Welches ist besser, Vitamine für ein Kind von 6 Jahren zu wählen?
Sechsjährige Kinder bewegen sich viel, lernen mit Interesse die Welt kennen und wachsen aktiv. Sie bereiten sich auf den Schuleintritt vor oder gehen in die erste Klasse. All dies verursacht den erhöhten Bedarf des Kindes an Vitaminen, die entweder aus der Nahrung oder aus Vitaminkomplexen stammen sollten. Welche Vitamine sind im Alter von 6 Jahren am wichtigsten und welche Vitaminsupplemente gelten als die beste Wahl für ein sechsjähriges Kind?
Besonderheiten
Vitamine sind für die Arbeit des Körpers des Kindes wichtig, da die meisten davon nicht im menschlichen Körper gebildet werden und daher von außen kommen müssen. Für ein Kind ist der tägliche Verzehr von 13 Vitaminen mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln von größter Bedeutung, da der Mangel an Vitaminen die Entwicklung und das Wachstum verschlechtert und verschiedene Gesundheitsprobleme auftreten können.
Die Anforderungen an Vitamine und ihre Wirkung auf den Körper eines 6-jährigen Kindes können der Tabelle entnommen werden:
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Vitamin |
Der Haupteinfluss im Körper der Kinder |
Norm ist 6 Jahre alt |
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D |
Reguliert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor. Beteiligt sich an der Bildung und Stärkung von Zähnen und Knochen. |
400 IE (10 µg) |
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A |
Regt das Körperwachstum des Kindes und die Arbeit des Immunsystems an. Sehr wichtig für das Sehen und den Zustand der Haut. |
1600 IE (500 µg) |
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Mit |
Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Wichtig für Gefäßwände und Kollagensynthese. |
45 mg |
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B1 |
Beteiligt sich an Stoffwechselprozessen. Es ist wichtig für das Nervensystem. Beeinflusst die Verdauungsfunktion. |
0,9 mg |
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B2 |
Beteiligt sich an der Produktion von Energie und anderen Stoffwechselprozessen. Es ist wichtig für die Schleimhäute, Haut und Gesundheit des Sehorgans. |
1,1 mg |
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B3 (PP) |
Nimmt an der Zellatmung teil. Wichtig für Hautzustand und Verdauung. |
12 mg |
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B5 |
Nimmt am Fettstoffwechsel teil. Wichtig für die Synthese von Hormonen und die Produktion von Antikörpern. |
4 mg |
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B6 |
Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Wichtig für Blutbildungsprozesse. |
1,1 mg |
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B7 (N) |
Beteiligt sich an Stoffwechselprozessen. Beeinflusst den Zustand der Haut, der Nägel und der Haare. Wichtig für die Leberfunktion. |
25 mcg |
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B9 (Folsäure) |
Beteiligt sich an den Prozessen der Zellbildung und Blutbildung. |
75 mcg |
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B12 |
Beteiligt sich am Nervensystem. Wichtig für Blutbildungsprozesse. |
1 mcg |
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E |
Beeinflusst die Arbeit des Herzens und den Zustand der Gefäße. Es ist wichtig für die Regeneration von Gewebe, den Zustand der Schleimhäute und der Haut. |
7 mg |
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Zu |
Beeinflusst die Blutgerinnung. |
20 mcg |
Hinweise
Sechsjährigen wird empfohlen, in solchen Situationen Vitaminkomplexe einzunehmen:
- Das Kind ernährt sich unvollständig aufgrund einer irrationalen Ernährung oder Unverträglichkeit von Lebensmitteln.
- Als Folge eines anhaltenden Mangels an Vitamin oder mehreren Vitaminen entwickelte ein Kind Hypovitaminose. Sein Aussehen kann aufgrund von Lethargie des Kindes, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Hautveränderungen und anderen Anzeichen vermutet werden.
- Das Kind lebt in einer Zone mit einer schlechten Umweltsituation.
- Der Körper muss zu einem Zeitpunkt gepflegt werden, in dem sich weniger Vitamine in der Nahrung befinden (Winter-Frühling).
- Das Kind hat sehr häufige Erkältungen und Virusinfektionen.
- Das Kind muss lange Zeit Medikamente einnehmen.
- Ein Kind hat Erkrankungen des Verdauungssystems, die die Produktion von Vitaminen aus der Nahrung beeinträchtigen.
- Der Körper des Kindes muss mit erhöhter geistiger oder körperlicher Belastung vor Überlastung geschützt werden.
Gegenanzeigen
Vermeiden Sie die Ernennung von Vitaminpräparaten im Alter von 6 Jahren, wenn:
- Hypervitaminose bei einem Kind diagnostiziert.
- Schwere Nierenerkrankung.
- Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen von Vitaminpräparaten.
Soll ich das Immunsystem stärken?
Die Belastung des Immunsystems von 6-jährigen Kindern kann als ziemlich hoch bezeichnet werden, da Kinder in diesem Alter verschiedene öffentliche Veranstaltungen besuchen, in Kindereinrichtungen gehen und aktiv mit Gleichaltrigen kommunizieren.
Um häufigen viralen und katarrhalischen Erkrankungen vorzubeugen, können einem Kind mit beunruhigenden Symptomen Vitaminkomplexe verabreicht werden, in denen viel Ascorbinsäure, Vitamin A sowie die Vitamine E und D enthalten sind. Diese Vitamine sind für die Stärkung der Schutzkräfte des Körpers des Kindes am wichtigsten. Es gibt auch spezielle Vitaminpräparate zur Unterstützung der Immunität, zum Beispiel Multi-Tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic und VitaMishki Immuno +.
Formen der Freigabe
Kindern werden Vitaminpräparate verschrieben in:
- Flüssige Form (Sirupe oder Tropfen).
- Gelform, die auf die Kekse angewendet wird.
- Pulver, das vor Gebrauch aufgelöst wird.
- Feste Form (Kautabletten oder Pastillen).
Welche Vitamine sind besser zu geben: eine Überprüfung der beliebtesten
Die größte Nachfrage von Eltern von 6-jährigen Kindern sind solche Vitaminkomplexe:
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Name |
Formular freigeben |
Tagesdosis für Kinder 5 Jahre |
Merkmale und Vorteile des Medikaments |
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Sana-Sol |
Sirup in einer Flasche von 250 oder 500 ml |
2 TL (10 ml) |
Darüber hinaus gibt es grundlegende Vitamine. Sirup schmeckt gut und ist leicht zu schlucken. Stellt den Vitaminmangel in der Ernährung wieder her. |
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Pikovit 4+ |
Kautabletten à 30 und 60 Stück in Packungen |
1 Tablette (4-5 mal täglich) |
In der Formel des Arzneimittels ist 10 Vitamine, Kalzium und Phosphor. Es wird für schlechte Ernährung und Appetitlosigkeit empfohlen. Es wird nach der Behandlung mit Antibiotika verschrieben. Separat gibt es ein Formular für Kinder mit Übergewicht oder Diabetes (Pikovit D 4+). |
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Pikovit Plus 4+ |
Kautabletten in Packungen mit 27 Stück |
1 Tablette |
Die Formel enthält 12 Vitamine, Eisen, Zink, Kalzium und Jod. Es wird für Appetitlosigkeit und Untergewicht empfohlen. Es hilft bei asthenischem Syndrom. |
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Kinder Biovital |
Gel in Röhrchen 175 g |
2 TL (10 g) |
Die Gelform ist sehr einfach zu verwenden. Der Zusatzstoff hat einen angenehmen Geruch und Geschmack nach Früchten. Das Medikament ist für Kinder absolut sicher. Vitamine in dieser Ergänzung mit Lezithin ergänzt. Es wird empfohlen, den Appetit anzuregen, die Energie zu steigern und die Immunität zu stärken. |
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Vitrum Kids |
Kautabletten in Packungen mit 60 Stück |
1 Tablette |
Nahrungsergänzungsmittel enthalten 12 Vitamine und 10 Mineralstoffe. Die Tabletten haben einen angenehmen Erdbeergeschmack. Es wird empfohlen für die harmonische Entwicklung des Skelettsystems, die Bildung des richtigen Bisses, die Entwicklung der Intelligenz und die Erhöhung der Schutzkräfte des Körpers des Kindes. |
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VitaMishki Multi + |
Kaubare Pastillen in Packungen à 30 Stück |
1 Pastil |
Solche Pastillen haben einen angenehmen Geschmack und eine auffällige Bärenform. Nahrungsergänzungsmittel umfassen Vitamine, Jod, Inosit, Cholin und Zink. Es wird empfohlen, die intellektuelle Aktivität anzuregen, Gedächtnis und Aufmerksamkeit zu verbessern. Darüber hinaus gibt es keine synthetischen Zusatzstoffe für Geschmack und künstliche Farben. |
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Alphabet Kindergarten |
Kautabletten in Packungen mit 60 Stück |
3 Tabletten |
Die Formel enthält alle Vitamine und 9 Mineralstoffe. Alle Bestandteile des Supplements werden in Kombinationen kombiniert, in denen sie vom Körper des Kindes optimal aufgenommen werden. Jeden Tag muss das Kind in beliebiger Reihenfolge 3 Tabletten mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen einnehmen. Es wird empfohlen, die Abwehrkräfte zu erhöhen und die geistige Entwicklung anzuregen. Der Zusatzstoff enthält keine synthetischen Farbstoffe, Konservierungsmittel und Aromen. |
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Multi-Tabs Junior |
Kautabletten à 30 und 60 Stück in Packungen |
1 Tablette |
Nahrungsergänzungsmittel enthalten 11 Vitamine und 7 Mineralstoffe. Tabletten haben einen Himbeer-Erdbeer- oder Fruchtgeschmack. Das Medikament enthält eine hohe Dosis Jod, um die Immunität und die intellektuelle Entwicklung zu stimulieren. Darüber hinaus gibt es keine Konservierungsmittel und künstliche Farbstoffe. |
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Kinderzentrum |
Kautabletten in Packungen mit 30 Stück |
1 Tablette |
Es gibt 13 Vitamine und 5 Mineralstoffe in der Ergänzungsformel. Es wird empfohlen bei Kalziummangel, allgemeiner Schwäche und Anämie sowie zur Stimulierung der geistigen Entwicklung, zur Stärkung des Immunsystems und des Skelettsystems. Im Produkt gibt es keinen Zucker und keine Farbstoffe. |
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Natur Plus Quelle des Lebens Tierparade Gold |
Kautabletten in Packungen mit 120 Stück |
2 Tabletten |
Der Zusatzstoff ist Tierfiguren. Seine Formel enthält Vitamine und Mineralien sowie Enzyme, Bakterien und andere wertvolle Verbindungen. Es wird empfohlen, um die Knochen zu stärken, den Appetit zu steigern und die Abwehrkräfte zu stärken. |
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Der Weg der Natur lebt! |
Kautabletten in Packungen mit 120 Stück |
2 Tabletten |
Die Formel enthält die Vitamine C, A, E und D in hohen Dosen sowie Mineralien und Extrakte aus Gemüse und Früchten. Es wird empfohlen, das Verdauungssystem zu verbessern, Zähne und Knochen zu stärken und die Sicht zu verbessern. |
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Dschungel |
Kautabletten in Packungen mit 30 und 100 Stück |
1 Tablette |
Der Zusatzstoff ist Tierfiguren. Darüber hinaus gibt es grundlegende Vitamine. Es wird empfohlen, das Immunsystem zu verbessern, die Knochen zu stärken und das Sehen zu verbessern. |
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Junior junior |
Kaubare Pastillen in Packungen mit 20 Stück |
1 Pastil |
Es gibt 11 Vitamine und Kalzium in der Ergänzungsformel. Pastillen haben Aprikosen- oder Schokoladengeschmack. Empfohlen zur Vorbeugung von Hypovitaminose. |
Ernährungskorrektur als Alternative
Da das Kind fast alle Vitamine mit Nahrung erhält, wird die erhöhte Aufmerksamkeit der Ernährung von Kindern dazu beitragen, die Verwendung von pharmazeutischen Präparaten zu vermeiden. Damit der Sechsjährige alle für die Entwicklung wichtigen Vitamine erhält, muss im Kindermenü Folgendes vorhanden sein:
- Eier
- Milchprodukte.
- Eine Vielzahl von Gemüse.
- Fleisch, Geflügel und Leber.
- Butter.
- Fisch
- Getreide und Brot.
- Pflanzliche öle.
- Verschiedene Früchte und Beeren.
Über Menü eines Kindes in 6 Jahren Lesen Sie in einem anderen Artikel.
Stellungnahme Komarovsky
Der beliebte Kinderarzt betont die Bedeutung von Vitaminen für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers des Kindes, empfiehlt jedoch, sie aus der Nahrung zu holen, wobei auf die Vielfalt der auf dem Kinderteller enthaltenen Speisen und die Nützlichkeit der Ernährung zu achten ist. Die Notwendigkeit des Einsatzes von Multivitaminen in der Pharmazie, so Komarovsky, scheint nur bei der Entwicklung einer Hypovitaminose zu bestehen. Sie werden mehr darüber erfahren, wenn Sie den Transfer von Dr. Komarovsky beobachten.
Tipps
- Bei der Auswahl eines Vitaminpräparats für ein 6-jähriges Kind ist es wichtig sicherzustellen, dass die Vitamine wirklich Baby sind und für die Anwendung bei Kindern ab 6 Jahren zugelassen sind. Gleichzeitig ist es nicht möglich, die in diesem Alter zulässige Dosis von Vitaminen unabhängig zu erhöhen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie einen Vitaminkomplex kaufen. Er wird den Zustand des Kindes beurteilen und Ihnen die beste Option mitteilen.
- Es ist am besten, Vitaminpräparate für Kinder in einer Apotheke zu kaufen, während Sie ein Supplement von einem Hersteller wählen, das einen guten Ruf verdient.
- Wenn Sie einem 6-jährigen Kind einen Komplex kaufen möchten, in dem Vitamine mit Mineralstoffen ergänzt werden, achten Sie auf die Dosierungen von Calcium, Jod und Eisen sowie auf Magnesium, Zink und Selen.
- Beobachten Sie nach der ersten Vitaminprobe die Reaktion des Kindes sorgfältig. Wenn Sie eine Hautrötung oder einen Hautausschlag feststellen oder das Kind über Übelkeit zu klagen beginnt, sollte das Medikament abgesetzt werden.
- Vergessen Sie nicht, dass die meisten Vitaminkomplexe eine tonisierende Wirkung haben. Sie sollten sie daher nicht abends einnehmen.
