¿A partir de qué edad se puede dar un arenque bebé?
Los platos de pescado aparecen en el menú de los niños a partir de los 10 meses de edad, pero si los niños son alérgicos a las alergias, se recomienda que los peces se entreguen por primera vez a un niño de un año oa una edad mayor. Para posponer el conocimiento debe ser para ciertos tipos de peces con alto contenido de grasa, que incluyen arenque. ¿Cuándo puedo incluir este sabroso pescado en el menú infantil y cómo dárselo a un niño?
Los beneficios del arenque.
- De tal pescado, el niño recibirá proteínas de alta calidad y ácidos grasos saludables, entre los que se encuentran las grasas omega 3. Estos nutrientes son importantes para el crecimiento normal y para mantener la salud de los niños. Tienen un efecto positivo en el cerebro, condición vascular e inmunidad.
- El arenque es rico en vitaminas D, B12, PP, A. También puede ser selenio, yodo, flúor, hierro, calcio, zinc y otros minerales. Tales compuestos están involucrados en todos los procesos en el cuerpo de los niños, en particular, en el desarrollo mental y el fortalecimiento del esqueleto.
Daño
El exceso de sal y el alto contenido de grasa causan restricciones de edad en el uso de arenques cuando se alimenta a los bebés. Si ingresa un pez de este tipo en la dieta de los niños demasiado pronto o para que dé en cantidades mayores de lo esperado por edad, varios problemas de salud son posiblesPor ejemplo, problemas renales o intestinales.
Pero incluso con la introducción oportuna y correcta de arenque en el menú infantil, este tipo de pescado puede tener un efecto negativo:
- En el arenque, así como en otros peces, pueden ocurrir alergias.
- En algunos niños, el uso de arenque es una violación de la silla.
- Si el niño come arenque en mal estado, se producirá una infección intestinal.
- Si el arenque en su mesa fue atrapado en un lugar ambientalmente inseguro, puede contener metales pesados y toxinas.
- Las comidas con arenque deben evitarse para la enfermedad renal y la presión arterial alta. Además, este tipo de pescado en forma de sal está contraindicado en gastritis y patologías hepáticas.
¿Qué edad le das a los niños?
Para comenzar a atraer a los peces, aconseje con peces como la merluza, el bacalao, el abadejo, la lucioperca, la platija. Más tarde puedes probar pescados más gruesos, como el mero o la trucha. Como para El arenque y otras especies grasas, tales pescados pueden incluirse en la dieta de un niño en 2 años.
Si pregunta la opinión del pediatra sobre la introducción del arenque en el menú infantil, cualquier médico aclarará que a los 2 años de edad, este es solo un pescado ligeramente salado. No se debe dar arenque picante y muy salado a niños menores de tres años. Cuando se ofrece arenque a los niños, es importante recordar acerca de la moderación. Es suficiente ofrecerlo no más de 1-2 veces por semana en una cantidad pequeña.
El arenque en la dieta de los niños no tiene por qué ser salado. Tal pescado es bastante sabroso en forma hervida. Los niños mayores de tres años pueden ofrecer arenques asados. Si desea reducir el contenido de sal en el arenque salado, puede mantenerse en la leche durante algún tiempo.
Cómo entrar en la dieta.
Se recomienda el primer trozo de arenque para dar a un niño mayor de dos años por la mañana. Debe ser una pequeña cantidad de pescado - No más de media cucharadita. Además, la condición y el comportamiento del bebé deben ser monitoreados cuidadosamente, ya que el pescado es altamente alergénico y algunos niños pueden requerir asistencia médica. Si el niño ha transferido el nuevo producto normalmente, la próxima vez (en una semana) se puede duplicar la porción de arenque.
Se puede ofrecer pescado junto con guarnición de verduras para la alimentación del almuerzo. También puedes hacer ensaladas, pates y sándwiches con arenque. El arenque congelado puede ser salado solo en casa, y si corta y escabulle pescado con su hijo, será emocionante e informativo. Además, los niños a menudo comen pescado cocinado con sus propias manos más fácilmente.
Para obtener más información sobre los beneficios del arenque, consulte el programa "Vive saludable".
