¿Cuándo empiezan a dormir los niños toda la noche sin despertarse?

Despertar frecuentemente en la noche, los bebés en la infancia preocupan a muchos padres jóvenes. Sin embargo, al haber aprendido más sobre las características del sueño de los niños pequeños, queda claro por qué la miga duerme así y cuándo esperar que el bebé duerma toda la noche.

Todos los niños son diferentes: algunos son tranquilos por naturaleza, otros son muy enérgicos y activos, el tercero es difícil de contener y se irritan rápidamente, los cuartos son inseguros y lentos. Y esto no puede afectar el sueño de los niños. Pero, si los padres toman en cuenta el temperamento del bebé, podrán entender mejor las migajas e influir en el sueño del bebé, así como componer de manera competente los rituales de la puesta.

Dependiendo del temperamento, algunos niños pueden relajarse antes de quedarse dormidos y quedarse dormidos solos, mientras que otros no lo hacen. Uno de los niños se despierta de un pañal mojado, mientras que el sueño de otros bebés no es un obstáculo. Si tomamos en cuenta la sensibilidad del bebé a los sonidos extraños, la temperatura y otros irritantes, será más fácil poner al bebé durante la noche.

Esta pregunta se resuelve individualmente, ya que hay muchas razones por las que el bebé se despierta y cada uno tiene su propia opinión. Los bebés recién nacidos rara vez duermen más de 3 a 4 horas seguidas, por lo que no es necesario esperar que los bebés duerman toda la noche. Muy raramente, los bebés inmediatamente después del nacimiento deleitan a sus padres con una larga noche de sueño, pero esta es más bien la excepción.

Muchos bebés comienzan a dormir más tiempo por la noche a partir de los 6 meses de edad. Si el régimen de día se establece correctamente, entonces duermen sin despertarse durante 5 a 6 horas, levantándose por la mañana para alimentarse. Los padres que han sufrido un período de cólicos, diversas enfermedades, el destete de la alimentación nocturna y la dentición, finalmente pueden dormir en paz toda la noche.

La mayoría de las veces, el bebé recién nacido se despierta para comer, porque la leche materna se digiere muy rápidamente. Sin embargo, además del hambre, los niños pequeños tienen problemas que afectan su sueño:

• Cólico: a menudo perturban el sueño de los bebés menores de 3 meses;
• Corte de dientes: después de 3 meses, aparece una causa de problemas en el sueño nocturno.
• Pañal mojado
• Nariz que moquea
• Sonidos muy fuertes;
• Tono hiperactivo de los brazos y las piernas: el bebé puede despertarse debido a los movimientos de su propio cuerpo;
• Enfermedades neurológicas.

El sueño de cualquier persona se divide en varios tipos:

1. Rápido Él está activo, así que durante ese sueño, los padres notan cómo el bebé sonríe, hace muecas o frunce el ceño y le tiemblan los párpados.Es durante ese sueño que una persona ve sueños, y el cerebro en este momento procesa la información que recibió durante el día. Despertarse durante el sueño rápido es más fácil.
2. Lento Él es tranquilo y profundo. Es durante este sueño que la inmunidad se fortalece, el cuerpo crece y la persona descansa, y para él es más difícil despertarse. El sueño lento tiene 4 etapas, entre las cuales hay un sueño más superficial y otro más profundo.

El sueño rápido en un bebé recién nacido toma aproximadamente la mitad del tiempo: de las 16 horas de sueño por día, aproximadamente 8 niños duermen rápido. Si el bebé es prematuro, el sueño rápido puede ser de hasta el 90% de la duración total del sueño. Es por eso que los bebés se despiertan tan a menudo.

Con el tiempo, la proporción de sueño lento aumenta y el bebé comienza a despertarse con menos frecuencia. A la edad de dos años a partir de 13 horas de sueño por día, el sueño rápido es de aproximadamente 4,5 horas y a la edad de 14 años es de aproximadamente 1 hora.

En los adultos, la duración del sueño REM es de hasta el 20%, el resto del tiempo que una persona está en la fase de sueño lento. Dado que el modo de sueño de los padres es muy diferente del sueño del bebé, esto conduce a la privación del sueño. Además, durante el día, los adultos a menudo están ocupados con cosas diferentes y no tienen la oportunidad de tomar una siesta. Y si el bebé duerme en una habitación separada, entonces la madre, que se ha criado con el bebé, finalmente se despierta por la noche, lo que viola su patrón de sueño.

Los estudios han demostrado que cuando la despiertan a la hora de un sueño rápido (y él a menudo sucede en la noche, cuando el gatito se despierta para refrescarse), la mamá es peor en las actividades diarias durante el día. Es más difícil para ella concentrarse y priorizar los asuntos.

• Para que el bebé pueda distinguir el sueño diurno de la noche, durante el día debe colocarse en otro lugar. En este día, debe dejar al bebé con las ventanas abiertas (sin cortinas) y por la noche, en la oscuridad.
• Ayude a su bebé a acostumbrarse a los diferentes sonidos, luego se despertará menos debido a la conversación o los pasos de alguien.
• Si el bebé está "confundido día y noche", ayúdelo a volver a la normalidad. No permita la sobreexcitación en la noche, y mientras se baña antes de acostarse, agregue hierbas medicinales al agua (en ausencia de alergias).
• Para un bebé, es extremadamente importante seguir el mismo ritual de quedarse dormido todos los días. Por lo tanto, intente elaborar su orden de acción y no violarla.
• Acostar al bebé a dormir con el pecho es muy conveniente para la madre, pero este hábito puede evitar que el bebé duerma profundamente. La niña que se despertó por la noche no puede entender a dónde se ha ido el pecho de su madre y está muy molesta. Puedes reponerlo solo con tu pecho. Para evitar tales problemas, el cofre debe tomarse de la boca del bebé que no se ha dormido cuando comió.
• Es necesario tratar de no perder el momento en que el bebé ya está lo suficientemente cansado y quiere quedarse dormido. Si no ayuda al bebé a quedarse dormido, el niño trabajará en exceso, se quedará dormido más difícil y duerme más inquieto.
• Un buen microclima en la habitación contribuirá a un buen sueño para el niño. Se debe revisar la habitación y establecer la humedad en el rango de 50-60%.
• Para una buena noche de sueño, un ambiente familiar positivo es importante. Si la relación entre los padres se ha deteriorado, no es necesario esperar de una migaja de sueño reparador.