Βιταμίνες με ασβέστιο για παιδιά

Το αυξανόμενο σώμα του παιδιού θα πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα μιας ποικιλίας θρεπτικών συστατικών. Το ασβέστιο θεωρείται ένα από τα πιο πολύτιμα, οπότε οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν γιατί ένα μωρό χρειάζεται ένα τέτοιο ορυκτό, ποιες τροφές πρέπει να είναι στη διατροφή των παιδιών για να εξασφαλίσουν την προσφορά του με τα τρόφιμα και σε ποια βιταμινούχα παρασκευάσματα περιέχει.

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά γιατί:

• Χωρίς επαρκή ποσότητα σχηματισμού οστών διαταράσσεται.
• Απαιτείται για την ανάπτυξη των δοντιών και τον σχηματισμό οδοντίνης και σμάλτου.
• Αυτό το μέταλλο είναι σημαντικό για τον μυϊκό ιστό και το νευρικό σύστημα.
• Σημείωσε την αντι-αλλεργική και αντιφλεγμονώδη δράση.
• Το ασβέστιο είναι σε θέση να ομαλοποιήσει το ρυθμό του καρδιακού παλμού.
• Η παρουσία ασβεστίου στη διατροφή των παιδιών συμβάλλει στην ενεργό ψυχική δραστηριότητα.
• Αυτό το ορυκτό ενισχύει τους αγγειακούς τοίχους.
• Το ασβέστιο εμπλέκεται στο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Το επαρκές ασβέστιο είναι σημαντικό για το καλό δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.

Στο παρακάτω βίντεο, μόλις λέγεται πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για το σώμα του παιδιού και τι μπορεί να οδηγήσει η έλλειψή του.

Καθημερινά στο σώμα του παιδιού πρέπει να λαμβάνεται ασβέστιο σε τέτοιες ποσότητες:

Εάν το παιδί λάβει λιγότερα ασβέστιο από τα τρόφιμα, αυτό θα εκδηλωθεί:

• Αυξημένη ευερεθιστότητα.
• Αδυναμία
• Κούραση
• Ξεφλούδισμα και ρήξη του δέρματος.
• Η εμφάνιση του "Zade".
• Η καταστροφή των δοντιών με το σχηματισμό εστιών τερηδόνας.
• Αυξημένη ευθραυστότητα και παραμόρφωση οστού.
• Η φθορά των νυχιών.
• Μούδιασμα των δακτύλων
• Διαταραχές ύπνου.
• Χαλαρώστε την ανάπτυξη.
• Συμβιβαστικές συσπάσεις των μυών των άκρων.
• Η εμφάνιση των ραχίτιδων.
• Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Για να δοθεί προσοχή στη ροή του ασβεστίου στο σώμα του παιδιού, επιλέγοντας ένα κατάλληλο συμπλήρωμα με έναν γιατρό, απαιτείται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Ανεπαρκής περιεκτικότητα ασβεστίου στα τρόφιμα, για παράδειγμα, με μη ισορροπημένη διατροφή.
• Η περίοδος εντατικής ανάπτυξης των παιδιών, ιδιαίτερα, κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας.
• Συχνά κατάγματα και ασθένειες των δοντιών.

Τα παρασκευάσματα βιταμινών με ασβέστιο δεν συνταγογραφούνται για:

• Ανεκτικότητα στις συνιστώσες τους.
• Σοβαρή νεφρική νόσο.
• Ουρολιθίαση.

Ένα παιδί θα λαμβάνει επαρκείς δόσεις ασβεστίου από τα τρόφιμα εάν το μενού του περιλαμβάνει:

• Γάλα και προϊόντα από αυτό.
• Σουσάμι.
• Σκληρό ή επεξεργασμένο τυρί.
• Αμύγδαλα, φουντούκια και άλλα καρύδια.
• Όσπρια
• Κόψτε το
• Ψάρια
• Αυγά
• Θαλασσινά.
• Μήλα
• Κρέας
• Λάχανο, ραπανάκι, αγγούρι, σέλινο και άλλα λαχανικά.
• Αποξηραμένα φρούτα.
• Δημητριακά.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών, μεταξύ των συστατικών των οποίων το ασβέστιο είναι παρόν, είναι αρκετά πολυάριθμα. Αλλά πριν αποκτήσετε κάποιο από αυτά και το δώσετε σε ένα παιδί, είναι σημαντικό να θυμηθείτε ότι ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει συμπληρώματα ασβεστίου στην παιδική ηλικία. Ταυτόχρονα, ο παιδίατρος θα συστήσει πώς να αλλάξει τη διατροφή του παιδιού και ποια σωματική δραστηριότητα πρέπει να προσφέρει.

Είναι σημαντικό να χορηγείται μία δόση βιταμινών με ασβέστιο σε ενήλικα από το παιδί, ελέγχοντας την πρόσληψη του. Εάν το παιδί πίνει τυχαία περισσότερο από ό, τι επιτρέπεται στην ηλικία του, μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις, που εκδηλώνονται με εξανθήματα και κνησμό στο δέρμα. Επομένως, πρέπει να δοθεί αυξημένη προσοχή στην αποθήκευση των βιταμινών των παιδιών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Ειδικά από γλυκό σιρόπι, χαριτωμένες παστίλιες για ζώα ή νόστιμα μασώμενα δισκία όπως τα περισσότερα μωρά.

Σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα του παιδιού που μπορείτε να ακούσετε κατά τη μεταφορά του Dr. Komarovsky.

Πρόσθετη πρόσληψη ασβεστίου στο σώμα των παιδιών μπορεί να παρέχεται ως μια πορεία παρασκευασμάτων βιταμινών, στα οποία το ορυκτό αυτό αντιπροσωπεύεται από ένα από τα κύρια συστατικά και από σύμπλοκα πολυβιταμινών, στα οποία το ασβέστιο είναι μόνο μία από τις πολλές ανόργανες ενώσεις.

Τις περισσότερες φορές για τα παιδιά επιλέγουν τις ακόλουθες πηγές ασβεστίου:

• Πολλαπλές καρτέλες Kid Calcium + - πολυβιταμίνες που προορίζονται για παιδιά ηλικίας από 2 έως 7 ετών. Το συμπλήρωμα είναι ένα μασώμενο δισκίο, από το οποίο το παιδί λαμβάνει 13 βιταμίνες (συμπεριλαμβανομένου του D) και 7 μέταλλα.

• Ασβέστιο D3 Συμπιεσμένο - ένα πρόσθετο που περιέχει ανθρακικό ασβέστιο, συμπληρωμένο με βιταμίνη D3 σε δόση 200 IU. Το φάρμακο αντιπροσωπεύεται από πορτοκαλί μασώμενα δισκία και συνιστάται για παιδιά άνω των 3 ετών.

• Ασβέστιο + - μασώμενα πολυβιταμίνες με τη μορφή μικρών κυττάρων, που συνιστώνται για παιδιά άνω των τριών ετών. Η βάση αυτού του φαρμάκου είναι το φωσφορικό τριασβέστιο και η βιταμίνη D.

• Το αλφάβητο - Συμπλέγματα βιταμινών, στα οποία τα θρεπτικά συστατικά διαχωρίζονται και τοποθετούνται σε διαφορετικά δισκία ή σακουλάκια, λόγω των χαρακτηριστικών της απορρόφησής τους. Σε ένα από τα φακελάκια, το μωρό μας για παιδιά ηλικίας 1.5-3 ετών, το ασβέστιο συνδυάζεται με φολικό οξύ, βιταμίνες D3 και B12, καθώς και παντοθενικό οξύ. Σε κίτρινα δισκία Νηπιαγωγείο (για παιδιά ηλικίας 3-7 ετών) και λευκές ταμπλέτες Οι μαθητές (ηλικίας 7-14 ετών) και οι έφηβοι (για παιδιά ηλικίας 14-18 ετών) βιταμίνες Η και Κ1, καθώς και χρώμιο, προστίθενται σε αυτές τις ενώσεις.

• Calcemin - δισκίο εγκεκριμένο για χρήση σε παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών. Το ασβέστιο σε ένα τέτοιο πρόσθετο αντιπροσωπεύεται από ανθρακικό και κιτρικό, καθώς και συμπληρωμένο με βιταμίνη D, χαλκό, ψευδάργυρο, βόριο και μαγγάνιο.

Περιεκτικότητα σε ασβέστιο στις πιο δημοφιλείς βιταμίνες:

Θα μάθετε ακόμα περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ασβέστιο εξετάζοντας το πρόγραμμα του Δρ. Komarovsky.