Защо детето яде много и какво да прави?

Много родители мечтаят, че детето ще се храни с удоволствие и няма да откаже вкусни и здравословни ястия, предлагани от родителите. Но понякога майки и татковци се оплакват от обратната ситуация - децата ядат твърде много, не се насищат, не усещат мярката, ситостта. Естествено, възниква въпросът с какво може да бъде свързан.

Причините, поради които детето яде много, и в резултат на това повишава теглото, могат да бъдат различни.

• Променен е начинът на хранене - бебето е прехвърлено от майчиното мляко на адаптирани млечни формули, като напълно замества с тях майчиното мляко.
• Наличието на дете на паразити - при някои паразитни инфекции се наблюдава повишен апетит, но с цялото количество изядена храна бебето почти не наддава на тегло, а понякога дори започва да губи тегло.
• Психологическа дестабилизация, стрес, тежък психически и емоционален стрес - начало на посещение в детската градина, обучение, преместване или развод на родители, промяна в климатичните и часовите зони - стресът може да предизвика всяка промяна, излизане от така наречената „зона на комфорт”.
• Периодът на рехабилитация след остра респираторна вирусна инфекция, грип или друга инфекция, която видимо отслаби имунитета на детето. Детето постоянно иска да яде в съответствие с вътрешната програма за попълване на енергийните запаси след сериозно заболяване.
• Родителски пример и семейно хранене - Детето се храни през цялото време, в чието семейство има вид храна, култ: мама „завзема” преживявания, баща - стрес след работен ден. Колкото повече храни консумират родителите и колкото повече порции са на плочите, толкова по-голяма е вероятността детето да показва точно същото поведение на хранене почти от ранна детска възраст.
• Заболявания на ендокринната система, патология на стомашно-чревния тракт - Заради тях, бебето може да яде много захар и сладкиши, а също така постоянно иска да пие. Хранителните предпочитания могат да бъдат всякакви, например, децата с ниска киселинност на стомашния сок понякога започват да ядат много ябълки или лимони.
• Неправилен режим на захранване - след 1,5 години бебето няма достатъчно три хранения на ден, както след 5 години, и когато се практикуват три хранения на ден, децата по-често изпитват физиологичен глад и не могат да достигнат ситост.
• Небалансирано, лошо хранене - обемът е достатъчен, но има недостиг на витамини, микро и макро елементи. Поради тази причина бебето може да изпита постоянен глад, ако майчиното мляко не разполага с необходимите мазнини, или майката не смесва сместа според инструкциите, твърде много, което води до водна диета, която не насища бебето дълго време.

За начало, мама и татко трябва да спрат да насърчават подобно хранително поведение. На практика родителите често се гордеят с факта, че малкото им яде много повече от нормата, твърдейки, че „истински герой расте“. Няма нищо богатирски в навика да яде повече от норма, а навикът да яде много деца и изобилно няма абсолютно нищо общо с подобряването на детското тяло.

Преди всичко трябва да покажете на детето лекар - педиатър, да направите тестове за яйца на червея, дарите кръв за хормони и да направите биохимичен кръвен тест, да се определи дали детето има недостиг на определени витамини и хранителни вещества. С патологичен фон, предписаното лечение помага да се отървем от проблема, тъй като причината се елиминира, преяждането става само по себе си.

Може би, ако говорим за бебе в 1 месец, 3 месеца и т.н., той изобщо не пита, а да пие, и тук ще помогне правилния режим на пиене. Чистата питейна вода ще помогне на по-големите деца, достатъчно е да предложите на детето да пие 20 минути преди хранене и веднага ще забележите, че по време на вечеря той яде по-малка порция от обикновено.

Детето, което винаги е гладно, не трябва да знае какво е лека закуска. Освен това родителите трябва да изключват сладки закуски от сладкиши, сладкиши и бисквити. Само основните хранения (5-6), на малки порции, отговарящи на нуждите за протеини, мазнини и въглехидрати, витамини и минерали, и винаги на равни интервали от време.

Известен педиатър Евгений Комаровски твърди това ядат повече деца, които по време на хранене с майка си гледат телевизия. Следователно има нужда само от масата с изключени телевизори и компютри. Нищо не трябва да отклонява детето от процеса на усвояване на храната.

Дете, което не е навършило една възраст, не трябва да има храна в дневната дажба, в която грижливите ръце на майка и баба са добавяли подправки - и те, и солено-пушените продукти, съществено затоплят апетита си.

Бягство от глада, който детето може да се оплаче между хранене, ще помогне активни игри, интересни дейности - когато детето е заето, обикновено не е на храна. Но ако детето настоява за ядене, можете да му предложите зеленчуков сок или сок от неподсладени плодове, приготвени в домашни условия. Магазинните напитки от кутиите са богати на захар и специалистите по хранене предупреждават за употребата им, особено ако децата имат добър апетит и бебето набира тегло.

Родителите на бебе, които ядат много, трябва да помнят веднъж завинаги, че преяждането е много опасно, защото може да доведе до затлъстяване, нарушаване на функционирането на вътрешните органи и детските системи на тялото, поради което е невъзможно да се насърчи прекомерната консумация на храна. Родителите от много години трябва да помнят, че детето няма биологична нужда след 6 месеца през нощта. Ето защо едно дете, което пита за храна през нощта, трябва да може да каже на родителя си „не“.

Ако детето изяде много хляб или някакъв друг продукт, си струва да се ограничи употребата му, като първо е разбрал от лекаря каква е бебето и какво може да се компенсира, за да се избегнат "изкривявания" в диетата.

Ако новороденото плаче при колики, голяма родителска грешка е да се опита да го нахрани извън графика - разселеното бебе не се отървава от коликите, но също така повръща, което му причинява допълнителен дискомфорт.

Правилното хранително поведение на детето трябва да бъде оформено. Това е ежедневно родителство. И за да накара детето винаги да яде умерено и да е здраво, ще помогне на няколко прости съвета.

• Хранете бебето от раждането до режима - какъв ще е вашият режим, зависи от вас (след 2 часа, след 3 часа или 3,5 часа) - направете го, тъй като ще бъде удобно за вашето бебе и за вас. След като зададете периода от време, не го променяйте.
• В диетата на дете, което е излязло от ранна детска възраст, трябва да присъства и месо, и риба, и млечни продукти, и зърнени храни, и зеленчуци с плодове. Но ядки, чипс, бисквити и други "деликатеси", които родителите дават на детето, понякога дори като награда или подарък, са принципно неприемливи.
• Докато ядат, детето не трябва да чете книги, списания, да гледа карикатура или новини по телевизията - това води до преяждане в почти 100% от случаите.
• Бъдете внимателни към психологическите преживявания на детето - бъдете чувствителни, готови да говорите, говорете, откривайте причината за неговия психологически и емоционален дискомфорт по всяко време и намалете умствените натоварвания, ако са големи. Не позволявайте на детето си да компенсира липсата на комуникация, впечатления, умора.
• Посетете педиатър своевременно, правилно лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, хелминти инвазии, не практикувайте самолечение и лечение на детето с народни средства.

В повечето случаи тези мерки помагат да се избегне преяждането. Ако бебето вече е започнало да яде много, важно е да не се чака, а да се предприемат навременни мерки за нормализиране на хранителното поведение.

Прочетете повече за проблема с преяждането на дете, казва специалистът във видеото по-долу.