¿Qué vitaminas son más adecuadas para niños de 12 años?

Las vitaminas son compuestos especiales que intervienen en todos los procesos que ocurren dentro del cuerpo en crecimiento de un niño de 12 años. Sin su ingesta diaria suficiente con la salud de los niños, pueden surgir problemas que requieran tratamiento inmediato con preparaciones vitamínicas. ¿Cómo prevenir la hipovitaminosis? ¿Necesita suplementos vitamínicos farmacéuticos y qué complejos se recomiendan para niños de 12 años?

• Para el crecimiento activo del esqueleto y el fortalecimiento de los dientes, los niños de 12 años de edad, en particular, necesitan vitamina D, fósforo y calcio.
• Para equilibrar los procesos metabólicos, mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y garantizar que la formación de sangre normal esté destinada a las vitaminas B.
• Para proteger las células del cuerpo del niño de los efectos de los radicales libres, debe consumir suficiente vitamina E. Esta vitamina también afecta el estado de la piel.
• La vitamina A también cuidará la salud de la piel y la visión aguda.
• La vitamina C es particularmente importante para respaldar el sistema inmunológico, cuya carga es bastante alta a los 12 años.

Al ajustar el menú del niño, puede evitar las deficiencias de vitaminas y apoyar el cuerpo de los niños. Si por alguna razón esto no es posible, el pediatra recomendará un complejo vitamínico.

Además, las preparaciones farmacéuticas de vitaminas se pueden prescribir para:

• La aparición del exceso de trabajo.
• Altas cargas físicas o intelectuales.
• Recuperación de una enfermedad aguda.
• Fríos frecuentes.
• Pobre apetito.
• Deficiencia estacional de vitaminas en los alimentos.

Las preparaciones multivitamínicas más demandadas y populares a esta edad son:

• Vitrum junior. Estas pastillas masticables de frutas incluyen todas las vitaminas y 10 minerales. El complejo le da al niño grandes dosis de calcio, magnesio y fósforo para huesos y dientes más fuertes. Además, los suplementos tienen un impacto positivo en el desarrollo intelectual.
• Multi-tabs para adolescentes. Este complejo incluye 11 vitaminas, a las que se agregan 7 sustancias minerales. Debido al alto contenido de yodo, este suplemento vitamínico tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico y el desarrollo de la inteligencia. La droga también se aconseja tomar durante la recuperación de la enfermedad.
• Pikovit Forte. Estas tabletas masticables con sabor a mandarina contienen 11 vitaminas para ayudar al cuerpo de un niño en crecimiento. El complejo ayuda a mejorar el apetito y prevenir resfriados frecuentes. Le da al niño altas dosis de las vitaminas B.
• Centro de niños De cada porción de este complejo, el niño recibirá 13 vitaminas, así como 5 minerales. Se recomienda el suplemento cuando hay una falta de hierro o calcio en la dieta. También señaló la capacidad de acelerar el desarrollo intelectual y fortalecer el sistema inmunológico.
• Alfabeto de colegial. En el desarrollo de este complejo multivitamínico, se utilizaron datos sobre la interacción de vitaminas y minerales entre sí.Para que algunas sustancias no interfieran con la absorción y la asimilación de otras, todos los componentes del complejo se dividieron en 3 tabletas con un sabor diferente. El suplemento se prescribe para cargas elevadas y enfermedades frecuentes.
• Supradin Kids Junior. Estas tabletas con sabor cítrico no solo contienen 12 vitaminas y 9 minerales, sino también colina para mejorar el rendimiento del cerebro y la memoria del niño. Suplemento también se prescribe para fortalecer el sistema inmunológico.
• VitaMishki. Tales vitaminas de mermelada en forma de osos son muy populares entre los niños. Dependiendo del propósito de la aplicación, los padres pueden seleccionar las vitaminas adecuadas para su hijo de 12 años. Por ejemplo, el complejo Focus + apoyará la visión, el complejo Multi + afectará positivamente la atención y la memoria del niño, y el complejo Bio + ayudará a la digestión.
• Jungla Las tabletas masticables de este complejo en forma de animales son una fuente de 10 vitaminas. Se recomienda tomarlos si desea fortalecer el sistema esquelético del niño, así como su vista e inmunidad.

• Compre para un niño de 12 años solo las vitaminas que se pueden usar a esta edad. No puede darle a su hijo los medicamentos que se recomiendan para adultos.
• Comprar suplementos vitamínicos es mejor en farmacias. Al mismo tiempo, intente captar algo de la gama de fabricantes conocidos.
• Como la mayoría de los complejos vitamínicos tienen un efecto tónico, no deben administrarse a los niños por la tarde.
• No olvide que los medios multivitamínicos farmacéuticos deben actuar solo como un complemento de los alimentos útiles y variados.

Puede familiarizarse con la opinión del Dr. Komarovsky sobre las vitaminas para niños a partir de su transmisión.