Dolor de cabeza psicosomático en niños y adultos.

Es difícil encontrar una persona que nunca experimentaría un dolor de cabeza. Acompaña a muchas enfermedades, desde la gripe hasta la hipertensión, pero a veces el dolor aparece repentinamente y desaparece tan repentinamente. Los médicos no encuentran ninguna enfermedad en una persona, y las quejas de dolor de cabeza son, de hecho, las únicas. En este caso, debe prestar atención a las causas psicosomáticas de la enfermedad. Te lo contaremos en este material.

El dolor de cabeza en la medicina se llama cefalea. Esta es una condición desagradable que interfiere con la vida normal, trabajar, estudiar, relajarse, comunicarse. Cuando una persona tiene dolor de cabeza, le resulta difícil concentrarse, memorizar algo, percibir.

Este síntoma es uno de los más frecuentemente mencionados en los libros de referencia médica. Pero como un fenómeno independiente, la cefalia, según las estadísticas, se observa en el 17% de la población mundial. Esto se refiere precisamente a aquellas situaciones en que las quejas de un dolor de cabeza con un examen médico completo no encuentran una explicación fisiológica, es decir, una persona está sana. Sin embargo, aproximadamente el 7% de los adultos y los niños del planeta sufren de dolores de cabeza constantes (que ocurren con más frecuencia 2 veces a la semana), y otro 10% de las personas informa sobre ataques regulares o episódicos. Alrededor del 80% de los casos del número total de quejas por cefalea tienen motivos psicosomáticos y, por lo tanto, se reconocen como trastornos psicosomáticos.

En medicina, se cree que un dolor de cabeza en ausencia de enfermedades concomitantes, un síntoma por el cual puede actuar, ocurre con más frecuencia debido a:

• depresión de la conciencia, trastornos y condiciones depresivos, la prevalencia de un estado de ánimo oscuro y negativo en una persona;
• olores agudos que hacen que una persona cambie el ritmo de las respiraciones y exhalaciones;
• meteosensibilidad (casi el 43% de los adultos y más del 80% de los niños son hipersensibles a los cambios en el clima y la presión atmosférica);
• Cargas excesivas (físicas y mentales): una gran cantidad de entrenamientos, correr, caminar, deportes profesionales, estudio intensivo, trabajo intelectual;
• baja actividad física (el estilo de vida sedentario y la inactividad física no solo contribuyen al reclutamiento de libras adicionales, sino que también afectan la velocidad de la circulación sanguínea, aumentan la probabilidad de la falta de oxígeno de los órganos, incluido el cerebro);
• estrés y malnutrición, trastornos metabólicos;
• malos hábitos
• ruido fuerte
• Falta de sueño y exceso de sueño.

En la unión de la medicina y la psicología hay una rama especial de la ciencia: la dirección psicosomática, o simplemente la psicosomática. Considera una enfermedad o un solo síntoma en estrecha relación con el estado psicológico, emocional y mental de una persona. Los datos provienen de muchos años de observaciones realizadas por psicoanalistas y psicoterapeutas, cuidadosamente verificadas por fisiólogos y terapeutas.

En los humanos, existen anticuerpos contra algo que ocasional o regularmente encuentra en el mundo exterior.Cuando ocurre tal "colisión", un dolor de cabeza comienza inmediatamente. Y no depende de la edad, el género, la nacionalidad. Hay un factor irritante (llamémoslo alérgeno), hay una reacción. Ningún factor - ninguna reacción, la persona se siente bien.

Tales "alérgenos" psicológicos con mayor frecuencia son el estrés que las personas experimentan en situaciones muy específicas.

• La insatisfacción con el mundo y su lugar en él, la sensación de que el mundo no acepta, repele y constantemente priva ("los demás tienen esto y aquello, y yo no tengo nada", "no soy digno de ello").
• La necesidad de disimular, engañar, hipócrita. Algunos mienten, respiran, fácil y naturalmente, pero la mayoría de las personas, en una situación en la que tienen que mentir, producen hormonas del estrés que estrechan la luz de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, el cerebro comienza a carecer del oxígeno que necesita. Cuanto más a menudo sea necesario engañar, más dolores de cabeza pueden ser, que comienzan tan pronto como sea posible después de este evento.
• Necesito hablar y pensar mucho. Este tipo de dolor de cabeza "profesional" es peculiar de los profesores y oradores públicos, así como de los analistas, inspectores de impuestos y directores de grandes organizaciones. En todos los lugares donde se requiere un proceso de pensamiento intenso e intenso, el costo de un error en el que es alto, donde se necesita hablar durante un largo tiempo, hay un lugar para los dolores de cabeza psicosomáticos.
• El dolor de cabeza es una coartada. Hay situaciones en las que es más fácil para una persona esconderse detrás de un dolor de cabeza que hacer algo o resolver algo. Si uno no quiere encontrar una solución a un problema, una persona simplemente crea una razón importante para ir al hospital o simplemente recostarse en su sofá favorito con la conciencia tranquila y no hacer nada. Así que se esconden detrás de un dolor de cabeza por la falta de voluntad para resolver problemas personales (evitan las relaciones sexuales), por lo que evitan una conversación desagradable que hace mucho tiempo que está atrasada.

En psicosomática hay una respuesta a la pregunta de quién está sujeto a dolores de cabeza con más frecuencia que otros. El retrato psicológico de un paciente clásico típico que sufre de cefalea fue revelado por observaciones a largo plazo por psicoterapeutas. Afirman que Un dolor de cabeza es una manifestación física de estrés interno experimentado por una colisión con una situación molesta de personas que tienen ciertos problemas para evaluar el mundo. En particular, la mayoría de los dolores de cabeza sufren de exagerar su propia importancia. Su opinión de sí mismos es bastante alta, y en la mayoría de los casos es demasiado alta.

No imponen exigencias menos altas al mundo, en particular, a las personas que los rodean. Al mismo tiempo, no siempre expresan los requisitos, sino que solo esperan que los demás adivinen y los cumplan. Pero otros no se dan cuenta de que causa la "reacción alérgica", que se manifiesta como un doloroso ataque de dolor de cabeza.

El resentimiento de los compañeros de armas y compatriotas incongruentes no es todo, la agresión es lo primero en el desarrollo de la cefalea, que nace involuntariamente cuando se produce la ilusión, pero que los enfermos más inteligentes y bien educados comienzan a reprimir con diligencia.

Las personas con cefalea crónica son muy pedantes. No aceptan la idea misma del caos, no lo permiten en la vida, tratan de controlar todo y siempre. Si alguien viola sin sentido las órdenes que ha establecido, esto también provoca una fuerte reacción negativa y dolor de cabeza. Esto no significa que una persona comience a causar problemas de inmediato, si alguien ha cambiado su pluma o taza a otro lugar o no se ha quitado los zapatos en el estante. No, están en silencio, aplastan la agresión y la frustración en su interior, y después de un par de horas están mintiendo con una mirada triste y con un dolor de cabeza severo y se quejan de que las pastillas no les ayudan.

Cabe destacar que las personas con cefalea crónica a menudo manipulan a los demás: requieren observar silencio, no hacer ruido, caminar de puntillas, traerles agua, no los molestan con comportamientos negativos e información que no desean escuchar, conversaciones desagradables. Bueno, ¿quién rechazará a una persona enferma?

Los niños sufren de dolores de cabeza no solo cuando se ven obligados a reprimir la decepción y la agresión, sino también cuando intentan reprimir otras emociones fuertes, que hasta el momento no saben cómo experimentar internamente. La alegría que un niño no puede compartir debido al temor de ser mal entendido, la ansiedad y el miedo, que teme expresar a un adulto, también puede causar ataques de cefalea con acumulación a largo plazo.

A menudo los niños copian de sus padres no solo las palabras y las reacciones de comportamiento, sino también la forma en que tratan a los demás. Así es como se adoptan la alta arrogancia y las demandas excesivas de los demás.

Un niño que se evalúa adecuadamente y está acostumbrado a respetar a los demás desde una edad temprana, que ha sido entrenado para su propia independencia, determinado por su edad, por lo general no sabe qué es un dolor de cabeza, a menos que, por supuesto, estemos hablando de influenza, ARVI u otra enfermedad. Dolor de cabeza como síntoma lateral.

Si una persona tiene una enfermedad que el médico sabe cómo tratar, no es razonable rechazar el tratamiento. Con un dolor de cabeza psicógeno, la medicina, por desgracia, no puede dar una receta universal, y tomar analgésicos cada vez que duele la cabeza es un delito contra el hígado y los riñones. Pero hay tratamiento y no debes rechazarlo. Es identificar y eliminar el estrés emocional.

La investigadora Louise Hay argumentó que el entrenamiento de relajación era la forma más segura de deshacerse de los dolores de cabeza. La relajación no solo debe ser física, muscular. Para relajarse necesitas aprender y tu mundo interior.

La investigadora canadiense Liz Burbo, quien agregó la tabla de enfermedades psicosomáticas iniciada por Louise Hay, afirma que un niño o un adulto con dolores de cabeza tiene una parte excesiva de responsabilidad y criticidad, y deshacerse de ellos ayudará a enfrentar rápidamente la cefalea. Un dolor de cabeza severo es una señal obvia del cuerpo de que es hora de cambiar algo en su percepción del mundo y de las personas, de dejar todo como ya es imposible. Esto es peligroso

En cada caso, se necesitan recomendaciones individuales, pero el consejo general de los especialistas en el campo de la psicoterapia es el siguiente.

• Aprende a aceptar el mundo y las personas que lo habitan, como lo son en realidad. El mundo y la gente no están obligados a cumplir con sus expectativas, eliminan completamente las expectativas. Solo tómalo como es.
• Renuncia al control total: todos son libres de hacer lo que le gusta y no lo que te gusta.
• Lleve el estado de su propia autoestima a una necesidad adecuada y exagerada de "precipitar" de alguna manera. Es difícil hacer esto por su cuenta, pida ayuda a sus familiares o contacte a un psicólogo.
• Aprenda a mostrar abiertamente los sentimientos agresivos y las decepciones: bata platos, almohadas, juguetes de peluche, llore y jure en voz alta, boxee o corra, haga todo lo que sea conveniente para usted dentro de la ley, para que los sentimientos agresivos siempre encuentren su salida, sálvenlos y Suprimir es la forma más segura de un nuevo ataque de dolor.
• Nadar, a menudo en contacto con el agua, reduce el potencial agresivo natural.

Cuando se trata a un niño, los padres necesitan psico-corrección.