Ασκήσεις για παραμόρφωση του ποδιού του βαλγού στα παιδιά

Βλάβη των ποδιών του Valgus - η διάγνωση στην παιδική ηλικία δεν είναι ασυνήθιστη. Η εσφαλμένη τοποθέτηση του παιδιού στα πόδια με την μετατόπιση του ποδιού στο εσωτερικό, "συσσωρευμένο" του ποδιού, που δημιουργεί την ψευδαίσθηση των ποδιών του σχήματος Χ, μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Αλλά οι μέθοδοι θεραπείας για την παραμόρφωση του επίπεδου βαλγού χρησιμοποιούνται περίπου στο ίδιο. Εάν επιδειχθεί συντηρητική θεραπεία, οι γονείς θα πρέπει να έχουν εξειδικευμένο μασάζ και ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις. Πώς να διεξάγετε τέτοιες τάξεις, ποιες ασκήσεις μπορούν να προσφέρονται σε ένα παιδί, θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.

Η εσφαλμένη τοποθέτηση του παιδιού στο παραμορφωμένο πόδι οδηγεί σε λανθασμένη κατανομή του φορτίου στο μυοσκελετικό σύστημα. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, η φθορά των αρθρώσεων ισχίου και γονάτου αυξάνεται. Η σπονδυλική στήλη επίσης πάσχει - η στάση του παιδιού με βαλγική παραμόρφωση των ποδιών δεν είναι σωστή και το βάδισμα είναι αμήχανη.

Η καμπυλότητα Valgus συνοδεύεται πολύ συχνά από την ισοπέδωση των ποδιών, δηλαδή, το βαλγού και το επίπεδο πόδι καταγράφονται ταυτόχρονα. Τα επίπεδα πόδια απαιτούν απαραιτήτως θεραπεία και υποστήριξη, διαφορετικά το παιδί μπορεί να παραμείνει αναπηρία.

Το σχήμα της συντηρητικής θεραπείας περιλαμβάνει συνήθως τη χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών, μασάζ, άσκηση. Η γυμναστική, η οποία μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι, ανήκει στην κατηγορία των ιατρικών. Κάθε παιδί έχει ανατεθεί το δικό του σύμπλεγμα - εξαρτάται από το βαθμό του βαλγού και του επίπεδου ποδιού, από τη σοβαρότητα και τη γωνία απόκλισης από τον κανόνα. Αλλά οι βασικές ασκήσεις για όλα τα παιδιά με αυτή τη διάγνωση είναι περίπου το ίδιο.

Τα οφέλη της γυμναστικής είναι να συμπληρώσει αποτελεσματικά το μασάζ και τα ορθοπεδικά αποτελέσματα. Ο στόχος είναι να χαλαρώσετε τους συνδέσμους και τους μυς σε ένταση. Η γυμναστική σας επιτρέπει να τεντώσετε τέτοιους μυς, για να αυξήσετε την ελαστικότητά τους. Η κυκλοφορία του αίματος των ποδιών, του αστραγάλου και των γοφών βελτιώνεται. Σταδιακά, οι μύες παίρνουν τη σωστή θέση και διατηρούν το πόδι στην κανονική τους εγκατάσταση. Η κατανομή του φορτίου στα κάτω άκρα αλλάζει φυσικά.

Εάν εξετάσουμε τη θεραπευτική γυμναστική σε περίπτωση βαλγού σταδιοποίησης των ποδιών ξεχωριστά, τότε θα είναι δύσκολο να κρίνουμε την αποτελεσματικότητά της. Τα καλύτερα αποτελέσματα παρατηρούνται συνήθως όταν ξεκινούν τη φόρτιση αμέσως μετά το προκαταρκτικό μασάζ ποδιών. Ένα ορθοπεδικό μασάζ συνταγογραφείται επίσης από γιατρό, αλλά μπορεί να γίνει στο σπίτι από μόνο του, υπό την προϋπόθεση ότι η μασέρ λέει στη μητέρα πώς να μασάζ τα πόδια σωστά με διάφορους βαθμούς ανωμαλιών.

Οι γονείς που έχουν αποφασίσει αποφασιστικά να χειριστούν το βαλγίς σε ένα παιδί μόνοι τους θα πρέπει να είναι υπομονετικοί - τα μασάζ θα γίνουν με πολλαπλά μαθήματα, να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια όλη την ώρα, γυμναστική και θα πρέπει να είναι καθημερινά. Εάν το παιδί και οι γονείς του δεν είναι τεμπέλης, σίγουρα θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, αλλά όχι τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε. Μερικές φορές χρειάζεται ένα χρόνο, μερικές φορές ενάμισι ή περισσότερο.

Το ιατρικό συγκρότημα ασκήσεων για αυτή την παθολογία γίνεται καλύτερα γυμνό. Γυμναστήρια παπούτσια, κάλτσες και οτιδήποτε άλλο πρέπει να μείνει μέχρι τις καλύτερες στιγμές.

Δεν υπάρχουν τόσες πολλές αντενδείξεις για τη γυμναστική. Αν μιλάμε για την υποκείμενη ασθένεια, το γυμναστικό φορτίο δεν συνιστάται για 3 και 4 μοίρες βαρύτητας παραμόρφωση. Πρώτον, σε τέτοιες περιπτώσεις, συνήθως συνταγογραφείται χειρουργική θεραπεία. Ένα παιδί θα πάει να ασκήσει τη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της γυμναστικής στο σπίτι, μόνο μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας αποκατάστασης.

Μια προσωρινή απαγόρευση της γυμναστικής επιβάλλεται εάν το παιδί έχει πυρετό, εάν δεν είναι καλά, έχει έμετο και διάρροια. Είναι αδύνατο να διεξάγεται γυμναστική με κάποιες διαταραχές της αιθουσαίας συσκευής, στις οποίες μπορεί να είναι δύσκολο για έναν μικρό ασθενή να διατηρήσει την ισορροπία.

Η γυμναστική πρέπει να εγκαταλειφθεί σε περίπτωση αυξημένου πόνου στα πόδια, στα γόνατα μετά από ένα μασάζ ή κατά την εκτέλεση ασκήσεων. Αυτό, αν και σπάνια, αλλά συμβαίνει ακόμα και απαιτεί υποχρεωτική διαβούλευση με τον ορθοπεδικό - είναι πιθανό ότι το μασάζ ή η γυμναστική πραγματοποιήθηκαν λανθασμένα.

Η γυμναστική δεν συνιστάται για παιδιά με επιληψία και αυξημένη τάση εμφάνισης σπασμών. Με μεγάλη φροντίδα, κατά προτίμηση μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού άσκησης άσκησης, μια τέτοια γυμναστική εκτελείται για παιδιά με συγγενή καρδιά και αιμοφόρα αγγεία.

Το θεραπευτικό αθλητικό σύμπλεγμα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό στην πρώτη και δεύτερη βαθμίδα βαλγού και επίπεδων παραμορφώσεων των βαλβίδων των ποδιών. Οι περισσότερες ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωριστά για επίπεδα πόδια.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ο ορθοπεδικός έχει εγκρίνει τα μαθήματα στο σπίτι στη γυμναστική, μπορείτε να προχωρήσετε. Σταδιακά, θα καταλήξετε στις δικές σας, μοναδικές ασκήσεις, όταν καταλαβαίνετε την ουσία της γυμναστικής και τους στόχους που πρέπει να επιτύχετε. Αλλά αρχικά, συνιστάται η χρήση ενός προγράμματος που έχει αναπτυχθεί και δοκιμαστεί από πολλές μητέρες και παιδιά, που έχει εγκριθεί από το Υπουργείο Υγείας και χρησιμοποιείται σε πολλά ιατρικά κέντρα για φυσιοθεραπεία.

Το μάθημα θα διεξαχθεί σε τρία στάδια. Δεν είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε όλες τις ασκήσεις στην πρώτη κατηγορία. Ξεκινήστε με 1-2 ασκήσεις σε κάθε στάδιο και αυξήστε σταδιακά το φορτίο προσθέτοντας νέα καθήκοντα, αυξάνοντας το χρόνο για την εκτέλεση ήδη γνωστών κόλπα και ασκήσεων.

Για αυτό το μέρος της χρέωσης, θα χρειαστείτε μια μικρή σκληρή καρέκλα με πλάτη. Ένα παιδί που κάθεται σε μια τέτοια καρέκλα πρέπει να έχει πόδια στο πάτωμα, δεν πρέπει να κρεμάει στον αέρα.

• "Σκαντζόχοιροι". Για αυτή την άσκηση, θα χρειαστείτε μια μικρή μπάλα, για παράδειγμα μια μπάλα τένις. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικές ορθοπεδικές μπάλες που έχουν μια ανομοιογενή, ανώμαλη υφή. Βάλτε τη μπάλα στο πάτωμα και ζητήστε από το παιδί να το κυλά γύρω από τον κύκλο με τόξα, ζιγκ-ζαγκ. Επαναλάβετε την άσκηση με το δεύτερο πόδι. Αργότερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο μπάλες "σκαντζόχοιρος" ταυτόχρονα για ταυτόχρονη εκτέλεση της εργασίας με δύο πόδια.

• "Απώλεια". Για αυτό το σκοπό χρειάζεστε ένα κομμάτι από μεταξωτό ύφασμα ή ένα μαντίλι, καθώς και μολύβια. Τοποθετήστε τα αντικείμενα στο πάτωμα μπροστά από το καθισμένο παιδί και ζητήστε του να συλλέξει τα δάχτυλα κομμάτια από πανί και "χαμένα" μολύβια.
• «Βοηθήστε τους ήρωες της ιστορίας». Για αυτή την εργασία, χρησιμοποιήστε παιχνίδια από εκπλήξεις αυγών σοκολάτας και ένα μικρό κουτί, για παράδειγμα, από παπούτσια. Απλώστε τα παιχνίδια μπροστά από το παιδί, αναφέροντας την ιστορία. Μπορείτε να εφεύρουν ένα παραμύθι για το πώς τα μικρά ζώα πήγαν σε ένα ταξίδι, και είχαν ξεπεραστεί από μια καταιγίδα. Το έργο του μωρού είναι να συλλέξει γρήγορα όλα τα μικρά παιχνίδια με τα πόδια τους και να τα βάλει στο κουτί (επίσης, φυσικά, με τα πόδια τους). Καθώς επιτυγχάνετε επιτυχία, ο αριθμός των παιχνιδιών μπορεί να αυξηθεί.

• "Cheesecakes". Για αυτή την άσκηση ταιριάζει με τον πιο κοινό τροχό, ο οποίος είναι διαθέσιμος στην κουζίνα της κάθε οικοδέσποινας. Βάλτε το στο πάτωμα, βάλτε και τα δύο πόδια του παιδιού πάνω στον τροχό και ζητήστε τους να το μετακινήσουν μπρος-πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε τα πόδια να εμπλακούν πλήρως - από τα άκρα των δακτύλων μέχρι τα τακούνια.

Για μια σειρά από ασκήσεις σε αυτή τη θέση, θα χρειαστείτε ένα γυμναστικό ραβδί ή ένα ραβδί από ξύλινη σφουγγαρίστρα, καθώς και ένα ορθοπεδικό στρώμα (αρκετά σκληρό, με κυρτά στοιχεία ή βελόνα). Εάν δεν υπάρχει χαλί, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, κολλώντας κελύφη, κουμπιά, φελλό και άλλα μικρά αντικείμενα στο ύφασμα.

• "Ropewalker". Βάλτε ένα ραβδί στο πάτωμα και ζητήστε από το παιδί να περπατήσει πλαγίως μέσα από αυτό και πίσω. Κρατήστε τα δάχτυλά σας και τα τακούνια στο δάπεδο. Συμπληρώστε την εργασία όταν το παιδί είναι έτοιμο - ρωτήστε τον για να ξαπλωθεί, στέκεται σε ένα ραβδί (τα δάχτυλα και τα τακούνια πρέπει επίσης να βρίσκονται στο πάτωμα).

• "Στενή διαδρομή". Ζητήστε από το παιδί να κολλήσει το αναποδογυρισμένο ραβδί γυμναστικής με τα πόδια έτσι ώστε να αγγίζουν μόνο τα εσωτερικά μέρη των ποδιών · το εξωτερικό θα πρέπει να ακουμπά στο πάτωμα. Όταν το μωρό μαθαίνει να στέκεται με αυτοπεποίθηση, ζητήστε του να είναι έτσι, χωρίς να αφήσετε το ραβδί, ανακατεύοντας κατά μήκος του εξωτερικού των σόλων.
• "Κλόουν". Ζητήστε από το παιδί να παρουσιαστεί ως κλόουν και να δείξει πόσο αστείο μπορεί να περπατήσει. Ο στόχος είναι να περπατήσετε "ψαροκόκαλα", να πετάξετε, να απλώσετε τα πόδια του σε διαφορετικές κατευθύνσεις και να ακουμπήσετε τα τακούνια. Τερματίστε με ρολά από τακούνι μέχρι τα πόδια και περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών. Όλες αυτές οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν σε ορθοπεδικό χαλάκι μασάζ.

Για αυτό το μέρος της χρέωσης χρειάζεστε ένα χαλάκι που δεν αφήνει στο κρύο - υπάρχουν ειδικά γυμναστικές χαλάκια.

• "Swing". Βάλτε το παιδί στην πλάτη του, πάρτε τα πόδια του στα χέρια του και ζητήστε από το παιδί να λυγίσει και να ξεσπάσει τα πόδια μακριά από και προς το μέρος σας. Τα χέρια σας θα αποτελέσουν εμπόδιο, το φορτίο που χρειάζεται το μωρό σας για να ξεπεράσει.
• "Ελικόπτερο". Ζητήστε από το παιδί σας να δείξει πώς λειτουργούν οι λεπίδες του ελικοπτέρου - για να απεικονίσει τις κυκλικές κινήσεις, θα πρέπει να σταματήσει στην ύπτια θέση.
• "Ποδήλατο με φορτίο." Τα λυγισμένα πόδια ενός αναπηρικού παιδιού πρέπει να κυλούν, αλλά με αντίσταση. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να ξεκουραστείτε τα πόδια σας στα χέρια της μαμάς. Η μαμά πρέπει εύκολα να ασκήσει πίεση στα πόδια της.
• "Γέφυρα στο δρόμο." Το παιδί βρίσκεται στην πλάτη του, τα πόδια του λυγίζονται στα γόνατα, τα πόδια του χωρίζονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις, τα τακούνια αγγίζουν. Το καθήκον του παιδιού είναι να σηκώνει τη χαμηλότερη πλάτη σε μια τέτοια θέση και να παραλείπει τη γραφομηχανή που η μητέρα φωνάζει με "Bi-bi" ρολά "κάτω από τη γέφυρα".

Σχετικά με την τεχνική εκτέλεσης ασκήσεων για την παραμόρφωση του ποδιού του βαλγού στα παιδιά, δείτε το παρακάτω βίντεο.