Amamantamiento de algas

Las mujeres que recientemente se han convertido en madres son muy amables con su dieta. El conjunto de sustancias que "comen" penetra en la leche materna y puede afectar negativamente la condición del recién nacido. Por lo tanto, a menudo surge la pregunta de si las madres lactantes pueden comer col rizada de mar, ya que este producto se encuentra entre los que afectan activamente al cuerpo. En este artículo intentaremos responderla.

Los científicos de la laminaria llaman a la laminaria. Bajo el nombre general se encuentra un gran número de especies de algas pardas, que han ocupado el lugar que les corresponde en la cocina, la medicina y la cosmetología. La col rizada crece a cierta profundidad cerca de las orillas de los mares de Japón, Barents, Kartsev y Okhotsk.

Durante una tormenta, las algas en grandes cantidades son arrojadas a la orilla, donde son recolectadas por los procuradores. La composición del producto no tiene análogos. La laminaria es rica en yodo, necesaria para el funcionamiento normal de la glándula tiroides y los procesos metabólicos.

Contienen concentraciones bastante altas de ceniza, hierro y calcio, magnesio, sodio, así como vitamina A, vitaminas del grupo B, vitaminas PP y C.

Además de todo esto, el kelp tiene la capacidad única de absorber una gran cantidad de líquidos diferentes, aumentando su volumen varias veces. Esta propiedad se utiliza en obstetricia: se introducen palitos de algas secas en el cuello uterino antes del parto para una mejor divulgación. La misma propiedad normaliza el trabajo de los intestinos en el uso de algas en los alimentos.

Después de dar a luz, la madre de un recién nacido tiene que enfrentar una serie de dificultades delicadas, entre las que se encuentran el estreñimiento. Es difícil y atemorizante empujar, pero prevenir el desbordamiento intestinal con masas fecales, para no obstaculizar la recuperación exitosa del útero y la preservación de una buena salud. La ensalada de algas ayudará a prevenir el estreñimiento. Las fibras dietéticas de algas se hinchan en los intestinos y causan la estimulación de las membranas mucosas, lo que elimina la hinchazón y la formación de gases intestinales, mejora la motilidad y previene el estreñimiento: los intestinos funcionan como un reloj.

El parto siempre está asociado con la pérdida de sangre, el hierro ayuda a llenar la falta de hemoglobina, que en las algas marinas contiene bastante. En la antigua China, los médicos ofrecieron algas a las mujeres que dieron a luz para mejorar la calidad y aumentar la cantidad de leche materna. Aumentar la cantidad de leche usando algas es un evento bastante dudoso, pero su calidad definitivamente está mejorando.

Los beneficios de la lactancia materna por el uso de algas marinas pueden ser los más versátiles:

• El magnesio normaliza el estado del sistema nervioso;
• La vitamina A mejora la función cerebral, tiene un efecto positivo en la condición de la piel y también mejora la memoria y la visión;
• Los aminoácidos insustituibles en las algas mejoran la síntesis de proteínas intracelulares;
• El calcio le permite restablecer el equilibrio en el cuerpo, para llenar la deficiencia de este elemento, que es característico de todas las mujeres después del parto, mejorando así la apariencia y la salud de los dientes, las uñas y el cabello.

El repollo marino durante la lactancia no se recomienda para comer madres lactantes que a su vez son alérgicas a los mariscos. Incluso si tal alergia estaba en la historia, pero no se ha manifestado en los últimos años, es mejor no arriesgarla y no provocar una inmunidad debilitada por el parto. La misma prohibición se aplica a las mujeres que tienen alergias graves al yodo.

El producto se vuelve indeseable para las madres jóvenes con hemorroides que se agudizan después del parto; antes de aliviar los síntomas de esta enfermedad desagradable, es mejor no usar un producto que irrite las paredes intestinales. Cuando la exacerbación de la gastritis, pancreatitis también no comen algas. La enfermedad renal crónica es otra contraindicación para comer algas marinas durante la lactancia. Cuando la glándula tiroides funciona mal, la síntesis excesiva de hormonas estimulantes de la tiroides y la col rizada marina rica en yodo pueden ser peligrosas para la salud de la mujer.

Y finalmente Absolutamente cualquier madre lactante está contraindicada col rizada, si tiene un origen incomprensible o peligroso. Laminaria absorbe casi todas las sustancias dañinas que entran en contacto con medios líquidos. Por lo tanto, las algas, además de los minerales y las vitaminas, pueden contener una gran cantidad de sustancias químicas o sustancias radiactivas, si el repollo se recolectó en lugares con condiciones ambientales desfavorables, en lugares donde se embotellan productos derivados del petróleo y se producen emisiones de radiación. Por lo tanto, al elegir un producto, es importante tener cuidado de establecer el lugar de su colección.

No comas col rizada de mar inmediatamente después del nacimiento. El hecho es que en los primeros tres meses de vida, el tracto digestivo del bebé sufre una especie de "depuración", y debido a la falta de una gran variedad de enzimas en el cuerpo del niño, simplemente no está listo para extraer sustancias de la alga.

Cuando un niño tiene tres meses, una mujer puede hacer ajustes en su dieta y agregar este producto si le gusta. Debe comenzar con porciones pequeñas: no más de 30 gramos de producto por día. Si el niño no muestra ninguna reacción negativa al plato de la nueva madre, puede aumentar gradualmente la porción de algas marinas a 50 gramos y luego a 100 gramos por día.

Una mujer puede comprar repollo en Rusia en tres formas. Las algas congeladas y secas se consideran óptimas para la lactancia, ya que no contienen productos químicos ni aditivos alimentarios. El producto congelado debe retirarse primero del congelador, descongelarse y enjuagarse bien con agua. Los kelps secos vierten agua limpia e insisten durante al menos 12-14 horas, luego se lavan y se cocinan.

Las ensaladas de algas preparadas contienen una gran cantidad de vinagre, azúcar y conservantes. La col rizada en escabeche contiene conservantes y, en ocasiones, incluso potenciadores del sabor, por lo que en esos casos es mejor no comer el producto a una mujer que está amamantando. Los conservantes, la marinada, el vinagre estropean el sabor de la leche materna, al bebé no le gustan, además, este tipo de sustancias no es seguro para su salud.

Para no equivocarse al elegir un producto útil y sabroso, debe recordar que el lugar de recolección y preparación del producto siempre se indica en el certificado de calidad del producto.No dude en preguntárselo al vendedor en la tienda o en el mercado. Si se indica el lugar de reunión Japón o las orillas del Mar de Barents, no debe comprar algas marinas. La costa japonesa aún no se ha recuperado del terrible accidente en la central nuclear de Fukushima-1 y, por lo tanto, se puede superar el contenido de sustancias radiactivas en la col rizada marina. El mar de Barents está muy contaminado, los médicos y los ambientalistas tampoco recomiendan comer algas de allí.

La mejor opción puede ser considerada como el alga del Lejano Oriente y la col rizada, recolectada en China. Preste atención al embalaje, debe ser transparente, las algas deben ser visibles a través de él. Lea la composición: no debe contener aditivos E 220 y E 621. El color del repollo debe ser natural, sin manchas amarillas. No debe ser cortado demasiado grande o demasiado pequeño.

En casa, prueba de autenticidad y naturalidad. Añadir un poco de almidón de patata a la col. Si el producto se vuelve azul, entonces es natural. Si el color no cambia, frente a usted, no se trata de la verdadera col rizada, sino de la falsificación, que cuando se amamanta es mejor no comer.

En el siguiente video, el Dr. Komarovsky explicará cómo una mujer que está amamantando a un niño puede hacer que su vida sea lo más fácil posible sin dañar al bebé.