Vitaminas para embarazadas en 1 trimestre.

Las mujeres embarazadas tienen una gran necesidad de vitaminas. Después de todo, el bebé toma todo lo que necesita para crecer y desarrollarse del cuerpo de la madre. Hay vitaminas, cuya falta o exceso puede dañar al niño mismo. Y porque la cuestión de la elección de las vitaminas es para las futuras madres agudas.

Mucho se ha escrito y dicho acerca de los beneficios de las vitaminas para las futuras madres. Está claro que nuestros antepasados ​​lejanos no tenían vitaminas en cápsulas, y esto no les impidió dar a luz a niños normales. Pero hoy, en otras condiciones ambientales, las mujeres comen alimentos que no están relacionados con lo natural, incluso la leche en la tienda puede ser pulverizada y el queso, un producto de queso. En tal situación, es natural que con los alimentos una mujer no pueda obtener la cantidad correcta de vitaminas y minerales para llevar un embarazo. Necesita sustancias adicionales.

El estado de salud inicial de todos es diferente, las condiciones sociales y de vida de las mujeres son diferentes y, por lo tanto, la necesidad de vitaminas debe determinarse individualmente. En otras palabras, una caja de vitaminas no vale la pena comprar así, según las revisiones de Internet. La selección correcta de una preparación vitamínica implica una consulta médica, y solo después de que el médico obtenga los resultados del análisis bioquímico de sangre del paciente.

Este análisis muestra el contenido de ciertas vitaminas y minerales en la sangre de una mujer en particular, lo que le permitirá al médico comprender qué vitaminas son suficientes para ella y cuáles deben agregarse. Esto evita la hipervitaminosis, porque un exceso de calcio es peligroso para los riñones de la futura madre, y un exceso de vitamina A durante el período de embriogénesis puede causar el desarrollo de defectos.

Las mujeres que se preparan para la maternidad que sufren de epilepsia o que toman anticonvulsivos de otra manera, asegúrese de recomendar medicamentos que sean ricos en aminoácidos. A las damas que, en servicio o debido a circunstancias de la vida, están en contacto con compuestos y sustancias químicas nocivas, como el mercurio y el plomo, se les prescriben dosis extra de vitaminas C y E.

Casi siempre existe la necesidad de tomar preparaciones multivitamínicas para futuras madres con mellizos o trillizos, mujeres con infección por VIH. Si una mujer bebe o fuma antes del inicio del embarazo (y durante una situación especial), se le recomiendan dosis adicionales de vitaminas B. A las mujeres con presión arterial alta en el primer trimestre se les prescriben suplementos adicionales de calcio, y para los vegetarianos, si el sentido común no ha prevalecido y la mujer embarazada no ha escuchado. Para recomendaciones de comer completamente, prescriba grandes dosis de vitaminas del grupo B, hierro y calcio.

La ingesta incontrolada de vitaminas, principalmente solubles en grasa, es bastante peligrosa. La vitamina A, como ya se mencionó, puede causar anomalías en el desarrollo del niño. El selenio, si es demasiado, hace lo mismo. Demasiado zinc consumido por una futura madre puede provocar un debilitamiento del sistema inmunológico y el exceso de fluoruro puede ocasionar el oscurecimiento del esmalte dental y la formación de manchas feas.

Si al médico no le importa que tome vitaminas, debe evaluar más cuidadosamente la composición de un medicamento. Hay sustancias cuya necesidad en el primer tercio del término de llevar a un bebé es la más alta. Para entender por qué, debe estar bien al tanto de lo que sucede exactamente con una mujer y su hijo en el primer trimestre. Es durante este período que transcurre el período completo de la organogénesis, cuando todos los órganos y sistemas internos se forman a partir de lóbulos germinales sin excepción. Cualquier factor negativo puede llevar a patologías, desarrollo anormal del bebé.

Pero la cantidad de vitaminas consumidas por la futura madre debe estar limitada por el requerimiento diario, que ha aumentado en comparación con el estado de no embarazo (por ejemplo, el calcio se necesita una vez y media más, y el zinc, en un 30%). Para comprender mejor la composición indicada en el envase de multivitaminas, consideremos el efecto y las dosis recomendadas de las sustancias principales.

• Vitamina B6 - Participa en la síntesis de aminoácidos que subyacen a las proteínas. Las proteínas son el material de construcción principal para un organismo de formación activa de los niños. Para la mamá, también habrá un beneficio, porque la piridoxina regula los procesos nerviosos y reduce la irritabilidad y la agresividad. Debido a la falta de tal sustancia, las mujeres a menudo se desarrollan temprano toxicosisSe observa insomnio. El cumplimiento de la norma diaria ayudará al cerebro fetal y al sistema nervioso a desarrollarse de la manera más adecuada posible. La tasa por día es de 2,5 mg.

• Ácido fólico - Participa activamente en la formación de tejido fetal, es necesario para la formación de su tubo neural, a partir del cual se desarrollan posteriormente el cerebro y la médula espinal. La vitamina B9 también es necesaria para la madre: promueve un metabolismo celular más rápido y una sustitución mutua que, con un aumento del metabolismo al comienzo del período de gestación, es muy importante. La sustancia está involucrada en el crecimiento del tejido placentario. La necesidad crónica de ácido fólico suele ser la causa de un aborto espontáneo, anomalías graves del tubo neural (anencefalia: ausencia de cerebro, hendidura del canal espinal, etc.). La dosis óptima por día es de 0,8-1 mg por día.

• Vitamina e - Importante para el metabolismo tanto de la madre como del feto. Protege tanto a los niños como a los organismos maternos de las toxinas, al ser un antioxidante. Si el bebé nace prematuramente, una cantidad normal de vitamina E reducirá la probabilidad de ceguera y anemia hemolítica. El tocoferol es necesario para la formación y el funcionamiento del corazón fetal, pero su exceso puede provocar defectos cardíacos. Por lo tanto, es importante cumplir con la dosis, no más de 10-13 UI.

• El calcio - Participa en la formación de la sangre y la formación de tejido óseo. Se cree que este elemento se necesita principalmente en el segundo y tercer trimestre. Para el crecimiento y mineralización de los huesos - sí. Pero en el primer trimestre, el calcio participa activamente en la formación del sistema nervioso, el corazón y los músculos. Necesidad diaria - 1000-1200 mg.

• Hierro - Al unirse a la hemoglobina, asegura la saturación de órganos y tejidos con oxígeno. Con la anemia de oxígeno no es suficiente para la madre y el niño. Todos los días en el primer trimestre, una mujer necesita 30-60 mg.

• Yodo - Participa en la producción de hormonas. Ya en el primer trimestre, el niño comienza a producir sus propias hormonas, luego aumenta la necesidad de zinc. Importante para la formación y desarrollo del sistema nervioso del bebé.En los primeros términos, ayuda a prevenir anomalías y malformaciones, la formación de cretinismo y otras formas de anomalías mentales. Necesidad diaria - 200 mcg.

• Cinc - Participa en el crecimiento del feto. La cantidad de zinc en el cuerpo de una mujer embarazada depende del peso con el que nace el bebé. Además, el zinc es necesario para que el parto sea más suave, no se demore. Tasa diaria de 15-20 mg.

• Otras vitaminas: vitamina D - 400 UI por día, vitamina K - 1 mg por día, vitamina A (retinol) - no más de 3000 UI por día, vitamina C - 60 mg por día.

Solo un médico puede responder esta pregunta con precisión, pero hemos compilado una lista de los medicamentos más populares entre las mujeres rusas. Después de una breve introducción, una mujer puede hablar con su médico.

El medicamento está totalmente equilibrado, avanzado, los componentes de vitaminas y minerales se presentan en la cantidad correcta teniendo en cuenta la cantidad diaria de embarazo. Ventajas - la masa, pero hay inconvenientes. Por lo tanto, no hay yodo en la composición, por lo tanto, es deseable tomarlo por separado, el medicamento "Iodomarin" será adecuado. Se cree que el complejo reduce las manifestaciones de toxemia.

Según la composición mineral, el complejo no tiene análogos, pero la cantidad de vitaminas deja mucho que desear. Según las revisiones de mujeres, las píldoras a menudo causan reacciones alérgicas, aunque muchas críticas positivas.

Medicamento económico, pero más bien específico que no siempre es conveniente de usar. La composición no provoca graves críticas. Pero la dosis de cada píldora no contiene la necesidad diaria de vitaminas y minerales, es necesario tomar píldoras 4 veces al día, lo que no siempre es conveniente: la futura madre está ocupada, ella puede olvidar.

No es adecuado para todos, pero principalmente para aquellos que carecen de yodo y vitaminas B. En el complejo, este sector de sustancias es más alto. Según las revisiones, a menudo causa indigestión, erupciones y otras formas de alergias.

Complejo barato, equilibrado, pero el contenido de vitamina D, E es menor que en complejos similares. Si el primer trimestre cae en verano o primavera, puede arreglárselas con lo que tiene, pero en invierno y otoño es mejor optar por otro medicamento o agregarle vitamina D por separado.

Medicamento muy asequible que no requiere costos significativos. Pero la composición deja mucho que desear. Contiene pocos minerales y yodo. Si decide tomarlo, es necesario tomar por separado los preparados de yodo, calcio y hierro.

Fembion NATALCARE - Medicamento austriaco de la categoría de precio promedio. Los fabricantes reemplazaron el ácido fólico con metafolina, un compuesto que se absorbe mejor. El medicamento aún no ha recibido gran popularidad y fama en Rusia, pero ya está ganando popularidad, ya que no se han identificado reacciones alérgicas ni otros efectos secundarios.

La recepción de vitaminas en el primer trimestre del embarazo requiere una actitud cuidadosa por parte de la mujer. Así es como (cuando y cómo es necesario) las vitaminas no beben. En el mejor de los casos, no aportarán ningún beneficio, en el peor de los casos también harán daño. Hay médicos que apoyan la ingesta separada de vitaminas y tienen razón en muchos aspectos, porque los complejos multivitamínicos no tienen en cuenta algunos puntos importantes.

• El calcio y el hierro juntos compiten por la absorción. Si entran al cuerpo al mismo tiempo, el calcio ganará, ya que reducirá la absorción de hierro en casi 2 veces. Por lo tanto, es deseable tomarlos por separado o elegir un medicamento donde el contenido de hierro sea mayor que el contenido de calcio.
• El ácido ascórbico (vitamina C) y la cianocobalamina interactúan pobremente. Bajo la acción del ascorbato, la vitamina B12 se oxida en casi un tercio de su contenido. Se obtienen compuestos, no los más beneficiosos para el cuerpo de la futura madre.
• El magnesio previene el hierro y el zinc - cromo. El calcio no se absorbe sin la vitamina D3, y para que el cuerpo absorba bien la vitamina B12, se necesita calcio.

La alergia se desarrolla con mayor frecuencia cuando se toman medicamentos, donde las dosis de vitaminas B1 y B12 aumentan simultáneamente. Los complejos de vitaminas para mujeres "en una posición interesante" tienen un efecto acumulativo. Si se planea el embarazo, debe comenzar a tomarlos por adelantado, un par de meses antes de la concepción. Entonces, cuando los órganos y sistemas fetales comiencen a formarse, la futura madre tendrá suficiente ácido fólico y yodo en su cuerpo.

Las vitaminas no se toman con el estómago vacío, lo mejor es tomarlas con las comidas. Inmediatamente dos medios multivitamínicos - esta es una búsqueda obvia. No tomes vitaminas, leche, té fuerte. Es mejor beber agua potable a temperatura ambiente. Si hay una erupción, picazón, síntomas desagradables del tracto gastrointestinal, se debe cancelar el tratamiento con vitaminas y consultar a un médico para solicitar otro medicamento.

Especialmente quiero decir sobre la carne y el pescado. Estos productos son una fuente de proteínas, que el niño ahora necesita para formar órganos.

Las recomendaciones del médico para tomar vitaminas a una mujer en el primer trimestre del embarazo, vea el siguiente video.