¿Por qué el niño le teme a la oscuridad y qué hacer? Consejos de psicologia

Tengo miedo de la oscuridad. Es verdad No mucho, por supuesto, no para patología, y no siempre, pero en general tengo miedo. Todo comenzó en la infancia. Recuerdo que una vez no dormí en toda la noche: el abrigo de mi madre en una percha, que colgaba de un clavo después de limpiar, de repente se "convirtió" en la Dama Pico. Sabía, por supuesto, que era un abrigo, ¡pero el miedo tiene ojos grandes! Además, la fantasía hizo su trabajo: la Dama "se movió" casi naturalmente y me miró como si. Llamó a su abuela. Era una mujer decisiva, en algunos lugares incluso dura, tal choza fue reconstruida y los campos fueron arados después de la guerra.

La abuela no encontró una solución mejor que obligarme a cruzar toda la habitación oscura a esta perchera aterradora para que yo mismo pudiera ver que solo era un abrigo. No describiré todo mi horror infantil en el proceso de superar algunos metros de ese camino. Solo puedo decir que el miedo episódico a la oscuridad permaneció conmigo como un recordatorio de la infancia.

1. De las 100 madres, 80 dicen que de todo tipo de miedo sus hijos tienen miedo a la oscuridad. Por lo tanto, 8 de cada 10 niños de 3 a 10 años tienen miedo a las habitaciones oscuras.
2. En el 80% de los casos, el miedo a la oscuridad se hereda. Si fue con los padres, entonces con alta probabilidad, el niño también tendrá miedo a la oscuridad.
3. En el 10% de las personas en el planeta, el miedo a la oscuridad dura toda la vida.
4. En el 2% se desarrolla en una enfermedad, nyctophobia.

El miedo a la oscuridad no es miedo a la ausencia de luz como tal. Este es el miedo a lo desconocido y desagradable que puede estar escondido en esta oscuridad. Dado que en la oscuridad nuestro cerebro no recibe una señal clara de los órganos de la vista sobre la seguridad del medio ambiente, existe cierta incertidumbre. Y si la fantasía es rica, entonces "terminará" rápidamente los elementos que faltan. Y por favor - la terrible imagen está lista! Como saben, los niños tienen una mayor capacidad de fantasear y, por lo tanto, los temores de los niños son tan comunes.

El niño no nacido, por supuesto, todavía no puede entender lo que está sucediendo, pero su sistema nervioso y su cerebro "recuerdan" la respuesta biológica al miedo perfectamente. Como resultado, el embrión tiene la capacidad de temer. Es cierto, hasta ahora instintivamente.

1. Muy a menudo, el miedo a la oscuridad es experimentado por los niños que duermen solos. Por lo tanto, indirectamente, el miedo a la oscuridad es el miedo a la soledad. Incluso los recién nacidos pueden probarlo.
2. Si los padres son adictos a las "historias de terror". "Si no comes papillas, llamaré a Babai" o "¡Si no dejas de perder el tiempo, un hechicero malvado te perseguirá!" En la oscuridad, cuando el niño se relaja antes de irse a la cama y mentalmente, como adultos, recorre las experiencias del día en la cabeza, es este "Babai" o "brujo malvado" el que puede materializarse en la imaginación del niño en una habitación oscura.
3. Si en presencia de un niño mayor ve películas de terror, cuente historias terribles. Recuerde, el cerebro de un niño, incluso pequeño e insensible, captura imágenes brillantes y luego las reproduce en el momento más inadecuado.
4. Si el niño a menudo busca noticias con adultos. Cualquier imagen accidental en una historia sobre una catástrofe, asesinato o ataque puede causar temor a la oscuridad.
5. Si el niño es demasiado está prohibido.
6. Si hay conflictos serios en la familia, en el que se dibujan los niños.

Además, el miedo a la oscuridad es a menudo peculiar a los hijos de padres de "edad". Cuantos más años la madre en el momento del nacimiento del niño, más fuerte está ella y la familia preocupada por las migajas "tardías". Corren en la primera llamada, gimen, jadean y se salpican las manos. Como resultado, crecen bebés neurasténicos, fácilmente excitables, infantiles, muy susceptibles al miedo, y no solo a la oscuridad.

La oscuridad a menudo teme a los niños de familias monoparentales. Y las primeras "campanas" del miedo vienen, como regla, por un período divorcio o cuidado de uno de los padres.

Con toda seriedad, para averiguar amablemente de él qué es exactamente lo que teme, por qué, quién vive en su habitación oscura, qué puede hacerle al niño y por qué vino en general. En otras palabras, de esta manera podrá establecer el factor que dio un "comienzo" al programa innato de miedo.

Es necesario asegurarse de que el niño no tenga acceso a ver películas sangrientas y aterradoras, no juegue los mismos juegos de computadora. Cualquier miedo es como un fuego, si le echas leña, se inflamará más y más.

Mire su discurso, trate de no discutir temas negativos en presencia de un niño, y más aún, no debe asustar a un niño travieso con personajes malvados que "vendrán y los llevarán al bosque".

Trate de explorar el cuarto oscuro con su hijo. Repasen juntos o con toda la familia, enciendan la luz nocturna y muestren los vapores que nadie escondió en ningún rincón.

Diré de inmediato que este consejo no siempre funciona. El hecho es que en presencia de los padres, el bebé parece estar calmándose. Y tan pronto como cae la noche y apaga la luz, se niega categóricamente a estar solo. Porque desde el corazón cree que los monstruos, que impulsaron al padre y la madre, regresarán. Por lo tanto, prefiero la prevención "a largo plazo".

Una forma adicional. Pídale al niño que dibuje un monstruo, para que lo visualice y se dé cuenta de que no es tan aterrador, porque la imaginación siempre dibuja imágenes más "coloridas". Asegúrate de convertir a un monstruo en un monstruo benévolo al final, Dibújale una amplia sonrisa y ojos amables. Habla y juega con él con el niño.

1. Critica y rie al niño. Si su bebé ha admitido que tiene miedo de estar solo en su habitación, vaya a la cama por la noche porque le da miedo en la oscuridad, no lo critique y no lo llame cobarde. Estas historias de terror que se esconden cerca del gabinete son irreales. Para un niño, ellos son los verdaderos. Y no es travieso cuando informa sobre su miedo, como piensan algunos padres, pero expresa confianza en usted. Él comparte su principal desgracia con usted.
2. Knock "cuña cuña". Este es el método de mi abuela.Si un niño le teme a la oscuridad, no debe cerrarlo intencionalmente en una habitación oscura para que se dé cuenta de que no hay razón para tener miedo. Esto puede causar pánico y consolidar el horror, convirtiéndolo en una fobia real.
3. En ningún caso no puede ser incluido en este juego. Si el niño dice que tiene un dragón debajo de su cama, no necesita mirar allí y gritar: “¡Oh, y qué terrible verdad! ¡Aquí no obedecerás, seguramente saldrás y te morderá la pierna! ". Bebe creer Y el miedo aumentará a veces.

Si los padres ignoran el miedo a la oscuridad del niño y no actúan a tiempo, el miedo habitual de la infancia puede convertirse en una verdadera patología. Formado niktofobiya conlleva todavía una maraña de varios temores. Esto puede causar trastornos nerviosos y mentales en un niño, ataques de pánico durante toda la vida.

Los niños, por regla general, comienzan a temer a la oscuridad a los 2 años, cuando su imaginación ya está suficientemente desarrollada y es capaz de crear imágenes holísticas, incluidas las negativas. Pero los niños a esta edad todavía no pueden informar clara y completamente a los padres sobre sus preocupaciones. Por lo tanto, pueden levantarse por la noche, hacer rabietas, negarse obstinadamente a dormir en su cuna y pedir constantemente dormir con sus padres.

A la edad de 3 años, cuando comienza la crisis, asociada con la primera edad de transición, los límites del mundo circundante para el niño se separan. Ahora sabe que hay algo más fuera del apartamento: un parque infantil, un parque, un jardín de infancia ... A medida que la experiencia y el conocimiento se acumulan, los temores crecen. El niño puede hablar de ellos, dibujarlos a su solicitud. Usa esto para eliminar la causa del miedo.

4 años de edad Casi todos los niños son increíblemente impresionables. Tienen juicios de valor, recuerdan acontecimientos, diálogos, caras bien. Junto con una fantasía violenta, todo esto puede llevar al miedo a la oscuridad.

En 5 años el niño se comunica activamente con sus compañeros, y una historia de miedo contada por alguien en un jardín de infantes o vista en la televisión puede ser una razón para los temores nocturnos. El niño aún no puede distinguir la ficción de la verdad y su cerebro "dibujará" inmediatamente una imagen aterradora. Con los niños de cinco años, es importante hablar sobre los miedos, hablar sobre el tema y enseñar al niño a pensar de manera lógica.

A los 6 años el niño puede "ver" en la oscuridad de su habitación los personajes de sus libros y dibujos animados favoritos. Los héroes fantásticos, no siempre positivos y amables, se acercan, como la suerte lo tiene, más cerca de la noche. Y a menos que te quedes dormido aquí!

Además, el pensamiento asociativo se desarrolla a esta edad. Entonces, una cómoda común puede convertirse en un monstruo malvado, y un abrigo colgante (como lo fue en mi caso) es una criatura mística. Es importante demostrarle al niño que no hay nadie en la habitación.

A la edad de 7 años, el miedo a la oscuridad puede ser el resultado del estrés que un niño experimenta al comenzar la escuela. Si la persuasión no ayuda, haga un reordenamiento en la habitación del primer grado. Deje que todos los objetos espantosos cambien su lugar de despliegue.

A los 8, el miedo a la oscuridad suele retroceder. Pero si el niño todavía tiene miedo, no debe ignorar sus problemas, pensando que "pronto todo pasará por sí solo".

A los 9 años, así como a los 10 años, el miedo a la oscuridad no es un hecho frecuente. Y generalmente se debe al hecho de que el niño en rápido crecimiento de la psique está cambiando.Este es un proceso normal, solo todos lo experimentan a su manera. Si el miedo a la oscuridad no es pánico en la naturaleza, no hay razón para preocuparse. Con la ayuda de un psicólogo, los padres pueden afrontar fácilmente una situación desagradable.

• Si el niño ya tiene 10 años y está muy asustado por el cuarto oscuro y tiene miedo de dormir sin luz. Los niños de escuela secundaria distinguen perfectamente dónde está la verdad y dónde están los cuentos. Por lo tanto, las historias sobre las criaturas fantásticas que viven en la oscuridad de su habitación deberían ser la razón para acudir a un psicólogo o psicoterapeuta.
• Si el miedo a la oscuridad en un niño se asocia con fuertes berrinches nocturnos, gritos e incluso el miedo a la muerte.
• Si el miedo a la oscuridad se expresa en ataques de pánico. El niño respira de manera desigual, pierde la conciencia.

La psicóloga clínica Veronika Stepanova explica en detalle el trabajo con los temores de los niños en el siguiente video.

1. El miedo a la oscuridad en un niño solo puede superarse con él. El propio bebé no puede hacer frente.
2. Razón correctamente identificada Los miedos rápidamente te dicen cómo destetar a un niño para temer a la oscuridad.
3. Si el niño se ha asustado de la oscuridad ya en una edad consciente (de 7 a 10 años), tiene sentido revisar las relaciones familiares y descubrir cómo se comunica el niño en un equipo. Quizás la razón radica en una situación de conflicto.
4. Dale a tu hijo ejercicio adicional - Escriba en la sección, círculos, donde requerirá una gran liberación de energía. Por miedo a la fuerza simplemente no se quedará.
5. Mostrar por ejemplo cómo superar los miedos.
6. Para cautivar a un niño dibujando. La capacidad de transferir imágenes de la imaginación al papel te permite salpicar emociones, y la historia de horror dibujada deja de ser aterradora. Especialmente si mamá agrega algo de sí misma a la imagen que divertirá al bebé.
7. Bien ayuda en la lucha contra el miedo a la prueba gráfica oscura. Los escolares se encargarán de ello. Deje que el niño escriba sobre sus preocupaciones. Lleve un "mini ensayo" con él y explique que las palabras "que dan miedo" son solo palabras. Preste atención al hijo o hija cómo están escritos.
8. Úsalo en la lucha contra el miedo al juego. Tales, por ejemplo, como esconderse y buscar. Después de todo, hay que esconderse en lugares oscuros. Y en el proceso de un juego entretenido, el niño no tendrá tiempo para sentir el miedo.

Mira los siguientes videos en los que los psicólogos dan sus recomendaciones.