Síntomas y tratamiento de los resfriados en niños. ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico con resfriados frecuentes?

Un resfriado en un niño es un fenómeno común y generalizado. Algunos bebés sufren de resfriados hasta 10 veces al año. Este problema es particularmente relevante durante la temporada baja, así como durante la temporada fría. Lo que realmente es un resfriado, cómo tratar y qué hacer si un niño se enferma con frecuencia, le diremos en este material.

Tal enfermedad como un resfriado, en el sentido médico no existe en absoluto. Lo que las personas llaman resfriados, desde el punto de vista médico, pueden ser ARVI, ARD, influenza, virus del herpes o la manifestación de una enfermedad respiratoria crónica existente. El famoso pediatra de la categoría más alta, el Dr. Yevgeny Komarovsky, afirma que aproximadamente el 95% de todas las enfermedades infantiles, llamadas "resfriados" por madres y abuelas, son de origen viral.

Entonces, ¿por qué la gente ha aprobado el concepto de "frío"? La respuesta a esta pregunta es bastante simple: cuando un niño está sobreenfriado en exceso, se somete a corrientes de aire y disminuye su protección inmunológica. Estamos rodeados por varios cientos de varios virus que están esperando que el sistema inmunológico "falle" para penetrar en el cuerpo y comenzar a destruir células sanas y de pleno derecho, ajustándolas a sus propias necesidades.

Si el niño se congeló para caminar, se mojó los pies y al día siguiente comenzó a gotear la nariz, la tos, la fiebre, los padres concluyen de inmediato: un resfriado. De hecho, la inestabilidad térmica causó una disminución en la inmunidad local y general, y los virus pudieron iniciar su negocio destructivo.

Por lo tanto, hablando de resfriados en un niño, se puede sospechar de una de las infecciones virales respiratorias agudas: rinovirus, infecciones por adenovirus, virus respiratorio sincitial, virus de la influenza, parainfluenza y unas trescientas enfermedades diferentes, que difieren solo en el nombre del virus causante y Solo pequeñas diferencias en el cuadro clínico.

A veces la tos, la secreción nasal, los ojos enrojecidos, que los padres toman por un resfriado, son síntomas de alergias. Una erupción en el labio, en la nariz, en la barbilla, que tiene una característica acuosa ampollas, que también se suele llamar resfriados, no es más que una manifestación de la infección por el virus del herpes: el virus herpes Primer tipo o herpes simple.

Todos los virus, excepto el herpes, usan el tracto respiratorio superior para ingresar al cuerpo del niño. Infectan las células del epitelio ciliado de la nariz, la nasofaringe y la laringe. Y luego, cuando se aplasta el epitelio protector, penetra en la sangre, causando los síntomas característicos: intoxicación, vómitos, fiebre, escalofríos, dolor muscular, dolores de cabeza.

Un virus herpético se replica localmente, pero tiene una capacidad increíble para permanecer en el cuerpo para siempre. Si una infección por el virus del herpes ha ocurrido una vez, el patógeno estará en un estado latente en el cuerpo de su portador de por vida, de vez en cuando (por ejemplo, durante la hipotermia) informándole sobre su erupción y picazón características.

En las alergias, las manifestaciones respiratorias con el resfriado común generalmente no están asociadas, a menos que, por supuesto, el niño sea alérgico al frío (este tipo de alergia es conocido por los medicamentos, pero ocurre con poca frecuencia).Para la aparición de la rinitis alérgica y la tos, así como la conjuntivitis alérgica, se necesita un alérgeno agresivo. No siempre es posible rastrearlo y, por lo tanto, en el momento del inicio de los síntomas, la causa no es obvia.

Los virus en sí mismos no son demasiado peligrosos para el niño, actúan a nivel celular y están activos solo hasta que la inmunidad de la persona enferma sea capaz de producir anticuerpos específicos contra el patógeno. Generalmente toma de 3 a 7 días, después de lo cual el niño se recupera. Las complicaciones de las infecciones virales son peligrosas.

Cuanto más joven es el niño, más débil es su inmunidad. El resfriado común amenaza al recién nacido en menor medida, ya que los niños están protegidos por inmunidad pasiva por hasta seis meses, que heredaron de la sangre de la madre incluso en el útero. El bebé también recibe anticuerpos contra virus comunes con la leche materna. Pero esa inmunidad no siempre funciona.

La mayoría de las veces, los resfriados (los llamaremos familiares para el lector) se encuentran en niños de 6 meses a 7-8 años. Entonces la inmunidad comienza a fortalecerse, "aprende", acumula información sobre los virus transferidos por el niño, tiene un suministro de anticuerpos. Las enfermedades como resultado se pueden ocultar y más fácilmente.

Las enfermedades respiratorias son más difíciles para los niños de 6 meses a 1 año y de 1 año a 3 años. Tienen el mayor porcentaje de muertes por influenza y las complicaciones de todas las demás infecciones virales respiratorias agudas. A los 2-3 años, el niño sufre con más frecuencia que las migajas de un año, ya que ya asiste a la guardería y está en contacto con un gran equipo de niños.

La infección se produce a través de gotitas en el aire y rutas de contacto, todos los virus respiratorios y herpesvirus son altamente contagiosos y, por lo tanto, causan fácilmente epidemias e incluso una pandemia.

En el sentido común del resfriado común, solo hay una razón: la hipotermia. Si analiza la pregunta más ampliamente, queda claro que la verdadera razón radica en la reducción de la inmunidad, porque una inmunidad fuerte puede resistir los virus, y en la infancia la inmunidad es débil y no está “entrenada”.

Los bebés prematuros son más susceptibles a los resfriados, así como a los niños pequeños que tienen enfermedades y anomalías de los órganos respiratorios, los riñones y el sistema cardiovascular desde el nacimiento. El grupo de riesgo incluye a los niños con deficiencias graves del sistema inmunológico (VIH, SIDA, varios síndromes genéticos raros con inmunodeficiencia congénita).

Los niños menores de 3 años, incluso los sanos, todos sin excepción están en riesgo debido a la debilidad de la inmunidad relacionada con la edad. El virus es más probable que cause la enfermedad, si el niño tiene un déficit de peso, no se alimenta completamente y, de manera equilibrada, sufre una deficiencia de vitaminas, lleva un estilo de vida inactivo, en su mayoría sedentario.

Para los niños que ya han crecido de la infancia, el contacto con los enfermos es peligroso. Es importante no poder infectar a un niño si mamá o papá están enfermos. Los niños son más susceptibles a los resfriados si su inmunidad se debilita por una enfermedad reciente realizada por una operación.

La inmunidad disminuye durante los períodos de grave angustia psicológica y estrés severo, razón por la cual los niños a menudo comienzan a enfermarse cuando su mundo familiar se derrumba: los padres están divorciados, los envían a la guardería, comienzan las clases, los padres se van por mucho tiempo o toda la familia se muda residencia

Las enfermedades frecuentes a veces son causadas por una atención inadecuada o, más bien, errores graves de los padres. En las familias donde se crean condiciones de "invernadero" para los niños desde el nacimiento, mimen al niño, tratan de protegerlo del sol y el viento, de corrientes de aire, mimos y sobrealimentación, se enferman con más frecuencia. Los intentos de los padres para proteger a un niño de enfermedades con medicamentos frecuentes por cualquier motivo también afectan el estado de inmunidad de los niños.

En las familias de los pueblos nómadas, donde hay muchos niños y durante todo el verano y el otoño, hasta que aparece la nieve, corren descalzos por la calle, se bañan en pequeños ríos, donde no se les obliga a comer sopa o chuleta, donde el niño recibe la comida no a la hora del almuerzo. y luego, cuando él quiere y pide comida, ARVI, gripe y otros resfriados son raros.

Las membranas mucosas de un niño con inmunidad normal son una barrera confiable contra los virus. Si algo está mal con la condición del niño o las condiciones externas no contribuyen a la salud de las membranas mucosas, entonces ocurre una infección.

Tratamos los factores internos, pero los externos necesitan aclaración. Para resistir los virus, las membranas mucosas deben estar suficientemente bien humedecidas.

Por lo general, el resfriado común se hace evidente con los primeros signos de malestar. Pero la enfermedad comienza antes, desde el momento de la infección, justo durante el período de incubación, el niño puede no sentir nada inusual. La duración del período de incubación puede ser diferente, desde varias horas hasta varios días, y aquí el papel principal lo desempeña un patógeno específico y la edad del paciente. Cuanto más joven es el niño, más corto es el período de incubación. En promedio, el período invisible para la mayoría de los resfriados dura aproximadamente 1-2 días.

Los padres atentos en esta etapa pueden notar algunas rarezas en el comportamiento del niño. Entonces, el bebé a menudo puede rascarse la nariz o frotarse las orejas. Esto se debe a una sensación de sequedad y picazón en la nariz, que puede ser ligeramente pronunciada después de la infección. A menudo, en el período de incubación, los niños se vuelven más letárgicos, dispersos, se cansan más rápidamente y duermen más tiempo. En ausencia de otros signos de enfermedad, pocos padres pueden sospechar la aparición de la enfermedad.

Al final del período de incubación, el virus entra en el torrente sanguíneo y comienzan a notarse signos evidentes de enfermedad. Como regla general, una infección viral comienza con un aumento de la temperatura.

La temperatura más alta se observa con la gripe (hasta 40.0 grados), con infecciones por adenovirus y rinovirus, el termómetro puede mostrar de 37.5 a 39 grados. Dolores musculares, escalofríos, dolor en las articulaciones, dolor y sensación de presión en los globos oculares, fotofobia se agregan al calor.

Los padres pueden prestar atención al hecho de que los niños tienen ojos llorosos, el niño puede quejarse de que tiene dolor en las piernas, los brazos y la espalda. La temperatura se puede mantener de 2-3 a 5-6 días. La duración del período febril depende del virus específico. Con la gripe, dura aproximadamente 4-5 días, con infección por adenovirus, hasta 6-7 días. Es más difícil para los padres de los bebés, para quienes es importante distinguir ese calor de la temperatura, que a veces se observa durante la dentición.

La fiebre alta puede causar síntomas de intoxicación: el niño desarrollará vómitos y diarrea, dolor abdominal. En este caso, es importante excluir una infección intestinal, y sin un médico no puede hacer frente a esta tarea.En los niños pequeños, si el virus entra en el torrente sanguíneo, puede aparecer una pequeña erupción, asociada con un deterioro de la permeabilidad e integridad vascular. Desde la nariz en los bebés puede ir a la sangre.

Obligatorio para la mayoría de los síntomas de resfriados - secreción nasal, tos. La secreción nasal con gripe se caracteriza por la ausencia de secreción nasal, pero para la mayoría de las demás infecciones virales respiratorias agudas, generalmente se acompaña de rinorrea (pérdida de mucosidad nasal líquida clara). La tos con una infección viral siempre es siempre seca y frecuente al principio, se humedece gradualmente; con el esputo, el cuerpo comienza a deshacerse de las partículas de epitelio ciliadas y los virus muertos en el momento de la recuperación.

La dificultad para respirar con un resfriado se desarrolla con mayor frecuencia en niños pequeños. Se considera un síntoma bastante peligroso.

Como ya se mencionó, los resfriados son peligrosos precisamente por sus complicaciones. ¿Qué podría amenazar al niño y cómo protegerlo de esto? En primer lugar, debe entenderse que las complicaciones pueden desarrollarse tanto durante la enfermedad como después de esta.

En el primer caso, las amenazas más comunes son el desarrollo de convulsiones febriles en el fondo de alta temperatura, deshidratación en el fondo de intoxicación, vómitos y diarrea, así como el síndrome hemorrágico asociado con la violación de la integridad de los vasos sanguíneos por el virus. Debido al alto calor, puede haber irregularidades en el trabajo del sistema nervioso central.

Después de la enfermedad sufrida, pueden aparecer otras complicaciones. Más a menudo, los síntomas respiratorios adquieren un curso prolongado e incluso crónico. Entonces, a menudo debido a una enfermedad viral, el niño desarrolla bronquitis. Una consecuencia peligrosa puede ser la neumonía. Rinitis bacteriana desagradable y difícil de tratar, amigdalitistraqueítis

A menudo sucede que después de sufrir gripe o ARVI el niño se volvió difícil de escuchar. Asegúrese de visitar a un médico, ya que la pérdida de audición puede ser un signo de otitis, que se trata con éxito, y un signo de neuritis del nervio auditivo, en el que los cambios son casi irreversibles. Complicaciones en las orejas - una de las más frecuentes. Pus en los ojos puede hablar sobre el desarrollo de bacterias conjuntivitisEl dolor en las piernas y articulaciones puede ser un signo de poliartritis.

La probabilidad de complicaciones es mayor cuanto más joven es el niño. Los efectos negativos también pueden ocurrir si la enfermedad primaria no se trata adecuadamente.

El tratamiento adecuado de los resfriados es mantener la inmunidad, crear condiciones para el niño en las que sus mecanismos naturales de defensa puedan movilizarse lo antes posible y brindar una respuesta inmune decente a la invasión del virus. Cuanto antes los padres presten atención a los "heraldos" de una enfermedad inminente, hay más posibilidades de minimizar sus consecuencias.

En la etapa más temprana, la irrigación abundante de la mucosa nasal, el hacer gárgaras, la inhalación de vapor y un montón de bebida caliente ayudarán al niño. Cualquier cosa que pueda humedecer las membranas mucosas y aumentar su resistencia a la acción del virus se beneficiará. La enfermedad se manifiesta, pero en forma leve y el niño se recupera rápidamente.

Si los síntomas ya han aparecido, el tratamiento también tendrá como objetivo apoyar la inmunidad, pero además el niño necesitará un tratamiento sintomático. En primer lugar, ante los primeros síntomas de un resfriado, debe medir la temperatura y, si está alta, ponga al bebé en la cama y llame a un médico. Un pediatra es necesario para todos los bebés de hasta 3 años, incluso si los síntomas no son muy pronunciados, así como para todos los niños mayores con síntomas graves.

Digamos de inmediato que los medicamentos que pueden curar rápidamente una infección viral aún no se han inventado. Los mejores efectos antivirales dirigidos a las drogas se utilizan en el hospital y principalmente en inyecciones, y todo lo que se anuncia en la televisión casi no tiene relación con el tratamiento de la infección viral. Los medicamentos antivirales no tienen probada eficacia clínica.

El médico llamado, por supuesto, dará la cita. Por lo general, se recomiendan medios como “Anaferón para niños” en tabletas, “Inmunal"(Gotas),"Oscillococcinum"(Gragea)," Viferon "(velas). Estas drogas son la homeopatía. Con respecto a ellos, no solo se ha demostrado el efecto antiviral, sino también el efecto en general. El médico no se equivocó, solo sabe que estos fondos no pueden dañar al niño, y solo su propia inmunidad puede curarlo. Por lo tanto, los padres pueden, con la conciencia limpia, rechazar tales drogas y concentrarse en organizar el cuidado adecuado de un bebé enfermo.

Es preferible tratar a los niños hasta un año en el hospital debido al alto riesgo de complicaciones. Los niños restantes, si la enfermedad es leve, se pueden tratar en casa. Para movilizar la inmunidad, un pequeño paciente debe estar en una habitación bien ventilada. La temperatura del aire en la habitación no debe exceder los 21 grados centígrados. La humedad en la habitación debe ser de al menos 50-70%.

El segundo requisito previo - un montón de bebida. No debe estar caliente o frío. Dele a su hijo bebidas a temperatura ambiente, para que el cuerpo absorba el líquido más rápido. Las bebidas carbonatadas, los jugos, la leche no son aptos para beber. Pero la decocción perfecta de rosa mosqueta, té con manzanilla, jugo de arándano casero y compota de frutas secas. Si el bebé no puede o no quiere beber, es imposible beberlo debido a su edad, es mejor ponerse en contacto inmediatamente con la "ambulancia". Especialmente si el niño tiene vómitos y diarrea.

Con una fuerte intoxicación, el bebé debe recibir no solo para beber, sino también para beber soluciones especiales que ayudarán a compensar la pérdida de agua y sales minerales en el cuerpo. Polvo "Smekty", "Rehydron»Humana Electrolyte es fácil de diluir y aplicar. Si no es posible alimentar al niño con una solución de este tipo, debe ser llevado tan pronto como sea posible al hospital, donde se administrará por vía intravenosa solución salina, vitaminas y suplementos necesarios para compensar el metabolismo mineral.

Las preparaciones a base de ácido acetilsalicílico deben evitarse, no son adecuadas para niños. Es mejor administrar paracetamol o cualquier medicamento a base de este ("Nurofen" - jarabe o "Cefecona d"- velas). Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno en la dosificación por edad, también pueden ayudar.

Cuando la congestión nasal puede aplicarse gotas vasoconstrictoras ("Nazol baby", "Nazivin Sensitive", "Nazivin"), pero no más de cinco días seguidos.Tales remedios facilitan la respiración nasal, preservan el efecto durante un tiempo bastante largo, pero causan una rápida adicción a las drogas. El dolor de garganta se puede enjuagar con solución salina o furatsilina. Con una fuerte intoxicación, al niño se le pueden administrar antihistamínicos, como "Suprastin", que reducen la sensibilización del cuerpo.

El dolor muscular ayudará a reducir cualquier pomada para calentar, cuyo uso no está contraindicado en esta edad. La eliminación de las manifestaciones de la infección por herpes en el labio o en la nariz puede ser de aplicación local "Aciclovir"- una droga diseñada específicamente para combatir virus herpes. Para la tos seca, los medicamentos mucolíticos se prescriben en almíbar.

Durante el tratamiento, a menudo se recomienda darle al niño "Gluconato calcio, Vitaminas. Para los padres que aman tratar a los niños con varios medicamentos a la vez, la siguiente información será útil:

• si le da al niño dos medicamentos al mismo tiempo, hay un 10% de probabilidad de que interactúen negativamente entre sí;
• si trata a un niño con tres medicamentos a la vez, la probabilidad de efectos secundarios y reacciones alérgicas aumenta hasta un 50%;
• Si le da a su bebé cinco medicamentos en un solo tratamiento, la probabilidad de que entren en una reacción inadecuada aumenta al 90%.

Como ya se mencionó, el tratamiento inadecuado aumenta las posibilidades de desarrollar complicaciones y, por lo tanto, los padres deben ser conscientes de Los errores más comunes que suelen provocar las mamás y los papás, si el niño se enferma repentinamente de resfriados:

• No inhalar a altas temperaturas.
• No se puede frotar la grasa del tejón infantil, grasa, si tiene una temperatura corporal alta.
• Los intentos de frotar al niño con vodka o vinagre pueden provocar un estrechamiento crítico de los vasos.
• Es imposible tratar a un niño con un resfriado con antibióticos si no tiene complicaciones bacterianas. El uso de medicamentos antibacterianos aumenta la probabilidad de complicaciones graves, y los virus antibióticos son completamente insensibles.

• No se puede envolver al niño en el calor, se lo debe quitar a los pantalones y las camisetas, cúbralo solo con una sábana delgada.
• Está estrictamente prohibido recetar de forma independiente a cualquier niño cualquier medicamento, dar fondos del campo de la medicina alternativa, sin consultar a un médico.
• No se puede poner hielo en las sienes de un niño con una temperatura alta, ya que está lleno de espasmos de los vasos de la cabeza.
• No fuerce al niño a comer a cualquier costo. Un cuerpo hambriento es más fácil de lidiar con la enfermedad, porque no se desperdicia energía en digerir los alimentos. Es porque los niños enfermos se niegan a comer. Necesidad de alimentación bajo demanda. Pero el agua es una necesidad.
• Durante un resfriado, no puede alimentar a los niños dulces y dulces, tales productos obviamente no le harán bien.

Los métodos tradicionales para tratar los resfriados son conocidos por muchos, pero no todos son igualmente útiles. La inhalación de vapores de papas hervidas en sus uniformes a menudo causa quemaduras en las membranas mucosas de los órganos respiratorios, y la instilación de jugo de cebolla en la nariz puede causar la muerte de las membranas. Por lo tanto, al tratar a los niños, uno no debe confiar ciegamente en todos los medios que están posicionados como efectivos para los resfriados y la gripe.

Para niños a partir de 6 años, en ausencia de alergia, los aceites esenciales se pueden utilizar en pequeñas cantidades: abeto, pino, eucalipto. Se agregan gota a gota en el inhalador y se inhalan los vapores si el bebé no tiene la temperatura y las complicaciones. Con el calor y la bronquitis, tal "tratamiento" solo duele.

Con las hierbas, debe tener cuidado, refiriéndose a las instrucciones sobre el uso de remedios herbales, ya que son bastante alergénicos. El uso de productos de miel y abejas en el tratamiento de resfriados en un niño requiere atención especial, para los niños menores de 3 años, no se recomiendan estas recetas. La tintura de propóleo para niños mayores de 3 años debe ser necesariamente a base de agua y no de alcohol. La miel para preparar una bebida caliente debe ser de alta calidad. Pero lo principal es que el niño no debe ser alérgico a todos estos productos.

También hay recetas que no resisten ninguna crítica, por ejemplo, consejos para enterrar a un bebé en la nariz con un resfriado de leche materna. La leche es un buen caldo de cultivo para las bacterias, y la rinitis viral corre muy rápidamente el riesgo de una rinitis bacteriana grave, que requerirá un tratamiento antibiótico grave. La mostaza, vertida generosamente por la mano de la abuela en los calcetines de su amado nieto, puede causar las alergias más fuertes, pero no trae recuperación de ninguna manera.

Las precauciones y el sentido común ayudarán a proteger a su hijo de una amplia variedad de resfriados. El niño no debe supercool. Pero cuando elija ropa y zapatos de invierno para él, recuerde que el sobrecalentamiento no es menos terrible que la hipotermia. Si el bebé está sudando durante toda la caminata, es más susceptible a la disminución de la inmunidad y la aparición de enfermedades virales y alérgicas. El niño no debe caminar con los zapatos mojados. Si las piernas están empapadas, asegúrese de cambiarlas en un par seco. En invierno, también debe asegurarse de que las manos y la cara de su hijo no se enfríen en la calle.

Si el bebé camina descalzo por la casa, no hay nada de malo en eso. Muchos padres creen que caminar con los pies descalzos contribuye a la hipotermia. De hecho, los vasos de las extremidades inferiores pueden, sin consecuencias negativas para el cuerpo, estrechar y no liberar calor interno. No se puede resfriar con un paseo así. Pero si el bebé está sentado en el botín frío, la hipotermia es muy, muy probable.

En la temporada de mayor incidencia, no debe llevar a un niño a un lugar donde haya una gran cantidad de personas. Si hay una oportunidad, es mejor negarse a viajar en transporte público.

Hay vacunación contra la influenza, y no debe ser descuidada. La vacunación no solo reducirá las posibilidades de contraer esta peligrosa enfermedad infecciosa, sino que también permitirá que la enfermedad se desarrolle con mayor facilidad si la infección ocurre.

El proceso de trabajo para fortalecer el sistema inmunológico debe ser sistemático y largo. Después de la aparición del bebé en la familia, los padres deben decidir cómo pretenden fortalecer la salud de las migajas. El endurecimiento se puede practicar a partir de 1 mes. Debe ser gradual, en fases para no resfriarse. Generalmente se usa la ducha después de un baño normal con agua, cuya temperatura es ligeramente más baja. Primero un grado, luego dos grados, y así sucesivamente. El Dr. Komarovsky recomienda aumentar gradualmente la temperatura del agua para bañarse por la noche a 25 grados centígrados.

Cuando el niño crece, no necesita estar protegido de caminar descalzo sobre la hierba, la arena, las piedras, sobre el piso en su propio apartamento. Útil para baños de inmunidad en aguas abiertas y piscinas. No solo el agua, sino también los baños solares y de aire hacen posible que la inmunidad de los niños sea más fuerte y más duradera.

No debe abandonar las vacunas profilácticas aplicadas por edad, ya que permiten que el bebé forme protección contra los virus y bacterias más peligrosos. Vacune anualmente a un niño contra la gripe, y en verano, si va a ir al mar, por una infección por rotavirus. El rechazo de las vacunas no fortalece al niño, este es uno de los conceptos erróneos comunes acerca de la vacunación.

En la infancia, no es necesario abandonar la lactancia materna temprano: el niño recibe muchos anticuerpos de la leche materna. La fórmula de leche artificial, incluso la más cara y útil, no podrá brindarle dicha protección. Cuando un hijo o una hija crece, es importante inculcar en el niño un buen hábito de comer de manera adecuada y equilibrada lo antes posible. En la dieta del niño debe haber suficiente carne y pescado, productos lácteos, mantequilla y, por supuesto, verduras y frutas frescas. Los niños que son "mimados" con pizza y hamburguesas rara vez crecen sanos y fuertes.

Al elegir un deporte para un niño, debe comprender que un club de ajedrez, boxeo y karate son deportes en los cuales el entrenamiento generalmente se realiza en interiores. Pero esquí, ciclismo, natación, patinaje artístico, hockey y fútbol, ​​deporte ecuestre: lo que necesita para un niño, cuya inmunidad debe fortalecerse.

Si un niño no tiene inclinación por los deportes y muestra una inclinación natural por dibujar o tocar música, puede tener una buena tradición familiar: por las noches, todos pueden caminar juntos en un parque o en un jardín público, los fines de semana puede ir a la naturaleza, jugar al bádminton y al voleibol, nadar y tomar el sol

Si la cuestión de mejorar la defensa inmunitaria nunca se ha enfrentado a los padres y el niño ha crecido a menudo enfermo, no hay necesidad de desesperarse. El endurecimiento, la gimnasia, las caminatas y los deportes no se retrasan a ninguna edad. Sin embargo, se requerirá una actitud más reverente a la corrección de estilo de vida. Antes de comenzar a endurecer y elegir una sección para un niño, es necesario consultar a un médico.

Por cierto, el pediatra puede indicar y algunos medios efectivos: complementos alimenticios que activan el sistema inmunológico. Tales suplementos incluyen la equinácea y el jarabe de rosa mosqueta silvestre.

Para fortalecer el sistema inmunológico con resfriados frecuentes, ayude al abordaje correcto del período de recuperación del niño. Los padres solo necesitan romper el círculo vicioso de las enfermedades permanentes. Para hacer esto, después de otra infección de resfriado, no debe llevar al niño al jardín de infantes o a la escuela inmediatamente después de la recuperación. Déle tiempo para recuperarse, caminar más al aire libre, incluso en invierno, jugar juegos activos afuera.

Para un niño a menudo enfermo es importante observar el régimen diario, basta con dormir por la noche (al menos 9 horas), alternar actividades con mayor frecuencia; después de que el niño pintó un poco, es necesario salir a caminar, y luego puede planificar una lectura tranquila o un juego. Debe proteger al bebé de situaciones en las que experimentará experiencias fuertes. Siga el clima psicológico en la familia, esté interesado en los asuntos del bebé en el jardín de infantes o en la escuela. Enséñele con calma a experimentar los problemas y los golpes del destino, y luego su defensa inmune será más fuerte y más confiable.

La enfermedad frecuente a una edad temprana no es razón para creer que siempre será así. En el 90% de los casos, los problemas respiratorios y la susceptibilidad a los virus "superan", y en la adolescencia el niño comienza a enfermarse con menos frecuencia.

Para aprender cómo tratar correctamente un resfriado en un niño, vea el siguiente video.