На каква възраст може да се дава ананас на дете?
Плодовете ни доставят удоволствие благодарение на сладкия приятен вкус и много ползи, дължащи се на витаминно-минералния състав. Ето защо плодовата храна е много важна за бебето. Всички родители чуха, че трябва да се започне с ябълки, круши и други плодове, които са ни познати. Но кога можете да опитате по-екзотични видове плодове, като например ананас? Може ли да навреди на тялото на детето и в каква форма трябва да го предложи детето?
Ползите
Ананасът се нарича чудесен източник на магнезий, както и витамин С. Освен това плодовете му съдържат много мед, желязо, йод, калий, фосфор, цинк, витамин РР, бета-каротин, витамин Е, манган и витамини от група В. плодовете укрепват имунната система, намаляват съсирването на кръвта и натиска, подобряват функционирането на нервната система. Освен това, пресните плодове имат противовъзпалителен ефект.
Пресният ананас има ензим, който ускорява разграждането на протеиновите храни (бромелаин), така че този плод има способността да подобрява храносмилането. Трябва да се отбележи, че такъв ензим се унищожава по време на консервацията.
нараняване
Вредното въздействие на пресните плодове се дължи главно на наличието на голяма концентрация на етерични масла и плодови киселини. В резултат на това, когато се използва ананас, зъбният емайл може да бъде повреден, в стомаха се произвежда голямо количество стомашен сок и много деца и възрастни са диагностицирани с алергии към такива плодове.
Консервираните ананаси, консумирани в излишък, могат да бъдат вредни поради високата концентрация на захар и лимонена киселина в този продукт. Не се препоръчва за деца с наднормено тегло или диабет.
Противопоказания
Ананас не трябва да се консумира от деца, които имат:
- Гастрит или пептична язва.
- Увреждане на зъбния емайл.
- Алергични заболявания.
- Захарен диабет.
Може да предизвика алергии?
Такъв екзотичен плод като ананас е наистина маркиран с висока алергенност. Поради тази причина не се препоръчва в диетата да се включват кърмещи майки и малки деца. Въвеждането на ананас трябва да бъде много внимателно. След като дадете на детето малко парче от плода, трябва да наблюдавате реакцията към него и да увеличавате единичната част само при липса на неблагоприятни симптоми.
Възможно ли е да се даде до една година?
В горещите страни, където ананасите са ежедневна храна на повечето възрастни, бебетата се лекуват с такива плодове от ранна възраст - от 6-7 месеца. За деца в такива региони, ананасът е толкова познат като ябълки и круши за нас.
Нашите деца не бива да опитат тази екзотика преди година. Мама може да вземе шанс и да предложи парче ананас на рушат до година, и се случва, че бебето възприема такива плодове нормално, но винаги има много висок риск от алергии или проблеми с храносмилането.
Кога е по-добре да влезете в диетата?
Най-добрата възраст за въвеждане на ананас в детското меню се нарича 3-5 години. По-ранното въвеждане може да увреди стомаха на бебетата или да предизвика алергична реакция към такъв екзотичен плод за нашите географски ширини.
В каква форма да дам?
Детето може да яде ананас под формата на пресни или преработени плодове. Често се смесва с други плодове и се предлага на трохите под формата на витаминна салата. Добавянето на ананас към овесена каша, извара, кисело мляко, плънка за пай може да подслади храни. Много деца харесват комбинацията от ананас с месо.
Можете също да дадете сок от ананас. Най-често се смесва с други сокове, например оранжево. Ако този сок е получен от пресни плодове и се дава отделно, той трябва да се разреди с чиста вода.
Друг вид, в който можете да ядете ананаси, са захаросани плодове от тези плодове. Трябва да се помни за тяхното високо калорично съдържание, така че трябва да дадете този деликатес на децата в малки количества.
Изненадайте бебето с нарязан ананас под формата на птица. Как да направите това, вижте следващото видео.
Струва ли си да яде консервирани ананаси?
Такъв продукт е валиден за храненето на деца на възраст над 3 години. Консервиран ананас е добър източник на витамин С. С този продукт лесно можете да подсладите киселото мляко или извара за вашето дете.
Съвети за избор
- При закупуване на пресни плодове е за предпочитане да се избират по-големи ананаси, тъй като след почистването им остава повече каша. В същото време, висококачествените плодове ще бъдат ярки, твърди и блестящи. Не вземайте тъмно жълто-зелени плодове, тъй като не е зрял. В зрял ананас оранжев или жълт цвят.
- Погледнете листата на плодовете. Те трябва да са зелени и свежи. В допълнение, зрелите плодове листа ще бъдат лесно разделени.
- Също така погледнете "очите" на повърхността на плода. Те са плоски в зрелите плодове, така че не трябва да се вземат ананас с кухи или остри очи.
- Също така не забравяйте да помирисите ананаса. Зрелите плодове ще миришат достатъчно силно и ароматът ще бъде сладък. Ако се чувствате ферментирали или кисели, плодът е презрял.
- Не купувайте плодове с тъмни петна или петна мекота. Те показват началото на гниене. След като докоснете ананаса с пръста си, ще чуете солиден звук от узрелите плодове.
