¿Necesito tomar ácido fólico cuando planeo un embarazo?

Para que el bebé nazca sano y fuerte, todos los médicos recomiendan que los futuros padres aún planifiquen la concepción del niño. En tal situación, los especialistas tienen tiempo para preparar a los futuros padres para el próximo evento, así como para mejorar su salud. Para hacer esto, los médicos pueden usar vitaminas recetadas, incluido el ácido fólico.

El valor del ácido fólico para el cuerpo es obvio. Se prescribe a casi todas las mujeres al planificar el embarazo. Inmediatamente se debe tener en cuenta que, como en cualquier regla, hay una serie de excepciones. Sin embargo, para la designación del ácido fólico, están prácticamente ausentes.

Ingesta óptima de ácido fólico debe ser diario. Solo en esta situación se puede lograr un resultado positivo y estable. Tal ingesta regular ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario femenino.

El embarazo es un período especial en el que los indicadores de inmunidad se deterioran. Es por eso que el riesgo de infección con varias infecciones de mujeres embarazadas es bastante alto. La ingesta insuficiente de diversas vitaminas y minerales, incluido el ácido fólico, perjudica significativamente el trabajo de la inmunidad. Esto lleva al hecho de que es fácil enfermarse como una futura madre y su bebé.

Ingesta adecuada de ácido fólico. normaliza el tracto gastrointestinal. Hasta cierto punto, esto reduce la probabilidad de varias infecciones de toxico y la intoxicación alimentaria.

El papel más importante del ácido fólico y sus metabolitos en el cuerpo femenino es la protección contra diversas mutaciones cromosómicas y genéticas. Tales patologías son extremadamente peligrosas, ya que pueden llevar a la formación de varias anomalías y defectos pronunciados en la estructura de los órganos internos del bebé. Reducir significativamente el riesgo de su aparición solo ayudará a la ingesta regular de medicamentos de ácido fólico.

Los científicos creen que esta sustancia también tiene un efecto positivo en el metabolismo de las proteínas. Mejora la velocidad de varias reacciones biológicas que ocurren en el cuerpo. Esto lleva al hecho de que Los órganos internos comienzan a funcionar en modo completo.

Además, esta sustancia está involucrada en la sangre. Sangre - el principal medio nutriente para todas las células del cuerpo. Facilita el suministro de todas las sustancias necesarias para el crecimiento y desarrollo del bebé, así como el oxígeno. Para garantizar funciones completas, es necesario que una cantidad suficiente de todos los elementos formados estén presentes en la sangre.

El ácido fólico también tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos. Los científicos notan que la ingesta regular de esta sustancia puede retardar la formación de placas ateroscleróticas.

Esta afección patológica se caracteriza por un cambio significativo en el número de glóbulos rojos y hemoglobina. En tal situación, el curso del embarazo puede complicarse por el desarrollo de múltiples patologías. Para compensar las irregularidades resultantes, será necesario prescribir todo un complejo de varios medicamentos.

Las mujeres que no reciben suficiente ácido fólico en la etapa de planificación del embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar diversos trastornos en el sistema nervioso. A menudo, tales pacientes se quejan con sus médicos acerca de la aparición de la piel de gallina en la piel. Las manos y los pies se vuelven fríos al tacto, hay una sensación constante de frío.

Los medicamentos con ácido fólico a menudo se recetan a las mujeres que tienen problemas con la concepción. La ingesta regular de esta sustancia en el cuerpo varias Mejora la fertilidad. También es necesario para un mayor desarrollo del feto en el útero, desde la implantación hasta la pared del útero y hasta el nacimiento.

La ingesta regular de ácido fólico es necesaria no solo para la futura madre, sino también para su bebé. Esto ayuda a reducir la probabilidad de formación de diversos defectos de nacimiento y anomalías del cerebro y los órganos del sistema nervioso. El riesgo del nacimiento de bebés con diversas mutaciones genéticas con el uso regular de preparaciones de ácido fólico por parte de la futura madre también se reduce significativamente.

Muchos expertos creen que la toma oportuna de estos medicamentos ayuda a reducir el resultado adverso del embarazo, su "decoloración". Esta patología ocurre en la primera mitad del desarrollo fetal. En este caso, su posterior desarrollo es imposible. En tal situación, desafortunadamente, se requiere interrumpir el embarazo.

Algunos científicos señalan que la ingesta regular de ácido fólico antes del embarazo ayuda a reducir la probabilidad de desarrollar patologías en bebés como el "labio leporino" y el "paladar hendido". Ambas enfermedades requieren intervención y tratamiento médico obligatorio. Después de que el niño requerirá un largo período de rehabilitación.

Es especialmente importante cómo se forma el tubo neural del niño. Si en esta etapa de su desarrollo prenatal surge alguna patología, esto contribuirá al desarrollo adicional de diversos trastornos neurológicos en el bebé. Aparecen después del nacimiento.

Los científicos creen que para los hombres y mujeres que se preparan para ser padres, la dosis óptima de ácido fólico es de 400 microgramos por día. Sin embargo, hay excepciones a la regla. Si una mujer tiene alguna enfermedad del tracto gastrointestinal o patologías graves del hígado y los riñones, se puede ajustar la dosis de esta sustancia. En este caso, el médico calcula la necesidad individual de ácido fólico.

Para la prevención de diversas deficiencias de ácido fólico y en la preparación para el embarazo, se utilizan medicamentos que contienen tabletas de ácido fólico. Cada uno de estos medicamentos debe adjuntar instrucciones de uso. Indica la dosis diaria, así como los efectos secundarios y síntomas de sobredosis.

La droga más famosa, que es ampliamente utilizada en la práctica médica, se llama - "Ácido fólico". Se produce en comprimidos de 1 mg. Un paquete contiene 50 tabletas. El curso del tratamiento y la dosis se determina individualmente por el médico tratante.

Este medicamento también está disponible en pastillas. El contenido de ácido fólico en él ya es mayor - 5 mg.Como regla general, este medicamento se prescribe para mujeres con enfermedades o estados de deficiencia fólica. Cabe señalar que no debe utilizarlo usted mismo. El terapeuta debe seleccionar la dosis de "Folacin" para la mujer.

Hay que decir que este medicamento puede administrarse simultáneamente a hombres y mujeres. Especialmente a menudo esto sucede en el caso de que Si la pareja se está preparando a propósito para el nacimiento y la concepción del bebé.

Esta droga ya está combinada. En su composición contiene ácido fólico y yodo. Esta combinación es muy conveniente para la recepción.

Las dosis de este fármaco son diferentes. Esto hace que la medicación sea más conveniente. Puede ser designado tanto para mujeres como para hombres. Si uno de los futuros padres tiene problemas con la glándula tiroides, en este caso, siempre debe consultar con un especialista antes de usar este remedio.

Con el fin de prevenir diversas deficiencias de ácido fólico, los médicos pueden prescribir a una mujer multivitamínica con ácido fólico. Además del folato, tales complejos también contienen otras sustancias biológicamente activas y elementos traza.

Las revisiones de mujeres que se estaban preparando para concebir bebés, indican que a menudo recurrieron al uso de tales medios. Drogas suficientemente comunes incluyen Vitrum, Elevit y Prenatal Forte.

Además de la ingesta aislada de ácido fólico, se puede asignar a la futura madre otros medios, no menos importantes en la etapa de planificación del embarazo. Para las mujeres con diversas patologías de los órganos reproductivos o que tienen dificultades para concebir, los médicos pueden prescribir Por supuesto tomar vitamina E.

Esta herramienta tiene un efecto positivo en el trabajo de todos los órganos genitales femeninos. El consumo de vitamina E en el curso ayuda a normalizar el ciclo menstrual, así como un efecto positivo en la piel, el cabello y las uñas.

Es muy importante en este caso elegir la dosis óptima. La seleccionan en función del estado inicial de la mujer, así como con la evaluación obligatoria por parte del médico de la presencia de enfermedades concomitantes. Un medicamento frecuentemente recetado es «Aevit». Este medicamento es bien tolerado y prácticamente no causa reacciones alérgicas.

En nuestro país hay muchas regiones con deficiencia de yodo. En estos lugares, la incidencia de bocio endémico y otras patologías tiroideas en humanos es muy alta.

Las mujeres que viven en esas regiones con deficiencia de yodo definitivamente deben enriquecer aún más su dieta diaria con alimentos que contienen yodo.

Una de estas drogas es "Yodomarin". Es importante tener en cuenta que no todos pueden nombrarlo. Antes de usar, es muy importante consultar con su médico. No siempre es posible usar medicamentos que contengan yodo para mujeres con enfermedad de la tiroides, sino solo por ciertas razones médicas.

El ácido fólico puede ser prescrito por un largo tiempo. En algunos casos, los médicos recomiendan beberlo durante meses. El esquema de dicho tratamiento profiláctico es estrictamente individual. En la mayoría de los casos, los medicamentos de ácido fólico se recetan durante 2,5-3 meses antes de la concepción planificada del bebé.

La frecuencia de uso también está determinada por el médico. En la mayoría de los casos, los medicamentos de ácido fólico se recetan 1-2 veces por día. En algunas situaciones, se permite usar estos medicamentos tres veces al día.

El principio fundamental del uso de drogas de ácido fólico es la regularidad. Es importante recordar que esta vitamina no puede acumularse en el cuerpo. Él se gasta constantemente en sus necesidades.

La alta necesidad de ello y determina que Tome ácido fólico regularmente. Para no olvidarse de la necesidad de tomar una dosis diaria, debe usar un calendario especial. Es posible tachar las fechas de tomar el medicamento o tomar notas de una manera conveniente.

Antes de usar el medicamento, el médico calcula necesariamente la dosis requerida, que se requiere para un paciente específico. Si los bebés en nacimientos anteriores tuvieron bebés con anomalías cromosómicas, en esta situación, la dosis de ácido fólico en un embarazo real se puede duplicar.

En algunos casos, el médico puede recomendar dejar de tomar anticonceptivos hormonales orales. Normalmente, estas recomendaciones se dan a las mujeres a las que se les asignan dosis bastante altas de ácido fólico para la ingesta de intercambio.

Es importante recordar que varias sustancias medicinales afectan la absorción del ácido fólico. Por lo tanto, es indeseable utilizarlo con ciertos tipos de antibióticos, fármacos citotóxicos, anticonvulsivos y analgésicos, así como algunos fármacos hormonales. Pueden llevar a una disminución en la absorción de ácido fólico en el cuerpo femenino.

La peculiaridad del metabolismo del ácido fólico en el cuerpo contribuye al hecho de que el riesgo de sobresaturación es mínimo. La alta concentración de una sustancia en la sangre conduce al hecho de que comienza a destacarse activamente con la orina. Esta situación reduce el riesgo de sobredosis a casi cero.

Los expertos consideraron que para que el cuerpo tenga un exceso de ácido fólico, debe ser bebido. Más de 40 comprimidos. Una mujer que está en una mente sobria nunca hará esto. Esto es en gran parte una confirmación de que es prácticamente imposible contribuir a una sobredosis de esta sustancia en una situación normal.

Sin embargo, si una mujer tiene alguna enfermedad de los riñones y el tracto urinario y usa mucho ácido fólico, esto puede llevar a un aumento a corto plazo en el nivel de esta sustancia en la sangre.

En esta situación, ella tendrá varios síntomas adversos. La sobredosis puede estar acompañada por la aparición de dolor en el estómago, una sensación de "desbordamiento", lo que aumenta la ansiedad. Una mujer puede desarrollar náuseas. En algunas situaciones, incluso el vómito es posible. En este caso, se requiere atención médica inmediata.

Existe el mito de que la microflora intestinal sintetiza el ácido fólico en cantidades suficientes. Esto no es del todo cierto. De hecho, se forma una pequeña cantidad de ácido fólico. Sin embargo, esta concentración no es suficiente para garantizar todas las necesidades del cuerpo.

Si la dieta de una mujer es irracional y no incluye suficientes folatos, esto inevitablemente conducirá al desarrollo de su estado de deficiencia fólico. Puede afectar negativamente el desarrollo prenatal del bebé. Para evitar esto, las mujeres que planean concebir un bebé deben controlar cuidadosamente su nutrición.

Es importante tener en cuenta que el ácido fólico está contenido no solo en las preparaciones medicinales. También está presente en algunos alimentos. Su uso regular contribuye a la normalización del estado del cuerpo femenino.

Para una mujer que planea ser madre, es muy importante recordar que al comer alimentos ricos en ácido fólico, Es muy importante observar la dosis de drogas de ácido fólico. Para eliminar incluso el riesgo mínimo de sobredosis, es necesario visitar a un médico antes de tomar tabletas de ácido fólico. El médico seleccionará la dosis óptima que se requiere en cada situación específica.

Una gran cantidad de ácido fólico se encuentra en las nueces. Para la prevención de la deficiencia de ácido fólico, las almendras y las nueces son perfectas. Cuando se usa, es muy importante recordar la norma. Las nueces son muy nutritivas y altas en calorías. No vale la pena usarlos en grandes cantidades, ya que pueden provocar aumento de peso.

Los compuestos de ácido fólico también se pueden encontrar en varios subproductos, así como en productos animales. Las mujeres que quieren mantener un peso óptimo no deben elegir carnes muy grasas. Mejor ajuste magro Carne de vacuno o ternera, caza y pollo, además de hígado.. Tales productos también contienen todo un complejo de varias vitaminas y aminoácidos vitales necesarios para el funcionamiento completo del cuerpo.

El ácido fólico también se encuentra en varias variedades de peces. En los habitantes marinos de esta sustancia es algo más que en el río. El pescado es una excelente fuente de diversas vitaminas que son necesarias para el cuerpo femenino en la etapa de planificación del bebé. La ventaja indudable de estos alimentos es su fácil digestibilidad y su contenido relativamente bajo en calorías.

Esta sustancia también se encuentra en varios cereales. El ácido fólico está presente en el trigo sarraceno, la harina de avena y el arroz. El consumo regular de varios cereales no solo será una excelente adición al menú diario, sino que también ayudará a normalizar el metabolismo y las vitaminas.

Como acompañamiento no solo se pueden utilizar cereales. El ácido fólico también se puede encontrar en las hojas verdes. El consumo regular de perejil fresco, eneldo y cilantro ayudará a mejorar la salud y le dará al cuerpo la carga de vitamina necesaria. Comer verduras de hoja verde puede ser un componente de la ensalada, así como de forma independiente.

Los compuestos de ácido fólico también se pueden encontrar en varias frutas. Para que el cuerpo reciba un conjunto diverso de vitaminas y oligoelementos, debe comer diferentes frutas. Las mujeres que tienen una alergia específica a la fruta, Debes estar muy atento a tu dieta y eliminar los alérgenos del menú.

Contiene ácido fólico con moderación y en varios productos lácteos y huevos. En estos productos también están presentes las proteínas necesarias y necesarias para el pleno funcionamiento del cuerpo femenino. Se deben consumir al menos 1-2 porciones por día.

Los médicos aconsejan incluir ensaladas de verduras frescas en su menú y utilizar verduras de hoja verde. En esta forma, el ácido fólico es mejor absorbido por el cuerpo. Las altas temperaturas de cocción conducen a una descomposición parcial de esta importante vitamina. Una excelente manera de cocinar pescado o productos cárnicos es usar una caldera doble.

Una variedad de dieta equilibrada que contenga suficientes frutas, verduras y alimentos con proteínas será la garantía de proporcionar al cuerpo el ácido fólico necesario.

El Dr. Komarovsky le explicará todo sobre la planificación del embarazo y el ácido fólico en el siguiente video.