Alimentación después de una cesárea.

Una cesárea es una operación quirúrgica grave, por lo tanto, existen ciertas limitaciones en materia de restauración, tanto antes como después del parto. En este artículo, hablaremos sobre lo que una mujer puede y no puede comer en los primeros días después del trabajo de parto, así como sobre cómo planificar las comidas en los primeros seis meses después de la operación.

El enfoque correcto de la restauración es importante principalmente para el curso adecuado del período operatorio y una rehabilitación más fácil del cuerpo femenino después de la operación. Durante la operación de parto, la mujer recibe anestesia. Los alimentos en el estómago, que la mujer tomó antes de la operación, o los alimentos pesados ​​que no se digieren en unas pocas horas, pueden causar un ataque severo de vómitos justo durante la operación.

Por este motivo, la mujer el día anterior a la cirugía. Se recomienda evitar los alimentos grasos y pesados. Para el almuerzo, el día anterior a la operación planificada, los médicos aconsejan comer solo sopas de verduras livianas y, para el té de la tarde, frutas como una manzana. Ya no se recomienda la cena: el cuerpo debe tener tiempo para digerir todo lo que ya existe en el tracto digestivo. En la mañana de la operación, la mujer recibe un enema y se limpian los intestinos. No se recomienda beber ni comer esta mañana.

Una dieta estricta es necesaria durante los primeros 1-2 días después de la cirugía, de modo que el intestino permanezca vacío de heces durante el mayor tiempo posible. Los asas intestinales desbordadas ejercerán presión sobre el útero, que se ha diseccionado y suturado. Debido a esto, su contractilidad disminuirá. Y el estreñimiento en el período postoperatorio temprano es generalmente un gran problema, ya que es doloroso y atemorizante para la mujer empujar.

Antes de que la madre feliz del recién nacido comience a comer de la mesa común, debe restaurar el funcionamiento normal de los intestinos después de la operación. Para esto, recomendamos un modo de motor especial - Después de 5 horas después de la operación, puede ponerse de lado y, después de 8-10 horas, una mujer debe ponerse de pie y caminar. Las largas mentiras en la cama no solo son un requisito previo para las complicaciones de la involución del útero, sino que también pueden ocasionar problemas con la digestión.

El período postoperatorio temprano es muy importante para el puerperal. De cómo pasará, depende de todo el período de rehabilitación. Y a las importantes restricciones nutricionales hay que tratarlas con comprensión y paciencia.

El primer día después de la cesárea no puede ser. Solo puede beber, e incluso una cantidad limitada de líquido, no más de un litro y medio por día. Es mejor beber agua pura sin gas con la adición de una pequeña cantidad de jugo de limón. Puede preparar dicha agua con antelación, en la víspera, y dejarla en una botella de plástico, sin olvidar pedirle al personal médico que le traiga esta bebida a la sala. Por la noche, después de una operación de la mañana, se permite una pequeña cantidad de jugo de manzana verde.No es necesario resolver el problema con agua, ya que después del trabajo quirúrgico, el edema de las extremidades inferiores y el edema interno pueden desarrollarse.

2 días después de la cirugía se extiende la dieta del puerperal. Por lo general, a estas alturas, las mujeres ya están notoriamente sufriendo de hambre. Pero hay todo en todo caso imposible. Usted puede beber carne magra o caldo de pollo. Es importante que no esté concentrado. Lo mejor de todo para el llamado caldo secundario apropiado para puerperal, que se obtiene cambiando el agua en la sartén después de recibir el primer caldo más graso. No debe ser especias, una gran cantidad de sal, pimienta.

En el segundo día, la mujer también puede comenzar a comer puré de papas, en cuya preparación no se usó mantequilla. Puedes beber té no demasiado dulce, así como zumo diluido. Hacia la noche, una mujer puede permitirse un pequeño frasco de comida para bebés: puré de papas.

El tercer día, puede agregar papillas a base de agua a su dieta. La excepción es el arroz y la sémola, que pueden causar estreñimiento y fermentación en los intestinos. No es necesario agregar mantequilla y azúcar a la papilla. En la segunda mitad del tercer día se pueden comer chuletas de pollo al vapor, verduras hervidas y al vapor, beber kéfir, té dulce.

A partir de 4 días, la puerperal se transfiere a la mesa común, ella puede comer todo lo que se sirve a las madres lactantes en el hospital de maternidad. Puede traer cualquier alimento de la casa, siempre que esté cocido al vapor o hervido, toda la grasa y productos fritos, ahumados, semiacabados, confitería están completamente excluidos. Del tercer al cuarto día después de la cesárea, las mujeres generalmente comienzan la llegada de la leche materna. Por lo tanto La cantidad de líquido consumido por el puerperal debe reducirse a 800 ml por día para no causar la congestión excesiva de las glándulas mamarias.

Mucho en materia de nutrición depende de si la madre amamantará al bebé o si solo se planea la alimentación artificial. Las circunstancias pueden ser diferentes. Presentaremos los principios generales que debe seguir el puerperal después del parto, independientemente de si ella es amamantada y si tiene un bebé.

• Las comidas deben ser cinco o seis veces. Si una mujer está amamantando, es decir, debe estar alrededor de media hora antes de alimentar al bebé. Si no se alimenta, entonces con un intervalo de 2.5-3.5 horas para ponerse en forma rápidamente.
• Grasa, frita, asada y otras sabrosas y bonitas no pueden ser. Los principales métodos de cocinar - cocinar, asar en el horno, guisar, cocer al vapor.
• Los alimentos enlatados y los alimentos de conveniencia se cancelan antes de que finalice la lactancia y hasta que el peso total vuelva al peso habitual después del parto. Una mujer debe comer sólo comida recién preparada.
• Observe cuidadosamente la cantidad de líquido que bebe. Después del establecimiento de la lactancia (aproximadamente una semana después de la operación), la cantidad de líquido después de una pequeña reducción a 800 ml por día se ve obligada a comenzar a aumentar a un litro y medio por día. Ya no vale la pena beber para evitar la lactostasis.

• Todas las delicadezas introducidas por primera vez, que la madre recién hecha agregará gradualmente a su dieta, deben introducirse solo cuando el bebé tenga cuatro semanas de edad. En el primer mes después de la cesárea, es mejor adherirse a normas más estrictas, comer verduras y frutas al horno o hervidas, carne, hervida, al vapor, productos lácteos, en cantidades moderadas. Desde el comienzo del segundo mes, puede agregar un nuevo producto al menú de la lista de productos permitidos cada 3 días. Si no aparece una reacción alérgica en un bebé amamantado, puede agregar el siguiente producto, pero no antes que en 3 a 4 días.
• Las restricciones estipuladas en la lista de productos prohibidos deben ser válidas durante al menos seis meses si la mujer no amamanta, y hasta el final de la lactancia materna, si se lleva a cabo. Estos productos incluyen alcohol, chocolate, cítricos, mayonesa, mariscos y legumbres.

En la leche materna debe haber todo lo necesario para el crecimiento y desarrollo del niño. En algún período de tiempo, la leche materna será su único producto, y su composición debe satisfacer plenamente las necesidades de un organismo pequeño en vitaminas y minerales. Por lo tanto, a la mujer no se le muestran monodiets estrictos, lo que implica restricciones significativas, la inanición.

Debe hacer su dieta con los productos que puede comer, pero teniendo en cuenta tanto su contenido calórico como su propia actividad física, entonces puede “matar dos pájaros de un tiro”: amamantar al bebé y perder esos kilos de más que ganó durante el embarazo. A continuación hay listas de alimentos que deben ser la base de la dieta, y alimentos que se deben abandonar con la lactancia materna.

En los hospitales de maternidad generalmente no se cuenta qué puede haber una mujer que se haya sometido a una cesárea después del final del período postoperatorio temprano. Y si dan recomendaciones, son muy aproximadas. Por lo tanto, una lista precisa de alimentos y platos permitidos para la lactancia materna después de la cirugía no será superflua.

• El aceite. La mantequilla debe limitarse a 25 gramos por día. Sin embargo, también se puede agregar aceite vegetal a los alimentos, sin embargo, evitando su calentamiento y ebullición. La cantidad diaria total permitida de aceite vegetal - 10 gramos.
• Pan, galletas, galletas. El pan es mejor comprar trigo no es más alto que el segundo grado, está permitido hacer galletas de pan gris, se permiten galletas secas.
• Cereales, gachas de ellos. Primero, en el agua, luego es posible y lácteos, la proporción de leche en la preparación de la cual no excede un tercio del líquido total. La excepción es el maná, con precaución y en pequeñas cantidades se permite comer cebada, papilla de arroz, sémola de maíz. Puedes añadir un poco de aceite a la papilla.

• Carnes, aves, pescados. La carne y el pescado se pueden comer 2-3 veces a la semana. El resto del tiempo es mejor detener la selección de carne de pollo blanca. En general, solo se deben elegir variedades bajas en grasa. Si pescado, entonces merluza, zander, abadejo, bacalao. Si la carne, luego la carne, la ternera, el conejo.
• Las sopas Al cocinar el primer plato, es importante excluir una gran cantidad de especias, pasta de tomate. Temporalmente necesita limitar el consumo de papas, se debe poner en una sopa más pequeña. Se permite cocinar sopas con albóndigas, carne magra, coliflor, zanahorias, calabacín.
• Vegetales Deben ser una proporción decente de la dieta. Se recomienda utilizar al menos 400 gramos de verduras por día. Se permite la calabaza, la calabaza, la calabaza, la remolacha. En el primer par de meses, las verduras se comen mejor cocidas, al horno, guisadas.

• Frutas Los primeros permitidos son las manzanas. Detrás de ellos, puede introducir gradualmente otras frutas, pero no las que están saturadas con ácidos de frutas.Para una dieta equilibrada con lactancia materna y recuperación, la mujer misma necesita comer unos 300 gramos de frutas y bayas y beber unos 200 ml de jugo con pulpa (¡no en la tienda!). Las frutas secas serán una excelente fuente de vitaminas y prevención del estreñimiento.
• Productos lácteos. El primero, como ya se mencionó, se introduce el kéfir, luego se permiten los yogures bajos en grasa, preferiblemente naturales, de requesón. La crema agria se usa como aditivo para el primer y segundo plato. Las madres lactantes no deben consumir productos lácteos bajos en grasa. Contenido óptimo de grasa - 2.5%. La cantidad total de platos de leche fermentada por día debe estar cerca de 700 ml.

De los productos permitidos, una mujer puede combinar cualquier plato para seis comidas, de 400 a 450 gramos cada una.

Los productos de mamá prohibidos incluyen lo siguiente:

• Todo lo que contiene tintes y sabores, toda comida rápida;
• productos que causan una mayor formación de gases (col blanca, legumbres, pan de centeno, kvas, leche entera y masa de levadura, así como platos que utilizan dichos productos, como sopa, borscht, empanadas);
• mariscos (cangrejos, camarones, ostras, pulpos, pescado está permitido si no es gordo);
• Frutos secos, champiñones, chocolate y café como alimentos altamente alergénicos;
• productos que pueden cambiar el sabor de la leche materna (ajo, rábano, apio);
• salsas
• salchichas y embutidos;
• quesos fermentados y refractarios;
• bebidas carbonatadas;
• Tortas, pasteles.

Al redactar el menú, una mujer debe proceder del principio de equilibrio, de modo que cada comida contenga todo lo necesario para el metabolismo normal, tanto en la propia madre como en su hijo. Por lo tanto, debe asegurarse de que no haya "distorsiones": algunos carbohidratos o algunas proteínas no serán totalmente absorbidos por el cuerpo.

Un ejemplo de un buen desayuno, por ejemplo, podría ser: gachas de alforfón, crutones blancos con mantequilla, té. Almuerzo: sopa de verduras, pechuga de pollo hervida, ensalada de pepino, arroz hervido, compota de frutas secas. A la hora del té, una mujer puede comer manzanas con queso cottage. Para la cena, puede cocinar guiso de verduras de calabacín y zanahorias, hervir o hornear bistec de bacalao, hacer una ensalada de remolacha hervida. Otras dos o tres comidas están entre las principales e incluyen productos lácteos, frutas.

No piense que una nutrición adecuada después de la cirugía es difícil y costosa. Esta dieta no requiere restricciones estrictas, la mujer no tendrá hambre y el costo aproximado aproximado de los alimentos por semana es de aproximadamente 2 mil rublos.

En el siguiente video, el Dr. Komarovsky explicará cómo una mujer que está amamantando a un niño puede hacer que su vida sea lo más fácil posible sin dañar al bebé.