Preparación para el parto: todo lo que necesita saber embarazada.

Las madres con experiencia saben que mucho depende de la responsabilidad con que se organizó la preparación para el parto, en parte el proceso de nacimiento del bebé y el período posparto. En el cuerpo de una mujer, todos los órganos y sistemas comienzan a prepararse para los próximos nacimientos casi desde los primeros días de la "situación interesante". Se trata de procesos fisiológicos, hormonales, celulares, cuya tarea es garantizar el transporte y el posterior nacimiento de un niño. No es necesario que la mujer misma, que se está preparando para ser madre, haga un trabajo preparatorio cuidadoso. En este artículo describiremos cómo prepararnos de manera adecuada y correcta para el parto, qué proporcionar.

Prepararse para el parto por adelantado es importante por varias razones y la preparación debe realizarse en varias direcciones. El parto siempre es un gran estrés, que a veces evita que una mujer dé a luz fácilmente, sin lágrimas ni lesiones. Cuanto más fuerte es el estrés, mayor es la probabilidad de complicaciones genéricas. Cuando el miedo, en pánico en las mujeres que dan a luz a pinzas musculares que impiden el nacimiento rápido de un niño. En esta declaración se basaron numerosos trabajos de científicos, médicos de todo el mundo, como resultado de los cuales aparecieron los programas "Nacimientos sin dolor y miedo", "Nacimientos sin dolor" y otros.

La preparación para el parto presta gran atención a los obstetras de todos los países. En algunos casos, las mujeres embarazadas deben asistir a cursos y escuelas para mujeres “en posición”. En Rusia, cursos para futuras madres: este es un asunto puramente voluntario: al ingresar a la institución obstétrica, nadie solicitará un certificado de finalización de los cursos preparatorios. o confíe en la causa del caso: la decisión misma depende de la mujer.

En el proceso genérico, una gran cantidad de factores psicosomáticos: miedo, miedo, falta de voluntad para experimentar dolor, esperar este dolor, la opinión de que es obligatorio e inevitable, puede complicar significativamente el parto. Mientras se respira correctamente, la preparación del canal de parto y todos los músculos del cuerpo ayudarán a tener un bebé más rápido. Las cosas y los documentos correctamente seleccionados, un espacio en casa razonablemente organizado harán que los primeros días después del nacimiento del niño sean más cómodos para todos.

Muchas personas están interesadas en quién necesita entrenamiento. La respuesta es bastante simple: cualquier embarazada. Pero en mayor medida, primíparas, gemelas embarazadas o trillizos, mujeres que dan a luz a un segundo o tercer hijo después de un largo receso temporal, así como a aquellas que eligen los partos en pareja.

Y tampoco debemos olvidar el lado práctico del tema: las cosas correctas para la madre y el niño todavía no han molestado a nadie.

La aptitud física para el parturient es muy importante. Las mujeres con bajo tono muscular, con obesidad, a menudo sufren complicaciones en el parto y en el período posparto temprano, por lo que la preparación de los músculos debe realizarse desde el inicio del embarazo, y mejor antes de que ocurra.Algunos, al ver dos tiras en la prueba, se niegan deliberadamente a visitar el gimnasio y otras actividades físicas, dejan de caminar y creen que para el feto es el estado de descanso materno lo que es más preferible. Pero esta opinión es errónea. Preparar el cuerpo para el parto acostado en el sofá es imposible.

Nadie requiere que una mujer establezca registros olímpicos y actividad física exorbitante. En el primer trimestre del embarazo, que se considera el período de mayor riesgo, en general, se considera mejor reducir la carga al mínimo, pero no abandonarla por completo: fortalecer la gimnasia, caminar a pie será útil para todas las mujeres embarazadas, incluso si la mujer no lo hace. estaba comprometido

Para las mujeres embarazadas, hay grupos físicos especiales: trabajan en las piscinas, en la mayoría de los centros deportivos. Puedes participar en un grupo con otras futuras madres. Especialmente útil para preparar músculos para el parto, yoga y pilates. Además de los invaluables beneficios que pueden tener los aeróbicos acuáticos y de natación. Estar en el agua ayudará al bebé a tomar la posición correcta en el útero.

Cualquier ejercicio en el agua o en la tierra debe ser comparable a la duración del embarazo. Una mujer no debe cansarse, la carga no debe ser una carga, causar dolor muscular o incomodidad. Al entrenamiento físico se le pueden atribuir técnicas respiratorias que contribuyen a la relajación durante el parto, un aumento en la intensidad del flujo sanguíneo y la prevención de la hipoxia durante el parto.

En la técnica de respiración adecuada disparó un montón de video.

La preparación psicológica prenatal es muy importante. A menudo es el miedo lo que se convierte en la causa de una actividad laboral anómala, la debilidad de las fuerzas laborales. Derrotar los miedos y las ansiedades es importante para que el parto vaya bien y rápido. La principal dificultad radica en el hecho de que la niña casi desde la infancia es llevada a la cabeza, que el parto es doloroso y difícil. Hay tales escenas en las películas, hay ejemplos negativos en la literatura, incluso en los cuentos de hadas infantiles clásicos, donde la reina muere durante el parto sin sufrir una punzada. Como resultado, una niña, una niña, una mujer forman un bloque estable que inicia los procesos de horror animal antes del parto.

Es absurdo exigir la determinación de un oficial de inteligencia de fuerzas especiales y el mismo umbral de dolor alto de una mujer embarazada. Pero los psicólogos en clínicas prenatales, psicoterapeutas en cualquier clínica, pública o privada, pueden tranquilizar a una mujer y transmitirle los principios de la hipnosis. Solo necesitas contactar. Y cuanto antes mejor, porque el rápido curso de la preparación psicológica en el tercer trimestre no es tan efectivo como la preparación planificada a largo plazo.

Puedes hacer entrenamiento psicológico e independientemente, y necesitas saber de qué está hecho.

• El estudio de la teoría: los procesos y etapas, todo lo que concierne al parto. Cómo son las peleas, los intentos, cómo comportarse en una etapa u otra, cómo respirar, cuándo y por qué, cuándo empujar y cuándo relajarse. Cuanto mejor se base teóricamente una mujer, mejor se comporta en una sala de parto. Al estudiar la teoría, debe utilizar materiales de fuentes confiables y evitar leer los foros de mujeres, donde la información a menudo no es cierta. Además, una mujer embarazada no tiene absolutamente ninguna necesidad de contar con historias y ejemplos negativos de otras personas.Puede pedirle al obstetra-ginecólogo de la clínica de atención prenatal que le asesore sobre la elección de la literatura. El médico siempre aconsejará qué libros para mujeres embarazadas serán más útiles a la luz de la preparación para el parto.
• Autotrenamiento. Una mujer que se repite todos los días que todo estará bien, definitivamente creerá en ello. Esta confianza le dará tranquilidad. Una mujer no percibirá el inicio del parto como una catástrofe, y el parto como una prueba. El parto es un proceso que se aproxima a una reunión con un bebé amado y tan esperado, y no en absoluto "la burla de la naturaleza del cuerpo femenino". El cuerpo de cada mujer en el planeta tiene todo lo que necesitas para tener un bebé. Esto no debe ser olvidado. Confiar en tu propio cuerpo y la confianza en un resultado positivo es la mitad del éxito.
• Cambio de ideas sobre el dolor de parto. Anteriormente se dijo que el dolor tiene un origen psicogénico, lo que significa que se puede minimizar con una preparación psicológica adecuada. El proceso natural del parto no es una enfermedad, no es una emergencia. Aquí hay métodos útiles de respiración en el parto, por ejemplo, respiración según Sausage, así como otros métodos de anestesia natural, que se enseñan en los cursos.
• Simulación de la situación. Una mujer en su propia imaginación puede perder su propio parto muchas veces: para imaginar cómo soporta las contracciones, cómo empujar, cómo nace un bebé. Al mismo tiempo, es importante imaginar todo desde un punto de vista positivo. Se cree que cualquier mujer puede mentalmente programar su propio parto. Esperar por el dolor y el horror conduce a un parto doloroso, difícil y prolongado. Una actitud ligera y positiva hacia un proceso completamente natural conduce a una realidad apropiada.
• Alianza parto. Los partos con un asistente de entre parientes y personas cercanas, en quienes la mujer confía plenamente, aumentan la comodidad de permanecer en la cámara patrimonial y la sala de parto. Si se toma una decisión sobre el parto conjunto, debe comenzar la capacitación conjunta, tanto psicológica como física. Un compañero en el hospital de maternidad puede ser muy útil: le dará masajes entre las contracciones, le recordará cuándo y cómo debe respirar y le ayudará a tomar la mejor postura para facilitar la transferencia de las contracciones.
• Confía en el personal médico. Un efecto psicológico muy grande en una mujer embarazada se coloca en un médico que dará a luz o hará una cesárea programada. Si una mujer confía completamente en un especialista médico, el nivel de estrés durante la hospitalización disminuye diez veces. Por lo tanto, es importante elegir el médico con quien no le dará miedo ir al hospital o al quirófano.

Durante el trabajo fisiológico, la carga en los músculos del suelo pélvico es siempre increíblemente alta. El complejo de gimnasia Kegel ayudará a reducir el riesgo de lesiones en el perineo, las lágrimas y la dilatación débil del cuello uterino. Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico se deben hacer con el permiso del médico. Si una mujer no tiene insuficiencia cervical, amenaza de aborto espontáneo o parto prematuro, un obstetra-ginecólogo puede permitirle practicar este complejo.

Los ejercicios de Kegel son un conjunto de ejercicios musculares para los músculos de la vagina y el suelo pélvico, así como para los músculos y el esfínter del ano. Ayuda a fortalecer los músculos correspondientes y es una excelente prevención de las lágrimas y las hemorroides después del parto.

Para la preparación del canal de parto en el tercer trimestre, especialmente en los últimos días antes del nacimiento, se recomienda realizar un ligero masaje con aceite natural, que incluirá masajear los órganos genitales externos para aumentar la elasticidad de la piel y los músculos del perineo.

Para relajar el músculo redondo cervical 2 semanas antes del nacimiento, algunas mujeres embarazadas deben tomar "No-Shpu". Este antiespasmódico efectivo ayuda al cuello a prepararse mejor para la divulgación genérica.

Para que después del nacimiento del bebé no haya problemas con su alimentación, los expertos aconsejan preparar las glándulas mamarias con anticipación. La preparación de los senos debe convertirse en un procedimiento obligatorio, se puede tomar en casa, de forma independiente, ya que dicha preparación en sí misma no es difícil. Por supuesto, una mujer no puede influir en el momento de la llegada de la leche permanente. Este proceso es causado por la producción de la hormona prolactina. Pero para preparar sus propios pezones para la lactancia materna - la tarea de la futura madre. Las grietas y las llagas dolorosas en los pezones a menudo detienen el proceso de alimentar al bebé para que el evento sea más bien doloroso. Para prevenirlos, se aconseja a una mujer que se acerque a la higiene de los senos, incluso durante el embarazo, especialmente cuando comienza a producirse el calostro.

Para fortalecer las glándulas mamarias como parte de su preparación, se recomienda tomar una ducha de contraste diariamente y usar forros en el sostén.

Para obtener consejos sobre cómo frotar los pezones con una toalla áspera, masajearlos, debe consultar a un médico: la estimulación excesiva de los pezones provoca un aumento en el nivel de oxitocina en el cuerpo, que puede causar un parto prematuro. En la obstetricia del período soviético, tales recomendaciones realmente tuvieron lugar y se usaron principalmente en las últimas etapas del embarazo. La obstetricia moderna tiene una visión ligeramente diferente sobre este tema: solo se pueden preparar los pezones con masaje y estimulación para las mujeres que tienen un embarazo sin complicaciones ni patologías.

Siempre es más fácil para quienes se alternan con poner un niño, hay una experiencia apropiada. Se recomienda la preparación activa de la mama para la próxima lactancia materna, no antes de la semana 38 de embarazo, mientras que los requisitos higiénicos para el cuidado de las mamas están vigentes desde los primeros meses de gestación.

Cursos gratuitos para mujeres embarazadas: este no es un evento para una garrapata, como piensan algunas personas. Esta es una gran oportunidad para hacer todas las preguntas delicadas no a asesores sin rostro en Internet, sino a graduados reales Obstetras-ginecólogos, pediatras, neonatólogos, psicólogos y especialistas en servicios sociales para la población imparten clases en la escuela para prepararse para el parto.

Por lo tanto, la formación en tales cursos es multifacética y muy interesante. Se les dice a las mujeres cómo comienza el parto, cómo se desarrollan las contracciones, cómo aliviarlas, cómo comportarse en el proceso de intentar, cómo transcurre el período de recuperación temprana después del parto, qué recomendaciones deben seguirse para facilitar y acelerar la rehabilitación.

Si se planifican las entregas de socios, ambos socios deben asistir a clases. Si se espera que el esposo esté presente, se lo entrenará para hacer un masaje relajante para su esposa; se mostrarán posturas efectivas para los partos en pareja, en los que una mujer puede esperar otra contracción del parto. Además de los cursos, se proporcionará a la pareja una lista de pruebas y exámenes que deben realizarse para poder ingresar con la mujer en las paredes del hospital. Las conferencias se imparten tanto durante el día como por la noche; será conveniente asistir tanto a las personas que trabajan o estudiar, como a las que ya están de baja por maternidad y tienen mucho tiempo libre.

Anteriormente, las mujeres no tenían derecho a elegir, una mujer en trabajo de parto fue hospitalizada en el hospital de maternidad en el lugar de residencia o en el hospital de maternidad de turno si era entregada en ambulancia. Desde 2006, toda mujer embarazada tiene derecho a elegir de forma independiente un hospital de maternidad o un centro perinatal donde desee dar a luz a su hijo. Tal derecho está respaldado por un certificado de nacimiento. Se le da de alta en la clínica prenatal donde se observa a una mujer embarazada junto con una licencia por enfermedad cuando está de baja por maternidad.

Si el parto se planea con una tarifa, entonces no es necesario un certificado genérico. Una mujer podrá negociar las condiciones con la administración del hospital de maternidad elegido de forma independiente. - Un contrato de servicios médicos pagados generalmente implica la presencia de un determinado médico o partera al nacer, una cámara superior antes y después del parto, el uso de anestesia epidural no se debe al testimonio de la mujer puerperal, la presencia en el nacimiento de un compañero, la visita gratuita del puerperal en una caja separada de familiares.

Los mismos servicios, a excepción de las visitas gratuitas de los familiares y la cámara VIP, se pueden obtener de forma gratuita, pero a condición de que el obstetra esté de guardia el día en que comience el parto y la administración del hospital permita la presencia de la pareja. Al elegir un hospital de maternidad, una mujer puede guiarse por sus propias preferencias, revisiones de otras mujeres embarazadas y puerperas.

No hace daño visitar la institución obstétrica elegida y aclarar las siguientes preguntas:

• condiciones para la estadía prenatal y postnatal: qué cámaras, para cuántos lugares, dónde se encuentra el baño y si hay una ducha;
• Condiciones de estancia de los niños - conjunta con las madres o por separado;
• Cualificación de médicos y obstetras, cualificación de pediatras, anestesiólogos;
• Equipo y equipo: ¿hay algún equipo necesario en el hospital de maternidad para ayudar a los niños y las madres en caso de complicaciones peligrosas imprevistas?

Considere la lejanía del hospital desde el lugar de residencia; piense en los familiares, porque lo visitan casi a diario.

Hay listas universales de cosas para el hospital, pero en cada institución obstétrica la lista de artículos permitidos puede variar. Por lo tanto, asegúrese de preguntar al personal del hospital seleccionado, qué necesita y qué no necesita llevar con usted a una institución en particular.

En promedio, las listas son bastante similares. La bolsa de la mujer parturienta en su versión clásica consta de tres grupos de cosas:

• Para el parto - La lista es individual.
• Para las mujeres en el posparto. Por lo general, se necesitan zapatillas lavables, un camisón, un paquete de almohadillas de puerperal, un albornoz, una taza y una cuchara, así como papel higiénico, jabón, un cepillo de dientes y pasta de dientes para permanecer en el hospital de maternidad.
• Para el bebe Para el cuidado del bebé, debe tomar los pañales más pequeños para recién nacidos, polvos, cremas para bebés, varios chalecos y deslizadores o pañales hechos de telas naturales. Un extractor de leche también puede ser útil.

El conjunto de documentos necesarios es siempre el mismo, independientemente del hospital de maternidad elegido. Incluye:

• pasaporte
• política;
• acta de nacimiento
• tarjeta de intercambio
• tarjeta médica de la clínica (si hay enfermedades crónicas concomitantes);
• Certificado de salud del afiliado para parto en pareja.

Algunos hospitales obstétricos también requieren una copia de la lista de enfermos, la mujer que entregó el original, en el momento de la baja por maternidad, a la oficina de contabilidad en su lugar de trabajo.

Por hospitalización antes de una operación planificada, si se muestra, debe ponerse serio. La derivación al hospital de maternidad debe organizarse en la semana 38 del embarazo, ya que la operación en sí se lleva a cabo después de las 39 semanas.

A la lista de cosas para una mujer que se envía para una operación planificada, asegúrese de agregar una maquinilla de afeitar desechable, un pañal desechable y medias de compresión del segundo grado de compresión. Si lo desea, una mujer también puede comprar y llevar consigo un vendaje postoperatorio posparto, que facilitará el proceso de recuperación después de una intervención quirúrgica materna.

Cuando se prepara para el próximo nacimiento, una mujer debe necesariamente contar con el apoyo del médico tratante, con el que está registrada. Él necesita ser completamente confiable. Solo él puede responder con gran precisión que una mujer embarazada en particular puede beber de un dolor de cabeza, si es necesario beber una decocción de hojas de frambuesa y otras antes de dar a luz.

"Dote" para el bebé, muchos están tratando de recoger por adelantado. Este punto de preparación realmente necesita ser prestado especial atención. Pero todo debe hacerse con anticipación para que no ocurra que en los últimos días antes del parto, en lugar de relajarse, la mujer corra por las tiendas de los niños.

Según las mujeres, después de una capacitación planificada adecuada, que cubre todos estos aspectos, es fácil e incluso notablemente más silencioso ir al hospital de maternidad que espontáneamente con la esperanza de un buen resultado. Por supuesto, es imposible prever todas las situaciones posibles, todas las complicaciones posibles de antemano, ni el médico ni la mujer embarazada. Pero una mujer debe recordar lo principal: está en buenas manos. Si algo sale mal, definitivamente será ayudada. La medicina moderna se encuentra en un nivel bastante alto, por lo que la mortalidad infantil y femenina durante el parto es ahora extremadamente baja y el porcentaje de complicaciones está disminuyendo.

Que piensa Dr. Komarovsky acerca de la preparación para el partoMira en su traslado.