Gymnastik für ein Kind 5-6 Monate

Fünf Monate alte Kinder sind emotional und neugierig. Ihr Bedürfnis, die Welt zu erforschen, ist jedoch durch körperliche Fähigkeiten oder vielmehr durch ihren Mangel begrenzt. Trotz der Tatsache, dass das Kind in diesem Alter viel erreicht und viel gelernt hat, beginnt die schwierigste und intensivste Phase seiner Entwicklung gerade erst. Einem Baby zu helfen, ist für machbare Eltern eine praktikable Aufgabe. Welche körperlichen Übungen in diesem Alter in den Ladekomplex eingeführt werden sollten, werden wir in diesem Artikel besprechen.

Wenn Ihr Kind bereits 5-6 Monate alt ist, können Sie getrost sagen, dass es gelernt hat zu lächeln und seine Gefühle auszudrücken. Auch die Babys dieser Altersgruppe sind schon gut gepflegt, wenn sie auf dem Bauch liegen, bewusster Bewegungen mit Armen und Beinen machen, können sie die Gegenstände und das Spielzeug von Interesse ergreifen. Babys, die fünf oder sechs Monate alt sind, können nicht lügen und nichts tun.

Viele Kinder rollen perfekt um - vom Rücken zum Bauch und Rücken. Einige haben bereits versucht, sich hinzusetzen. All diese zahlreichen Fähigkeiten müssen sicherlich bei der Planung einer Reihe von Aktivitäten für das Kind eingesetzt werden.

Mit fünf Monaten beginnt das Kind, seinen eigenen Körper aktiv zu erforschen. Auf der mentalen Ebene werden die ersten Sprachfähigkeiten verbessert, der Krümel kann bereits einzelne Laute und sogar Silben aussprechen und sein Denken und seine Aufmerksamkeit entwickeln sich aktiv.

Die Weckzeiten sind noch länger geworden, das Kind schläft jetzt maximal 15-16 Stunden pro Tag. Die restliche Zeit muss er kommunizieren - taktil, verbal, emotional. Alle diese Arten der Kommunikation sollten bei Gymnastikübungen obligatorisch werden.

In diesem Alter beginnt das Kind zu erkennen, dass die Bewegungen seines Körpers und seiner Gliedmaßen kontrolliert werden können, und er kann sie kontrollieren. Das macht Kinder unbeschreiblich glücklich. Das Aufladen, ergänzt durch altersgerechte Übungen, wird vom Kind gerne wahrgenommen und bringt viele Vorteile.

Das Baby ist 5-6 Monate alt und steht kurz vor neuen Entdeckungen: Bald wird es anfangen zu sitzen, zu krabbeln und dann auf die Beine zu kommen. Gymnastik sollte mit seinen motorischen Fähigkeiten im Einklang stehen und zur Entwicklung neuer beitragen. Stellen Sie sicher, dass Übungen zum Krabbeln und Kräftigen der Muskeln von Rücken, Brust und Armen in das tägliche Trainingsprogramm mit dem Kind einbezogen werden. Dies ist erforderlich, damit sich das Baby schneller setzen kann. Sie müssen sich nicht mit Gewalt hinsetzen - das ist schädlich und gefährlich, aber dem Kind zu helfen, bestimmte Muskelgruppen zu stärken, ist eine großartige Initiative für liebevolle Eltern.

Gymnastik in diesem Alter trägt zu einem besseren Verständnis des Körpers Ihres eigenen Körpers bei, und genau darum geht es dem Baby jetzt. Bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung stärken sich die Gelenke und der Knochenapparat, die Muskeln werden elastischer. All dies wird gute Arbeit leisten, wenn das Kind beginnt, sich vertikal zu positionieren: Es wird ihm leichter fallen, sich hinzusetzen, aufzustehen und schließlich zu gehen.

Übung verbessert die Durchblutung der Gliedmaßen, des Muskelgewebes und der Haut. Dies wirkt sich positiv auf die Immunität des Babys aus.Es wird festgestellt, dass Kinder, mit denen sie täglich Turnen, seltener krank werden, und wenn dies geschieht, ist die Krankheit leichter und es gibt praktisch keine Komplikationen.

Der taktile Kontakt, den das Kind während der Gymnastik erlebt, und die vorausgegangene Massage wirken sich positiv auf die Arbeit der Nervenrezeptoren der Haut, insbesondere des gesamten Nervensystems aus. Ein Kind, das eine angemessene körperliche Anstrengung erhält, schläft besser ein, hat einen ausgezeichneten Appetit und hat weniger Verstopfung.

Die Kleinen, mit denen die Mutter jeden Tag zu tun hat, entwickeln sich harmonischer, ihr Bedürfnis nach Kommunikation wird erfüllt. Solche Kinder lernen früher zu sprechen und weisen in der Zukunft bessere Lernfähigkeiten auf.

Wenn ein Kind bestimmte neurologische oder muskuloskeletale Erkrankungen hat, wird ihm eine spezielle therapeutische Massage und Übungen aus der komplexen Physiotherapie (Physiotherapie) verschrieben.

Gymnastik für ein Kind, für das eine normale, stärkende Massage und die gleiche körperliche Aktivität empfohlen werden, sollte in 5-6 Monaten auf die Entwicklung gezielter Gliedmaßenbewegungen gerichtet werden.

Angesichts der erhöhten Mobilität des Kindes sollte das Aufladen durch aktive Übungen ergänzt werden, die das Baby ausführen wird, nicht nur, weil die Mutter die Fersen fest hält oder die Stifte, sondern auch, weil es selbst an einer bestimmten körperlichen Aktion interessiert ist. Vergessen Sie nicht, Klassen mit musikalischer Begleitung zu organisieren, Gedichte zu lesen und Lieder zu singen - "Rails sleepers" reicht aus und "Giraffe hat überall Flecken, Flecken, Flecken."

Diese Lieder helfen dem Baby, Ihren Körper besser zu erforschen. Im Allgemeinen sollten alle Übungen so emotional und lustig wie möglich sein, damit sich das Kleine nicht langweilt. Nachfolgend finden Sie eine Liste der unterhaltsamsten (und nützlichsten) Übungen für Kinder im angegebenen Alter:

• "Fang mich!" Diese Übung soll die Koordination der Handbewegungen verbessern. Legen Sie das Kind auf den Rücken, setzen Sie das mitgelieferte Soundspielzeug rechts von ihm auf. Wenn das Baby es mit einer Hand nimmt, wickeln Sie es auf und platzieren Sie das zweite Spielzeug auf der linken Seite, was anders klingt. Die Aufgabe des Babys ist es, das zweite Spielzeug mit der zweiten Hand zu nehmen und, zumindest für kurze Zeit, beide Spielsachen mit zwei Händen zu halten.

• "Hocker". Diese Übung soll dem Kind helfen, die Fertigkeit des Sitzens zu erlernen. Mama streckt ihre eigenen Zeigefinger zu dem auf dem Rücken liegenden Baby. Die Aufgabe des Kindes besteht darin, sie zu ergreifen und den Körper in ihren Armen zu straffen, während sie weiterhin Mamas Arme hält, den Oberkörper anhebt und versucht, sich aufzusetzen. Das Kind muss nicht gezogen werden. Wenn seine Muskeln nicht zum Sitzen bereit sind, setzen Sie sich nicht. Es ist wichtig, dass die Initiative zur Veränderung der Körperposition mit Ihrer Unterstützung dem Baby gehört. Schließen Sie den Aufstieg des Körpers auf den Zustand eines rechten Winkels aus. Es ist gut, wenn das Kind zunächst um 30-45 Grad gegenüber der Oberfläche, auf der die Gymnastik ausgeführt wird, ansteigen kann.

• "Feder". Diese Übung wird für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur nützlich sein. Bringen Sie das Kind auf den Rücken, strecken Sie die geöffnete Hand unter den Rücken und heben Sie das Baby leicht über die Oberfläche, indem Sie es mit der zweiten Hand von oben säumen. Idealerweise beugt sich das Kind und belastet die Rücken- und Bauchmuskulatur. Machen Sie diese Übung 5 bis 10 mal.

• "Zinnsoldat." Einem Kind, das bereits unabhängige Versuche unternimmt, sich hinzusetzen, kann eine neue Übung angeboten werden, die ihm zeigt, dass die vertikale Position des Körpers überhaupt nicht beängstigend ist. Fassen Sie das Kind mit den Händen an der Brust an den Seiten und halten Sie es etwa eine halbe Minute mit den Beinen auf einer festen Unterlage. Zum Laden können Sie diese Technik 2 bis 4 Mal wiederholen.

• "Kätzchen Welpen." Diese Übung soll Krabbelfähigkeiten unterstützen. Legen Sie Ihr Baby auf den Bauch und legen Sie die ausgestreckte Handfläche unter den Bauch. Beginnen Sie mit der zweiten Hand, die das Baby am Rücken hält, das Baby in eine Position zu heben, in der es sich mit Knien und Griffen an die Oberfläche lehnt. Halten Sie das Kind einige Sekunden lang in dieser Position und senken Sie es daher sanft in die ursprüngliche Position ab.

• "Ich selbst!". Diese Übung entwickelt effektiv alle Muskelgruppen, regt den Sitz an und verbessert den Vestibularapparat. Heben Sie das Kind unter den Armen an und halten Sie es senkrecht. Lege ihm vorläufig ein Spielzeug direkt vor die Socken, für das er sich beugen will. Halten Sie seine Brust und helfen Sie dem Krümel, sich durch Kniebeugen zu beugen. Wenn sich das Spielzeug in den Händen des Babys befindet, heben Sie es vorsichtig in seine ursprüngliche Position an. Es reicht aus, den Empfang 2-3 mal zu wiederholen.

• "Shchekotun". Diese Technik stärkt die Fußmuskulatur, da der Tag nicht mehr weit ist, wenn das Kind mit der Unterstützung auf diesem Teil des Körpers zu stehen beginnt. Nehmen Sie die Ferse in die Hand und ziehen Sie einen Zeigefinger vom dritten Beinfuß, von der Socke bis zur Ferse, einer geraden Linie. In diesem Fall beugt das Kind den Fuß vor.

Zusätzlich zu diesen Übungen kann die Mutter weiterhin das traditionelle "Caterpillar" ausführen, bei dem das Baby nach dem Spielzeug greift und versucht, auf dem Bauch zu krabbeln. Sie können die Übung verkomplizieren, indem Sie dem Kind zwei Spielzeuge vorlegen. Wenn Sie es mit der Zeit versuchen, greift er beide Objekte mit zwei Ziehpunkten. Sie können auch mit der Übung „Schubkarre“ beginnen, wenn die Arme des Kindes stark genug sind (die Mutter hält die Beine des Kindes, sie kreuzt die Oberfläche mit ihren Händen).

• Wenn das Wetter und die Jahreszeit es erlauben, halten Sie eine Stunde ohne Kleidung und im Sommer - auf der Straße;
• Beginnen Sie das Turnen mit einer allgemeinen Massage, damit die Muskeln des Kindes für die anschließende Übung „erhitzt“ werden.
• Die Übung wird am besten morgens durchgeführt, da sie anregend wirkt und abends Schlafstörungen verursachen kann.
• Führen Sie keine Lektion durch, wenn das Baby unartig ist.

Lesen Sie mehr über Gymnastik für Kinder von 5-6 Monaten, siehe folgendes Video.