Vitamin A für Kinder

Die bekannteste Wirkung von Vitamin A unterstützt die Sehschärfe.vor allem bei schwachem Licht. Die Verbindung ist Teil des Pigments, das selbst schwaches Licht einfängt und nachts die Umrisse von Objekten erkennen kann. Genau deswegen Bei Retinolmangel tritt eine Störung auf, die als "Nachtblindheit" bezeichnet wird.

Vitamin A weist auch diese wichtigen Eigenschaften auf:

1. Aktivierung von Wachstumsprozessen im Körper des Kindes. Retinol ist besonders wichtig für die Stimulierung des Wachstums von Knochen, Haaren und Zähnen, da es eine große Rolle bei der Stärkung der Knochen spielt. Darüber hinaus trägt Vitamin A dazu bei, Hautverletzungen wie Kratzer, Schnitte oder Abschürfungen schneller zu heilen.
2. Stärken Sie die Immunität und erhöhen Sie die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionserreger. Vitamin A erhöht die Barrierefunktion der Nasen-Rachen-Schleimhaut, weshalb Viren und Bakterien nicht in den Körper gelangen können. Und aufgrund der erhöhten Aktivität von Leukozyten hilft ein solches Vitamin, mit den außerirdischen Partikeln fertig zu werden, die den Körper des Kleinkindes bereits durchdrungen haben. Es hat eine retinol- und antioxidative Wirkung, durch die dieses Vitamin den Körper vor Krebs schützt.

Kinder sollten täglich Vitamin A in solchen Mengen erhalten:

Es ist wichtig zu beachten, dass ein Kind Vitamin A nicht nur in Form von Retinol erhalten kann, sondern auch in Form von Provitamin A, das Beta-Carotin genannt wird. Diese Substanz ist ein Pigment, das zur Gruppe der Carotinoide gehört. Sobald sich der Körper im Kinderkörper befindet, wird eine solche Verbindung abgebaut und oxidiert, was zur Bildung von Vitamin A führt.

Es ist bekannt, dass Kinder Retinol hauptsächlich aus tierischen Produkten und Beta-Carotin - aus pflanzlichen Lebensmitteln - erhalten. Damit ein Kind keinen Mangel an Vitamin A hat, sollte sein Menü Folgendes enthalten:

• Fisch, Kaviar, Dorschleber und Fischöl.
• Leber
• Milch, Butter, Hartkäse, Hüttenkäse und andere Milchprodukte.
• Eigelb
• Karotten, Spinat, Dill, Kürbis, Tomaten, Broccoli und anderes Gemüse.
• Aprikosen, Melonen und andere Früchte.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Aufnahme von Vitamin A und seines Vorgängers (Beta-Carotin) aus der Nahrung zur Anwesenheit von Vitamin A beiträgt Vitamin E, warum Pflanzenöl zu Gerichten hinzufügen?

Die unabhängige Einnahme eines Kindes mit Vitamin A ist nur als Teil eines Multivitaminpräparats möglich, das zur Verhinderung von Mangelernährung verwendet wird. In solchen Komplexen wird Retinol in sicheren Dosierungen angeboten, um seinen Mangel zu verhindern, ohne jedoch einen Überschuss dieses Vitamins zu gefährden. Um Vitamin A-Mangel zu verhindern, erhalten Kinder meist Komplexe Vitrum, Dschungel, Complivit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol und andere.

Multivitamine, einschließlich Retinol oder Provitamin A, werden verschrieben:

• Mit einem Rückgang des Gehalts an Vitaminen und Beta-Carotin in Lebensmitteln (dies ist im Winter und im Frühjahr zu beobachten).
• Mit einem Ungleichgewicht in der Ernährung des Kindes (insbesondere wenn das Menü fett- und eiweißarm ist).
• Bei Erkrankungen des Verdauungstraktes, die die Aufnahme von Vitaminen beeinträchtigen (Colitis, Hepatitis, Magengeschwür, Pankreatitis und andere).
• Bei erhöhter Belastung des Körpers des Kindes zum Beispiel beim Sport.

Drogenkonsum "Aevit", Retinol-Kapseln oder in Lösung sind nur für Vitamin-A-Mangel angezeigt.Die Verwendung von Carotinöl-Lösung als Lotionen ist bei Verbrennungen, schwer heilenden Wunden, Geschwüren, Ekzemen und anderen Hautproblemen sowie bei Stomatitis erforderlich.

Zubereitungen mit Vitamin A werden dem Kind am besten morgens oder nachmittags verabreicht, damit die Inhaltsstoffe besser aufgenommen werden. Oft werden Multivitamin-Komplexe während der Mahlzeiten (normalerweise während des Frühstücks) oder nach den Mahlzeiten verabreicht.