Πότε αρχίζουν οι περιόδους εκπαίδευσης και πόσο διαρκούν;

Η εγκυμοσύνη φέρνει πολλές νέες αισθήσεις και συναισθήματα στη ζωή μιας γυναίκας. Δυστυχώς, δεν είναι όλα ευχάριστα, αλλά σχεδόν όλα είναι φυσικά και παρέχονται από τη φύση. Εάν τα ραγάδες στην κοιλιά ή στο θωρακικό άλγος είναι αρκετά κατανοητά, τότε προκύπτουν πολλές ερωτήσεις με εκδηλώσεις όπως ψευδείς (προπονητικές) συσπάσεις. Από αυτό το υλικό θα μάθετε πότε ξεκινούν, γιατί και πόσο καιρό συνεχίζονται και πώς να μην τα συγχέουμε με τους αληθινούς γενικούς.

Για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα η έννοια των «ψευδών συσπάσεων» ήταν άγνωστη στους γιατρούς. Υπήρχαν μόνο βασικές, εργασιακές συστολές, σκοπός των οποίων έγκειται στη συντόμευση των μυϊκών ινών του τράχηλου, οδηγώντας στην αποκάλυψή του. Οι ρυθμικές και τακτικές συσπάσεις των μυών της μήτρας οδηγούν σε σταδιακό άνοιγμα του τράχηλου σε κατάσταση στην οποία μπορεί να χάσει το κεφάλι του εμβρύου.

Οι συστολές κατά την εκγύμναση, οι οποίες δεν οδηγούν στην έναρξη της εργασίας, δεν αποκαλύπτουν τον τράχηλο, δεν φέρνουν τη στιγμή γέννησης του μωρού, περιγράφηκαν για πρώτη φορά από έναν αγγλικό γιατρό John Braxton-Hicks το 1972 σε κλινική του Λονδίνου. Τους μελέτησε και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ακούσιες βραχυπρόθεσμες και ακανόνιστες πιέσεις του γυναικείου αναπαραγωγικού οργάνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα εντελώς φυσιολογικό φαινόμενο που σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να βλάψει τη μητέρα και το έμβρυο.

Η κατάρτιση των συστολών της μήτρας πήρε το όνομά της από τον "ανακαλυστήρα" από τις συστολές Braxton-Hicks. Οι ίδιες οι γυναίκες αναφέρονται συχνά σε συντομογραφία ως "σορτς" ή "φτεράκια". Οι ψευδείς συστολές είναι στελέχη των μαστών της μήτρας, οι οποίες προκύπτουν ακούσια, περνούν γρήγορα και συνήθως δεν ενοχλούν τις γυναίκες.

Σύμφωνα με επίσημες ιατρικές πηγές, οι λανθασμένες συστολές συνήθως αρχίζουν μετά την 20ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αλλά η τάση προπόνησης των τοιχωμάτων των μυών της μήτρας μπορεί να συμβεί νωρίτερα, αργότερα. Ο κανόνας θεωρείται επίσης μια κατάσταση στην οποία δεν εμφανίζονται καθόλου.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, ο μυϊκός ιστός του κύριου αναπαραγωγικού θηλυκού οργάνου δεν είναι τόσο ελαστικός και συνεπώς οι συστολές της προπόνησης μπορούν να παρατηρηθούν νωρίτερα, περίπου από τη μέση της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης και κάθε επόμενο μυϊκό τοίχωμα είναι ήδη κάπως τεντωμένο, είναι πιο ελαστικό, λιγότερο ευερέθιστο και επομένως οι συστολές του αναπαραγωγικού οργάνου δεν παρατηρούνται σχεδόν μέχρι την παράδοση.

Στην περίπτωση πολυπαραγοντικών γυναικών, οι περιόδους κατάρτισης, αν εμφανίζονται, προκαλούν πάντα πολύ λιγότερες ερωτήσεις, επειδή έχουν την εμπειρία να βιώσουν τις πραγματικές και δεν μπορούν κατ 'αρχήν να τις συγχέουν.

2-3 εβδομάδες πριν από τη γέννηση, παρατηρούνται συνήθως συστολές κατά ποικίλη ένταση και συχνότητα στις περισσότερες έγκυες γυναίκες, ανεξάρτητα από τον αριθμό των γεννήσεων πριν από την τρέχουσα εγκυμοσύνη. Η ενίσχυση τέτοιων συσπάσεων της μήτρας θεωρείται προάγγελος της επικείμενης εργασίας. Αλλά δεν είναι δυνατόν να υπολογιστεί η ημερομηνία γέννησης. Μερικοί πρόδρομοι για αυτούς "ξεκινούν" μερικές εβδομάδες πριν από τη γέννηση ενός παιδιού, για άλλους - σε λίγες μέρες, και στην τρίτη - κυριολεκτικά τις τελευταίες ώρες.

Είναι η κατανόηση ότι οι περικοπές κατάρτισης είναι ο κανόνας που οδήγησε στην κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι η απουσία τους είναι ανωμαλία. Συχνά, μια γυναίκα που δεν αισθάνεται ψευδείς συσπάσεις μπορεί να συναντήσει την άποψη ότι η πραγματική εργασιακή της δραστηριότητα δεν θα είναι πλήρης, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού, αφού η μήτρα δεν έχει προετοιμαστεί σωστά για την επικείμενη υπεύθυνη διαδικασία.

Οι πραγματικές αιτίες της ανάπτυξης της ψευδούς συσταλτικής δραστηριότητας της μήτρας παραμένουν άγνωστες. Ο αγγλικός γιατρός Braxton-Hicks δεν μπορούσε να ανακαλύψει · δεν μπορούσε να ανακαλύψει την αλήθεια από τους οπαδούς του. Ως εκ τούτου, η σύγχρονη ιατρική απλά δέχεται την ύπαρξη πλαστών αγώνων, αλλά πρακτικά δεν τους δίνει μια λογική εξήγηση.

Υπάρχουν δύο θεωρίες που εξηγούν εν μέρει τις περιόδους κατάρτισης και απαντούν στο ερώτημα γιατί χρειάζονται καθόλου. Σύμφωνα με την πρώτη, η πιο συνηθισμένη, αποδεικνύεται ότι με τη βοήθεια βραχυπρόθεσμων συσπάσεων ομαλών μυών, η μήτρα "προετοιμάζεται" και προετοιμάζεται για πλήρη εργασιακή δραστηριότητα. Η θεωρία δύσκολα μπορεί να αντέξει την κριτική, επειδή δεν μπορεί να εξηγήσει πώς τότε, χωρίς προετοιμασία, οι γυναίκες που δεν έχουν παρατηρήσει ψεύτικες μάχες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γεννούν.

Σύμφωνα με τη δεύτερη θεωρία, η ψεύτικη εργασία είναι ένα "παιχνίδι μυαλού". Καθώς η μήτρα μεγαλώνει (και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται έως και 500 φορές!), Η ένταση αίματος του οργάνου αυτού αυξάνεται. Όλα αυτά, σε συνδυασμό με από καιρό σε καιρό, οδηγούν στο σχηματισμό λανθασμένων, λανθασμένων εντολών του εγκεφάλου στους υποδοχείς νεύρων που είναι υπεύθυνοι για την ένταση των λείων μυών του αναπαραγωγικού οργάνου. Η μήτρα, υπακούοντας στις εντολές του εγκεφάλου, έρχεται σε «ετοιμότητα», αλλά δεν υπάρχει ορμονική υποστήριξη εγγενής στον τοκετό, επομένως συμβαίνει αυθόρμητη χαλάρωση των λείων μυών, ο εγκέφαλος «ακυρώνει» την λανθασμένη τάξη.

Μια άμεση σύνδεση με την προετοιμασία για τον τοκετό βρέθηκε μόνο σε προκαταρκτικές μάχες, οι οποίες συνήθως αρχίζουν 8-10 ώρες πριν από τη γέννηση, μερικές φορές αργότερα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο τράχηλος αρχίζει να προετοιμάζεται ενεργά για αποκάλυψη, αλλά συγχρόνως δεν έχουν αρχίσει ακόμη οι πραγματικές αληθινές συσπάσεις που αρχίζουν να το ανοίγουν.

Οι συστολές της προπόνησης θεωρούνται ως βραχυχρόνια ένταση της μήτρας. Αυτά τα επεισόδια δεν διαρκούν πολύ - από μερικά δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά. Εάν στις 28-30 εβδομάδες μπορεί να είναι ενιαίος, τότε στις 36-37 εβδομάδες μπορούν να επαναληφθούν συχνότερα και στις 39-40 εβδομάδες συνήθως αναπτύσσονται στην αρχή της προκαταρκτικής περιόδου.

Κατά τη διάρκεια ενός ψεύτικου αγώνα, μια γυναίκα αισθάνεται τη δική της σκληρή μήτρα. Σε μακροπρόθεσμη βάση, για παράδειγμα, στις 34-35 εβδομάδες κύησης, μια έγκυος γυναίκα μπορεί συνήθως να αισθάνεται ήδη το κάτω μέρος της μήτρας της στη γραμμή κάτω από το στήθος κατά τη στιγμή του στελέχους στο αναπαραγωγικό όργανο.

Ταυτόχρονα, ένας ελαφρός πόνος, τραβώντας τον πόνο, εμφανίζεται στον πυθμένα της κοιλιάς, σπάνια στην οσφυϊκή περιοχή. Μοιάζει με την αίσθηση εμμηνόρροιας. Οι αισθήσεις έλξης δεν είναι παρά η τάση του συνδέσμου που κρατά τη μήτρα σε σταθερή θέση.

Η τάση πέφτει αυθόρμητα · το χρονικό κενό δεν είναι μεγάλο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο τόνος μπορεί να επαναληφθεί ή να μην επαναληφθεί μέσα σε λίγες μέρες.

Οι γυναίκες σημειώνουν ότι πολύ συχνά η ένταση στη μήτρα εμφανίζεται σε τέτοιες καταστάσεις:

• μετά από σεξ (η σεξουαλική διέγερση και ο οργασμός προκαλούν αυξημένη ευαισθησία της μήτρας, οδηγούν σε σύντομες περικοπές στους μύες του αναπαραγωγικού οργάνου) - οι συστολές δεν είναι επικίνδυνες εάν η γυναίκα δεν έχει άλλες αντενδείξεις για να στείλει ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• με πλήρη κύστη (η γεμάτη κύστη αρχίζει να ασκεί πίεση στη μήτρα, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία της) - η είσοδος στην τουαλέτα και η εκκένωση της ουροδόχου κύστης συνήθως βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούμε από την αίσθηση της έντασης στη μήτρα.
• κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης (ιδίως μετά την ανύψωση κάτι, κάμψη προς τα εμπρός, προς τα κάτω, οκλαδόν, περπατώντας τα σκαλιά με τα πόδια)?
• κατά τη διάρκεια του στρες (αν η μέλλουσα μητέρα βιώνει, είναι νευρική, η απελευθέρωση των ορμονών του στρες διεγείρεται στο σώμα της, η ευαισθησία των λείων μυών αυξάνεται, εμφανίζεται ένας τόνος).
• με πλήρη χαλάρωση (πριν από τον ύπνο, ενώ παρακολουθείτε ήσυχα μια ταινία ή διαβάζοντας ένα βιβλίο)?
• ενεργές κινήσεις του εμβρύου (μηχανική διέγερση του τοιχώματος της μήτρας εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων του μωρού).

Επιπλέον, κάθε μεμονωμένη γυναίκα μπορεί να έχει τις δικές της, ατομικές καταστάσεις. Σε μερικές περιπτώσεις, οι λανθασμένες συσπάσεις αρχίζουν κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού, σε άλλες - μετά την αφύπνιση κατά το πλύσιμο, σε άλλες - μετά το φαγητό.

Από τις πραγματικές μάχες εργασίας για να διακρίνουν τα επεισόδια εκπαίδευσης είναι αρκετά απλή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες κατανοούν τη διαφορά όταν συμβαίνουν αληθινές συσπάσεις. Παρ 'όλα αυτά, το ζήτημα των διαφορών είναι ένα από τα πιο οξυμένα, ειδικά για τις γυναίκες, που έχουν μόνο λίγες μέρες για να γεννήσουν.

Οι αυταπάτες είναι πάντα ακανόνιστοι. Εμφανίζονται, εξαφανίζονται και εμφανίζονται ξανά. Δεν αυξάνεται, δεν αυξάνεται, είναι αδύνατο να εντοπιστεί η κυκλική φύση και ο ρυθμός τέτοιων αγώνων. Ο πόνος είναι αδύναμος και σε μερικές περιπτώσεις δεν είναι καθόλου εμφανής · η δυσφορία παρέχεται μόνο από την ένταση των τοίχων της μήτρας. Εντοπισμός των αισθήσεων - κάτω κοιλιακή χώρα, λιγότερο συχνά - κάτω πλάτη. Με ψεύτικες μάχες και προφητείες, μια γυναίκα μπορεί να κοιμηθεί καλά. Βοηθάει από μια αλλαγή της θέσης, ένα χάπι "No-shpy", ένα ζεστό ντους, ακόμη και ήρεμη αναπνοή. Ασυνήθιστη απαλλαγή με ψευδείς αγώνες δεν συμβαίνει. Η γενική κατάσταση της γυναίκας παραμένει κανονική.

Είναι αλήθεια ότι οι πραγματικές μάχες από την αρχή γίνονται κανονικές. Αρχικά επαναλαμβάνονται μία φορά κάθε μισή ώρα ή λιγότερο, στη συνέχεια γίνονται όλο και συχνότερα. Η διάρκεια κάθε συστολής από την αρχή είναι ομοιόμορφη, όπως και η ανάπτυξη της εργασίας, οι συσπάσεις γίνονται επίπονες, μπορούν να διαρκέσουν πολύ καιρό και τα διαστήματα ανάπαυσης μεταξύ τους γίνονται συντομότερα και συντομότερα.

Για να κοιμηθεί, να αποσπά την προσοχή μια γυναίκα με αυτές τις συσπάσεις δεν μπορεί, ανεξάρτητα από το πώς προσπάθησε. Στο νοσοκομείο μητρότητας πρέπει να πάτε όταν οι συσπάσεις γίνονται προφανείς και επαναλαμβάνεται κάθε 10-15 λεπτά. Η γέννηση μπορεί να ξεκινήσει με την εκκένωση αμνιακού υγρού. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να περιμένετε συστολές, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο και να πάτε στο μαιευτικό ίδρυμα.

Σήμερα, υπάρχουν εφαρμογές για το smartphone, οι οποίες είναι οι αντίθετες συστολές και βοηθούν μια γυναίκα να μην χάσει τη στιγμή που οι εκπαιδευτικές συστολές γίνονται πραγματικές. Τέτοιες εφαρμογές είναι δωρεάν. Μια γυναίκα μπορεί να τις κατεβάσει και να τις εγκαταστήσει στο τηλέφωνό της ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Με τους αγώνες κατάρτισης δεν χρειάζεται τίποτα. Εάν εμφανίζονται, πρέπει απλώς να τα δεχτείτε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν προκαλούν καμία ενόχληση που εκφράζεται στην μέλλουσα μητέρα.Δεν επηρεάζουν την υγεία του παιδιού και δεν τον εμποδίζουν να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Τον τοκετό δεν φέρνουν πιο κοντά - όλα θα συμβούν όταν θα συμβεί.

Εάν, ωστόσο, οι ψευδείς συσπάσεις εξακολουθούν να προκαλούν κάποια δυσφορία, μετά από προηγούμενη συνεννόηση με τον γιατρό, η γυναίκα μπορεί να αρχίσει να παίρνει "μη σιλό" ή να εισέλθει από το ορθό κεριά με παπαβερίνη. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα βοηθάει αν περπατάς με χαλαρό και μετρημένο ρυθμό. Μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους ή να εγγραφείτε στην πισίνα σε μια ειδική ομάδα για τις γυναίκες "στη θέση".

Βοηθάει στη σταθερή και βαθιά αναπνοή, χαϊδεύοντας την κοιλιά με το χέρι του. Σε απάντηση στην αφή των χεριών των άλλων, ένας ψεύτικος αγώνας μπορεί να γίνει μεγαλύτερος. Θα είναι χρήσιμο για μια γυναίκα να παραιτηθεί από υπερβολική σωματική άσκηση, να ξεκουραστεί περισσότερο, για να βεβαιωθεί ότι οι τάσεις περνούν.

Ο καλύτερος «φίλος» των εγκύων γυναικών, που συχνά εμφανίζουν ψηλαφητές ψευδείς συσπάσεις, είναι μια «γάτα που θέτουν», στην οποία πρέπει να σταθείτε σε όλες τις τέσσερις με αγκώνες και να λυγίζετε την πλάτη σας στην οσφυϊκή περιοχή με απαλές και ελαφρές κινήσεις και γύρω από την πλάτη σας. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αναπνέουμε σωστά, καθώς οι έγκυες γυναίκες διδάσκονται σε μαθήματα σε προγεννητικές κλινικές.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε μια γυναίκα εάν οι περιόδους άσκησης συνεχίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας με σύντομα διαλείμματα ή μια ολόκληρη νύχτα, αν γενικά προκαλούν μάλλον δυσάρεστες αισθήσεις και επανέρχονται συχνά.

Η περίοδος της ψεύτικης εργασίας μπορεί να πραγματοποιηθεί με το μέγιστο όφελος. Πρώτον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά. Αυτή η δεξιότητα θα βοηθήσει στο μέλλον όταν αρχίσουν οι πραγματικές συσπάσεις και ο τοκετός. Οι εντάσεις κατάρτισης της μήτρας δίνουν σε μια γυναίκα την ευκαιρία να γνωρίσει καλύτερα το σώμα της, καθώς και να προετοιμαστεί ψυχικά για πραγματικές συσπάσεις.

Για παράδειγμα, στην Ιαπωνία, οι μαιευτήρες συστήνουν οι μάχες να θεωρούνται πραγματικές, να το φανταστούμε με αυτόν τον τρόπο. Τότε δεν θα υπάρχει φόβος για πόνους στην εργασία. Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι η ισχυρότερη γυναίκα φοβάται τον πόνο, έχοντας ακούσει ιστορίες για "οδυνηρές και τρομερές" μάχες, τόσο πιο σοβαρός είναι ο πόνος που θα δοκιμάσει όταν έρθει η ώρα να γεννηθεί.

Για να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε ψευδείς μάχες από τις πραγματικές, δείτε το επόμενο βίντεο.