Repollo marino durante el embarazo: propiedades, reglas de uso y uso.

Todo el mundo conoce las muchas propiedades beneficiosas de las algas. No todos la quieren por su sabor y olor específicos, pero aquellos que les gustan no pueden resistir la tentación de comer algas. Puede ser especialmente útil durante el embarazo. En este artículo, hablaremos acerca de si se permite el repollo marino para las mujeres embarazadas, cómo hacerlo correctamente y qué otra cosa puede ser útil para la futura madre.

El nombre científico de las algas marinas es laminaria (Laminaria). Por origen, son las algas que están directamente relacionadas con la clase de marrón. Laminaria son diferentes tipos. Los japoneses crecen en el Mar de Japón y en el Mar de Ojotsk, azucarados, que se utilizan con más frecuencia en la cocina, crecen en los Mares Blanco y Kara. En su hábitat natural, las laminarias forman extensos matorrales intransitables donde existe una corriente intensiva constante, principalmente a lo largo de la costa. Por lo tanto, no es sorprendente que recolecten algas después de la última tormenta.

El primero surgió con el uso de tal "captura" de los japoneses. Se sorprendieron bastante al encontrar muchas propiedades útiles de algas, arrojadas a tierra. En Rusia, las algas fueron descubiertas en el siglo XVIII. El producto fue descrito por los participantes de la expedición de Bering.

En sorprendente algas contiene una gran cantidad de compuestos minerales y vitaminas. La principal ventaja del producto es un contenido récord de yodo, necesario para el funcionamiento normal de la glándula tiroides y los procesos metabólicos. Además, la laminaria contiene cenizas, vitamina PP, betacaroteno, vitamina A, vitaminas B1, B2, B6, B9 y vitamina C. El producto es rico en potasio, magnesio, sodio y calcio. Hay en ella fósforo, hierro.

La col rizada marina durante el embarazo puede usarse en alimentos, pero, naturalmente, en cantidades razonables, ya que una sobredosis de yodo es bastante peligrosa para la salud humana. Si lo tiene sin fanatismo, entonces los beneficios del producto no tardarán en esperar.

En primer lugar, es una fuente de fibra dietética valiosa. La laminaria tiene la capacidad de recolectar humedad y, por lo tanto, en el estómago y los intestinos, aumenta ligeramente de volumen. Las paredes intestinales comienzan a irritarse a nivel de la membrana mucosa, y esto es lo que ayuda a normalizar la peristalsis. Como resultado, el aumento de la flatulencia y el estreñimiento, que a menudo plagan a las madres embarazadas, se retiran.

Una gran cantidad de yodo no solo es compatible con la glándula tiroides, sino que también contribuye a la prevención de enfermedades vasculares. El estado de los vasos sanguíneos de la futura madre será atendido por otra sustancia útil: la lecitina. Debido a la presencia de ácidos grasos, el producto hace frente a la eliminación de toxinas del cuerpo.

Por lo tanto, el repollo marino durante el transporte de un bebé se puede comer al menos porque este producto:

• Favorece una digestión más suave y delicada;
• compensa la deficiencia de hierro y yodo en el cuerpo;
• elimina las toxinas, cuyo impacto en el mundo moderno, por desgracia, es inevitable;
• normaliza el metabolismo;
• Ayuda a restaurar el metabolismo del agua-sal.
• protege suavemente los vasos sanguíneos de la esclerosis y coágulos de sangre;
• previene el estreñimiento;
• compensa la deficiencia de calcio, contribuye al desarrollo del esqueleto óseo fetal y al proceso hemostático de la madre y el feto (especialmente importante en el primer y segundo trimestre);
• aumenta la inmunidad;
• normaliza la presión sanguínea;
• reduce la probabilidad de aborto espontáneo en 1 trimestre debido al aumento del contenido de ácido fólico;
• tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso de la mujer (debido al magnesio);
• Ayuda a controlar su propio peso y será un excelente plato para aquellos que necesitan eliminar el aumento patológico del peso corporal mientras llevan a un niño.

La laminaria es útil, pero por todos sus méritos durante el embarazo también hay contraindicaciones para comer este tipo de algas. Puede causar daño a las mujeres que son propensas a las reacciones alérgicas, especialmente a los mariscos. Y el yodo en sí mismo es un alérgeno bastante fuerte, no debes olvidarlo.

Los médicos indican que no debe involucrarse en las algas durante el nacimiento del bebé para las mujeres que han tenido hemorroides incluso antes de la concepción o se han manifestado después del inicio del embarazo. También de los platos con algas deben abandonarse las mujeres que tienen en el proceso de llevar al bebé exacerbadas las enfermedades crónicas del estómago y el páncreas. En remisión, puedes comerlo, pero en el período agudo no puedes. Con problemas renales tampoco se come la col rizada de mar.

Temporalmente, se recomienda a las futuras madres que no coman col rizada de mar si la nariz se ha deteriorado o han aparecido signos de cistitis.

Además, no debemos olvidar que el daño no puede tanto de las algas en sí, como de las condiciones de su crecimiento y recolección. Las algas pardas absorben líquidos, y esto ya lo hemos aprendido. También absorben líquidos nocivos, especialmente si allí, donde crecen, hay factores desfavorables para el medio ambiente (es poco probable que una alga marina de la costa con radiación contaminada del Fukushima japonés sea útil para la futura madre y su bebé).

Laminaria utilizada por mujeres embarazadas en varias direcciones.

Palos finos de algas secas: un medio para la estimulación general. Se utilizan si, al final del embarazo, la mujer tiene un cuello uterino inmaduro o si el embarazo ya se ha realizado después del término. El médico coloca al médico en el canal cervical del cuello uterino y lo deja durante varias horas. La laminaria se hincha y comienza a expandir mecánicamente el canal cervical desde el interior, contribuyendo a ablandamiento del cuello uterino y su apertura temprana.

El uso de tales varillas causa mucha controversia entre los médicos. Según cierta información, las algas marinas aumentan la probabilidad de infección del útero después del parto, su acción es bastante dolorosa para el parturient y el efecto deseado no siempre se logra. Por lo tanto, algunos obstetras consideran que su uso es injustificado e imprudente, y otros muy parecidos a introducir algas en mujeres embarazadas que no pueden comenzar a dar a luz, y están muy satisfechos con los resultados. Las opiniones de las mujeres en el trabajo también son ambiguas.

Sea kale puede estar disponible en diferentes tipos. Una mujer puede comprar algas congeladas. Luego deben descongelarse y enjuagarse muy bien. Las algas secas se remojan en agua limpia durante 12-14 horas. Del producto resultante se prepara la ensalada, agregue a la sopa de pescado, ingrese en la composición de guarniciones.

Pero el repollo en vinagre, conservado en vinagre, es mejor no comprarlo. Los conservantes, el azúcar y los suplementos no beneficiarán a las mujeres embarazadas, así como las ensaladas preparadas de la tienda de algas marinas.

Asignación diaria de algas para mujeres embarazadas: de 30 a 100 gramos, no más.

Las algas empapadas secas o descongeladas se pueden usar para hacer máscaras caseras para la cara y las manos. Gruel de ellos es un excelente remedio local antiinflamatorio para heridas, rasguños y cortes.

No sea tímido, siéntase libre de preguntar al representante de la tienda certificado de calidad para la col rizada. Esto es importante para entender dónde se ensambla y empaqueta el producto. Tenga en cuenta que la laminaria recolectada en Japón no es deseable hasta que se eliminen todas las consecuencias del accidente en la central nuclear de Fukushima. Con un corazón ligero, elija productos chinos, algas del Lejano Oriente. El producto del Mar de Barents tampoco vale la pena comprarlo, ya que los ambientalistas prestan atención a su fuerte contaminación.

El paquete debe ser transparente, la etiqueta no debe contener aditivos como E220, E621. La col no debe ser amarilla.

Sobre cómo comer durante el embarazo, vea el siguiente video.