In welchem ​​Alter können Sie Kindern Fischöl geben und welches ist besser zu wählen?

Fischöl wird seit über 100 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

Besonders oft denken Mütter an Fischöl und möchten ihren Kindern alles Nützliche und Notwendige für normales Wachstum geben. Aber mit wie vielen Monaten ist es erlaubt, damit zu beginnen, wie ist es für den Körper eines Kindes nützlich und wie kann man aus dem Markt auswählen? Lass es uns herausfinden.

Das aus Fisch gewonnene Fett wird als Quelle solcher wertvollen Substanzen für den wachsenden Körper bezeichnet:

• Essentielle Fettsäurendie Omega-3-Fettsäuren sowie Omega-6-Säuren zugeschrieben werden.
• Ölsäure, Omega-9-Fette darstellt.
• Fettlösliche Vitamine D und E sowie Vitamin A.
• Phosphor und Jod, und auch Chlor, Mangan, Selen, Eisen und andere Spurenelemente.

Wir empfehlen, das Video des Programms „Live Healthy!“ Zu sehen, in dem alle vorteilhaften Eigenschaften von Fischöl detailliert beschrieben werden:

Aufgrund dieser Zusammensetzung kann Fischöl:

• Hilft bei der Aufnahme von Kalzium.
• Beeinträchtigt die Entwicklung von Rachitis.
• Beteiligt sich an der Mineralisierung von Knochen sowie an Zahngeweben.
• Unterstützt die Aktivität von Stoffwechselprozessen im Körper.
• Ein positiver Effekt auf die Funktionen des Gehirns.
• Regt die geistige Entwicklung von Kindern an.
• Fördert die Entwicklung der Feinmotorik.
• Verbessert die Fähigkeit, neues Wissen zu erlernen.
• Erhöht Ausdauer und Konzentration.
• Reduziert Ermüdung durch intellektuelle Belastungen.
• Schützt vor den negativen Auswirkungen von Stress.
• Regt die Bildung von Serotonin an und verhindert so das Auftreten von Depressionen.
• Senkt das Cholesterin im Blut.
• Warnt vor der Entwicklung von Fettleibigkeit
• Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers.
• Durch die Stimulierung der Prostaglandinsynthese wirkt es vorbeugend gegen Entzündungsreaktionen, Infektionskrankheiten und Allergien.
• Verbessert den Zustand der Schleimhäute und der Haut.
• Eine positive Wirkung auf die Atemwege sowie den Verdauungstrakt.
• Fördert die schnellere Heilung von Hautläsionen.
• Es verbessert die Sicht und beeinflusst sowohl die Nachtsicht als auch die Farbwahrnehmung.
• Reduziert das Risiko von malignen Tumoren.

Trotz der großen Anzahl positiver Effekte durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Fischöl, haben diese Arzneimittel auch einige Nachteile:

• Bei Nahrungsergänzungen mit Fischöl kommt es bei manchen Kindern vor allergische Reaktion.
• Fischöl, extrahiert aus Haifleisch, kann schädliche Substanzen enthalten.
• Kinderfischöl-Ergänzungen können enthalten künstliche Aromen und Süßungsmittel.
• Überdosierungen oder auch Ein längerer Verbrauch von Fischöl kann die Gesundheit des Kindes verschlechtern.

Es wird empfohlen, es in solchen Situationen in die Ernährung von Kindern aufzunehmen:

• Als Mittel zur Prävention Rachitis.
• Wenn das Kind hat Entwicklungsstörungen und Wachstumsretardierung.
• Wenn das Baby hat Anzeichen von Hyperaktivität oder Manifestationen identifiziert Aufmerksamkeitsdefizit.
• Wenn ein Vorschüler oder ein Schüler gefunden wird Gedächtnisstörung und Probleme beim Erinnern von Informationen.
• Wenn ein Kind diagnostiziert wird Hypomitaminose D oder A.
• Wenn das Kind lang ist oder oft kranker ARVI.
• Mit allergische Reaktionen.

• Wenn das Kind Anzeichen hat niedergedrückt oder Schlaf gestört.
• Bei Erkrankungen des Auges und Sehstörungen.
• Wenn die Krümel angeboren sind Herzversagen
• Zur Vorbeugung von Fettleibigkeit mit Neigung zu Übergewicht.
• Bei Bedarf Heilung beschleunigen Wunden oder Verbrennungen.
• Mit übermäßig trockene Haut, spröde Nägel und geschwächtes Haar.
• Mit dem Ziel Erkältungen und akute Infektionen der Atemwege verhindern.
• In der postoperativen Periode.

Wir empfehlen, eine Videobeschreibung eines interessanten Experiments anzusehen, das in den USA durchgeführt wurde und das die Auswirkungen der Einnahme von Fischöl auf die geistige Entwicklung von Kindern im Schulalter ermittelt:

Die Rezeption wird nicht empfohlen für:

• Individuelle Fischunverträglichkeit.
• Überfunktion der Schilddrüse
• Magenkrankheiten.
• Hypervitaminose D oder A.
• Exazerbationen solcher chronischer Erkrankungen wie Pankreatitis oder Cholezystitis.
• Diabetes mellitus.
• Schwere verletzungen
• Gallensteinkrankheit.
• Pathologie der Leber
• Nierenversagen
• Blutdruck gesenkt.
• Erhöhte Blutung.
• Tuberkulose
• Nierenkrankheit

Die Ernennung eines solchen Zusatzstoffes für Babys der ersten 12 Lebensmonate muss mit dem Kinderarzt abgestimmt werden. Der Arzt wird das Tempo der Krümelentwicklung, das Überwachsen von Fontanellen und andere Nuancen berücksichtigen, auf deren Grundlage Schlussfolgerungen ziehen, dass das Baby Fischöl benötigt. Es ist unmöglich, einem Säugling, der noch nicht 1 Jahr alt ist, Fischöl zuzuführen.

In einer solchen Situation wird der Kinderarzt sicherlich empfehlen, Fischöl in die Ernährung des Babys aufzunehmen, das Medikament individuell auszuwählen und dann die gewünschte Dosierung sowie die Dauer der Behandlung zu bestimmen. Das Mindestalter, bei dem Fischöl verschrieben wird, nennen die Ärzte 4 Wochen.

Sehen Sie sich ein Video an, in dem Dr. Komarovsky über die Verwendung von Vitaminen spricht Fischölzur Vorbeugung von Rachitis bei kleinen Kindern:

Wenn wir über natürliches Fett sprechen, dann reden wir darüber ölige transparente flüssiggelbe Farbe, die einen charakteristischen Geruch und Geschmack hat. Dieses Fett kann aus Fischleber (hauptsächlich Kabeljau) und aus Fischkadavern beispielsweise aus Thunfisch oder Lachsfleisch gewonnen werden.

Die zweite Option ist für Kinder vorzuziehen, da sie durch Kaltpressen erhalten wird, sie von höherer Qualität ist und die optimale Menge an nützlichen Substanzen enthält. Das aus der Fischleber gewonnene Fett enthält fast keine Omega-3-Fette und gibt dem Kind zu viele fettlösliche Vitamine, weshalb die Dauer seiner Einnahme auf 3 Monate begrenzt ist.

Hersteller von Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln bieten heutzutage hochwertige Produkte mit einem angenehmen Geschmack für Kinder an, die Kinder gerne trinken oder kauen. Fischöl für Kinder ist flüssig, in Kapseln verpackt und auch in Marmeladen versteckt.

Der wirksamste Heileffekt wird als gekapseltes Fischöl bezeichnet, da ein solches Medikament nicht mit Luft in Kontakt kommt und seine günstigen Eigenschaften länger bestehen bleiben. Kapseln für solche Zusätze können aus Fischgelatine hergestellt werden, was ihren Nutzen nur erhöht. Viele kleine Kinder können jedoch keine Kapseln kauen oder schlucken, daher sind flüssige Zubereitungen für Kleinkinder (bis zu drei Jahren) sehr relevant.

Lesen Sie beim Kauf von Fischöl für ein Kind sorgfältig die Etikettenzusätze und -beschreibungen des Herstellers. Es ist wichtig, auf diese Punkte zu achten:

• Aus welcher Quelle wird es gewonnen?
• Gibt es Qualitätszertifikate für den ausgewählten Zusatzstoff?
• Ist es angezeigt, dass das Medikament eher einen medizinischen Zweck als einen Nahrungsmittelzweck hat?
• Wie viel Nahrungsergänzungsmittel enthält Omega-3-Fett? Es ist wünschenswert, dass ihre Konzentration mindestens 15% betrug.
• Aus welchem ​​Material besteht die Schale?
• Was sind die Verfallsdaten?

Unter den Ergänzungen, die Fischöl enthalten, sind solche Medikamente für Kinder am meisten gefragt:

Moller Kalanmaksaoljy. Es ist ein flüssiges Fischöl mit Fruchtgeschmack, verpackt in 250 ml Flaschen. Dieses Supplement aus Finnland kann ab einem Alter von 6 Monaten verabreicht werden. Die tägliche Dosierung des Arzneimittels beträgt 5 ml.

Minisun Omega-3-Fett und Vitamin D. Dieses finnische Produkt ist auch eine Quelle für Fischöl (600 mg in jeder Fruchtmarmelade) und Vitamin D3 (400 IE in jeder Gelee). Es wird empfohlen, Kindern, die älter als zwei Jahre sind, 1 Marmeladensüßigkeit pro Tag zu geben.

Triomega-Kinder. Dies ist ein weiteres finnisches Supplement, dessen Kapseln Fett aus Fisch enthalten. Solche Fruchtkapseln werden für Kinder ab 5 Jahren für 2-3 Stück pro Tag verschrieben. Sie können verschluckt und gekaut werden.

Solgar-Goldfisch Dieses fischartige, gummiartige Fischöl wird mit kaltgepresstem Thunfisch hergestellt. Die Zubereitung enthält keinen Zucker, Salz, Stärke oder künstliche Zusatzstoffe. Das Mittel wird Kindern über 4 Jahren verabreicht, 2 Kautabletten pro Tag.

Kusalochka. Solche Kapseln von inländischen Herstellern enthalten isländisches Fischöl und natürliche Aromen. Ab 3 Jahre vorgeschriebene Ergänzung mit Angaben zum Erhalt von Fischöl. Kinder unter 7 Jahren erhalten zweimal täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten. Bei einem höheren Alter erhöht sich die Anzahl der Dosen auf 3 pro Tag.

Biafishenol für Kinder. Dieses heimische Fischöl wird durch Kapseln dargestellt, die für Kinder ab 3 Jahren empfohlen werden. Das Produkt wird aus isländischen Fischen (aus Schlachtkörpern) gewonnen. Die tägliche Dosis für das Alter von 3-6 Jahren beträgt 4 Kapseln und für Kinder über 6 Jahre 8 Kapseln.

BioContour. Dieses Fischöl für Kinder des russischen Herstellers PolarPharm wird durch Zusätze mit verschiedenen Geschmacksrichtungen - Erdbeere, Apfel, Zitrone, Orange, Himbeere, Grapefruit und Multifruit - vertreten. Auch im Sortiment dieser Firma aus Murmansk gibt es eine Droge und keine Aromen. Alle diese Medikamente sind weiche kaubare Kapseln, die für Kinder ab drei Jahren zugelassen sind. Sie bestehen aus Schlachtkörpern aus Sardinen, Atlantikhering und Makrele. Jede der Ergänzungen wird mit 4-8 Kapseln pro Tag verabreicht.

Poly Kinder. In Murmansk wird ein solches Kaufischöl mit Himbeer- oder Orangengeschmack hergestellt. Das Medikament wird für Kinder ab drei Jahren empfohlen.Die tägliche Dosis beträgt 8 Kapseln.

Omega-3 von Gummi King. Dieses Supplement, bestehend aus Zitronen-, Erdbeer- und Orangensüßigkeiten ohne Gelatine, enthält Thunfischöl. Die Aromen und Farben dieser Zubereitung sind nur natürlich. Diese Marmeladenfische werden für Kinder über 2 Jahre und 2 Dinge pro Tag empfohlen.

Es wird empfohlen, Fischöl während der Fütterung zu geben. Es wird normalerweise angeboten, während des Frühstücks zu trinken, zu kauen oder zu schlucken. Wenn es sich um eine flüssige Zubereitung ohne süßen Geschmack handelt, kann sie zum Anrichten von Salaten und anderen Kindergerichten verwendet werden.

Darüber hinaus ist die Dosis für ein Kind in 2 oder 7 Jahren unterschiedlich. Kindern unter drei Jahren wird empfohlen, flüssige Fischöl-Ergänzungen zu verwenden, und im Alter können Kapseln oder Gele verabreicht werden.

Supplements mit Fischöl geben normalerweise einen Verlauf von 1 bis 1,5 Monaten. Das Medikament sollte täglich konsumiert werden und nach 2-3 Monaten kann der Empfang wiederholt werden. Die Anzahl der Kurse pro Jahr kann zwischen 1 und 3 liegen. Es ist ratsam, solche Ergänzungen von September bis Mai einzunehmen, damit sich das Produkt nicht verschlechtert.

• Wenn Sie Fischöl auf leeren Magen einnehmen, kann dies zu einer Verdünnung des Stuhls führen. Um eine solche Situation zu vermeiden, wird empfohlen, solche Zusatzstoffe nur während des Essens zu verwenden.
• Bei einer Überdosierung ist es möglich, dass Sie Ihrem Kind ein Leberfettpräparat verabreichen. Diese Art enthält zu viele Vitamine und kann Übelkeit, Magenkrämpfe und Durchfall verursachen. Mit der Abschaffung des Medikaments verschwinden diese Nebenwirkungen.
• Übermäßiger Fettverzehr von Fischen bei chronischer Cholezystitis oder Pankreatitis kann eine Verschlimmerung solcher Pathologien hervorrufen.
• Manche Kinder haben möglicherweise schlechten Atem (ähnlich wie Fische).

Wir empfehlen, einen Film des Air Force-Kanals über die Vorteile von Fischöl für Kinder anzusehen:

Halten Sie Fischöl länger als vom Hersteller empfohlen, es ist unmöglich. Normalerweise überschreitet die Haltbarkeitsdauer solcher Zusätze nicht 24 Monate, und nach dem Öffnen der Packung sollten einige Medikamente innerhalb von 3 bis 4 Monaten konsumiert werden.

Die Lagerung bei hoher Temperatur führt auch zu einer Verschlechterung des Arzneimittels. Daher wird empfohlen, Fischöl bei einer Temperatur unter + 10 ° C zu halten. Aus diesem Grund wird die Einnahme von Medikamenten im Sommer nicht empfohlen.

Ein beliebter Arzt betrachtet Fischöl als nützliche Ergänzung, rät jedoch Kindern und stillenden Müttern nur dann, wenn es unmöglich ist, Vitamin D aus anderen Quellen zu beziehen. Wenn ein Kind und seine Mutter an einem sonnigen Tag regelmäßig gehen und komplexe Vitamine oder synthetisches Vitamin D einnehmen, sieht Komarovsky dies nicht in der Ernährung.

Dennoch, Der berühmte Kinderarzt hält einen solchen Zusatzstoff nicht für schädlich, und wenn die Mutter ihn als Ergänzung zur Diät des Kindes geben möchte, wird dies nach Ansicht von Komarovsky nicht schaden. Sofern eine Einzeldosis verabreicht wird, werden die Häufigkeit der Aufnahme und die Dauer der Einnahme der Eltern mit dem Kinderarzt besprochen.

Omega-Fette, Vitamin D und andere vorteilhafte Verbindungen aus Fischöl, die ein Kind möglicherweise aus der Nahrung erhält. Zu diesem Zweck sollte Fisch zweimal oder dreimal pro Woche in der Nahrung vorhanden sein. Die wertvollsten Arten sind Forelle, Lachs, Makrele, Thunfisch, Schellfisch, Hering und Wolfsbarsch.

Omega-Fette können beispielsweise auch aus pflanzlichen Lebensmitteln gewonnen werden Walnüsse, Pflanzenöle, Leinsamen und Kürbiskerne. Es gibt viel Vitamin D in Produkten wie Butter, Eier, Leber, Sauerrahm. Wenn sie regelmäßig im Menü des Kindes angezeigt werden, ist keine zusätzliche Einnahme von Fischöl erforderlich.

Mütter reagieren in den meisten Fällen positiv auf Fischölergänzungen.. Sie sind mit der Verwendung solcher Naturprodukte bei Kindern zufrieden, stellen die Stärkung der Immunität, den Lernerfolg, die starken Knochen und Zähne sowie die gute Laune der Kleinen fest.

Manche Kinder mögen kein Fischöl, auch wenn es in einer Kaubonbons steckt. Die meisten Kinder protestieren jedoch nicht gegen Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl, die als schmackhaft bezeichnet werden. Kinder mögen besonders fischförmige Zubereitungen.

Solche Medikamente werden laut Mütter auch meist gut übertragen. Allergische Reaktionen sind selten und meistens bei Kindern, die gegen Fische oder Meeresfrüchte allergisch sind.

Mehr über die Vorteile von Fischöl erfahren Sie im Programm "About the Most Important".