¿Qué libros sobre psicosomática vale la pena leer?

Aquellos que están interesados ​​en la conexión entre la psicología y la enfermedad saben lo difícil que es encontrar libros permanentes sobre psicosomática. Y el punto no es que esa literatura sea escasa, solo las librerías e Internet están llenas de una gran cantidad de publicaciones, y es muy difícil hacer una elección. No todos los libros son igualmente útiles, no todos encontrarán respuestas a sus preguntas.

Para facilitar la tarea de elección, hemos compilado una lista de los libros más útiles e interesantes sobre los aspectos psicosomáticos y psicológicos de nuestras enfermedades y enfermedades de los niños, que serán comprensibles incluso para los principiantes interesados ​​en este tema.

La psicosomática (o medicina psicosomática) es un campo de conocimiento médico en el que la fisiología, la anatomía y la psicología están estrechamente relacionadas.

Psiquiatras, psicoterapeutas y psicoanalistas han estado observando a grandes grupos de pacientes con los mismos diagnósticos médicos. Lograron encontrar muchos rasgos comunes de personalidad, carácter, estilos de comportamiento, estado emocional entre ellos. Esta es la base de la ciencia, llamada psicosomática.

En otras palabras le permite comprender cómo y cómo una persona produce esta o aquella enfermedad para sí misma. En un estado de estrés crónico dentro del cuerpo, hay una gran cantidad de procesos dirigidos a la movilización: se produce adrenalina y cortisona, los músculos están tensos.

Algunas veces necesitan enfermedades para lograr ciertos objetivos, por ejemplo, para atraer la atención, controlar a los seres queridos, mandarlos. A veces, una enfermedad es una desviación de la realidad en la que la vida de una persona se vuelve insoportable.

La detección de problemas y la psicoterapia adecuada pueden eliminar la enfermedad., para encontrar tranquilidad y buena forma física.

Es posible recomendar un libro determinado, pero solo teniendo en cuenta el área de los intereses humanos. Algunos buscan la respuesta a la pregunta de por qué están enfermos y las drogas no ayudan, otros están interesados ​​en la psicosomática infantil y buscan la causa de la enfermedad de su hijo. Hay quienes, con la ayuda del conocimiento psicosomático, quieren prevenir la enfermedad, vivir una vida larga y saludable.

Algunas personas esperan, con la ayuda de este conocimiento, no solo mejorar su salud, sino también volverse más felices, más ricos, para cumplir sus preciados sueños, porque los mecanismos para lograr metas y métodos para obtener salud, en términos de psicología, son en gran medida idénticos.

Algunas personas tienen más conocimientos en estas áreas, el conocimiento de otras en esto es mínimo.

Este libro es perfecto para personas jóvenes y de mediana edad.A las personas mayores probablemente no les guste porque están escritas de manera aproximada. El autor llama a las cosas por sus propios nombres, no buscando sinónimos hermosos.

La idea principal - la comprensión de su subconsciente "yo". El subconsciente puede encontrar la respuesta a las preguntas, de dónde provienen las enfermedades y los fracasos, y también le dice a dónde debe ir para lograr la libertad y el cumplimiento de todos los deseos.

Leushkin explica cómo configurar correctamente la tarea antes que el subconsciente, de modo que el cuerpo comience a trabajar únicamente para hacer realidad el objetivo..

Leushkin sugiere reprogramar el subconsciente, eliminando todas las actitudes devastadoras que viven en él y evita que una persona esté sana y feliz.

Pero las palabras y los programas solo son gratuitos en la etapa inicial, luego se sugiere ir al sitio web de Leushkin y comprar una versión más avanzada del "flasheo" allí. Además, hay muchas cosas en el libro que, en principio, son contrarias a la medicina, la psicoterapia e incluso el sentido común. Pero para aquellos que quieren conocerse a sí mismos, hay información útil para la etapa inicial, que no va en contra de la ciencia.

El libro está dirigido a todos los interesados, escrito en un lenguaje simple y fascinante. Su autor es uno de los fundadores de la bioenergía, un psicoterapeuta experimentado que entiende perfectamente de qué está hablando y por qué lo está haciendo. La idea principal - el cuerpo humano como un instrumento musical. Si el instrumento está afinado y una persona talentosa lo toca, entonces la música suena hermosa, si no se sintoniza, no puedes tocar la melodía en él, incluso si eres un gran maestro..

Lowen da consejos prácticos sobre cómo ajustar su cuerpo, cómo escuchar y escuchar sus señales. La ventaja es que El libro contiene una gran cantidad de ejercicios que ayudan a restaurar su condición física y equilibrio emocional. en una variedad de situaciones. Se combinan con un enfoque psicoterapéutico, que también es importante.

El libro es fácil de leer y para profesionales, y principiantes. El autor trató de hacerlo para que hubiera menos términos psicoterapéuticos profesionales, y más sinceridad y ejemplos. Sin embargo, a veces el escritor profundiza en los orígenes de este o aquel problema, en esos momentos el lector puede aburrirse. Pero solo hasta el próximo ejercicio.

La investigadora canadiense Liz Burbo es una de las figuras más famosas en el mundo de la psicosomática. Ella está segura de que cualquier enfermedad es una consecuencia de una violación de armonía dentro de la persona. El libro ayuda a comprender y descubrir las posibles causas de la violación del delicado equilibrio..

Escrito muy fácil y simple. Para las personas con experiencia en psicología y literatura sobre autoconocimiento que han dominado Castaneda y Freud, el estilo de Burbo puede parecer ingenuo, pero esto es exactamente lo que hace que el libro sea comprensible para todos sin excepción.

Hay desventajas. Necesito decir eso El investigador no tiene educación médica, por lo tanto, su razonamiento sobre las enfermedades no siempre es correcto y lógico.. Según los expertos, proporciona mucha información general sobre el pensamiento positivo, pero especifica poco.

El autor de los libros es el psicoterapeuta soviético Vladimir Levy, quien podría escribir simplemente sobre el complejo. Estos libros, al igual que sus otros trabajos, pertenecen a la categoría de psicología popular, serán interesantes para un amplio círculo de lectores. Las enfermedades son errores, el autor cree, que pueden y deben corregirse..

Escrito de forma fácil y natural, lea al mismo tiempo, deje una gran comprensión del tema y el deseo de cambiarlo ahora mismo, su estado de ánimo, sus opiniones, su actitud. Se dan consejos concretos, ejercicios, técnicas..

Psicoterapeuta Valery Sinelnikov sugirió no tratar enfermedades, sino agradecerlas, ya que cada enfermedad es un indicio del subconsciente.. La aceptación y el conocimiento del problema que causó la enfermedad, según el autor, es la clave para su eliminación exitosa.

Muy interesante y fácil de leer.. El libro se compila en forma de diálogo con el lector, repleto de ejemplos de la práctica médica del médico, que ilustran sus pensamientos y creencias. Existen ejercicios y entrenamientos, así como métodos de comunicación con su propio subconsciente.Eso facilita el autodiagnóstico de problemas sin la ayuda de un psicoterapeuta en la realidad.

El inconveniente es que no hay una lista alfabética de enfermedades. Para encontrar un específico, tienes que leer toda la sección. El médico indica con bastante precisión las causas de la enfermedad y los problemas, pero, desafortunadamente, se presta poca atención a explicar por qué sucedió todo, por qué comenzó esta enfermedad en particular..

En general, el libro es excelente, como todos los escritos por Sinelnikov.

El autor trató de responder dos preguntas importantes: por qué duele y cómo curar. El libro se presenta en un lenguaje simple y comprensible, no contiene términos complicados que son incomprensibles para muchos.

Es fácil de leer, fascinante, hay muchos consejos útiles. A cada problema se le ofreció su propia solución, dadas actitudes positivas - afirmaciones., que puede usarse todos los días y cambiar de opinión, resolviendo así el problema principal.

El inconveniente es que las tablas de causas de enfermedades se compilan sin tener en cuenta las características y circunstancias individuales. Pocas personas pueden estar satisfechas con una explicación de la enfermedad como "miedo oculto" o "vergüenza reprimida". Me gustaría más detalles.

Aquellos que están familiarizados con la psicología o están interesados ​​en el autoconocimiento, Se puede recomendar que lean los libros de Gregory e Irina Semchuk., por ejemplo, “Psicoanálisis de Enfermedades o Nepsicosomática en Aplicación Práctica”.

Aprender a controlar los pensamientos y las emociones, comprender mejor los mecanismos sutiles y los principios de interacción entre el alma y el cuerpo ayudará a Autores famosos de la psicosomática: Franz Alexander. ("Medicina psicosomática: principios y aplicación práctica"), Neurólogo y psiquiatra alemán Nossrat Peeshkian ("Psicosomática y Psicoterapia Positiva").

Puede recomendarse para lectura y libros sobre la psicología práctica y la naturaleza psicosomática de las enfermedades del psicólogo. Doctores en ciencias físicas y matemáticas Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Psicosomática", "Técnicas de terapia positiva y PNL", "Enfermedades de la piel. Libere y olvide. Para siempre", "Diabetes. Libere y olvide. Para siempre" y otros). La lista puede continuarse, ya que en esta área se han escrito muchas obras interesantes y bien escritas.