Vitamine für das Wachstum von Kindern

Die Wachstumsprozesse im Körper eines Kindes sind nicht ohne die Beteiligung von Vitaminen abgeschlossen, die jedes Baby in ausreichender Menge entweder aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln erhalten muss. Bevor ein wachstumsförderndes Multivitamin für ein Kind aufgenommen wird, sollten die Eltern herausfinden, welche Vitamine für das Wachstum benötigt werden, welche Lebensmittel sie enthalten und ob das Kind Hinweise zur Einnahme komplexer Vitamine hat.

Zunächst wird das Wachstum jedes Babys durch einen genetischen Faktor beeinflusst, aber Experten stellen fest, dass jeder Mensch ein sogenanntes „Wachstumsspektrum“ hat. Sie beträgt etwa 15 bis 20 cm. Damit das Kind das maximal mögliche Wachstum erreichen kann, sind einige günstige Bedingungen erforderlich.

Dazu gehören:

1. Volle Ernährung. Ohne ausreichende tägliche Proteine, Vitamine, Fette und andere Nährstoffe verlangsamt sich die Wachstumsrate des Babys. Es ist wichtig, dass die Ernährung altersgerecht ist und alle Bedürfnisse abdeckt. Dann gibt es keine Probleme mit der Gesundheit von Babys und ihrem Wachstum.
2. Ausreichend Tätigkeit Dank der Bewegung wird das Kind aktiver, so dass Eltern häufiger mit Vorschulkindern spazieren gehen sollten und schulpflichtigen Kindern empfohlen wird, sich an alle Sportabteilungen zu wenden.
3. Der korrekte Modus des Tages. Für normales Wachstum sollte das Kind tagsüber ausreichend schlafen und ausreichend Ruhe haben. Überarbeitungen, Stress, übermäßige Arbeitsbelastung mit zusätzlichen Klassen - diese Faktoren beeinträchtigen den Wachstumsprozess.

Die wichtigsten Substanzen für das Wachstum von Kindern sind:

• Vitamin A. Es wird als das bedeutendste für das Wachstum bezeichnet. Diese Verbindung ist am Knochenwachstum beteiligt und auch wichtig für das Wachstum aller anderen Gewebe im Körper des Kindes. Ohne ausreichende Zufuhr von Vitamin A kann auch die Bildung von Wachstumshormon gestört werden. Der übermäßige Verzehr eines solchen Vitamins kann jedoch die Gesundheit von Kindern beeinträchtigen (Hypervitaminose entwickelt sich), was für die Mutter bei der Auswahl von Vitaminpräparaten wichtig ist.
• Beta-Carotin Dies ist die Verbindung, aus der Vitamin A im Körper des Kindes gebildet wird (aus diesem Grund wird es auch als Provitamin A bezeichnet). Für eine optimale Absorption sollte Karotin mit Fetten aufgenommen werden. Im Gegensatz zu Vitamin A ist die Überdosierung von Carotin nicht gefährlich für die Gesundheit des Kindes, sondern äußert sich nur in einer Änderung der Hautfarbe, die nach einer Verringerung der Menge dieser Verbindung in der Ernährung vorübergeht.
• Vitamin D. Dies ist eines der wichtigsten Vitamine für das Knochenwachstum und die Bildung von Zähnen, da es am Stoffwechsel von Mineralstoffen beteiligt ist, die Knochengewebe bilden. Es kommt nicht nur aus der Nahrung, sondern bildet sich auch in der Haut eines Menschen unter dem Einfluss von Sonnenlicht. Im ersten Lebensjahr ist ein solches Vitamin äußerst wichtig für die Bildung des Skeletts des Kindes. Daher wird es häufiger als andere vorgeschrieben, zusätzlich zu sich zu nehmen, insbesondere in der kalten Jahreszeit, wenn es wenige Sonnentage gibt.
• Vitamine der Gruppe B. Besonders wichtig für das Wachstum von Vitaminen dieser Gruppe von Verbindungen sind Thiamin, Vitamin B2 und Pyridoxin. Solche Vitamine verbessern die Verdauungsprozesse, die Nervenimpulse und Stoffwechselprozesse, wodurch das Wachstum aktiviert wird. Vitamin H ist wichtig für das Haarwachstum, auch Biotin genannt, das auch in Gruppe B enthalten ist.
• Vitamin C. Eine solche Verbindung beeinflusst die Aufnahme anderer Vitamine und stimuliert daher indirekt das Wachstum eines Kindes. Ohne eine ausreichende Menge wird die Absorption und der Transport der Vitamine D und A beeinträchtigt, was die Wachstumsprozesse beeinflusst. Auch die Assimilation anderer Substanzen, aus denen neue Gewebe im Kinderorganismus aufgebaut werden, wird durch Ascorbinsäure verbessert.

• Vitamin E. Eine solche Substanz beeinflusst das Wachstum eines Kindes nicht direkt, aber ihre Anwesenheit im Körper von Kindern ist wichtig für den Schutz gegen die Zerstörung anderer Vitamine, die für das Wachstum wertvoll sind - vor allem Retinol und Vitamin C.
• Vitamin K. Eine solche Verbindung beeinflusst das Wachstum indirekt, da sie die Blutversorgung des Gewebes verbessert, indem das Blut verdünnt und die Blutgerinnung verringert wird. Durch die ausreichende Menge dieses Vitamins wird der Zugang von Blut mit Sauerstoff und Nährstoffen zum Knochengewebe verbessert.
• L-Carnitin Dies ist der Name der vitaminähnlichen Verbindung, die am Stoffwechsel von Fetten, Knochenwachstum und Muskelgewebe beteiligt ist. Carnitin ist in der Lage, den Appetit zu verbessern und den Gesamttonus zu erhöhen. Daher ist es für Kinder mit langsamem Wachstum und geringem Gewicht wichtig.
• Kalzium Ohne dieses Mineral ist eine normale Knochengewebsbildung und Muskelkontraktion nicht möglich, daher beeinflusst Kalziummangel das Wachstum des Kindes sowie den Zustand seiner Zähne.
• Zink Dieser Mineralstoff stimuliert die Zellregeneration und beeinflusst die Entwicklung von Knochen- und Hirngewebe sowie den Kohlenhydratstoffwechsel. Mit seinem Mangel verlangsamt sich das Wachstum des Kindes.
• Jod Dieses Mineral ist ein wesentlicher Bestandteil der Hormone, die die Schilddrüse produziert. Diese Hormone sind für die Geschwindigkeit der Stoffwechselvorgänge verantwortlich, daher führt ihre unzureichende Menge, verursacht durch Jodmangel, auch zu einem verlangsamten Wachstum.

Zunächst sollte der Bedarf des Kindes an Vitaminen und anderen für den Wachstumsprozess wichtigen Verbindungen aus der Nahrung ausgeglichen werden. Selbst wenn Sie einem Kind Multivitaminkomplexe verabreichen, wirken sie nur als Ergänzung zur Ernährung, deren sorgfältige Kontrolle die Aufgabe jeder Mutter sein sollte.

Produkte, die für das Wachstum von Kindern der in der Tabelle aufgeführten Verbindungen wichtig sind:

Dies ist eine Übersicht über Ergänzungen. meistens ernannt von Kinder zur Wachstumsförderung:

• Akvadetrim. Dies ist eine Lösung von Vitamin D3, die für die Anwendung bei Kindern älter als 4 Wochen zugelassen ist.

• Kinder Biovitalgel. Dieser Multivitaminkomplex enthält die für Kinder wichtigsten Vitaminverbindungen, Lecithin und drei Mineralstoffe. Es ist erlaubt, Kindern jeden Alters zu geben.

• Multi-Tabs Baby. Dieses Multivitaminpräparat wird Kindern im ersten Lebensjahr verschrieben. Es kommt in Tropfen, deren Zusammensetzung durch die Vitamine D, A und C dargestellt wird.

• Pikovit 1+. Dieses komplexe Multivitaminpräparat in Form von Sirup wird Kindern verabreicht, die älter als ein Jahr sind. Daraus erhält das Kind 9 für seine Entwicklung wertvolle Vitamine.

• Calcium D3 Complivite. Diese Kautabletten enthalten Vitamin D und Calciumcarbonat. Der Zusatzstoff wird ab einem Alter von 5 Jahren empfohlen, und für Babys bis zu 3 Jahren stellt dieser Hersteller eine separate Form in Form eines Pulvers ohne Farbstoffe und Konservierungsstoffe her, aus dem die Suspension hergestellt wird.

• Sana-Sol. Dieses Multivitaminpräparat mit 10 Vitaminverbindungen ist in Sirup erhältlich. Er wird ab 1 Jahr ernannt.

• Vitamishki Ergänzungen mit demselben Namen, die für Kinder über drei Jahren vorgeschrieben sind, werden durch leckere, zähe "Junge" dargestellt. Das Wachstum des Kindes wird sowohl durch den Multivitamin-Multi + -Komplex als auch durch das Calcium + -ergänzungsmittel positiv beeinflusst, wobei Vitamin D mit Tricalciumphosphat kombiniert wird.

• Pikovit Yunik. Diese Kautabletten für Kinder über 3 Jahre geben dem Kind 11 Vitaminverbindungen und 8 Mineralstoffe.

• Alphabet Unser Baby. Ein solches Medikament, hergestellt in Form von Sachets mit Pulver, wird Kindern im Alter von 1,5 bis 3 Jahren verschrieben. Die Nährstoffe in den Alphabet-Vitaminen werden in 3 Tagesdosen aufgeteilt, wobei die Absorption einzelner Bestandteile berücksichtigt wird. Unser Baby-Komplex enthält 11 Vitamine, Beta-Carotin und 5 Mineralstoffe.

• Vitrum Baby. Solche Kautabletten werden Kindern zwischen 3 und 5 Jahren verschrieben. In dem Komplex gibt es eine spezielle Formel, genannt "Wachstumstrio". Es enthält Calcium, Phosphor und Magnesium.

• Nikomed Calcium D3. Diese Kautabletten, die Kindern über 3 Jahren verschrieben werden, enthalten Calciumcarbonat und Vitamin D3.

• Supradin Kids Gel. Dieses für Kinder über drei Jahre zugelassene Präparat enthält 8 essentielle Vitamine, Lecithin und Beta-Carotin.
• Multi-Tabs Baby Calcium +. Diese Kautabletten sind für Kinder zwischen 2 und 7 Jahren verordnet. Das Medikament enthält 13 Vitaminverbindungen, ergänzt mit basischen Mineralien.
• Elkar. Das Additiv ist eine Lösung von links Carnitin, die von Geburt an zur Verwendung zugelassen ist.

Vitamine, die das Wachstum im Kindesalter anregen, sollten nicht gegeben werden mit:

• Unverträglichkeit gegen einen Bestandteil des Zusatzstoffs.
• Diabetes mellitus (Zucker ist in den meisten Sirupen und kaubaren Multivitamin-Tabletten enthalten).
• Phenylketonurie (wenn Aspartam im ausgewählten Komplex vorhanden ist).
• Schwere Nierenerkrankung.
• Hypervitaminose A oder D.
• Probleme mit dem Kalziumstoffwechsel.

Kaufen Sie Vitamine, die das Wachstum des Babys steigern können, sollten Sie nur in einer Apotheke sein. So können Sie sicher sein, dass das Kind ein Qualitätsprodukt erhält. Behalten Sie ein Auge auf bekannten Herstellern und lesen Sie Bewertungen von Müttern, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Lesen Sie unbedingt die Anweisungen für das Vitaminpräparat und beachten Sie die Altersgrenzen. Wenn das Baby noch nicht drei Jahre alt ist, wählen Sie einen Komplex, der für die Anwendung bei Kindern unter 3 Jahren zugelassen ist. Kaufen Sie als Teenager ein Medikament, das die Bedürfnisse von erwachsenen Kindern zwischen 12 und 18 Jahren erfüllt. Erwachsene Komplexe sollten nicht an Kinder gegeben werden.

Was mit Wachstumsstörungen bei einem Kind zu tun ist, finden Sie im Video der Union of Pediatricians in Russia.

Zum Wachstumshormonmangel im Körper siehe folgendes Video.