologisch und unabhängig trainieren, und Sie müssen wissen, woraus es besteht.

• Das Studium der Theorie - die Prozesse und Stadien, alles was die Geburt betrifft. Wie sind die Kämpfe, Versuche, wie man sich auf der einen oder anderen Stufe verhält, wie man atmet, wann und warum, wann drängt und wann man sich entspannt. Je besser eine Frau theoretisch geerdet ist, desto besser verhält sie sich in einem Kreißsaal. Wenn Sie die Theorie studieren, müssen Sie Materialien aus zuverlässigen Quellen verwenden und vermeiden, Frauenforen zu lesen, in denen die Informationen oft nicht zutreffend sind. Darüber hinaus braucht eine schwangere Frau keinerlei negative Geschichten und Beispiele.Sie können den Geburtshelfer / Frauenarzt in der Geburtsklinik um Rat bei der Auswahl der Literatur bitten. Der Arzt wird immer beraten, welche Bücher für schwangere Frauen im Hinblick auf die Geburtsvorbereitung am nützlichsten sind.
• Autotraining. Eine Frau, die sich jeden Tag wiederholt, dass alles gut wird, wird definitiv daran glauben. Diese Zuversicht wird Ruhe geben. Eine Frau wird den Beginn der Arbeit nicht als Katastrophe und die Geburt als eine Tortur wahrnehmen. Die Geburt ist ein Prozess, der auf ein Treffen mit einem geliebten und lang erwarteten Baby zugeht, und keinesfalls als „Spott der Natur über den weiblichen Körper“. Der Körper jeder Frau auf dem Planeten hat alles, was Sie brauchen, um ein Baby zu bekommen. Dies sollte nicht vergessen werden. Vertrauen in den eigenen Körper und Vertrauen in ein positives Ergebnis ist die Hälfte des Erfolgs.
• Gedanken über Geburtsschmerz ändern. Oben wurde gesagt, dass Schmerz psychogenen Ursprungs ist, was bedeutet, dass er durch geeignete psychologische Vorbereitung minimiert werden kann. Der natürliche Prozess der Geburt ist keine Krankheit, kein Notfall. Hier finden Sie nützliche Methoden für die Atmung bei der Geburt, zum Beispiel das Atmen nach Wurst, sowie andere Methoden der natürlichen Anästhesie, die in Kursen unterrichtet werden.
• Simulation der Situation. Eine Frau kann in ihrer eigenen Vorstellung viele Male ihre eigene Geburt verlieren - sich vorstellen, wie sie Kontraktionen erträgt, wie sie gestoßen wird, wie ein Baby geboren wird. Gleichzeitig ist es wichtig, sich alles aus einem positiven Blickwinkel vorzustellen. Es wird angenommen, dass jede Frau imstande ist, den Verlauf ihrer eigenen Arbeit zu programmieren. Warten auf Schmerz und Entsetzen führt zu schmerzhaften, schwierigen und langen Wehen. Eine leichte und positive Einstellung zu einem völlig natürlichen Prozess führt zu einer angemessenen Realität.
• Partnerschafts Geburt Geburten mit einem Assistenten aus Angehörigen und nahen Menschen, denen die Frau voll vertraut, erhöhen den Komfort für den Aufenthalt in der Patrimonialkammer und in der Arbeitshalle. Wenn Sie sich für eine gemeinsame Geburt entscheiden, müssen Sie ein gemeinsames Training beginnen, sowohl psychisch als auch physisch. Ein Partner in der Entbindungsklinik kann sehr nützlich sein - er wird zwischen den Kontraktionen einmassieren, Sie daran erinnern, wann und wie er atmen soll, und Ihnen helfen, die beste Haltung einzunehmen, um die Kontraktionen leichter übertragen zu können.
• Vertrauen Sie dem medizinischen Personal. Eine sehr große psychologische Wirkung auf eine schwangere Frau wird auf einen Arzt gelegt, der ein Kind zur Welt bringt oder einen geplanten Kaiserschnitt durchführt. Wenn eine Frau einem Arzt völlig vertraut, nimmt der Stress während des Krankenhausaufenthalts um das Zehnfache ab. Daher ist es wichtig, den Arzt zu wählen, mit dem es nicht beängstigend ist, ins Krankenhaus oder in den Operationssaal zu gehen.

Während der physiologischen Arbeit ist die Belastung der Beckenbodenmuskulatur immer unglaublich hoch. Der Kegel-Gymnastikkomplex trägt dazu bei, das Risiko einer Verletzung des Damms, von Tränen und einer schwachen Erweiterung des Gebärmutterhalses zu reduzieren. Übungen zur Stärkung des Beckenbodens sollten mit Genehmigung des Arztes durchgeführt werden. Wenn eine Frau keine zervikale Insuffizienz, keine drohende Fehlgeburt oder Frühgeburt aufweist, kann ein Geburtshelfer-Gynäkologe ihr möglicherweise erlauben, einen solchen Komplex zu praktizieren.

Kegel-Übungen sind eine Reihe von Muskelübungen für die Muskeln der Vagina und des Beckenbodens sowie für die Muskeln und den Schließmuskel des Anus. Es hilft, die entsprechenden Muskeln zu stärken und beugt Tränen und postpartalen Hämorrhoiden hervorragend vor.

Für die Vorbereitung des Geburtskanals im dritten Trimester, insbesondere in den letzten Tagen vor der Geburt, wird empfohlen leichte Massage mit natürlichem Öl durchführen, Dazu gehört das Massieren der äußeren Genitalorgane, um die Elastizität der Haut und der Muskeln des Damms zu erhöhen.

Um den zervikalen runden Muskel 2 Wochen vor der Geburt zu entspannen, wird einigen schwangeren Frauen empfohlen, "No-Shpu" einzunehmen. Dieses wirksame krampflösende Mittel hilft dem Hals, sich besser auf die generische Offenlegung vorzubereiten.

Damit es nach der Geburt des Babys keine Probleme mit der Fütterung gibt, raten Experten, die Brustdrüsen im Voraus vorzubereiten. Die Brustvorbereitung sollte ein obligatorisches Verfahren sein, sie kann unabhängig von zu Hause mitgenommen werden, da eine solche Vorbereitung an sich nicht schwierig ist. Natürlich kann eine Frau den Zeitpunkt des Eintreffens von Dauermilch nicht beeinflussen. Dieser Prozess wird durch die Produktion des Hormons Prolactin verursacht. Aber Ihre eigenen Brustwarzen auf das Stillen vorbereiten - die Aufgabe der zukünftigen Mutter. Risse, schmerzhafte Wunden an den Brustwarzen stoppen oft den Prozess der Fütterung des Babys für das Ereignis eher schmerzhaft. Um dies zu verhindern, wird einer Frau empfohlen, sich auch während der Schwangerschaft gut an die Brusthygiene zu wenden, insbesondere wenn Colostrum produziert wird.

Um die Brustdrüsen als Teil ihrer Vorbereitung zu stärken, wird empfohlen, täglich eine Kontrastdusche zu nehmen und Einlagen im BH zu tragen.

Für Tipps zum Reiben der Brustwarzen mit einem groben Handtuch und zum Massieren muss ein Arzt konsultiert werden. Eine übermäßige Stimulation der Brustwarzen führt zu einem Anstieg des Oxytocinspiegels im Körper, was zu vorzeitiger Wehenbildung führen kann. In der Geburtshilfe der Sowjetzeit fanden solche Empfehlungen tatsächlich statt und wurden hauptsächlich in den späten Stadien der Schwangerschaft angewendet. Die moderne Geburtshilfe hat diesbezüglich eine etwas andere Sichtweise. Sie können Brustwarzen nur mit Massage und Stimulation für Frauen vorbereiten, die eine Schwangerschaft ohne Komplikationen oder Pathologien haben.

Es ist immer einfacher für diejenigen, die sich abwechseln, ein Kind hineinzulegen - es gibt eine angemessene Erfahrung. Die aktive Vorbereitung der Brust für das bevorstehende Stillen wird empfohlen, frühestens in der 38. Schwangerschaftswoche zu beginnen, wohingegen die hygienischen Anforderungen für die Brustpflege bereits in den ersten Monaten der Trächtigkeit wirksam sind.

Kostenlose Kurse für schwangere Frauen - dies ist kein Ereignis für einen Tick, wie manche Leute denken. Dies ist eine großartige Gelegenheit, all die schmerzhaften Fragen nicht an gesichtslose Berater im Internet zu stellen, sondern echte Absolventen. In der Schule führen Geburtshelfer, Gynäkologen, Kinderärzte, Neonatologen, Psychologen und Fachärzte für soziale Dienste der Bevölkerung Schulunterricht für die Geburtsvorbereitung durch.

Daher ist die Ausbildung in solchen Kursen vielfältig und sehr interessant. Frauen werden erzählt, wie die Geburt beginnt, wie sich die Kontraktionen entwickeln, wie sie sich entspannen lassen, wie sie sich beim Versuch zu verhalten haben, wie die frühe Erholungsphase nach der Geburt verläuft und welche Empfehlungen befolgt werden sollten, um die Rehabilitation einfacher und schneller zu gestalten.

Wenn Partnerlieferungen geplant sind, müssen beide Partner am Unterricht teilnehmen. Wenn erwartet wird, dass der Ehemann anwesend ist, wird er in einer entspannenden Massage für seine Frau ausgebildet, und es werden wirksame Posen für Partnergeburten gezeigt, bei denen eine Frau eine weitere Wehenstraffung abwarten kann. Neben den Kursen erhält der Partner eine Liste der Tests und Prüfungen, die durchgeführt werden müssen, um bei der Frau in den Krankenhauswänden aufgenommen zu werden. Die Vorlesungen finden sowohl tagsüber als auch abends statt. Es ist zweckmäßig, sie sowohl bei denjenigen zu besuchen, die arbeiten oder studieren, als auch bei denen, die bereits im Mutterschaftsurlaub sind und viel Freizeit haben.

Früher hatten Frauen kein Wahlrecht, eine Frau wurde entweder im Entbindungsheim am Wohnort oder im Mutterschaftskrankenhaus im Krankenhaus eingeliefert, wenn sie mit einem Rettungswagen geliefert wurde. Seit 2006 hat jede schwangere Frau das Recht, selbstständig eine Entbindungsklinik oder ein Perinatalzentrum zu wählen, in dem sie ihr Kind zur Welt bringen möchte. Ein solches Recht wird durch eine Geburtsurkunde gestützt. Er wird in der Geburtsklinik ausgegeben, in der eine schwangere Frau mit Mutterschaftsurlaub beobachtet wird.

Wenn die Geburt gebührenpflichtig ist, ist kein generisches Zertifikat erforderlich. Eine Frau wird in der Lage sein, Bedingungen mit der Leitung des gewählten Entbindungsheims unabhängig auszuhandeln. - Ein Vertrag über bezahlte medizinische Leistungen setzt normalerweise voraus, dass ein bestimmter Arzt oder eine Hebamme bei der Geburt anwesend ist, eine übergeordnete Kammer vor und nach der Entbindung, die Verwendung einer Epiduralanästhesie nicht aufgrund der Aussage der Puerperalfrau, Anwesenheit bei der Geburt eines Partners, freier Besuch des Puerperal in einer separaten Kiste mit Verwandten.

Mit Ausnahme der kostenlosen Besuche von Angehörigen und der VIP-Kammer können dieselben Leistungen kostenlos in Anspruch genommen werden. Voraussetzung ist jedoch, dass der Geburtshelfer an dem Tag, an dem die Geburt beginnt, Dienst hat und die Anwesenheit des Partners von der Krankenhausleitung genehmigt wird. Bei der Wahl einer Entbindungsklinik kann sich eine Frau an ihren eigenen Vorlieben, Bewertungen anderer schwangerer Frauen und Puerperas orientieren.

Es schadet nicht, die gewählte geburtshilfliche Einrichtung zu besuchen und folgende Fragen zu klären:

• Bedingungen für einen vorgeburtlichen und einen nachgeburtlichen Aufenthalt - welche Räume, für wie viele Orte, wo sich das Badezimmer befindet, ob es eine Dusche gibt;
• Aufenthaltsbedingungen von Kindern - gemeinsam mit Müttern oder getrennt;
• Qualifikation von Ärzten und Geburtshelfern, Qualifikation von Kinderärzten, Anästhesisten;
• Ausrüstung und Ausrüstung - Gibt es in der Entbindungsklinik die notwendige Ausrüstung, um Kindern und Müttern bei unvorhergesehenen gefährlichen Komplikationen zu helfen?

Bedenken Sie die Abgeschiedenheit des Krankenhauses vom Wohnort - denken Sie an Angehörige, denn sie besuchen Sie fast täglich.

Es gibt allgemeine Listen von Dingen für das Krankenhaus, aber in jeder geburtshilflichen Einrichtung kann die Liste der zulässigen Elemente variieren. Fragen Sie daher unbedingt das Personal des ausgewählten Krankenhauses, was Sie brauchen und was Sie nicht zu einer bestimmten Einrichtung mitnehmen müssen.

Im Durchschnitt sind die Listen ziemlich ähnlich. Die Tasche der gebärenden Frau in ihrer klassischen Version besteht aus drei Gruppen von Dingen:

• Für die Geburt - Die Liste ist individuell.
• Für Frauen in der postpartalen Periode. Waschbare Hausschuhe, ein Nachthemd, eine Packung Puerperal-Pads, ein Bademantel, eine Tasse und ein Löffel sowie Toilettenpapier, Seife, Zahnbürste und Zahnpasta sind normalerweise erforderlich, um in der Entbindungsklinik zu bleiben.
• Für das Baby Für die Babypflege müssen Sie die kleinsten Windeln für Neugeborene, Puder, Babycreme, mehrere Westen und Schieber oder Windeln aus natürlichen Stoffen mitnehmen. Eine Milchpumpe kann auch nützlich sein.

Die erforderlichen Dokumente sind unabhängig vom gewählten Entbindungsheim immer gleich. Es beinhaltet:

• Reisepass;
• Politik;
• Geburtsurkunde;
• Karte austauschen;
• Gesundheitskarte aus der Klinik (wenn gleichzeitig chronische Erkrankungen auftreten);
• Partnergesundheitszertifikat für Partnergeburt.

In einigen Geburtskliniken ist auch eine Kopie der Krankenliste erforderlich, die Frau, die das Original im Mutterschaftsurlaub dem Rechnungsbüro an ihrem Arbeitsplatz übergeben hat.

Wenn Sie vor einer geplanten Operation ins Krankenhaus eingeliefert werden, müssen Sie dies ernst nehmen. Die Überweisung an das Entbindungsheim muss in der 38. Schwangerschaftswoche arrangiert werden, da die Operation selbst nach 39 Wochen durchgeführt wird.

Stellen Sie sicher, dass Sie zur Liste der Dinge für eine Frau, die zu einer geplanten Operation geschickt wird, einen Einwegrasierer, eine Wegwerfwindel und Kompressionsstrümpfe des zweiten Kompressionsgrades hinzufügen. Auf Wunsch kann eine Frau auch einen postoperativen postoperativen Verband erwerben und mitnehmen, der den Genesungsprozess nach einem mütterlichen chirurgischen Eingriff erleichtert.

Bei der Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt muss eine Frau unbedingt die Unterstützung des behandelnden Arztes in Anspruch nehmen, bei dem sie registriert ist. Er muss voll vertraut werden. Nur er kann mit großer Genauigkeit antworten, dass eine bestimmte schwangere Frau von Kopfschmerzen trinken kann, ob es notwendig ist, eine Abkochung von Himbeerblättern und andere zu trinken, bevor sie geboren wird.

"Mitgift" für das Baby, viele versuchen im Voraus zu sammeln. Diesem Punkt der Vorbereitung muss wirklich besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Aber alles muss im Voraus gemacht werden, damit es in den letzten Tagen vor der Geburt nicht vorkommt, dass die Frau, anstatt sich zu entspannen, in den Kinderläden herumläuft.

Frauen zufolge ist es nach angemessener geplanter Ausbildung, die alle diese Aspekte abdeckt, leicht und sogar merklich ruhiger, in die Entbindungsklinik zu gehen, als spontan in der Hoffnung auf ein gutes Ergebnis. Natürlich ist es unmöglich, alle möglichen Situationen, alle möglichen Komplikationen im Voraus vorherzusehen - weder der Arzt noch die schwangere Frau. Aber eine Frau sollte sich an die Hauptsache erinnern - sie ist in sicheren Händen. Wenn etwas schief geht, wird ihr definitiv geholfen. Die moderne Medizin ist auf einem relativ hohen Niveau, so dass die Sterblichkeit von Kindern und Frauen während der Geburt jetzt extrem niedrig ist und der Prozentsatz der Komplikationen abnimmt.

Was denkt Dr. Komarovsky über die Vorbereitung auf die Geburtschau in seinen Transfer.