Vitaminas con yodo para niños.
En el cuerpo de los niños el yodo juega un papel importante. En primer lugar, este elemento es importante para el trabajo de la glándula tiroides y la formación de sus hormonas responsables de los procesos metabólicos. También se requiere ingesta diaria para el funcionamiento de otros sistemas orgánicos del niño.
Necesidades de la infancia
Como el yodo no se forma en el cuerpo del niño, debe tomarse diariamente por el cuerpo del niño con alimentos o como parte de suplementos. Dependiendo de la edad, el niño necesita esa cantidad de yodo todos los días:
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Hasta 2 años |
50 mcg |
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En 2-6 años |
90 mcg |
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A los 7-12 años. |
120 mcg |
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Mayores de 12 años |
150 mcg |
Síntomas de escasez
Los niños con deficiencia de yodo a menudo se enferman, se vuelven letárgicos y nerviosos. El niño experimentará debilidad, dolores de cabeza, quejas de malestar en la garganta (una sensación de coma y picazón), dificultad para tragar. Su actividad física disminuye, puede aparecer una tos seca.
La falta a largo plazo de yodo en los alimentos puede afectar el desarrollo mental del niño y el estado de la glándula tiroides. El resultado de una deficiencia es el retraso mental, el bocio y el hipotiroidismo. La glándula tiroides aumenta de tamaño, los nodos pueden formarse en ella y el nivel de hormonas disminuye.
Productos de yodo
La mayoría de las veces, la deficiencia de yodo se asocia con una nutrición desequilibrada de los niños, por lo que la tarea de los padres debería ser controlar la dieta de su hijo o hija. En el menú infantil debe incluirse tales productos:
- Sea Kale
- Merluza, salmón, eglefino, platija y otros pescados.
- Calamares y camarones.
- Leche entera, quesos duros y productos lácteos.
- Huevos de gallina.
- Platos de cerdo, ternera y otras carnes.
- Brócoli, verduras, guisantes, frijoles y otras hortalizas.
- Caqui, melón, uvas, plátano, manzanas, fresas, cítricos y otras frutas o bayas.
- Trigo sarraceno, mijo, avena, pan de centeno y harina de trigo.
- Champiñones
Es importante recordar que el tratamiento térmico reduce la cantidad de yodo en el producto, por lo que debe ser suave. La mejor opción se llama al vapor. De gran importancia en la prevención de la escasez de este elemento es la sal yodada.
¿Quién necesita vitaminas con yodo?
Los suplementos que incluyen yodo se recomiendan para los niños:
- Vivir en un área donde este microelemento es pequeño en el suelo y el agua.
- Con una predisposición genética a la enfermedad tiroidea.
- Con enfermedades del tracto digestivo, perjudicando la absorción de nutrientes de los alimentos.
Revisión de drogas
Para complementar la dieta de los niños con yodo, aplique suplementos a base de yoduro de potasio. Su dosis para la prevención del bocio es de 50 a 100 mcg de yodo a la edad de 12 años y de 100 a 200 mcg de yodo para niños mayores de 12 años. La duración del uso debe acordarse con el médico, ya que, en algunos casos, la prevención se lleva a cabo solo unos pocos meses y, a veces, estos suplementos deben tomar toda una vida.
Los medicamentos en los que el yodo es el componente principal son:
- Yodomarin 100 o 200.
- Jodbalans.
- Yodo Vitrum para niños.
- Yoduro 100 o 200.
- Yoduro de potasio.
- Yodostin
- Microyoduro
La mayoría de estos medicamentos se producen en tabletas y se usan desde el nacimiento, ya que la tableta más pequeña se disuelve en una pequeña cantidad de agua.
Para la prevención de la deficiencia de yodo en la infancia, a menudo también se utilizan complejos vitamínicos que contienen yodo.El yodo en ellos suele estar representado por yoduro de potasio o yoduro de sodio. Aquí están los multivitamínicos más populares:
Nombre del complejo. | Contenido de yodo |
Whit Multi + | 20 mcg en 1 pastilla para un niño mayor de 3 años |
Alfabeto nuestro bebe | 35 mcg en 1 sobre para niños de 1.5-3 años |
Alfabeto Kinder | 50 mcg en 1 tableta de color naranja para un niño de 3-7 años |
Alfabeto escolar | 78 mcg en 1 tableta naranja para un niño de 7-14 años |
Alfabeto adolescente | 150 mcg en 1 tableta naranja, calculada en la edad de 14-18 años |
Vitrum bebé | 80 mcg en 1 tableta de fruta para un niño de 3 a 5 años |
Niños vitrum | 150 mcg en 1 tableta de fresa para un niño de 4-7 años |
Vitrum Junior | 150 mcg en 1 tableta de fruta para niños de 7-14 años |
Vitrum adolescente | 150 mcg en 1 tableta de chocolate para un adolescente de 14-18 años |
Niños de la selva | 70 mcg en 5 ml de jarabe para niños de 1 a 6 años. |
Selva con minerales. | 150 mcg en 1 tableta masticable para niños mayores de seis años |
Compl activo | 100 mcg en 1 tableta con cáscara para un niño de 7 a 12 años |
Comp activo masticable | 50 mcg en 1 tableta masticable para niños de 3-10 años |
Completo Multivitaminas + Yodo | 75 mcg en 5 ml de suspensión para un niño mayor de tres años |
Multi-tabs Kid | 70 mcg en 1 tableta para un niño de 1-4 años |
Multi-tabs Kid Calcio + | 70 mcg en 1 tableta para bebés de 2 a 7 años |
Multi-tabs Junior | 150 mcg en 1 tableta para niños de 4-11 años |
Multi-tabs Teen | 130 mcg en 1 tableta |
Multi-tabs Immuno Kids | 80 mcg en 1 tableta para un niño de 7-14 años |
Pikovit Junik 3+ | 16 mcg en 2 tabletas masticables |
Pikovit Plus 4+ | 40 mcg en 1 tableta de banana |
Solgar Kangavites Multivitaminas Y Minerales | 22.5 mcg en 1 tableta para niños a partir de 2 años. |
Solgar U-Cubes Multivitaminas masticables y minerales | 30 mcg en 2 pastillas para un niño mayor de 2 años |
Supradin Kids Junior | 60 mcg en 1 tableta para niños a partir de 5 años. |
En el video a continuación, puede ver lo que dice el Dr. Komarovsky sobre los beneficios del yodo para el cuerpo de los niños y cómo la deficiencia de yodo puede afectar el desarrollo del niño.
