Vitamine mit Eisen für Kinder
Jede Mutter weiß um die Bedeutung des Eisens für das Kind, daher wird verstärkt auf seine Anwesenheit in der Nahrung geachtet. Daher sollten alle Eltern die Quellen dieses Elements für Kinder in Lebensmitteln kennen und auch verstehen, wenn solche Quellen möglicherweise nicht ausreichen und das Kind eisenhaltige Vitamine erhalten muss.
Die Vorteile
Die Rolle des Eisens im Körper eines Kindes ist schwer zu überschätzen, da ein solches Element für die Blutbildung, das Immunsystem, Redoxprozesse, Hautzustand und den Zellstoffwechsel wichtig ist. Hier sind die wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften:
- Enthalten im Hämoglobin und anderen Proteinen sowie Enzymen.
- Nimmt an der Gewebeatmung teil und hilft, Sauerstoff in die Zellen einzudringen
- Beeinflusst die Entwicklung von starker Erschöpfung und Schläfrigkeit, schützt vor Stress.
- Unterstützt Körperwachstumsprozesse.
- Beteiligt sich an der Durchführung von Nervenimpulsen und unterstützt das Gehirn.
- Bietet Immunität und Unterstützung der Schilddrüse.
- Verbessert die Wirksamkeit von B-Vitaminen.
Bedürfnisse von Kindern
Das Kind sollte täglich Eisen in solchen Mengen erhalten:
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Bis zu einem Jahr |
7 mg |
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Von Jahr bis 6 Jahre |
8 mg |
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Von 7 bis 10 jahren |
10 mg |
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Seit 11 jahren |
15 mg |
Mangel an
Wenn ein Kind an Eisenmangel leidet, wird dies durch folgende Symptome angezeigt:
- Verminderter Appetit.
- Blässe der Haut.
- Schläfrigkeit und Lethargie.
- Verschlechterter Haarzustand
- Risse in den Lippen und der Zunge.
- Schälen der Haut an Knien und Ellbogen.
- "Strich" auf der Nagelplatte.
- Immunschwächung.
- Geistige Beeinträchtigung.
- Verdauungsstörungen.
In den meisten Fällen führt das Fehlen dieses Elements zu Unterernährung und Blutungen. Einige Kinder identifizieren Probleme mit der Assimilation eines solchen Elements.
Eisenprodukte
Damit Kinder genügend Eisen in ihre Ernährung aufnehmen können, sollten sie folgende Diät haben:
- Fleisch-, Herz- und Lebergerichte.
- Buchweizen und anderes Müsli.
- Gerichte aus Erbsen und anderen Hülsenfrüchten.
- Frisches grünes Gemüse.
- Persimone, Äpfel, Pflaumen, Granatäpfel und andere Früchte.
- Blaubeeren, Preiselbeeren, Himbeeren, Schwarze Johannisbeeren und andere Beeren.
- Eigelb
- Getrocknete Früchte
- Magerer Fisch
- Sesam, Halwa und Kürbiskerne.
- Karotte, Granatapfel und andere Säfte.
- Abhacken
- Meerkohl
- Kakao
- Pilze
Eine bessere Aufnahme von Eisen trägt zu einer ausreichenden Aufnahme von Ascorbinsäure, Vitamin E und Kupfer bei. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es von tierischen Produkten viel besser aufgenommen wird als von pflanzlichen Lebensmitteln.
In pharmazeutischen Präparaten
Eisenpräparate, bei denen dieses Element der Hauptbestandteil ist, sollten bei Kindern nur dann angewendet werden, wenn dies angezeigt ist und nach ärztlicher Verordnung. Sie enthalten ein Element in einer relativ hohen Dosis, so dass eine unkontrollierte Anwendung dem Kind schaden kann. Darüber hinaus sollte die Dosierung solcher Fonds unter Berücksichtigung möglicher Kontraindikationen individuell ausgewählt werden.
Unabhängig davon kann eine Mutter einem Kind nur ein Multivitamin verabreichen, bei dem Eisen nur eine der Substanzen ist, die Vitaminverbindungen ergänzen. Die Dosierung eines Elements in solchen Komplexen ist in der Regel niedrig, reicht aber aus, um Mangelzustände bei Nahrungsmittelmangel zu vermeiden.
Wer braucht solche Vitamine?
Vitaminpräparate mit einem hohen Gehalt dieses Elements werden Kindern empfohlen, die kein Fleisch und andere Quellen konsumieren. Auch diese Medikamente sollten genommen werden:
- Während der Erholungsphase nach einer Krankheit oder operativen Behandlung.
- Mit Intoleranz gegenüber Kuhmilch.
- Bei Erkrankungen des Verdauungstraktes, die die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen.
- Während des aktiven Wachstums, wenn Eisen intensiv verbraucht wird.
- Mit einer restriktiven Diät.
- Mit erheblicher körperlicher Anstrengung.
Drug Review
Eisen wird in solchen Multivitamin-Kinderkomplexen gefunden:
- Naturetto. Zu den Zusatzstoffen mit diesem Namen gehört das Medikament "Glukose mit Eisen". Es enthält Eisenglukonat (8,25 mg in einer Erdbeer-Kautablette), das mit den Vitaminen C und Gruppe B versetzt ist. Das Medikament ist ab dem 4. Lebensjahr zugelassen.
- Alphabet Solche Vitaminpräparate sorgen für eine optimale Absorption des Elements, da es von Verbindungen getrennt wird, die seine Absorption beeinträchtigen. Darüber hinaus wird Alphabet Eisen mit Folsäure, Beta-Carotin, den Vitaminen C und B1 sowie Kupfer kombiniert (dieses Element ist nicht nur im Our Baby-Komplex enthalten). Ein Beutel Unser Baby enthält 5 mg Eisen (dieser Komplex wird Kindern zwischen 1,5 und 3 Jahren gegeben). Eine rosafarbene Tablette des Kindergartens, die für Kinder von 3 bis 7 Jahren bestimmt ist, enthält 8 mg eines Elements. Die Kirschtablette des Shkolnik-Komplexes (für 7–14 Jahre) und des Teenager-Komplexes (für 14–18 Jahre) enthält Eisen in einer Dosis von 12 mg.
- Vitrum. Eisen ist in allen Multivitaminen für Kinder von Vitrum enthalten, außer in der Kids Gummy-Ergänzung. In einer Tablette des Arzneimittels Baby für Kinder von 3 bis 5 Jahren enthält es 9 mg. Jede Tablette des Vitrum Kids-Komplexes für 4-7-jährige Kinder gibt 15 mg Eisen. In einer Tablette, Vitrum Junior, die im Alter von 7 bis 14 Jahren berechnet wurde, ist es in einer Dosis von 18 mg enthalten. Jede Tablette Vitrum Teenager, die im Alter von 14-18 Jahren verabreicht wird, ist eine Quelle von 10 mg eines Elements.
- Dschungel Das Element in solchen Vitaminen ist in Jungle Kids Sirup für Kinder von 1 bis 6 Jahren (enthält 1 mg Eisenglukonat in 5 ml) und Dschungel-Kautabletten mit Mineralien für Kinder über 6 Jahre (enthält 18 mg Eisenfumarat in 1 Tablette) enthalten.
- Compl Active. Solche Multivitamine werden für Kinder zwischen 7 und 12 Jahren verschrieben. Jeder Tablettenkomplex gibt einem Kind 10 mg Eisen.
- Multi-Tabs. Eisen ist in den meisten Komplexen für Kinder dieser Marke vorhanden. Von der täglichen Dosierung des Baby-Komplexes erhält ein Kind von 1-4 Jahren 10 mg dieses Elements. Die gleiche Menge ist in der Präparation Immuno Kids enthalten, die Kindern im Alter von 7 bis 14 Jahren verabreicht wird. Eine Tablette des Calcium Kid Complex +, die für Kinder von 2-7 Jahren bestimmt ist, gibt dem Kind 8 mg Eisen. Von einer Pille des Junior-Komplexes erhält ein Kind im Alter von 4 bis 7 Jahren 14 mg, und jede Tablette des Multi-Tabs-Jugendlichen für die Pubertät enthält 12 mg.
- Pikovit Multivitamine dieser Marke mit dem Inhalt dieses Elements werden durch die Zusatzstoffe Pikovit Yunik 3+ (2 Kautabletten enthalten 4 mg Eisenfumarat) und Pikovit Plus 4+ (1 Tablette enthält 5 mg Eisenfumarat) dargestellt.
- Solgar Kangavites Multivitamine und Mineralien. Dieser Komplex ist für Kinder ab zwei Jahren gedacht. Eine Kautablette dieses Ergänzungsmittels gibt dem Kind 2,5 mg Eisen in Form von Fumarat.
- Supradin Kids Junior. Solche Multivitamine werden ab 5 Jahren verschrieben.In einer Kautablette dieses Komplexes befinden sich 6 mg Eisenfumarat.
In dem Video unten wird Dr. Komarovsky Ihnen sagen, wie Sie solche Medikamente richtig einnehmen und mit welchen Vitaminen sie nicht kombiniert werden sollten.
