Vitamine mit Lezithin für Kinder
In der Kindheit ist die Wachstums- und Entwicklungsrate sehr hoch, so dass es für Kinder wichtig ist, viele Spurenelemente, Vitaminverbindungen, Proteine, gesunde Fette und andere Nährstoffe zu bekommen. Lecithin ist eine dieser wichtigen Verbindungen für die Gesundheit und Entwicklung von Babys. Welche Produkte enthält es, was ist es wertvoll für Kinder und kann es in Form von Vitaminpräparaten eingenommen werden?
Eigenschaften
Lecithin bezeichnet eine fettähnliche organische Verbindung, die mit Phospholipiden verwandt ist. Eine solche Substanz wirkt als Strukturelement von Zellmembranen (Membranen). Seine ständige Einnahme ist wichtig für das Gehirn, das Herz, die Nieren, den Verdauungstrakt und andere Organe. Kinder brauchen es von Geburt an mit der Muttermilch, und wenn sie versuchen, sie zu füttern, brauchen sie es auch mit Nahrung.
Lecithin hat folgende Auswirkungen auf den Körper von Kindern:
- Stärkung und Verbesserung der Funktionsweise des Nervensystems.
- Normalisierung des Gehirns
- Verbesserte Leberfunktion.
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung des Magen-Darm-Trakts.
Fehlt es, kann die geistige Entwicklung des Kindes gestört werden - das Baby wird weinerlich und reizbar, sein Schlaf ist gestört und sein Denken, seine Aufmerksamkeit und sein Gedächtnis verschlechtern sich. Das Fehlen einer solchen Verbindung wirkt sich auch auf die motorische Aktivität des Kindes aus, die sich in Ermüdung äußert.
Produkte mit ihrem Inhalt
Die Hauptquelle von Lecithin für den Menschen ist Nahrung. Das Kind kann diese Verbindung erhalten von:
- Eier
- Von der Leber
- Nüsse
- Samen
- Fisch
- Sonnenblumenöl
- Hülsenfrüchte (besonders aus Soja).
- Milchprodukte.
- Buchweizen und anderes Müsli.
Zusätzlich
Formen der Freigabe
Lecithin, das Kindern schon in jungen Jahren verabreicht werden kann, wird meistens durch Gel repräsentiert. In dieser Form führt der Zusatzstoff bei Kindern nicht zu einer Abstoßung, da das Gel oft süß und lecker ist. Darüber hinaus sind normalerweise andere Vitaminverbindungen in einem solchen Gel vorhanden.
Für ältere Kinder ist Lecithin:
- Granular. Dieses Additiv wird in Wasser oder Saft aufgelöst, gemischt mit Müsli, Joghurt, Salat und anderen Lebensmitteln. Sie können das Granulat auch einfach schlucken und es mit Flüssigkeit trinken oder kauen.
- In Kapseln. Sie müssen Wasser schlucken und trinken, daher werden diese Ergänzungen für Kinder ab sieben Jahren ausgewählt.
Hinweise
Ergänzungen einschließlich Lecithin werden empfohlen für:
- Stresssituationen.
- Unausgewogene Ernährung.
- Hoher psychischer Stress
- Sportliche Aktivitäten
- Erhöhte nervöse Erregbarkeit.
- Enuresis.
- Anpassungen im neuen Team.
Gegenanzeigen
Vitaminpräparate, die Lecithin enthalten, werden nicht verschrieben, wenn diese Verbindung nicht vertragen wird. Komplexe, einschließlich der Vitamine D und A, sind bei Hypervitaminose D oder A sowie bei Problemen mit dem Calciumstoffwechsel kontraindiziert.
Aufgrund des Zuckergehalts in den Vitaminen von Kindern werden solche Medikamente nicht für Diabetes empfohlen.
Wir empfehlen das informative Video, in dem alle Eigenschaften von Lecithin und die Wirkung dieser Substanz auf den Körper detailliert dargestellt werden:
Die Namen und Zusammensetzung der beliebtesten Ergänzungen mit Lezithin für Kinder
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Name des Zusatzstoffs und des Freigabeformulars (ab welchem Alter) |
Zusammensetzung und Dosierung |
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Kinder Biovital Gel (von Geburt an) |
Neben Lecithin enthält es 10 Vitamine, Calciumphosphinat, Natriummolybdat und Mangancitrat. Im Säuglings- und Vorschulalter werden 2-3 Mal pro Tag für einen halben Teelöffel, in der Schule und im Jugendalter - zweimal täglich für einen ganzen Teelöffel eingenommen. |
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Supradin Kids Gel (ab 3 Jahre) |
Enthält 8 Vitamine, Lecithin und Beta-Carotin. Im Alter von 3-6 Jahren werden 2,5 g zwei- bis dreimal täglich und Kinder über 7 Jahren zweimal täglich 5 g verabreicht. |
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Multivitamol Doctor Theiss Sirup mit Lysin und Lecithin (ab 6 Jahre) |
Enthält Lecithin, Vitamine der Gruppe B, A, D3, E und C sowie Lysin. Einmal täglich um 5 ml ernannt. |
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Blaubeer-Gel (ab 14 Jahre) |
Enthält Vitamine der Gruppe B, Lecithin, Jod, Vitamine A, E und D3. Nehmen Sie zweimal täglich 5 Gramm ein. |
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Lecithin Ka süße Pastillen (ab 14 Jahre) |
Enthält Lecithin und Ascorbinsäure. Von einer Tablette 5-6 mal täglich ernannt. |
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Doppelgerts Asset Lecithin-Complex-Kapseln (ab 14 Jahre) |
Enthält Lecithin, Vitamin E und 7 Vitamine der Gruppe B. Es wird täglich in einer Kapsel eingenommen. |
Anweisung
Die Einnahme dieser Ergänzungen ist am besten mit oder vor einer Mahlzeit. Es ist wichtig, die Altersdosis zu beachten, in den Anweisungen angegeben, die dem ausgewählten Arzneimittel beigefügt sind.
Gel-Lezithin wird Kindern mit einem Löffel verabreicht oder auf Kekse oder Brot verteilt. Das Medikament in Kapseln gibt normalerweise vor den Mahlzeiten. Das Granulat löst sich in einem Glas Flüssigkeit auf und bietet dem Kind während des Essens ein Getränk an. Die optimale tägliche Dosierung der Substanz beträgt 1 bis 4 Gramm.
Bewertungen
Über Vitaminpräparate, in deren Zusammensetzung es Lecithin gibt, spricht in den meisten Fällen gut an. Eltern kaufen es oft für sich und für Kinder. In diesem Fall verlangen und komplexe Vitamine, zum Beispiel Supradin oder Multivitamol, und Medikamente, in denen es als Hauptbestandteil wirkt.
Viele Mütter bestellen Lecithin in Granulat und Kapseln im Ausland und wählen Produkte von so beliebten Herstellern wie Now Foods, Source Naturals, Solgar, Bluebonnet Nutrition und andere Marken.
Sojalecithin wird für Mädchen gekauft, und wenn ein Zusatzstoff für einen Sohn gesucht wird, bevorzugen Eltern ein Produkt auf der Basis von Sonnenblumen oder Eigelb.
Diejenigen, die dem Kind Lezithin in der Zusammensetzung der Vitamine verabreicht haben, weisen darauf hin, dass es meist gut vertragen wird. Allergiefälle sind jedoch keine Seltenheit. Daher wird empfohlen, Vitamine zum ersten Mal sorgfältig mit ihm zu versuchen.
Wie sich die Substanz auf die Entwicklung des Kindes auswirkt, siehe hier:
Stellungnahme von Dr. Komarovsky zur Einführung von Nahrungsergänzungsmitteln, siehe sein Programm.
