Dr. Komarovsky über Vitamine für Kinder
Praktisch jede Mutter denkt darüber nach, ob ihre Tochter oder ihr Sohn genügend Vitamine konsumieren und ob es notwendig ist, Krümel mit Vitaminpräparaten zu kaufen und zu geben. Was meint der berühmte Arzt Komarovsky zu diesem Thema? Ist seiner Meinung nach nützlich für Multivitamine oder reicht es aus, wenn ein Kind nur Vitaminverbindungen aus der Nahrung hat?
Braucht das Kind Vitaminpräparate?
Ein beliebter Kinderarzt bezeichnet Vitamine als wertvolle Substanzen für den menschlichen Körper, die unbedingt aus der Nahrung stammen müssen. Er bestreitet nicht die Wichtigkeit solcher Verbindungen, unterstreicht dies aber Pharmazeutika produzierte Vitamine sind ein Medikament.
Da nach Angaben von Komarovsky und vielen anderen Ärzten Medikamente nur gegeben werden sollten, wenn dafür Hinweise vorliegen, betont dies ein berühmter Arzt Vitamine werden nur im Einzelfall benötigt - wenn das Kind Symptome eines Mangels hat.
Was die prophylaktische Einnahme von Multivitaminen angeht, hält Komarovsky dies für unnötig, da ein Mangel an solchen Substanzen nur dann auftritt, wenn sich das Kind in extremen Bedingungen befindet, beispielsweise wenn Lebensmittel völlig fehlen. Wenn auf der Kindermenü verschiedene Lebensmittelgruppen stehen, sieht der beliebte Arzt keinen Grund, Kindern präventiv Multivitamine zu verabreichen.
Der Arzt besteht darauf, dass eine abwechslungsreiche Ernährung komplexen Vitaminpräparaten vorzuziehen ist.
Wer braucht Vitamine?
Komarovsky konzentriert sich auf die Tatsache, dass der Bedarf an Vitaminen bei verschiedenen Kindern unterschiedlich ist. Wenn ein Kind beispielsweise dunkle Haut hat, braucht es viel mehr Vitamin D als ein hellhäutiges Kind mit blonden Haaren. Dieses Kind sollte im Winter zusätzlich Vitamin D erhalten. Ein beliebter Arzt betont auch, dass Kinder, die in den nördlichen Regionen leben, eine zusätzliche Zufuhr von Vitamin D benötigen.
Nach Ansicht von Komarovsky sind jegliche Vitaminpräparate zur Behandlung oder zur Vorbeugung eines bestimmten Zustands erforderlich - der Hypovitaminose. Der Arzt sollte solche Mittel verschreiben, und zwar nur in einer Situation, in der er Symptome eines Vitaminmangels bei einem bestimmten Kind aufdeckt.
Die prophylaktische Einnahme von Vitaminpräparaten bekannter Kinderärzte empfiehlt auch nur in bestimmten Fällen, zum Beispiel:
- Vitamin C auf einer langen Schiffsreise.
- Vitamin B12 im Vegetarismus.
- Multivitamine für der Schwangerschaftvor allem im ersten Trimester oder bei schlechter Ernährung der zukünftigen Mutter.
Hypervitaminose
Der berühmte Kinderarzt stellt fest, dass Hypovitaminose heutzutage ein eher seltener Grund für einen Arztbesuch ist. Gleichzeitig sehen sich Ärzte viel häufiger einer Hypervitaminose gegenüber. In 75% der Fälle treten solche Zustände bei Kindern auf, die von Eltern ohne Kinderarzt Vitamine erhalten.
Komarovsky zufolge stellen fettlösliche Vitamine, die sich im Fettgewebe ansammeln können, eine besondere Gefahr für den Körper eines Kindes dar.
Ein beliebter Arzt ist in seiner Praxis am häufigsten mit Hypervitaminose D konfrontiert, da dieses Vitamin Kindern häufiger als anderen verschrieben wird.
Schauen Sie sich das folgende Video an, in dem der Arzt das Thema Vitamine für Kinder ausführlich erläutert.
Wie man ein Baby isst, um genügend Vitamine zu bekommen
Damit der Körper des Kindes Vitamine aus der Nahrung beziehen kann, empfiehlt Komarovsky, das Menü des Kindes durch Hinzufügen verschiedener Lebensmittelgruppen zu diversifizieren.
Der wichtigste Arzt betrachtet solche Produkte als:
- Milchprodukte
- Fleisch
- Gemüse
- Getreide.
- Früchte
Laut Komarovsky sollte das Kind täglich mindestens ein Produkt aus jeder dieser fünf Gruppen essen, und dann kann die Mutter ruhig sein, da die Ernährung des Kindes als abwechslungsreich bezeichnet werden kann und es ausreichend ist, Vitamine daraus zu ziehen.
Um Vitamin D zu erhalten, empfiehlt ein bekannter Arzt mehr zu Fuß, so dass das Kind mindestens 15 Minuten täglich Sonnenlicht ausgesetzt ist.
Informationen darüber, ob Vitamine die Immunität des Kindes erhöhen können, finden Sie im Programm von Dr. Komarovsky.
