Πώς να διευκολύνετε την εργασία κατά τη γέννηση;

Το γεγονός ότι οι συσπάσεις είναι μακρές και επώδυνες, έχουν ακούσει όλες οι έγκυες γυναίκες. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι πολύ πριν από τον τοκετό μια γυναίκα αρχίζει να σκέφτεται πώς να διευκολύνει τον αγώνα. Υπάρχουν αρκετές τεχνικές που αποτελούν μια αξιοπρεπή και λιγότερο επιβλαβή εναλλακτική λύση σε ιατρική αναισθησία. Επιπλέον, ο τοκετός μπορεί να είναι σχετικά ανώδυνος αν μάθετε ένα από αυτά. Θα μιλήσουμε για τις καλύτερες τεχνικές σε αυτό το άρθρο.

Γιατί η γέννηση συνοδεύεται από πόνο, σίγουρα δύσκολο να το πω. Αλλά πολλοί ειδικοί έχουν την τάση να πιστεύουν ότι το θέμα δεν είναι στη μήτρα, διότι το ίδιο δεν έχει ιδιαίτερη νευρική ευαισθησία. Ο πιό πιθανός είναι ο ψυχογενής μηχανισμός για την ανάπτυξη του πόνου κατά τη γέννηση ενός παιδιού. Ο φόβος, το στρες, η ανασφάλεια - όλα αυτά ξεκινούν τη σύνθετη διαδικασία ενεργοποίησης του κέντρου πόνου στον εγκεφαλικό φλοιό. Οι επιστήμονες αποκαλούν αυτή τη διαδικασία κορτικογενετικό πόνο.

Εάν η αιτία του πόνου στο κεφάλι, τότε είναι αρκετά πιθανό να αντιμετωπιστεί με αυτό, οι υποστηρικτές των μη-ναρκωτικών ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού θεωρούν.

Στο φυσιολογικό επίπεδο, η συστολή του κυκλικού μυός, του τραχήλου της μήτρας, λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια συστολών. Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά μεγάλη, επειδή ο τράχηλος ανοίγει αργά, ειδικά στην πρώτη φάση των συσπάσεων.

Οι χειρονομίες είναι ακανόνιστες συσπάσεις που σχεδόν δεν προκαλούν πόνο και φοβίζουν περισσότερο. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια τελική προπαρασκευαστική εργασία στο γυναικείο σώμα - ο τράχηλος γίνεται πιο μαλακός. Αυτό θα της δώσει ευκολότερη αποκάλυψη. Οι ορμόνες οιστρογόνου και οξυτοκίνης αρχίζουν να παράγονται, καθώς η συσταλτικότητα της μήτρας εξαρτάται από αυτές. Στα κύτταρα της ίδιας της μήτρας συσσωρεύεται ένας πολύ ιδιαίτερος τύπος πρωτεΐνης - η ακτινομυσίνη, η οποία θα δώσει στον ιστό της μήτρας την ευκαιρία για συστολή.

Ο συσπάτιος πόνος στην πλάτη, στη χαμηλότερη πλάτη, στην κοιλιά αρχίζει όταν η μήτρα είναι έτοιμη σε φυσιολογικά και ορμονικά επίπεδα. Γέννηση αρχίζει. Η νοσηρότητα της διαδικασίας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

• χαρακτηριστικά της τρέχουσας εγκυμοσύνης.
• το μέγεθος του εμβρύου και η αναλογία του μεγέθους της λεκάνης της γυναίκας,
• ατομική αντίληψη του πόνου.
• τη διάθεση και την ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας.
• ο αριθμός των γεννήσεων στην ιστορία - όσο περισσότερο υπάρχουν, τόσο λιγότερη είναι η πιθανότητα σκληρού, επώδυνου πόνου.

Ορισμένες τεχνικές μπορούν να μειώσουν τον πόνο, αλλά δεν απαλλάσσουν μια γυναίκα εντελώς από αυτές.

Τα φυσιολογικά στάδια της ανάπτυξης των συστολών συνεπάγονται την αύξηση και εντατικοποίησή τους. Οι πρώτες συσπάσεις ονομάζονται λανθάνουσες ή κρυφές. Δεν μπορούν πραγματικά να βρεθούν αμέσως και όχι όλα. Ο αγώνας επαναλαμβάνεται με συχνότητα 30-40 λεπτών, διαρκεί περίπου 15-20 δευτερόλεπτα. Σταδιακά, το στομάχι στρέφεται όλο και συχνότερα και η διάρκεια του αγώνα αυξάνεται. Αυτή η περίοδος διαρκεί μέχρι το άνοιγμα του λαιμού κατά 3 εκατοστά. Σε πρωτεύον, η περίοδος μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ώρες, σε πολυπαραγοντικές - μέχρι 6-8 ώρες. Προς το τέλος της περιόδου μια γυναίκα πρέπει να έρθει στο νοσοκομείο.

Ένα σημείο αναφοράς για νοσηλεία είναι η συχνότητα των συσπάσεων κάθε 10-15 λεπτά.

Ο τράχηλος συνεχίζει να ανοίγει.Το άνοιγμα από 4 έως 7 εκατοστά συμβαίνει ήδη κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης των συσπάσεων. Κάθε μία από αυτές διαρκεί 40-50 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνεται κάθε 4-5 λεπτά. Πολλοί λένε ότι σε αυτό το στάδιο το στομάχι πονάει αρκετά έντονα. Η περίοδος διαρκεί περίπου 2-3 ​​ώρες για τις γυναίκες που έχουν γεννήσει προηγουμένως και έως 5 ώρες για τις γυναίκες που γεννούν το πρώτο τους παιδί.

Οι πιο οδυνηρές και βίαιες περιόδους ονομάζονται arcplay. Μερικές φορές, σύμφωνα με κριτικές των εγκύων γυναικών, βλάπτουν περισσότερο από τις ίδιες τις προσπάθειες. Ευτυχώς, αρχίζουν σχεδόν κάτω από τους αγώνες κουρτίνας και δεν διαρκούν πολύ - από 15 έως 40 λεπτά για πολλαπλές και από μισή ώρα έως μιάμιση ώρα για nulliparous. Η μήτρα κάνει πλήρη αποκάλυψη μέχρι 10-12 εκατοστά. Μετά από αυτό, η μελλοντική μητέρα αισθάνεται ότι πραγματικά θέλει να πάει στην τουαλέτα με μεγάλο τρόπο. Αυτή είναι η αρχή της περιόδου εργασίας, η οποία θα καθοδηγείται από τον μαιευτήρα.

Στα μέτρα αναισθησίας, οι γυναίκες συνήθως χρειάζονται μια ενεργή φάση συσπάσεων και σε μεταβατικές συστολές της μήτρας που προηγούνται των προσπαθειών. Αλλά μερικοί παραπονούνται για τον πόνο κατά την πρώτη περίοδο - λανθάνουσα. Επομένως, όλες οι μέθοδοι φυσικής αναισθησίας του τοκετού συνεπάγονται όχι μόνο τη χρήση τους από την αρχή της εργασίας, αλλά και μια ορισμένη προκαταρκτική προετοιμασία ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και σε διάφορες χώρες, οι επιστήμονες και οι φυσιολόγοι, οι αντανακλαστικοί θεραπευτές, οι νευροπαθολόγοι, οι ψυχίατροι, οι γυναικολόγοι ήταν προβληματισμένοι από το ζήτημα της ανακούφισης του πόνου κατά τον τοκετό. Οι σαμάνοι και θεραπευτές διαφόρων αρχαίων λαών ήταν σε θέση να διευκολύνουν το φυσικό καθήκον μιας γυναίκας. Έτσι, στις ινδιάνικες φυλές του Περού, οι γυναίκες γέννησαν γυναίκες χωρίς βοήθεια καθόλου, ανεξάρτητα, και μετά τη γέννηση τους έφεραν αμέσως το μωρό για να πληρώσουν σε έναν καταρράκτη ή μια λίμνη, δεδομένου ότι είχε κάποια θρησκευτική σημασία. Παρεμπιπτόντως, η θνησιμότητα των μητέρων και των παιδιών κατά τον τοκετό μεταξύ Περουβιανών ήταν εξαιρετικά χαμηλή.

Τα καλύτερα μυαλά της ανθρωπότητας, τα φωτιστικά της ιατρικής και των φυσικών επιστημών ενδιαφέρονται για τις εκπληκτικές τεχνικές των φυλών των ινδιάνικων φυλών, των αρχαίων αιγυπτιακών ιερέων και της πλούσιας ιστορικής κληρονομιάς άλλων εθνών σε διάφορες εποχές. Αναπτύχθηκαν οι βασικές διατάξεις των μεθόδων για τον ανώδυνο τοκετό, που χρησιμοποιούνται σήμερα από τις σύγχρονες μαίες για την προετοιμασία των εγκύων γυναικών. Εδώ είναι μερικές από τις τεχνικές.

Ο γάλλος γυναικολόγος-γυναικολόγος Fernand Lamaz κατά τη δεκαετία του '50 του περασμένου αιώνα έδωσε ιδιαίτερη προσοχή στο ζήτημα της ανακούφισης του πόνου κατά τον τοκετό χωρίς φάρμακα και ιατρικές παρεμβάσεις. Τα αποτελέσματα της πολυετούς εργασίας του αποτέλεσαν τη βάση της τεχνολογίας, την οποία παρουσίασε για όλες τις μελλοντικές μητέρες. Μέχρι σήμερα, η γέννηση του Lamaza θεωρείται το χρυσό πρότυπο της φυσικής αναισθησίας της γενικής διαδικασίας.

Η μέθοδος βασίζεται στην αύξηση της εμπιστοσύνης των γυναικών στις ελαφρές παραδόσεις, που το αναμένουν, καθώς και σε κάποια βοηθητικά αποτελέσματα στη διαδικασία μετάβασης από ένα στάδιο εργασίας σε άλλο. Το πρόγραμμα Lamazu περιλαμβάνει έναν μεγάλο κατάλογο πρακτικών - αυτές είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις που διδάσκουν την κατάλληλη αναπνοή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και ασκήσεις για χαλάρωση των μυών και χαλάρωση μεταξύ των συσπάσεων.

Επίσης, οι γυναίκες διδάσκουν διαλογισμό, συγκέντρωση, τα βασικά του αναλγητικού μασάζ και αυτομασάζ. Εφαρμόστε ζεστές και κρύες κομπρέσες, αρωματοθεραπεία για ανακούφιση από τον πόνο. Ο πρώτος που χρησιμοποίησε το fitball (ή όπως ονομάστηκε στη συνέχεια "ball delivery") προτάθηκε επίσης από τον Dr. Lamaz.

Επίσης, ο γιατρός που πήρε, πρέπει να σημειωθεί, η βάση για την ανάπτυξη σοβιετικών επιστημόνων και γιατρών, πρόσθεσε στη μεθοδολογία την αρχή της εταιρικής σχέσης κατά τον τοκετό. Υποστηρίζει ότι ο σύζυγος κατά τη γέννηση δεν πρέπει να είναι παθητικός παρατηρητής, έχει σημαντικό ρόλο. Το καθήκον ενός άνδρα είναι να βοηθήσει μια γυναίκα να γεννήσει πιο εύκολα. Για αυτό, μέρος των θέσεων και ασκήσεων, καθώς και οι τεχνικές μασάζ, θα πρέπει να κατακτηθούν μαζί με την έγκυο γυναίκα και τον / την σύζυγό της, εάν υποτεθεί η παράδοση Lamase.

Οι βασικές αρχές της μεθόδου είναι να δηλώσουν ότι ο πόνος κατά τη γέννηση δεν είναι υποχρεωτικός και επομένως μπορεί να αποφευχθεί εάν συντονισθεί ο συντονισμός των φλοιωδών και υποφλοιωδών τμημάτων του εγκεφαλικού φλοιού. Αυτή η δύναμη είναι σε κάθε γυναίκα, πίστευε ο Lamaze. Δίνεται στη φύση της, απλά πρέπει να ενεργοποιήσετε ορισμένες διαδικασίες στον εγκέφαλο.

Όσο περισσότερη γυναίκα μαθαίνει εκ των προτέρων σχετικά με τη διαδικασία του τοκετού, τόσο πιο εύκολο θα είναι για αυτήν να εφαρμόσει την τεχνική στην πράξη, πίστευε ο γάλλος γιατρός. Ήταν ένας από τους πρώτους που ξεκίνησε μαζική εκπαιδευτική εργασία μεταξύ εγκύων γυναικών. Σύμφωνα με τη μέθοδο του πραγματοποιείται το 99% των γεννήσεων στο σπίτι παγκοσμίως.

Οι βασικοί κανόνες αυτής της μεθόδου έχουν ως εξής.

• Μην τονωθείτε τον τοκετό και δεν προσπαθείτε να το επιταχύνετε, η φυσική έναρξη της εργασιακής δραστηριότητας εγγυάται ευκολότερη ροή όλων των άλλων σταδίων.
• Μην ξαπλώνετε, μην καθίσετε καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όσο περισσότερο κινείται η γυναίκα και γυμνάει τους μυς της, τόσο πιο εύκολο θα είναι να υπομείνει συσπάσεις και προσπάθειες. Ιδιαίτερα χρήσιμη μπορεί να είναι μια ειδική γιόγκα για τις μέλλουσες μητέρες, η οποία περιλαμβάνει στάσεις και ασκήσεις για την κατάρτιση των πυελικών μυών, των κοιλιακών, των γλουτών και της πλάτης.
• Μην παραμελείτε τη βοήθεια συγγενών. Ένα άτομο το οποίο η γυναίκα που εργάζεται στην εμπιστοσύνη της εργασίας μπορεί εύκολα να χαλαρώσει την κατάστασή της με απλή παρουσία, για να μην αναφέρουμε βοήθεια στη λήψη άνετων στάσεων και στην πραγματοποίηση ενός μασάζ στην ιερή περιοχή.
• Μην καταφεύγετε στη λήψη παυσίπονων.
• Αποφύγετε τη γέννηση στην πλάτη σας. Αυτή η θέση είναι κατάλληλη μόνο για έναν μαιευτήρα που παίρνει την παράδοση. Στην ύπτια θέση, οι οδυνηρές αισθήσεις μιας γυναίκας εντείνονται πολλές φορές. Μάθετε την τεχνική της κάθετης παράδοσης και καταθέτετε την υποστήριξη ενός γιατρού που θα πάρει την παράδοση.

Πολλές από αυτές τις συμβουλές του Dr. Lamaz περιλαμβάνονται τώρα στο πρόγραμμα μαθημάτων για εγκύους που οργανώνονται και λειτουργούν σε κάθε προγεννητική κλινική της χώρας.

Αυτή η μέθοδος βασίζεται σε έναν αντίκτυπο υπερφόρτωσης σε μια γυναίκα πριν από την έναρξη της εργασίας, καθώς και στην επίδραση της λέξης κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η μέθοδος αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 20 του περασμένου αιώνα από μια ομάδα σοβιετικών επιστημόνων υπό την καθοδήγηση του Κ. Πλάτωνοφ, και αργότερα προστέθηκε από τον Lurie.

Από τη δεκαετία του '30 του περασμένου αιώνα στην ΕΣΣΔ, η μέθοδος εφαρμόστηκε παντού - σε κάθε προγεννητική κλινική με έγκυες γυναίκες, πραγματοποιήθηκε μια αντίστοιχη προκαταρκτική συνομιλία - εγκατάσταση κατά τον τοκετό. Η ψυχοπροφυλακτική μέθοδος αναισθησίας στην εργασία εγκρίθηκε από τον Πάπα ως «ανθρώπινο δώρο για την ανθρωπότητα».

Υπάρχουν αποδείξεις ότι ο Γάλλος γιατρός Lamaz, που περιγράφηκε παραπάνω, ήταν τόσο ερωτευμένος με τα έργα σοβιετικών επιστημόνων ότι αντιγράφει τις βασικές δηλώσεις από αυτούς. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο τοκετός υπό ύπνωση ήταν μια μεγάλη επιτυχία στην ΕΣΣΔ - περισσότερες από 5.000 γυναίκες με μεγάλη υπαινιγμό συμφώνησαν να δοκιμάσουν τη μέθοδο για τον εαυτό τους και δεν το μετανιώσουν.

Σήμερα, οι ασκούμενοι ψυχοθεραπευτές-υπνολόγοι ασχολούνται επίσης με την τεχνική «Γέννηση χωρίς φόβο και πόνο». Αλλά στις γυναίκες διαβουλεύσεις αυτές οι τάξεις δεν κρατούνται. Μια γυναίκα που θέλει να έχει μια θετική στάση απέναντι στη φυσική και εύκολη παροχή θα πρέπει να αρχίσει να επισκέπτεται τον υπνολόλογο πολύ νωρίτερα, αρκετούς μήνες πριν από τον τοκετό.

Πώς λειτουργεί; Προκαταρκτική λεκτική εγκατάσταση, εκπαίδευση μιας γυναίκας βαθιάς χαλάρωσης δεν επιτρέπει στον αφθώδη εγκεφαλικό φλοιό να ξυπνήσει με την έναρξη της εργασίας. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει πόνος, υπάρχουν μικρές οδυνηρές αισθήσεις που είναι πολύ ευκολότερες.

Εάν η εκπαίδευση μεμονωμένων μεθόδων δεν περιλαμβάνεται στα σχέδια της μελλοντικής μητέρας, τότε μερικές χρήσιμες συμβουλές θα την βοηθήσουν να συμβάλει στη μείωση του πόνου κατά τον τοκετό.

Ο Δρ Αλεξάντερ Κόμπας δημιούργησε ένα ολόκληρο σύστημα αναπνοής κατά τον τοκετό. Βασίστηκε στη μέθοδο του για τα έργα των σοβιετικών επιστημόνων, καθώς και για τον Δρ Lamaz.Στην πραγματικότητα, συστηματοποίησε όλα τα δεδομένα σχετικά με την αναπνοή της μητέρας. Η αρχή της δράσης - η φυσική μείωση του πόνου όταν το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο. Η βαθιά και αργή ή συχνή και σύντομη αναπνοή δίνει στον εγκέφαλο μια μεγάλη ποσότητα οξυγόνου, η οποία διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών. Αυτές οι ορμόνες έχουν ένα αξιοσημείωτο αναλγητικό αποτέλεσμα.

Στην αρχή της εργασίας, όταν οι συσπάσεις μόλις ξεκίνησαν, ο Kobas συνιστά να αναπνέει βαθιά και μέτρια, αργά. Η εκπνοή θα πρέπει να είναι πάντα μεγαλύτερη από την εισπνοή. Αυτό θα δώσει την οξυγόνωση του σώματος, θα συμβάλει στη χαλάρωση και την πρόληψη της υποξίας του εμβρύου.

Όταν οι συστολές έρχονται στο ενεργό στάδιο, καθίστανται πιο παρατεταμένες, πρέπει να είστε σε θέση να "αναπνεύσετε" τον σπασμό χρησιμοποιώντας σύντομες εκπνοές (πώς να σβήσετε ένα κερί, πώς μια ατμοπαγίδα εισπνέει, πώς αναπνέει ένα σκυλί). Μεταξύ συσπάσεων συνιστάται ο πρώτος τύπος αναπνοής - βαθύς και χαλαρωτικός.

Κυκλικές, τόξου κινήσεις στην περιοχή του ιερού μπορεί να γίνει από την ίδια την γυναίκα με δύο χέρια, ή τον σύντροφο, εάν η γέννηση είναι κοινή. Μασάζ στην περιοχή του λεγόμενου "ρόγχου Michaelis". Μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε κίνηση από το κέντρο του φανταστικού διαμαντιού σε όλες τις κατευθύνσεις και τις γραμμές στο πλάι.

Το μασάζ μπορεί να γίνει τόσο κατά τις συσπάσεις όσο και κατά τη διάρκεια των σπασμών της μήτρας.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μερικές από τις τεχνικές acupressure. Η επιβίωση των συσπάσεων με τον ελάχιστο πόνο θα βοηθήσει να επηρεάσει τα δάχτυλά σας στα σημεία στο πρόσωπο, τους καρπούς, καθώς και τα πόδια και τους μηρούς.

Λαμβάνοντας υπόψη το Δρ Lamaze και την απαγόρευσή του στην ύπτια θέση, προσπαθήστε να αλλάξετε στάσεις κατά τη διάρκεια αγώνων. Αν υπάρχει νοσοκομείο στο νοσοκομείο, χρησιμοποιήστε το κάθισμα σε αυτό, αν όχι, ζητήστε μια καρέκλα. Η εμπιστοσύνη στο πίσω μέρος του κρεβατιού, στην καρέκλα, που μετριέται γύρω από τον θάλαμο ή το διάδρομο, τη στάση του με έναν μόνιμο σύντροφο, θα διευκολύνει το αρχικό στάδιο της εργασίας.

Η μεταφορά του δεύτερου σταδίου - ενεργού - είναι ευκολότερη σε μια θέση οκλαδόν με υποστήριξη σε έναν σύντροφο, σε όλες τις τέσσερις με μια πλάτη τόξου στην οσφυϊκή περιοχή, με μια κλίση στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, τραπέζι, κεφαλάρι.

Κάθε γυναίκα έχει το δικαίωμα να βασίζεται στην ανακούφιση του πόνου από τα φάρμακα τοκετού. Αυτός είναι ο νόμος που έχει ορίσει σωστά. Εάν οι μέθοδοι είναι άγνωστες και ο πόνος δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί διαισθητικά, η γυναίκα βρίσκεται σε πανικό, πληγωθεί, μπορεί να ζητήσει από τον μαιευτήρα να της χορηγήσει αναλγητική ένεση ή να πραγματοποιήσει επισκληρίδιο αναισθησία με ένα αναλγητικό (ανακούφιση του πόνου με έντονη βελόνα στο επισκληρίδιο χώρο της σπονδυλικής στήλης).

Τέτοιες μέθοδοι έχουν τα μειονεκτήματά τους, επειδή τα ναρκωτικά έχουν αντίκτυπο στο παιδί και τη δύναμη της εργασίας της ίδιας της γυναίκας.

Μην προσπαθήσετε να πιείτε λάδι κύμινο, όπως προτείνουν οι παραδοσιακοί θεραπευτές. Δεν θα απαλλάξει τις συσπάσεις, αλλά μπορεί να προκαλέσει διάρροια, γεγονός που θα επιδεινώσει την πάθηση.

Πώς να διευκολύνετε την εργασία και τον τοκετό, δείτε το παρακάτω βίντεο.