¿Cómo aumentar el contenido de grasa de la leche materna?

Las experiencias de las madres jóvenes a menudo se relacionan con el tema de la alimentación de los bebés. Muchas madres están preocupadas por la cantidad suficiente de migas que obtienen la leche materna. Y la leche extraída, note que es muy acuosa. Pero, ¿deberían las madres que amamantan preocuparse por el contenido de grasa de la leche y cómo se puede aumentar?

Para que la composición de la leche humana estuviera completa, es importante que la madre se adhiera a una dieta saludable. En la mesa, las madres lactantes deben tener alimentos nutritivos y variados. No es necesario por el bien de la leche grasa que hay porciones enormes. Suficientes porciones moderadas de platos que satisfarán todas las necesidades de las mujeres en proteínas, carbohidratos, vitaminas, así como en minerales y grasas. Las grasas en la dieta de una madre que amamanta deben ser de alrededor del 30% y las proteínas, alrededor del 20%.

Convencionalmente, la leche liberada durante una alimentación del pecho femenino se divide en "frente", en la que la cantidad de agua es mayor, así como "atrás", caracterizada por un alto contenido de grasa. Durante el bombeo, generalmente es la leche “delantera” la que se recibe, lo que crea la impresión de que la leche no es grasa en las mujeres. En busca de razones por las cuales el contenido de grasa en la leche es insuficiente, la madre simplemente gasta su fuerza, porque cada bebé necesita la leche suficiente para desarrollarse en las glándulas mamarias de su madre.

La primera dificultad para la madre será la determinación del contenido de grasa de la leche que ha asignado. La composición de la leche puede cambiar incluso durante la alimentación. Y para determinar el contenido de grasa de las mujeres de leche en el laboratorio no funcionará. Por lo tanto, la única manera de saber si la leche es grasa de mamá es evaluar el aumento de peso del bebé, su salud y estado de ánimo. Aunque un pequeño aumento de peso también puede ser causado por no en absoluto el contenido insuficiente de grasa en la leche, sino por otros factores: el régimen de alimentación incorrecto, el agarre incorrecto de los senos, la succión de leche y otros.

Para que la leche materna sea lo suficientemente grasa para el bebé, la madre debe, en primer lugar, hacer que su nutrición sea racional y equilibrada al máximo. En la dieta de la madre debe haber suficientes vegetales, cereales, requesón, pescado, frutas, hierbas y otros productos saludables. Pero con una receta popular tan popular, como comer una gran cantidad de nueces, debes tener cuidado. Este producto, aunque aumenta el contenido de grasa, pero a menudo también causa alergias. Leer más sobre Nutrición para aumentar la producción de leche materna. leer en otro articulo.

Además, para aumentar la lactancia, la mamá debe probar las siguientes medidas:

• Aumentar la frecuencia de fijación del bebé al pecho.
• Alimentar al bebé sólo a petición.
• Cuidar el sueño conjunto con el bebé.
• Asegúrese de alimentar al bebé en la noche.
• Deseche el uso de chupetes.
• Colar la leche después de las tomas.
• Beba tés e infusiones de anís, eneldo, comino, hinojo y otras plantas.
• Tomar vitaminas y remedios homeopáticos.
• Realizar masaje de mamas.
• Cuida de un descanso completo y descansa, camina en el aire fresco.
• Comunicar menos con las personas opuestas. amamantamiento.