Trainingskämpfe: Symptome und Empfindungen bei „falschen“ Kontraktionen während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine erstaunliche Zeit, in der eine Frau empfindlicher auf ihre Gefühle reagiert. Gefühle können sehr unterschiedlich sein, aber heute werden wir über diejenigen sprechen, die die meisten Fragen verursachen - (falsche) Kämpfe. Aus diesem Material erfahren Sie, wie und warum ein solches Phänomen auftritt, wie Sie solche Kämpfe von echten Kämpfen unterscheiden können und wie Sie sich in Trainingskämpfen verhalten sollen.

Kontraktionen im allgemeinen Sinne sind unwillkürliche Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gebärmutter. Bei der Geburt ohne Arbeit wäre es unmöglich, dass ein Kind geboren wird. Muskelkontraktionen scheinen den Fötus aus der Gebärmutter zu drängen, wenn die Zeit kommt.

Trainingskämpfe beziehen sich nicht auf Arbeit Sie führen niemals zur Erweiterung des Gebärmutterhalses und zum Beginn der Wehen. Man nennt sie Training, weil man lange Zeit glaubte, es seien gerade solche kurzfristigen Anspannungen der Uterusmuskeln während der Schwangerschaft, dass sich der Körper der werdenden Mutter auf eine echte Arbeitsbelastung während der Geburt vorbereitete.

Die Frage, warum falsche (sie trainieren) Kämpfe immer noch auftreten, ist noch offen und sehr umstritten. Wenn wir die Theorie der Trainingsaktivität anwenden, wird nicht ganz klar, wie Frauen gebären, die keinen einzigen Trainingskampf für die gesamte Laufzeit ihres Babys hatten. Glauben Sie mir, es gibt viele solcher Frauen, und sie gebären ohne Merkmale, genau wie Frauen, die während der gesamten Schwangerschaft falsche Kontraktionen verspürten.

Die Medizin ist bekannt für eine andere Theorie des Auftretens von Trainingskämpfen (Synonym: Braxton-Hicks-Kontraktionen). Es wird angenommen, dass diese Empfindungen "phantom" sind, nicht real, und sie sind mit einer erhöhten Erregbarkeit des Uterus selbst verbunden, da mit Beginn der Schwangerschaft und dem Wachstum dieses Fortpflanzungsorgans die Nervenenden bestimmte Neurosignale unterschiedlich wahrnehmen. Als Ergebnis wird das Gehirn "getäuscht" und führt zur Bereitschaft der Muskulatur der Gebärmutter (es gibt ein Tongefühl). Wenn es keine Geburt ist, dann fügt das Gehirn schnell „zwei plus zwei“ hinzu und hebt die „Ordnung“ der Alarmstufe auf. Nach dieser Theorie sind Kontraktionen "Tricks" des Nervensystems einer schwangeren Frau.

Oft werden Frauen gefragt, wer Braxton und Hicks sind, die die erste Beschreibung von seltsamen Kontraktionen zusammengestellt haben, die nicht zur Geburt führen. In der Tat ist dies eine Person - der englische Dr. John Braxton-Hicks, der im 19. Jahrhundert schwangere Frauen beobachtete und ein mysteriöses Phänomen beschrieb. Seitdem haben seine Kollegen und Anhänger keinen einzigen Schritt zur Feststellung der Wahrheit unternommen - die Art des Auftretens falscher Kontraktionen bleibt ein großes Rätsel.

In Bezug auf Trainingskämpfe sollte eine Frau einige ihrer Typen deutlich unterscheiden. Diejenigen, die lange vor der Geburt auftauchen, werden als falsches Training bezeichnet. Und diejenigen, die einige Wochen vor der Geburt beginnen, sind vorläufige Kämpfe. Sie werden auch als Vorläufer bezeichnet.Sie führen wie die frühen falschen nicht zur Öffnung des Halses und zum Beginn der Vertreibung des Fötus aus dem Mutterleib, sondern treten häufiger auf. Gerade die vorläufigen Kontraktionen können zu Recht als Trainingskontraktionen bezeichnet werden, da sich die Muskeln und Bänder kurz vor der Geburt unter dem Einfluss eines speziellen Hormons entspannen - Relaxin. Es ist seine Aktion, die zum Beginn der Vorbereitungszeit aller an der Geburt beteiligten Organe wird.

Muss ich Angst vor Trainingskämpfen haben? Die Antwort auf diese Frage liegt in der Definition des Phänomens. Sie führen nicht zur Öffnung des Gebärmutterhalses, regen nicht an und bringen den Tag der Geburt nicht näher, sie beeinflussen den Zustand des Fötus nicht. Daher ist es nicht notwendig, sich Sorgen zu machen. Die Hauptsache ist, zu wissen, wie man sich im Falle falscher Krämpfe verhält, und wie man solche Kontraktionen von echten unterscheidet. Darüber und mehr reden.

Der Zeitpunkt des Auftretens falscher Wehen ist ein anderes komplexes und kontroverses Thema. Offiziell wird in medizinischen Quellen angegeben, dass eine Frau theoretisch Braxton-Hicks-Kontraktionen nach einer 20-wöchigen Schwangerschaft beginnen kann. In der Praxis können diese Perioden durchaus von der Theorie abweichen - für einige beginnen sie bis zu 20 Wochen, für einige - nur bis zur 30. Woche, und für einige treten nur Vorläufer auf, die einige Wochen vor dem Kind beginnen. " wird sich in unserer Welt versammeln. Es gibt Frauen, die überhaupt keinen Trainingsstress der Uterusmuskeln verspüren, und auch das ist völlig normal.

Erfahrene Geburtshelfer und Gynäkologen haben seit langem auf ein bestimmtes Muster beim Auftreten von Braxton-Hicks-Kontraktionen bezüglich der Anzahl früherer Geburten geachtet. In primipara Frauen können solche Empfindungen also viel früher auftreten. In der Regel erscheinen solche Kämpfe viel näher am erwarteten Geburtsdatum. Dies kann durch den Unterschied im Zustand der glatten Muskeln der Frau erklärt werden, die geboren hat und die nie geboren hat. Für diejenigen, die bereits geboren haben, sind die glatten Muskeln elastischer und gedehnter, das Wachstum der Gebärmutter und die intensive Füllung mit ihrem Blutfluss wie üblich "sanfter".

Die Ansicht, dass das frühzeitige Auftreten von Trainingskämpfen die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt erhöht, entspricht nicht der Realität. Solche Empfindungen wirken jedoch auf den ersten Blick bedrohlich. Wenn Sie das Phänomen genauer betrachten, können Sie verstehen, dass das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Trainingsaktivitäten der Uterusmuskulatur das Geburtsdatum nicht beeinflusst. Diejenigen, die in Woche 20 falsche Kontraktionen verspürten, verlängern die Schwangerschaft und gebären erst nach 42 Wochen, und diejenigen, die keine derartigen Kontraktionen hatten, gehen viel früher in die Entbindungsklinik.

Viele offizielle medizinische Quellen erklären autoritativ, dass die Kontraktionen falsch oder Training sind - völlig schmerzlos. In der Praxis, und das Feedback von Frauen ist ein klarer Beweis. Vieles hängt von der individuellen Sensibilität ab. Eine Schwangere fühlt sich zwar nicht störend, aber die andere wird eher unangenehm sein.

Manifestation der Spannungsmuskulatur der Gebärmutter. Viele schwangere Frauen beschreiben, dass der "Bauch ist Stein" steifer wird. Ein ziehendes Gefühl kann ganz unten im Bauchraum auftreten (aufgrund der Spannung des Bandapparates, der die Gebärmutter hält). Ein ziehendes Gefühl kann in der Lendengegend auftreten (aus demselben Grund). Frauen behaupten oft, dass die Empfindungen der Menstruation sehr ähnlich sind.

In der Gebärmutter kann es einige Sekunden oder einige Minuten zu Spannungen kommen. Danach verschwindet es und erscheint nicht oder nicht, jedoch nicht in bestimmten zyklischen Abständen. Genau so, dass die Trainingskämpfe unregelmäßig sind und wir verstehen können, was tatsächlich passiert. Regelmäßige Kontraktionen sind ein Zeichen für den Beginn der Wehen. Spontane Tonisierungsepisoden - dies ist eine falsche Kontraktion.

Selbst wenn sich der Kampf mehrmals innerhalb einer Stunde wiederholt, wird er nicht greifbarer. Schmerzempfindungen verstärken sich nur bei echten, generischen Kontraktionen, und bei falschen werden sie immer schwächer, nehmen ab.

Es gibt auch Umstände, die die Häufigkeit solcher falschen Episoden mittelbar oder unmittelbar erhöhen.

• Aktives intimes Leben. Bei sexueller Erregung mit Orgasmus gibt es kleine Schnitte in den glatten Muskeln der Gebärmutter, sodass nach ein bis zwei Stunden Geschlechtsverkehr das Auftreten von Braxton-Hicks-Kontraktionen möglich ist. Dies ist kein Grund, intime Beziehungen aufzugeben, wenn die Frau keine anderen Kontraindikationen hat.
• Die meiste körperliche Aktivität der zukünftigen Mutter. Steigungen, Gewichtheben, nach oben gehen, seltene Ruhe, ständiger Stand auf den Füßen - all dies kann den Anschein einer falschen Krampfaktivität der Muskeln auslösen.
• Aktivität des Kindes Zu aktive Kinder, die die werdende Mutter oft und schmerzhaft von innen "treten", können auch indirekt die nervöse Erregbarkeit der Gebärmutter hervorrufen.
• Stress. Bei starken emotionalen Erlebnissen spürt eine Frau oft die Anspannung der Gebärmutter, aber häufig besuchen falsche Kontraktionen werdende Mütter nach Stress, sobald sich die Frau etwas entspannt.
• Überfüllte Blase Wenn die zukünftige Mutter nicht die Möglichkeit hat, zur Toilette zu gehen (sie befindet sich an einem öffentlichen Ort, wo es keine Toilette gibt, reist sie im Transport), wird die mit Urin gefüllte Blase durch die Gebärmutter stark zusammengedrückt. Es gibt aber auch einen Gegendruck auf die Gebärmutter. Dieser Effekt bewirkt eine kurzfristige Verspannung der Muskulatur des Fortpflanzungsorgans.

Es gibt auch ein individuelles Muster für das Auftreten von Kontraktionen und bestimmte Handlungen einer schwangeren Frau. Zum Beispiel beginnen sich einige falsche Spannungen des Uterus zu manifestieren, nachdem eine Frau morgens aus dem Bett aufgestanden ist und sich ausdehnt, und in anderen Fällen erst, wenn Frauen aus einer sitzenden Position aufstehen. Am dritten - nach dem Besuch einer Dusche. Daher müssen Sie genau beobachten, in welcher Situation sich die Brexton-Hicks-Kämpfe am häufigsten in Ihnen entwickeln, um solche Situationen auf ein Minimum zu reduzieren oder sich psychologisch darauf vorzubereiten.

Während der Beobachtungsjahre schwangerer Frauen bemerkten die Ärzte dies Trainingskämpfe treten meistens morgens und abends auf. Nach einer deftigen Mahlzeit ist die Wahrscheinlichkeit von Uterusstress höher als nach einem moderaten Abendessen oder Frühstück. Im Durchschnitt dauert die Periode des falschen Hypertonus 15 Minuten bis 2-3 Stunden, aber es gibt sowohl einzelne Kontraktionen als auch längere Perioden - alle sehr individuell, zwei identische Symptome werden nicht gefunden.

Sehr oft wird die Frage gestellt, wie Trainingsepisoden krampfhafter Aktivität von realen Kontraktionen der Arbeit unterschieden werden können. Eine Frau, die keine Erfahrung mit der Geburt hat, hat Angst vor Verwirrung, erkennt nicht rechtzeitig, erkennt die tatsächlichen Wehen nicht und hat keine Zeit im Krankenhaus. Die Frage wird besonders relevant, wenn sich das erwartete Geburtsdatum nähert - bei 38-39 Wochen sowie etwas früher und etwas später. Glauben Sie mir, es wird nicht so schwer sein, einen von dem anderen zu unterscheiden. Wenn die wirklichen Wehen kommen, werden sie überhaupt nicht wie falsche aussehen. Hier sind die Hauptunterschiede.

• Schmerzempfindungen. Wenn die Geburt beginnt, wird jede nachfolgende Kontraktion schmerzhafter als die vorherige. Dies geschieht niemals bei Vorläufern oder frühen Trainingsepisoden des Tones. Der Hals der wahren Kontraktionen wird sichtbar, weshalb der Schmerz stärker wird.
• Die Dauer des Kampfes. Wenn es darum geht, zu trainieren und sich auf die Geburt vorzubereiten, wird jeder nachfolgende Kampf nicht mit der Zeit zunehmen. Sie können sich keine Sorgen machen.Wenn schmerzhafte Schmerzen, und jeder nächste dauert lange, nicht weniger als der vorherige, handelt es sich um eine generische Aktivität. Sie müssen sich mit einer Stoppuhr oder einem speziellen Zählerprogramm auf einem Smartphone scharfschalten und einfach die Dauer von zwei oder drei aufeinanderfolgenden Folgen von Uterusstress messen.
• Frequenz Vorbereitende Wehen sind nicht regelmäßig. Sie können in beliebigen Zeitabständen wiederholt werden, während die echten sehr rhythmisch sind (sie treten in regelmäßigen Abständen auf). Zunächst - in langen Abständen - wird der Kampf stark und lang sein und die Episoden werden häufig sein. Wenn es im Uterus zu häufigen Spannungen kommt, die in regelmäßigen Zeitabständen auftreten, ist es Zeit, in die Entbindungsklinik zu gehen.
• Maßnahmen zur Verringerung der Empfindungen. Wenn eine Frau mit einem falschen Kampf nur die Körperposition ändert, duscht, eine Pille trinkt, wird sie eine spürbare Erleichterung verspüren. Echte Schmerzen können nicht betäubt werden, sie reagieren auch nicht auf das Duschen und die Veränderung der Körperposition. Es ist unmöglich, die generische Aktivität zu stoppen.

Um die Art der Kontraktionen genau unterscheiden zu können, müssen andere verwandte Anzeichen analysiert werden. Wenn nach dem Austritt des Schleimpfropfens eine zyklische Spannung der Gebärmuttermuskulatur auftritt, nach dem Austritt von Wasser oder dem Austritt und dem Austrag von Fruchtwasser nach dem Auftreten von Kontraktionen, können Sie nicht zögern - die Geburt beginnt, daher ist es für alle besser, wenn eine Frau unter qualifizierter Aufsicht steht medizinisches Personal.

Bei Geburtshelfern gilt ein solcher Witz: "Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie geboren haben, bedeutet das, dass Sie noch nicht geboren haben." Denken Sie darüber nach und beruhigen Sie sich. Wenn der Zeitpunkt gekommen ist, wird die Frage nach den Unterschieden bei den Uteruskontraktionen nicht bestehen.

Diese Frage besucht von Zeit zu Zeit alle Frauen in einer „interessanten Position“, die solche Empfindungen fühlen. Zukünftige Mumien, die durch Frühgeburt und Schwangerschaftspathologie bedroht sind, sind besonders besorgt. Lassen Sie uns alle zur gleichen Zeit beruhigen - Braxton-Hicks-Kontraktionen stellen weder für die Mutter noch für den Fötus eine Gefahr dar.

Es gibt eine Theorie (es ist schwer zu sagen, wie wissenschaftlich es ist, aber die Ärzte sagen dies oft zu ihren besorgten Patienten), die besagt, dass das Trainingsgeräusch die Blutversorgung des Fortpflanzungsorgans erhöht, und als Ergebnis davon, dass sich die Muskeln entspannen, das Kind mehr Nährstoffe und Sauerstoff erhält aber weil falsche Arbeit in die Kategorie nützlich und produktiv geschrieben werden kann.

Bei falschen Kontraktionen muss die Frau diese akzeptieren. Selbst wenn der Uterusstress unangenehme Empfindungen hervorruft, gibt es viele Möglichkeiten, den Zustand zu lindern und mit diesen Trainingsepisoden zum größten Teil mit relativem Komfort zu leben. Was zu tun

• Körperposition im Raum ändern. Wenn der Trainingskampf begonnen hat, müssen Sie versuchen, die Position zu ändern. Wenn die Frau in diesem Moment gelogen hat, ist es besser, aufzustehen und zu gehen, wenn Sie sitzen, sich hinlegen, und wenn Sie sich hingeben, um sich hinzusetzen oder eine horizontale Position einzunehmen. Die „Haltung der Katze“ hilft gut - die Knie-Ellbogenposition mit der Rückgratneigung. Es ist möglich, keine Zeit darin zu verschwenden und das richtige Atmen zu üben. Dies ist nützlich, wenn die Zeit kommt, um zu gebären.
• Achten Sie nicht darauf. Wenn ein falscher Kampf ziemlich sanft ist und Sie nicht viel stört, sollten Sie ihn einfach ignorieren - schalten Sie Ihren Lieblingsfilm ein, gute Musik, öffnen Sie ein unfertiges Buch oder kehren Sie zum Basteln zurück. Dies wird ablenken helfen.
• Zu gehen Die Beratung ist einfach und effektiv.Während eines gemütlichen und ruhigen Spaziergangs in einem Park oder einem öffentlichen Garten (abseits der Straßen der Stadt) bekommen eine schwangere Frau und ihr Baby positive Emotionen und Sauerstoff. Regelmäßige Spaziergänge reduzieren die Häufigkeit und Dauer falscher Kontraktionen mehrmals.

• Wasseranwendungen. Eine warme Dusche hilft, unangenehme Symptome zu beseitigen. Aus dem Bad ist es besser zu verzichten. Es ist eine Dusche für 5-10 Minuten, die dazu beiträgt, sich vollständig zu entspannen und die Spannung der Gebärmutterwand zu beseitigen. Wenn die Frau häufig Kontraktionen hat und sehr besorgt über sie ist, ist es sinnvoll, ein Abonnement für den Pool zu kaufen, in einer speziellen Gruppe für werdende Mütter.
• Arzneimittel Auf Pillen und andere Arzneimittel sollte nur in extremen Fällen zurückgegriffen werden, wenn die Empfindungen sehr störend sind. Bisher ist ein Arztbesuch nicht überflüssig. Am häufigsten wird schwangeren Frauen empfohlen, einen erhöhten Uterustonus zu entfernen. Kerzen mit Papaverin (rektal) oderNein shpa"(Mündlich).
• Zu essen oder zu trinken Es hilft einiges. Selbst ein Glas Milch, Wasser oder ein leichter Gemüsesalat kann Wunder bewirken - die Gebärmutter entspannt sich schnell und der Zustand kehrt zur Normalität zurück.

In allen Fällen, in denen die Trainingsspannung der Gebärmutterwände länger dauert und mehr als 6-8 Stunden dauert (den ganzen Tag, die ganze Nacht), sollte ein Arzt aufgesucht werden. In manchen Situationen ist es besser, es nicht zu riskieren und sofort ins Krankenhaus zu gehen, einen Krankenwagen zu rufen. Diese Situationen umfassen das Auftreten regelmäßiger und länger andauernder Kontraktionen und ungewöhnlicher Entlassungen nach bis zu 36 Wochen - der Beginn der Frühgeburt ist nicht ausgeschlossen.

Besonders aufmerksam müssen Frauen sein, die etwa einen Monat vor der Geburt stehen. Trainingskämpfe können in diesem Fall anormal sein. Bei normaler vorläufiger zervikaler Reifung erfolgt gleichzeitig, dh der Körper ist vollständig auf die Geburt vorbereitet. In diesem Fall dauert die Spannung der Gebärmutter selten mehr als 7 Stunden und kann verschwinden und erscheinen, aber am nächsten Tag. Schlaf schwanger gut, satt, Appetit ändert sich nicht. Diese vorläufige Periode ist typisch für etwa 65-70% der Frauen.

Der anomale Prozess wird durch ein deutlich verlängertes „Training“ angezeigt - schmerzhafte, unregelmäßige Kontraktionen, die Bewegungen des Babys sind auch schmerzhaft, der Gebärmutterhals reift nicht, glättet nicht und verkürzt sich nicht, der Körper der Frau ist eindeutig nicht zur Geburt bereit. Dies tritt bei etwa 15% der schwangeren Frauen auf.

Abnormale vorbereitende Kontraktionen treten am häufigsten bei Frauen mit Übergewicht auf, bei Präeklampsie, bei zukünftigen Müttern mit großen Kindern, bei Frauen mit chronischen Erkrankungen der Leber, Nieren und des Herzens.

Die Risikogruppe umfasst Frauen, die vor dem 18. Lebensjahr oder nach 30 Jahren (bei der Geburt) geboren haben und deren Schwangerschaft vor dem Hintergrund hoher Hydratation oder einer geringen Menge Fruchtwasser bei Frauen mit engem Becken abläuft. Bei Verdacht auf eine ungewöhnliche vorläufige Periode sollten Sie auch einen Arzt aufsuchen. Eine Frau kann zur Geburt angeregt werden, wenn der Gebärmutterhals "reif" ist oder kontraktile Episoden mit Sedativa beendet und die Präparation des Gebärmutterhalses mit Medikamenten unterbrochen wird.

Wenn ein Kind Hypoxie erlebt (und dies geschieht häufig während eines anormalen "Trainings"), kann die Entscheidung getroffen werden, einen Kaiserschnitt durchzuführen. In jedem Fall treffen die Ärzte eine Entscheidung, die für die jeweilige schwangere Frau optimal ist.

Wie man die echten Kämpfe von den falschen unterscheidet, sehen Sie im folgenden Video.