Πώς επηρεάζει η κινητικότητα του σπέρματος την επιτυχία της σύλληψης;
Ένας υγιής άνδρας και γυναίκα, χωρίς προστασία, μπορεί να συλλάβει ένα παιδί σε περίπου έξι μήνες. Σε περίπου 30% των περιπτώσεων, η εγκυμοσύνη εμφανίζεται εντός ενός έτους. Αλλά εάν ο προγραμματισμός διαρκεί περισσότερο, αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι, οι σύζυγοι καλούνται να ελέγξουν την αναπαραγωγική τους υγεία.
Σε περίπου 40% των περιπτώσεων, ο λόγος για την έλλειψη εγκυμοσύνης έγκειται στη χαμηλή κινητικότητα του σπέρματος. Πώς καθορίζεται και αν μπορεί να βελτιωθεί, θα το πούμε σε αυτό το υλικό.
Τι είναι αυτό;
Λόγω αυτής της ιδιότητας όπως η κινητικότητα, τα αρσενικά σεξουαλικά κύτταρα μπορούν να κινούνται κατά μήκος της γυναικείας γεννητικής οδού στο κύτταρο αυγών, το οποίο "περιμένει" γι 'αυτά αφού εγκαταλείψουν το ωοθυλάκιο στον φαλλοπειάνο σωλήνα.
Αυτό το μονοπάτι σε κυψελοειδή κλίμακα είναι αρκετά μακρύ και δύσκολο. Μόνο τα πιο ανθεκτικά και κινητά κύτταρα σπέρματος φτάνουν στον προορισμό.
Η κινητικότητα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: από την πυκνότητα του σπερματικού υγρού, από τις μορφολογικές ιδιότητες της ίδιας της σπερματοζωαρίου. Ένα κύτταρο με κανονική δομή είναι πιο πιθανό να είναι γρήγορο και δυναμικό από ένα κύτταρο με παραμορφώσεις ουράς ή κεφαλής, μειωμένο πάχος του λαιμού του σπέρματος. Από μόνη της, η ουρά του σπέρματος δεν κινείται, χωρίς την επιρροή από το εξωτερικό, το κελί δεν θα κινηθεί πουθενά.
Το κάλυμμα ουράς είναι ένα κανάλι πρωτονίων. Μόλις το εκσπερμάτισης εισέλθει στον κόλπο, το περιβάλλον στο οποίο, πρέπει να σημειωθεί, είναι αρκετά επιθετικό, τα κανάλια ανοίγονται και τα πρωτόνια απελευθερώνονται. Το καθήκον τους είναι να μειώσουν την οξύτητα των κολπικών εκκρίσεων. Από μόνη της, η εκτόξευση δίνει στο σεξουαλικό κύτταρο μια ορισμένη επιτάχυνση και κάνει την ουρά να κινείται.
Το σπέρμα «ξέρει» με ακρίβεια ότι πρέπει να κολυμπήσει εκεί όπου η οξύτητα είναι χαμηλότερη, δηλαδή μέσα στη μήτρα. Το ειδικό σύστημα αναλυτών οξύτητας, το οποίο έχουν στη διάθεσή τους τα σπερματοζωάρια, "προτείνει" τη σωστή κατεύθυνση.
Πρέπει να σημειωθεί ότι τα κανάλια πρωτονίων άνοιξαν μόλις πρόσφατα. Για πολύ καιρό, οι γιατροί πίστευαν ότι η ουρά κινείται από μόνη της, από τη φύση.
Είναι δυνατό να διαπιστωθεί η κινητικότητα των αρσενικών σεξουαλικών κυττάρων μόνο στο εργαστήριο όταν διεξάγεται ειδική ανάλυση - σπερμογράφημα. Όλα τα σπερματοζωάρια, ενώ στο εσωτερικό των γονάδων, εντελώς ακίνητα. Όταν εκδηλώνεται η εκσπερμάτιση, απελευθερώνονται (από τη δράση μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης) από το πυκνό περιβάλλον και αποκτούν ελεύθερη κίνηση.
Το πιο ενεργό σπέρμα σε έναν άνθρωπο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να γίνει μπαμπάς.
Τύποι σπέρματος και πρόγνωση σύλληψης
Η ικανότητα των αρσενικών γεννητικών κυττάρων να κινηθούν αξιολογείται με αυστηρά κριτήρια. Ανάλογα με αυτά, όλο το σπέρμα χωρίζεται σε τέσσερις μεγάλες ομάδες.
- Ομάδα Α. Αυτά είναι τα πιο δραστικά κύτταρα, τα οποία είναι καλύτερα κατάλληλα για γονιμοποίηση του θηλυκού αυγού. Προχωρούν μόνο κατευθείαν σε ταχύτητες μέχρι 25 μικρομέτρων ανά δευτερόλεπτο. Στην ταξινόμηση των γιατρών, ονομάζονται προοδευτικά ή ενεργά-κινητά.
- Ομάδα Β. Αυτά είναι επίσης αρκετά κινητά και ενεργά σπερματοζωάρια, τα οποία διαφέρουν από τους εκπροσώπους της ομάδας Α μόνο στο ότι η ταχύτητά τους είναι ελαφρώς χαμηλότερη. Ωστόσο, κινούνται ίσια. Τέτοιο σπέρμα είναι επίσης κατάλληλο για σύλληψη.
- Ομάδα Γ. Αυτά τα γεννητικά κύτταρα δεν κινούνται καθόλου με τον τρόπο που χρειάζονται για μια επιτυχημένη σύλληψη. Κινούνται, παραμένουν στη θέση τους ή "ταξιδεύουν" κατά μήκος μιας κυκλικής διαδρομής ή κινούνται κατά μήκος μιας σπασμένης γραμμής σε ένα ζιγκ-ζαγκ. Η ταξινόμηση τους χαρακτηρίζει ως μη προοδευτική. Η σύλληψη με τη συμμετοχή τέτοιων κυττάρων είναι απίθανο.
- Ομάδα Δ. Η τελευταία ομάδα περιλαμβάνει το σπέρμα, το οποίο δεν κινείται καθόλου. Ονομάζονται μη προοδευτικά. Οι πιθανότητες σύλληψης με σπέρμα D είναι μηδέν.
Το αρσενικό σπέρμα θεωρείται κατάλληλο για γονιμοποίηση εάν περιέχει τουλάχιστον το 25% των κυττάρων της ομάδας Α. Εάν υπάρχουν λιγότερα τέτοια κινούμενα και δραστικά κύτταρα κατά τη διεξαγωγή σπερμογραφιών, αυτά συνοψίζονται με κύτταρα της ομάδας Β. Για τη σύλληψη, είναι αρκετό αν τα σπερματοζωάρια των ομάδων Α και Β μαζί συνιστούν τουλάχιστον το 50% του συνολικού αριθμού των γεννητικών κυττάρων στην εκσπερμάτωση.
Ο περιβόητος ανθρώπινος παράγοντας και τα εργαστηριακά σφάλματα εξαιρούνται, επειδή ο υπολογισμός δεν γίνεται από έναν άνθρωπο, αλλά από ισχυρούς αναλυτές σπέρματος, οι οποίοι με μικροσκοπική ακρίβεια δίνουν το τελικό αποτέλεσμα.
Όσο μικρότερη είναι η κινητικότητα των κυττάρων, τόσο πιο δύσκολο είναι να μείνετε έγκυος. Η πιθανότητα σύλληψης υπολογίζεται ανάλογα με τις ακριβείς αναλογίες.
Εάν σε μια εκσπερμάτωση 60% των κυττάρων της ομάδας C, τότε η πιθανότητα αυτο-σύλληψης είναι περίπου 3%. Εάν ο αριθμός των κυττάρων της ομάδας Δ υπερβαίνει το 70% - η σύλληψη με φυσικά μέσα καθίσταται σχεδόν αδύνατη.
Στα περισσότερα εργαστήρια, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων των ομάδων C και D δεν μετριέται καθόλου, περιοριζόμενος στην επιλογή του ποσοστού των κυττάρων Α και Β. Σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα, οι άνδρες διαγιγνώσκονται με ασθενοζωοσπερμία. Αυτή είναι μια από τις μορφές της ανδρικής υπογονιμότητας και χρειάζεται αναγκαστικά θεραπεία.
Αιτίες αδράνειας
Για να διαπιστωθεί η αιτία της χαμηλής κινητικότητας αρσενικών γεννητικών κυττάρων επιτρέπει τη δοκιμή MAP. Από τα αποτελέσματά του μπορεί κανείς να κρίνει τις εύφορες ικανότητες ενός συγκεκριμένου ανθρώπου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι καθιστικά και ακίνητα σπερματοζωάρια είναι παρόντες σε όλους. Το ερώτημα είναι μόνο στο κλάσμα μάζας τους.
Ένας άνδρας που αντιμετωπίζει δυσκινησία σπέρματος θέτει φυσικά το ερώτημα γιατί του συνέβη αυτό. Οι λόγοι που προκαλούν μείωση της δραστηριότητας των γεννητικών κυττάρων χωρίζονται κατά κανόνα σε τρεις τύπους:
- παθολογικά, που προκαλούνται από ασθένειες.
- εξωτερικό.
- φυσικό (φυσιολογικό).
Οι φυσικές αιτίες της μειωμένης δραστηριότητας αρσενικών αναπαραγωγικών κυττάρων είναι προσωρινές και δεν χρειάζονται θεραπεία. Τις περισσότερες φορές τα κύτταρα σπέρματος γίνονται ανενεργά και λιγότερο ενεργά την άνοιξη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η κινητικότητα των γεννητικών κυττάρων είναι επίσης άνιση: το πρωί τα σπερματοζωάρια είναι λιγότερο ενεργά από ό, τι το βράδυ. Πολλά εξαρτώνται από τη συχνότητα της σεξουαλικής επαφής ή του αυνανισμού. Εάν ένας άνθρωπος έχει ενεργό σεξουαλική ζωή, η σύνθεση του σπέρματος του ενημερώνεται πιο συχνά και, ως εκ τούτου, το σπέρμα θα είναι πιο ενεργό. Οι άνδρες που απέχουν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορούν να καυχηθούν με κινητικό και ενεργό σπέρμα. Αυτά τα αίτια διορθώνονται εύκολα, δεν θεωρούνται παθολογικά.
Τα παθολογικά αίτια σχετίζονται συχνότερα με ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος: προστατίτιδα, κιρσοκήλη. Συχνά η πραγματική αιτία της χαμηλής κινητικότητας βρίσκεται στα βακτήρια, για παράδειγμα, στο Ε. Coli, εάν βρίσκεται στην εκσπερμάτωση. Τα βακτήρια προκαλούν συγκόλληση (συγκόλληση των κυττάρων μαζί), ως αποτέλεσμα, η κινητικότητα χάνεται. Το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στα αγγεία, ειδικά εάν υπάρχει εμπλοκή των σπερματικών κυστιδίων.
Οι φλεγμονώδεις διεργασίες των αναπαραγωγικών οργάνων των ανδρών σχεδόν πάντοτε οδηγούν σε μείωση της δραστηριότητας του σπέρματος. Το πιο επικίνδυνο από αυτή την άποψη θεωρείται επιδιδυμίτιδα.Οι φλεγμονώδεις ασθένειες της επιδιδυμίδας επηρεάζουν άμεσα τα σπερματοζωάρια, τα οποία μέχρις ότου η εκσπερμάτιση «αποθηκευτεί» σε ένα συγκεκριμένο τμήμα αυτής της επιδιδυμίδας, επιδιδυμίδας. Επικίνδυνη για την αρσενική υγεία και γεννητικές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, η πορεία των οποίων είναι μερικές φορές αόρατη: χλαμύδια, ουρεπάπλασμα και τα παρόμοια.
Η κινητικότητα του σπέρματος μπορεί να μειωθεί λόγω αυτοάνοσων διεργασιών. Εάν υπήρξε ένας τραυματισμός, ακόμα και ένας ασήμαντος (για παράδειγμα, ένα χτύπημα στη βουβωνική χώρα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα), μπορεί να ξεκινήσει μια ανοσοποιητική διαδικασία κατά τη διάρκεια της οποίας θα παράγονται αντισώματα αντισύμπτρου που θα καταστέλλουν και θα καταστρέφουν ζωντανά και ενεργά σπερματοζωάρια "μπερδεύοντάς τα" με αλλοδαπά κύτταρα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τις ορμονικές ανισορροπίες, τα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τον φλοιό των επινεφριδίων και το υπερβολικό βάρος.
Συγγενείς ανωμαλίες σπάνια βρίσκονται σε άνδρες, για παράδειγμα το σύνδρομο "9 + 0", στο οποίο ένα ζεύγος μικροσωληνίσκων δεν βρίσκεται αρχικά στο γενετικό επίπεδο της ουράς του σπέρματος, καθώς και μεταλλάξεις στο DNA του σπερματοζωαρίου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, με γενετικές παθολογίες, τα γεννητικά κύτταρα είναι εντελώς ακίνητα και ο άνθρωπος είναι εντελώς αποστειρωμένος. Σε αυτή την περίπτωση, για να τον βοηθήσει να γίνει μπαμπάς μπορεί μόνο τεχνητή σπερματέγχυση της συζύγου του με τη χρήση σπέρματος δότη.
Οι εξωτερικές αιτίες της μείωσης της δραστηριότητας των γεννητικών κυττάρων στους άνδρες συσχετίζονται συνήθως με τα κοινά αρσενικά σφάλματα. Αν ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου σεξ λατρεύει να επισκεφτεί το μπάνιο και να κολυμπήσει σε ένα ζεστό μπάνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι όρχεις του υπερθερμανθούν, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση μεγάλου αριθμού αργών ή ακίνητων σπερματοζωαρίων.
Εκείνοι που επιθυμούν να οδηγούν σε ένα αυτοκίνητο σε ένα ζεστό ηλεκτρικά θερμαινόμενο κάθισμα αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα με τη σύλληψη των απογόνων. Η υπερθέρμανση των όρχεων συμβαίνει σε υψηλές θερμοκρασίες, εάν, για παράδειγμα, ένας άνδρας είναι άρρωστος με γρίπη ή ARVI. Μετά τη θεραπεία, χρειάζονται περίπου τρεις μήνες για να ανανεωθεί η σύνθεση του σπέρματος και τα νεκρά κύτταρα να μετατραπούν σε ζωντανά και ενεργά.
Οι επιβλαβείς συνήθειες, το κάπνισμα και το αλκοόλ, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, αλλά όταν λαμβάνονται συστηματικά, έχουν καταστρεπτική επίδραση στα γεννητικά κύτταρα. Δεν επηρεάζεται μόνο η κινητικότητά τους, αλλά και η μορφολογία, η οποία όχι μόνο μειώνει την ικανότητα γονιμοποίησης, αλλά αυξάνει επίσης την πιθανότητα σύλληψης ενός παιδιού με χρωμοσωμικές διαταραχές.
Ομοίως, οι ναρκωτικές ουσίες δρουν επίσης στο σπέρμα. Η μαριχουάνα είναι «διάσημη» για την παραλυτική επίδρασή της στο σπέρμα κυτταρικό μαστίγιο. Ως εκ τούτου, ένας έμπειρος καπνιστής μπορεί να δυσκολεύεται να αναπαραγάγει τους απογόνους.
Μειώστε τη δραστηριότητα του σπέρματος και των αντιβιοτικών και των αντισπασμωδικών. Οι ορμόνες έχουν την πιο καταστροφική επίδραση γι 'αυτούς · γι' αυτό και οι νέοι και ισχυροί αθλητές έχουν συχνά άφνονα - η γοητεία με τις στεροειδείς ορμόνες δεν μπορεί να περάσει χωρίς ίχνος για την αναπαραγωγική υγεία.
Σε κίνδυνο αστενοζωοσπερμίας είναι επίσης λάτρεις του δείπνου σε ένα δίκτυο εστιατορίων γρήγορου φαγητού. Οποιοδήποτε γρήγορο φαγητό, σόδα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα συντηρητικών και βαφών που καταστρέφουν τη δομή του σπέρματος. Αρνητική επίδραση στη σύνθεση του σπερματικού υγρού και στη συνήθεια της κατανάλωσης πολλών καφέ.
Η μειωμένη δραστηριότητα του σπέρματος μπορεί να είναι σε άνδρες που εργάζονται σε επικίνδυνη παραγωγή, έχουν σταθερή ή παρατεταμένη επαφή με άλατα βαρέων μετάλλων, βερνίκια και χρώματα και ραδιενεργή ακτινοβολία. Επίσης, η ασθενοζωοσπερμία «κρύβεται» για τους άνδρες που είναι πολύ νευρικοί, βρίσκονται σε κατάσταση χρόνιας καταπόνησης.
Πώς να αυξήσετε την κινητικότητα
Αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης θα συμβάλει στην έγκαιρη και σωστή θεραπεία. Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις (τόσο παθολογική όσο και εξωτερική προέλευση), η κινητικότητα των γεννητικών κυττάρων μπορεί να αποκατασταθεί ή τουλάχιστον να βελτιωθεί. Σήμερα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι ενεργοποίησης των κυττάρων σπέρματος.
Παραδοσιακή ιατρική
Με ελαφρά μείωση στην κινητικότητα, οι γιατροί προσπαθούν να μην συνταγογραφήσουν σοβαρή θεραπεία, περιορίζοντας τις συστάσεις για τη διόρθωση του τρόπου ζωής και της διατροφής. Μερικές φορές αρκεί να φάει κανείς κανονικά για ένα ή δύο μήνες, αποφεύγοντας το γρήγορο φαγητό και το αλκοόλ, διατηρώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής, ύπνο τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, αλλάζοντας την «επιβλαβή» εργασία σας σε μια ασφαλέστερη. Το επαναλαμβανόμενο σπερματοζωάριο (στις περισσότερες περιπτώσεις) παρουσιάζει σημαντική βελτίωση, η εγκυμοσύνη εμφανίζεται στο εγγύς μέλλον.
Μόλις ο άνθρωπος εξαλείψει τις εξωτερικές αρνητικές επιπτώσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, η αναπαραγωγική του υγεία θα βελτιωθεί και τα γεννητικά κύτταρα θα γίνουν πολύ πιο ενεργά.
Για να βελτιωθεί η κινητικότητα του σπέρματος, οι άνδρες συνταγογραφούνται φάρμακα για να αυξηθεί η ένταση της σπερματογένεσης. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, Ε, C, D, ψευδάργυρο, σελήνιο, σίδηρο και φολικό οξύ. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν ξεχωριστά, αλλά είναι επίσης πιθανό ως μέρος ενός σύνθετου ισορροπημένου και αναπτυγμένου ειδικά για τους άνδρες. Επιπλέον, συνιστούν δισκία και κάψουλες, που ανήκουν σε διαιτητικά συμπληρώματα και αντιοξειδωτικά και έχουν θετική επίδραση στη σύνθεση της εκσπερμάτωσης. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν τα "Spermaktiv", "Spermaplant", "Proffertil" και άλλα.
Εάν η αιτία της κινητικότητας του σπέρματος είναι σε λοίμωξη, πρώτα συνταγογραφείται μια πορεία θεραπείας με αντιβιοτικά, ακολουθούμενη από υποστηρικτική θεραπεία με βιταμίνες και παράγοντες που επιτρέπουν την ενεργοποίηση της σπερματογένεσης. Όταν η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται χειρουργικά, μετά την οποία η αιτία της παθολογίας θεωρείται ότι έχει εξαλειφθεί και η σύνθεση του σπέρματος βελτιώνεται μέσα σε ένα μήνα.
Η αυτοάνοση ασθενοζωοσπερμία είναι πολύ δύσκολο να διορθωθεί. Ένας άνθρωπος μερικές φορές απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία με φάρμακα που καταστέλλουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα δεν επιτυγχάνεται και αυτό αποτελεί ένδειξη για τη χρήση τεχνολογιών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής - ICSI, IVF.
Για να θεραπεύσει την ακινησία του σπέρματος η γενετική αίσθηση είναι αδύνατη. Είναι επίσης αδύνατο να διορθωθούν οι συγγενείς παραμορφώσεις των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, το ζευγάρι καλείται να καταφύγει στη βοήθεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης με το δικό του σπέρμα ή δότη.
Λαϊκές θεραπείες
Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν αντικαθιστά την κύρια θεραπεία, αλλά μπορεί να συμβάλει στην επίτευξη ταχύτερου θετικού αποτελέσματος. Έτσι, ένας άντρας με άδειο στομάχι θα συμβάλει στην αύξηση της κινητικότητας των γεννητικών κυττάρων, του χυμού κολοκύθας νηστείας, των προϊόντων μελισσών, του αφέψημα των αχλαδιών, καθώς και του αφέψημα εννέα δυνάμεων.
Πρέπει να καταλάβετε ότι οι λαϊκές θεραπείες είναι καλές για τη διόρθωση μικρών παραβιάσεων στο σπερματοζωάριο. Αν ένας άνθρωπος έχει μόνο το 8% ενεργού σπέρματος, τότε δεν θα τον βοηθήσουν οι λαϊκές θεραπείες. Χρειαζόμαστε μια προσεκτική και σοβαρή προσέγγιση σύμφωνα με όλες τις οδηγίες και τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
Γενικές συστάσεις
Στη διαδικασία θεραπείας, είναι σημαντικό για έναν άνθρωπο να διατηρεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά όχι να επιβαρύνει τον εαυτό του με υπερβολικά μεγάλες σωματικές δραστηριότητες. Το ελαφρύ τζόκινγκ το πρωί και το βράδυ θα ωφεληθεί και η ανύψωση του μπαρ ή η επισκευή στο γκαράζ με τα χέρια σας είναι καλύτερο να αναβληθεί αργότερα. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, την εξάλειψη των κακών συνηθειών και τη λήψη βιταμινών, μπορεί να έχει αποτελεσματική επίδραση.
Μην περιμένετε για γρήγορα αποτελέσματα. Όπως είναι γνωστό, ο κύκλος της σπερματογένεσης διαρκεί περίπου 3 μήνες. Μάθετε αν ήταν δυνατόν να αυξηθεί η δραστηριότητα του σπέρματος, είναι καλύτερο μετά από αυτή την περίοδο. Το επαναλαμβανόμενο σπερμογράφημα θα σας βοηθήσει να ελέγξετε αν η θεραπεία βοήθησε και, εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός, βάσει των αποτελεσμάτων του, θα δώσει νέα ραντεβού.
Η μείωση της δραστηριότητας του σπέρματος δεν είναι μια πρόταση. Εάν ένα ζευγάρι έχει υπομονή και ακολουθεί συνεχώς όλες τις συστάσεις, το πρόβλημα θα είναι σίγουρα σε θέση να αντιμετωπιστεί.
Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο φυσικής αύξησης της κινητικότητας του σπέρματος, δείτε το παρακάτω βίντεο.