Витамини за деца за подобряване на имунитета

Работата на имунната система е особено важна в детството, така че родителите трябва да се погрижат да я укрепят. За да направите това, е необходимо да осигурите на бебето в първите месеци от живота си с кърмата, а след въвеждането на допълнителна храна се уверете, че храненето на бебето е балансирано. Също така, за силен имунитет е важно да се спазва дневният режим, да се следи хигиената, да се ходи на чист въздух.

Какъв е ефектът върху имунитета на детето на витамини, които бебето получава от храната или витаминните добавки? Необходими ли са децата витаминни препарати за укрепване на имунитета им и кои добавки сред тези, които се предлагат в аптеките, имат най-добър състав и действие?

Имунодефицитът се нарича отслабване на имунитета на детето, чийто вид може да се съди по следните характеристики:

• Детето започнало да се застудя често. Веднага след като болестта преминала, след няколко седмици детето имало нов студ. Вирусни инфекции на дихателните пътища се появяват при деца от 4-6 пъти годишно и по-често.
• След болестта бебето е трудно да се възстанови.
• Лимфните възли се увеличават.
• Бебето бързо се уморява и се чувства сънливо, концентрацията му на внимание е намалена.
• Детето се оплаква от подуване на корема и болки в корема, има безпричинна диария.
• Ноктите на детето са стратифицирани и често се счупват, а косата започва да пада в по-големи количества.
• Могат да се появят алергични реакции.

Дали всички деца имат нужда от витамини, вижте прехвърлянето на д-р Комаровски.

Противниците на витамини под формата на фармацевтични препарати настояват, че е необходимо да се запълни липсата на тези хранителни вещества само от храната. Например, витамин D трябва да се получава от морска риба, C - от плодове, A - от черния дроб и морковите, и E - от растителни масла и жълтъци.

Въпреки това, за да получите достатъчно витамини, имате нужда от доста голямо количество храна, която не всяко дете ще яде. В допълнение, излишък в диетата на някои плодове, риба и други продукти е изпълнен с появата на алергии. Той е много по-ефективен в случай на недостиг на витамин, за да се дадат доказани витаминни добавки, в които хранителните вещества са представени в подходящата възрастова доза.

Такива лекарства се предписват:

• С неадекватно, както и неправилно балансирано хранене на детето.
• С повишено и засилено невропсихиатрично, както и физическо натоварване.
• Когато умората на учениците.
• В периода на възстановяване след остри заболявания.
• С сезонен дефицит на витамини.
• Юношите се дължат на период на интензивен растеж.

На симптомите на необходимостта да се използват витамини, вижте видео канала "Teledetki" - педиатър М. Николски разказва много интересни неща.

Профилактичната употреба за повишаване на устойчивостта на организма към настинки и инфекции е голям въпрос, тъй като няма пряка връзка между тези понятия.

ДВ Макарова, д-р и диетолог, казва, че всички деца, без изключение, имат недостиг на витамин, доказан от множество изследвания. При избора на витаминни комплекси трябва да спазвате определени правила. За повече информация вижте видео канала на Съюза на педиатрите в Русия.

Но мненията са разделени. С балансирана диета, детето няма дефицит на витамин - казват много педиатри от Русия. Как да се гарантира на детето правилната диета, вижте откъс от прехвърлянето на д-р Комаровски.

Витаминовите комплекси за увеличаване на защитните сили на детето не осигуряват:

• Индивидуална непоносимост към всяка съставка.
• Хипервитаминози.

Здравето на бебето и устойчивостта му към появата на болести зависят от употребата на почти всички витамини, но най-важната роля за увеличаване на защитните сили се играе от:

• Витамин А - спомага за предпазването на организма от вируси и тумори, подобрява зрението, насърчава лечението на алергични реакции, стимулира регенерацията на кожата.
• Е - увеличава защитните сили срещу вируси, бактерии и ракови клетки, влияе върху развитието на цялото тяло на бебето.
• С - помага да се противопоставят на настинки, укрепва кръвоносните съдове, венците и зъбите.
• D - важно за костната тъкан, сърдечната функция, имунитета и съсирването на кръвта.

Ето защо изборът на лекарство, което ще повлияе положително на имунната система, е важно да се разгледа внимателно съдържанието на тези витамини.

Витаминни препарати, чието приемане влияе върху състоянието на имунната система на детето, се произвеждат под формата на:

• Прах.
• Сироп.
• Подсладени таблетки или таблетки за дъвчене.
• Хапче с черупка.

В допълнение към формите на освобождаване, всички витаминни препарати се различават по състав. Разпределяне на комплекси:

• Първото поколение. Използва се с терапевтични или профилактични витаминни препарати, съдържащи само един компонент, например аскорбинова киселина, Обикновено се предписват за симптоми на недостиг на едно от веществата.
• Второто поколение. Това са комплекси от няколко витамина, които могат да бъдат допълнени с минерали.
• Трето поколение. В такива препарати витаминно-минералният комплекс се комбинира с растителни екстракти, например от дива роза.

Въз основа на многобройни прегледи на родители, добри витамини, които укрепват имунната система, помислете:

• Азбука.
• Върхове.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Витамините, които са необходими на човешкото тяло, са разделени в две основни групи:

1. Водоразтворим. Те включват витамини от група В, С. Те са отговорни за функционирането на нервната система, образуването на кръв, метаболитни и възстановителни реакции в тъканите, тъканното дишане, силата на съдовата стена, функцията на черния дроб и много други процеси в организма.
2. Разтворими в мазнини. Тази група включва витамини D, A, E и K. Те са важни за растежа на скелета, укрепване на зъбите, образуване на кости, растеж на косата, нормално съсирване на кръвта, зрение и абсорбция на мазнини.

Важно е да се отбележи, че на децата трябва да се дават само детски витамини, тъй като съставът им е много различен от комплексите за възрастни. Освен това препаратите за децата се разделят на групи в зависимост от възрастовата група на децата, за които са предназначени, тъй като нуждите от различни витамини при деца, например 3-годишни и 9-годишни, ще бъдат много различни. Помислете за техните характеристики за различни възрастови периоди.

Дневна нужда от 1-годишни деца за витамини:

Разгледайте най-често срещаните витаминни комплекси за тази възрастова група

Дневните нужди на двегодишно бебе са същите като на възраст от една година. Деца над 2-годишна възраст все още се нуждаят от витамини В, А, С и D. Витамин К все още се препоръчва да се избягва поради риска от кървене и имунни нарушения. От две години бебето може да получи не само сироп, но и дъвчащи таблетки.

Витаминни комплекси, използвани за профилактика на хиповитаминоза и имунодефицит за двегодишни деца са:

Дете на 3 години се нуждае от такива витамини на ден:

Най-оптималните комплексни витамини за три години са:

Витаминните изисквания за деца на възраст от 4 до 6 години са същите като за три години. На 4-годишна възраст започва особено активен растеж на мускулите и скелетната система, затова сред витамините е особено важно да се получат достатъчно количество витамини С, групи В, D и A. \ t

Сред най-добрите комплекси за деца от тази възраст, които могат да подобрят имунитета, се наричат:

Ежедневна нужда на детето от тялото за витамини на възраст 7-10 години:

Следните лекарства ще бъдат най-добрият избор за тази възрастова група:

На тази възраст нуждите на тялото от деца с витамини се увеличават и сравняват с възрастните, но в същото време се различават в зависимост от пола на детето.

Важно е да се гарантира, че растящото дете не изпитва липса на такива витамини, тъй като това ще забави физическото му развитие. Хиповитаминозата също ще повлияе на функционирането на мозъка и имунната система.

Най-добрият избор за деца над 11 години ще бъдат такива комплекси:

Критериите за избор на подходящ витаминен комплекс за укрепване на имунитета са възрастта на детето и съставът на лекарството. След това трябва да се реши на формата на освобождаване и оценка на надеждността на производителя. Сравнихме основните характеристики на витамините за децата в таблицата:

В допълнение към витаминни комплекси, добавки, които съдържат положителен ефект върху имунитета, които съдържат:

1. Ехинацеята. Това растение има имуностимулиращ ефект, но може да се дава само на деца след консултация с лекар.
2. Цинк. С правилната доза, този минерал безвредно и ефективно укрепва имунната система. Деца до 6-годишна възраст се препоръчват дозировка от 10-20 мг, а учениците - 20-40 мг на ден. Цинкът може да се получи и от продукти - месо, хляб, сирене, зърнени храни, мляко.
3. Омега-3 мазнини. При съвременните деца често има недостиг на такива мастни киселини в храната, което може да е свързано с ранно отбиване и ниска консумация на риба. Можете да попълните дефицита, като вземете рибено масло под формата на течни препарати, дъвчащи таблетки или капсули.
4. пробиотици, Така наречените препарати от бактерии, принадлежащи към нормалната микробна флора на червата - бифидобактерии и лактобацили. Можете да им дадете от 6-месечна възраст, като добавите прах към храната за бебета. Отглежданите деца могат да получат пробиотици в капсули или таблетки. За да се развият активно бактериите в червата, пребиотиците също трябва да се добавят към диетата на трохите. За да направите това, дайте на бебето достатъчно зеленчуци и пълнозърнести продукти.

Ако бебето ви има сериозни заболявания, което показва намаляване на имунитета, не трябва да купувате витаминен комплекс и да забавяте посещението на лекар. Обръщайки се към имунолога, ще можете да разпознаете навреме имунния дефицит, който не може да се излекува с витаминни добавки. В такива случаи лекарят ще предпише лекарства-имуностимуланти (например, Immunal или Ribomunil), избор на желаната доза, както и определяне на продължителността на терапията.

Как да се подобри имунитета на детето ви е описано във видеото на Съюза на педиатрите на Русия.