На колко години можете да пиете кафе за деца?

Ако родителите пият ароматно кафе за закуска, то е съвсем естествено, че децата имат желание да опитат ободряваща напитка. На каква възраст можеш да го предложиш на детето, как може такова питие да засегне тялото на децата, а когато е абсолютно невъзможно да го дадеш на децата?

Поради наличието на кофеин и други активни вещества, продуктът отбелязва следния ефект:

1. Вълнуващ ефект върху нервната система. Благодарение на този ефект, чаша кафе повишава активността и концентрацията, премахва умората.
2. Екскрецията на течност и някои полезни вещества от тялото. диуретичен влиянието върху абсорбцията на минерали и витамини.
3. Повишена скорост на метаболизма.
4. Ефект върху мозъчния сайт, отговорен за дишането. Поради този ефект, кафето облекчава астмата.
5. Защита на организма от вредното въздействие на околната среда поради високото съдържание на антиоксиданти.
6. Активиране на храносмилателния тракт. Той ускорява процеса на храносмилане, нормализира функцията на червата, активира секрецията на стомашния сок.
7. Намаляване на риска от кариес.

С умерено и разумно използване на кафето може да има такъв положителен ефект върху тялото:

• Интензифицирайте работата на мозъка.
• Подобрете паметта.
• Премахнете чувството на умора.
• Увеличете вниманието.
• Помага да се събудиш по-бързо сутрин.
• Подобряване на физическата активност.
• Намаляване на вредното въздействие на радиацията.
• Нормализира храносмилането.
• Подобрете настроението.

Въпреки полезните си свойства, кафето има следните негативни ефекти:

1. Използването на тази напитка помага за премахване на калция от организма. Това заплашва с проблеми при образуването на кости и влошаване на сърцето.
2. Поради възбуждането на централната нервна система влошава съня и засяга поведението на детето. Нервната система поради честата употреба работи небалансирана. Периодите на бодрост се редуват с времето на загуба на сила.
3. Засяга баланса на хормоните, които могат да увредят юношеския пубертет.
4. Има диуретичен ефект, докато с урината детето губи минерали, които са важни за неговото тяло.
5. Засяга работата на сърцето, увеличавайки честотата на контракциите, които при децата вече са по-високи, отколкото при възрастни. Поради това, употребата в ранна възраст може да повлияе неблагоприятно на сърдечно-съдовата система.
6. Кафето води до пристрастяване. Ако постоянно го пиете, а след това отказвате, получавате депресивно настроение, умора, раздразнителност, умора.

Пиенето не се препоръчва за:

• Повишено налягане.
• Пептична язвена болест.
• Чернодробно заболяване.
• Бъбречно заболяване.
• Енуреза.
• Туберкулоза.
• Проблеми с визията.
• Insomnia.

Редовната консумация на ароматизирана напитка се препоръчва най-малко от 14-16 години. Възможно е да се опитате кафе в слаба форма малко по-рано (от 10-годишна възраст), но в същото време трябва да се пие не повече от 1-2 пъти месечно.

От 14-16 годишна възраст са приемливи 1-2 чаши кафе на ден. В този случай, лекарите не съветват да се пие ежедневно, защото тялото се използва за активните вещества на тази напитка.Освен това е желателно да се разрежда 1: 1 с мляко или сметана.

• Не давайте на детето си разтворимо кафе, в сравнение с напитката от зърната, в него няма полезни вещества (киселини, витамини).
• Най-добре е да се приготви напитка от лек или средно печен боб или от смляно кафе.
• Не е необходимо да се вземат силно печени зърна за напитката, която предлагате на тийнейджъра, тъй като те имат допълнителна горчивина.
• Не се препоръчва да се приготвя зелена кафе напитка за детето, тъй като нейното въздействие върху нервната система е по-изразено.
• Сервирайте с мляко, за да намалите негативните ефекти върху стомаха.
• Предлагайки го на детето за първи път, внимателно наблюдавайте реакцията на тялото му върху непознат по-рано продукт. Ако детето има гадене, треперене на крайниците, тежка бледност, бързо дишане, главоболие или други негативни симптоми, незабавно се свържете с вашия педиатър. Такава реакция може да показва наличието на индивидуална непоносимост или скрити болести.
• Кафето не е най-добрата напитка за закуска. Не го давайте след вечеря. Най-доброто време за ободряваща напитка е сутрешната закуска.
• Ако дете на възраст под 14-16 години се интересува от кафе и непрекъснато иска да опита, му предложи питие от цикория или кафе от ечемик. Това са безвредни версии на напитки със сходни вкусове, които нямат кофеин.
• Ако искате да лекувате детето си с кафе без кофеин, количеството му все още трябва да бъде ограничено, защото освен кофеин, такава напитка включва и други активни съставки, които не трябва да бъдат в излишък в тялото на децата.

От това дали да давате кафе на дете, вижте прехвърлянето на д-р Комаровски.