Miksi tarvitsemme kalsiumia raskaana oleville naisille ja miten sen pitäisi olla veressä normaalia?

Vauvan täydelliseen kehittymiseen äidin vatsaan on erittäin tärkeää säännöllisesti ottaa kaikki hivenaineet ja vitamiinit. Tämä auttaa vauvaa kasvamaan nopeammin ja täydellisemmin. Yksi näistä elintärkeistä aineista on kalsium.

Raskaana olevien naisten kalsium on yksi tärkeimmistä aineista. Se on välttämätöntä paitsi tulevan äidin keholle myös vauvalle.

Kalsium suorittaa monia erilaisia ​​toimintoja kehossa. Sen normaalin pitoisuuden säilyttäminen ei ole tärkeää vain ensimmäisessä, vaan myös kaikissa myöhemmissä raskausjaksoissa.

Hermoston työ on mahdotonta ilman kemikaalin optimaalista syöttöä. Termi 2 on erittäin tärkeä ajanjakso sen muodostamiselle. Tällä hetkellä kalsiumin tarve tulevassa äidissä alkaa kasvaa voimakkaasti. Jos nainen odottaa kaksoset, tämän hivenaineen päiväannos kasvaa merkittävästi.

Kehoon tuleva kalsium on erittäin tärkeä prosessi. Hän on mukana hermoimpulssien siirrossa.. Kun veriplasmassa on pienentynyt pitoisuus, naisilla esiintyy erilaisia ​​neurologisia häiriöitä. Normaali pitoisuus estää vaarallisten tilojen kehittymisen raskaana olevalla naisella, kutenkohdun sävy ja käsivarsien ja jalkojen kouristukset.

Optimaalinen kalsiumkonsentraatio on erittäin tärkeä 3 raskauskolmanneksessa. Tässä raskauden viimeisessä jaksossa naarasrunko valmistautuu tulevaan synnytykseen ja siten voimakkaaseen verenmenetykseen. Optimaalinen veren hyytyminen on välttämätöntä, jotta emon keholle ei aiheudu korjaamatonta vahinkoa.

Kalsium on myös erittäin tärkeä sikiölle. Se on tärkein rakennuselementti joka on tarpeen vauvan lihas- ja liikuntaelimistön kaikkien elinten rakentamiseksi. Kalsiumionit on upotettu luuhun, mikä on eräänlainen sementti.

Tämä hivenaine vaikuttaa myös sikiön visuaalisen ja muun reseptorilaitteen muodostumiseen. Odottava äiti tarvitsee normaalin kalsiumpitoisuuden veressä niin, että vauvalla on hyvä äly ja muisti.

Kalsiumpitoisuuden normaalit arvot veressä raskauden aikana eroavat jonkin verran normaalista naispopulaatiosta. Tämä johtuu tämän aineen lisääntyneestä tarpeesta sikiön kehityksen aikana.

Lääkärit sanovat sen Päivittäinen määrä tämän aineen kuljetuksen aikana on 1,2-1,8 grammaa. Kalsium imeytyy systeemiseen verenkiertoon suolistossa.Sitten uteroplatsentaalisen veren virtausjärjestelmän kautta, joka on sikiölle yhteinen, tämä hivenaine tulee vauvan kehoon.

Tutkijat ovat havainneet, että sikiön kehitystyön ensimmäisinä viikkoina sikiö vaatii noin 10 mg kalsiumia päivittäin. Ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä tämän aineen tarve kasvaa merkittävästi. Tämä johtuu vauvan aktiivisesta kasvusta äidin vatsassa. Tällä hetkellä sikiön päivittäinen kalsiumnopeus on jo 0,3 grammaa.

Kalsiumin puutos elimistössä ei ehkä ilmene pitkään. Vain naisilla, joilla on huomattava pitoisuus veriplasmassa, esiintyy erityisiä muutoksia ja epämiellyttäviä tunteita.

Yksi tyypillisimmistä merkkejä kalsiumin puutteesta naispuolisessa kehossa on hampaan herkkyyden lisääntyminen. Nainen alkaa näyttää melko nopeasti kariesta. Samalla hammaskiilteestä tulee herkempi ja herkempi kemiallisille vaikutuksille.

Kalsiumin väheneminen kehossa johtaa siihen, että tuleva äiti alkaa väsyä nopeammin. Hänellä saattaa olla vähentynyt keskittyminen ja unohtaminen.

Monet tulevat äidit, joilla on kalsiumia, valittavat lääkärille, että heidän hiuksensa ovat hyvin hauraita ja alkaa pudota. Melko usein kynnet ovat voimakkaita.

Kynsilevyllä on tyypillisiä pitkittäisiä nauhoja, jotka osoittavat, että naarasrunko tarvitsee katastrofaalisesti ylimääräistä kalsiumannosta.

Mielialan ja emotionaalisen taustan muutokset ovat usein oireita, mikä osoittaa alhaisen kalsiumpitoisuuden veriplasmassa. Tulevat äidit alkavat valittaa liiallisesta ärsytyksestä, spontaanista mielialan vaihtelusta ja joskus liiallisesta repeytymisestä. Joillakin naisilla on unihäiriöitä. Heidän on vaikea nukahtaa yöllä.

Kalsiumin puutos johtaa myös neurologisten häiriöiden kehittymiseen. Ne ilmenevät ihon tunteista hanhen kuoppista. Kädet ja jalat ovat kylmät. Joillakin naisilla on jatkuva kylmyys. Näin ne käyttävät paljon lämpimiä vaatteita tai käärivät jatkuvasti peiton.

Epämukavuus lantion alueella - oire, joka usein kehittyy veren plasman kalsiumin määrän laskun myötä. Joissakin tapauksissa tämä oire ilmenee alemman selän kipuherkkyydessä. Monet tulevaisuudessa äidit sanovat, että he tuntevat hyvin kipeä lantion luut.

Tähän patologiaan liittyy usein esiintyvien patologisten luunmurtumien kehittyminen. Osteoporoosi on äärimmäisen epäsuotuisa tila raskauden aikana, koska se voi johtaa sikiön lihas- ja liikuntaelinjärjestelmän synnynnäisten epämuodostumien kehittymiseen.

Taipumus kehittää epäsäännöllistä sydämen rytmiä - Toinen mahdollinen kalsiummetabolian ilmentyminen kehossa. Tässä tapauksessa naisen sydämen syke muuttuu epäsäännölliseksi. Hän saattaa tuntua "keskeytyneenä" työstään. Tyypillisesti nämä oireet ilmenevät fyysisen rasituksen tai vakavan stressin jälkeen.

Veren hyytymisen patologiat kehittyvät usein kalsiummetabolian vastaisesti. Usein kliininen merkki on ientulehduksen kehittyminen.Kalsiumin pitoisuuden vähentämisen odotettavissa olevan äidin veressä ei-toivottu seuraus on veren esiintyminen sukupuolielimestä. Tässä tapauksessa tarvitaan kiireellistä hoitoa.

Naiset, joilla on kalsiumia, ovat myös alttiita usein kylmille ja hengityselinten sairauksille. Tässä tapauksessa näiden patologioiden kehittyminen johtaa immuunijärjestelmän työn vähenemiseen, joka väistämättä ilmenee, kun kalsiumin aineenvaihdunta on häiriintynyt.

Kalsiumkonsentraation merkittävä ja pysyvä lasku odottavan äidin veressä johtaa usein ricketien kehittymiseen vauvassaan. Tämä ehto ilmenee hänessä syntymän jälkeen.

Tämä patologia on ominaista lukuisten poikkeavuuksien ja vikojen kehittymiselle vauvan luurassa. Lapsen käynti on häiriintynyt ja neurologiset häiriöt voivat myös kehittyä.

Hematopoieesin patologia sikiössä voi ilmetä myös, jos naisella on raskauden aikana veren plasmassa kalsiumin lasku. Ilmentäkää tällaisia ​​sairauksia taipumus lisääntyneeseen verenvuotoon. Näiden patologioiden kehittymisen riski kasvaa monta kertaa geneettisen alttiuden läsnä ollessa niiden muodostumiseen.

Myös tämän hivenaineen liiallinen pitoisuus veressä ei ole yhtä vaarallinen sikiölle. Se voi johtaa suuren fontanelin ennenaikaiseen sulkemiseen samoin kuin aiheuttaa kalloiltujen luiden erilaisten patologioiden ilmaantumisen lapselle. Tässä tapauksessa kalsiumin pitoisuutta veressä tulee kontrolloida 30–34 raskausviikolla, lähempänä synnytystä.

Se voi myös aiheuttaa traumaattisia vaurioita kohdunkaulan kanavalle ja äidille äidissä. Se muuttuu varsin vaaralliseksi, kun sikiö on liian suuri, kun naisen kapea lantio on.

Ylimääräinen kalsium voidaan sijoittaa kehoon. "Varastossa". Tällaisia ​​muodostelmia kutsutaan kalsifinateiksi. Tämän patologian vaara on, että ne voivat esiintyä virtsateissä, mikä johtaa virtsatulehduksen kehittymiseen. Tällöin sekundäärisen kroonisen pyelonefriitin kehittymisen riski kasvaa useita kertoja.

Calcifinates voidaan sijoittaa istukan sisään. Tämä patologia voi johtaa sikiön ravitsemustilan häiriintymiseen. Tässä tapauksessa kasvuun ja kehitykseen tarvittavat ravintoaineet eivät yksinkertaisesti pääse hänen kehoonsa. Tämä tilanne on vaarallinen, kun kehitetään useita sikiön sisäisiä epämuodostumia.

Kalsiumin pitoisuuden määrittämiseksi raskaana olevan naisen veressä hänen tarvitsee vain suorittaa biokemiallinen analyysi. Tällaiset laboratoriokokeet tehdään sekä tavallisessa naisten klinikassa että yksityisessä laboratoriossa. Tämän tutkimuksen tekee yleensä synnytyslääkäri-gynekologi, joka ohjaa naisen kehitystä ja raskauden kulkua.

Tuleva äiti voi myös tehdä tämän tutkimuksen omalla lääketieteellisellä klinikalla omasta vapaasta tahdostaan.

Testiä varten tarvitset vähän laskimoveri. Analyysin tulokset ovat yleensä valmiita muutaman tunnin kuluttua. Viitearvot on ilmoitettava saadun pitoisuuden vieressä. Ne ovat tarpeen tämän indikaattorin normaaliarvojen rajojen määrittämiseksi.

Kalsiumin puutteen kompensoimiseksi voit käyttää erityistä ruokavaliota. Se sisältää tuotteita, jotka sisältävät suuren määrän tätä kemiallista elementtiä. Tällainen ravitsemus annetaan kaikille tuleville äideille, jotka ovat korkean riskin alueella. Erityisen tärkeää on kuluttaa tarpeeksi kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita moniraskaisiin raskauksiin.

Jotta voisimme vastata päivittäiseen tarpeeseesi ja vauvasi, odottavan äidin tulisi käyttää 1-2 annosta ruokaa joka päivä, joka sisältää riittävän määrän tätä ainetta. Kalsiumin pääasiallinen lähde, lääkärit viittaavat hapanmaitoon. Juusto, juusto, jogurtti ja kefiiri On sisällytettävä raskaana olevan naisen päivittäiseen valikkoon. Ne auttavat lisäämään veren kalsiumpitoisuutta riittävän nopeasti.

Tämä hivenaine on myös mukana merikala, seesami, pähkinät, munat. Tulevien äitien, jotka harjoittavat kasvisruokaa, tulee olla hyvin varovaisia ​​tämän ravitsemustyypin soveltamisessa raskauden aikana. Lääkäri suosittelee kasvisruokavaihtoehtoa siirtymään normaaliin sekoitettuun ruokavalioon koko synnytysjakson ajan.

Jos tulevan äidin elin ei pysty täysin sulamaan ja sulattamaan maitotuotteita, hänen on rikastettava ruokavaliotaan seesaminsiemeniä tai voita. Tämä tuote on luonnollinen ”tietoväline” kalsiumpitoisuudelle. Laktoasipuutoksen yhteydessä esiintyy fermentoitujen maitotuotteiden ja lehmänmaidon suvaitsemattomuutta.

Joissakin kasviperäisiä tuotteita sisältää myös kalsiumia. Se löytyy vihreistä pavuista, palkokasveista (erityisesti vihreistä herneistä), unikonsiemenistä, persiljasta ja sellerista, erilaisista kaali- ja vihreistä lehtisalaatista. Näistä kasveista valmistettu salaatti ei ainoastaan ​​paranna ruoansulatuskanavan toimintaa, vaan auttaa myös normalisoimaan veriplasman kalsiumpitoisuutta.

Tutkijat ovat havainneet sen D-vitamiinin ja kalsiumin välillä on suora yhteys. Molemmat aineet osallistuvat luukudoksen rakentamiseen lasten muodostavassa organismissa. Jos D-vitamiinin pitoisuus veriplasmassa kasvaa, se voi johtaa siihen, että kalsium yksinkertaisesti pysähtyy täysin sulavaksi.

Suolaiset hiilihapotetut juomat, suuret määrät teetä tai kahvia, muffinsseja ja pastaa sekä hyvin rasvaisia ​​maitotuotteita voivat myös johtaa tämän mikroelementin imeytymiseen suolistossa. Tupakointi ja juominen johtavat myös kalsiumpitoisuuden vähenemiseen veressä.

Tällä hetkellä näitä lääkkeitä on useita. Kemiallisen koostumuksensa mukaan ne sisältävät erilaisia ​​kalsiumsuoloja. Karbonaatissa tämän elementin konsentraatio on pääsääntöisesti 40%. Sitraatin kemiallinen rakenne sisältää jo vain 20-25% kalsiumia. Tämän aineen laktaatissa on vielä vähemmän - 13%.

Tämä kemiallinen rakenne selittää, miksi on parempi käyttää pääasiassa kalsiumkarbonaatteja tai sitraatteja hoitoon. Erittäin tärkeä kriteeri ennen näiden varojen nimittämistä - kuinka hyvin ne imeytyvät ruoansulatuskanavasta.

Vielä yksi kiistaton etu on, että kalsiumsitraatteja voidaan määrätä virtsateiden sairastaville odottaville äideille. Tällaiset varat myötävaikuttavat virtsan pH: n siirtymiseen emäksisemmälle puolelle, mikä ei johda eri kivien esiintymiseen munuaisissa ja virtsaputkissa.

Kalsiumkarbonaatin pitkäaikainen käyttö voi johtaa mahalaukun erittymisen vähenemiseen. Se edistää myös epämiellyttävien oireiden syntymistä raskaana olevalla naisella, kuten vakava kaasun muodostuminen, vatsakipu ja usein ummetus.

Kalsiumin imeytymisen parantamiseksi lääkärit voivat suositella odottaville äideille sellaisia ​​lääkkeitä, jotka sisältävät sekä D-vitamiinia että kalsiumia. Tällaiset monimutkaiset välineet aikaansaavat hyvän imeytymisen ja niillä on minimaaliset sivuvaikutukset. Näitä lääkkeitä ovat: "Vitrum-kalsium-D3", "Kalsium - D3-Nicomed", "Calcemin" ja muut.

Tyypillisesti tällaisten varojen vastaanotto ei aiheuta tulevaa äitiä haitallisia oireita. Joillakin naisilla voi kuitenkin kehittyä ummetusta, pahoinvointia tai ruokahaluttomuutta.

Lääkkeiden käytön aikana ei pitäisi ylittää yhtä kalsiumannosta. On tärkeää muistaa, että vain 0,5 grammaa tätä ainetta voidaan imeytyä kerran. Suuret annokset, jotka otetaan kerralla, poistetaan elimistöstä ilman mitään hyötyä.

Miksi kalsiumia tarvitaan raskaana, katso seuraava video.