Kuinka vanha voi juoda kahvia lapsille?

Jos vanhemmat juovat tuoksuvaa kahvia aamiaiseksi, on aivan luonnollista, että lapset haluavat kokeilla virkistävää juomaa. Missä iässä voit tarjota sitä lapselle, miten tällainen juoma voi vaikuttaa lasten kehoon ja missä tapauksissa on täysin mahdotonta antaa sitä lapsille?

Kofeiinin ja muiden tehoaineiden läsnäolon vuoksi tuotteessa on seuraava vaikutus:

1. Stimuloiva vaikutus hermostoon. Tästä syystä kupillinen kahvia parantaa aktiivisuutta ja keskittymistä, poistaa väsymyksen.
2. Nesteen ja joidenkin hyödyllisten aineiden erittyminen kehosta. diureetti vaikutus vaikuttaa mineraalien ja vitamiinien imeytymiseen.
3. Lisääntynyt aineenvaihdunta.
4. Vaikutus hengitysvaikeuksista aivoissa. Tästä syystä kahvi helpottaa astmaa.
5. Kehon suojaaminen haitallisilta ympäristövaikutuksilta, jotka johtuvat antioksidanttien korkeasta pitoisuudesta.
6. Ruoansulatuskanavan aktivointi. Se nopeuttaa ruoansulatusprosessia, normalisoi suoliston toimintaa, aktivoi mahan mehun erittymistä.
7. Karieksen riskin vähentäminen.

Kahvin kohtuullisella ja kohtuullisella käytöllä voi olla sellainen myönteinen vaikutus kehoon:

• Tehosta aivojen työtä.
• Paranna muistia.
• Poista väsymys.
• Lisää huomiota.
• Auttaa heräämään nopeammin aamulla.
• Parantaa liikuntaa.
• Vähennä säteilyn haitallisia vaikutuksia.
• Normalisoi ruoansulatusta.
• Paranna mielialaa.

Hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​huolimatta kahvilla on seuraavat negatiiviset vaikutukset:

1. Tämän juoman käyttö auttaa poistamaan kalsiumia elimistöstä. Se uhkaa ongelmia luiden muodostumisessa ja sydämen heikkenemisessä.
2. Keskushermoston herätyksen vuoksi huonontuu unta ja vaikuttaa lapsen käyttäytymiseen. Herkkä käyttö aiheuttaa hermostoa epätasapainossa. Iloisuuden jaksot vaihtelevat voiman menetyksen aikoina.
3. Vaikuttaa tasapainoon hormonit, jotka voivat vahingoittaa nuorten murrosikä.
4. On diureettinen vaikutus, kun taas virtsan kanssa lapsi menettää mineraaleja, jotka ovat tärkeitä hänen keholleen.
5. Vaikuttaa sydämen työhön ja lisää supistusten esiintymistiheyttä, joka lapsilla on jo korkeampi kuin aikuisilla. Tämän vuoksi käyttö varhaisessa iässä voi vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään.
6. Kahvi on riippuvuutta aiheuttava. Jos juodat sitä jatkuvasti ja kieltäydytte, saat masentuneen tunnelman, väsymyksen, ärtyneisyyden, väsymyksen.

Juomista ei suositella:

• Lisääntynyt paine.
• Peptinen haavauma.
• Maksa tauti.
• Munuaissairaus.
• Enuresis.
• Tuberkuloosi.
• Visio-ongelmat.
• Unettomuus.

Maustetun juoman säännöllistä kulutusta suositellaan vähintään 14-16-vuotiaille. Voit kokeilla kahvia heikossa muodossa hieman aikaisemmin (10-vuotiaasta), mutta samalla kannattaa juoda sitä enintään 1-2 kertaa kuukaudessa.

14–16-vuotiaista 1-2 kupillista kahvia päivässä ovat hyväksyttäviä. Tässä tapauksessa lääkärit eivät suosittele juoda sitä päivittäin, koska elin tottuu tämän juoman vaikuttaviin aineisiin.Lisäksi on toivottavaa laimentaa se 1: 1 maidolla tai kerma.

• Älä anna lapsellesi pikakahvia, jos sitä ei ole käytetty pavuista, se ei sisällä mitään hyödyllisiä aineita (happoja, vitamiineja).
• On parasta valmistaa juoma kevyistä tai keskipitkistä paahdetuista pavuista tai jauhetusta kahvista.
• Ei ole välttämätöntä ottaa kovasti paahdettuja jyviä juomalle, jota teet teini-ikäiselle, koska heillä on ylimääräistä katkeruutta.
• Ei ole suositeltavaa valmistaa vihreää kahvijuomaa lapselle, koska sen vaikutus hermostoon on selvempi.
• Tarjoile maidon kanssa mahalaukun negatiivisten vaikutusten vähentämiseksi.
• Kun olet tarjonnut sen lapselle ensimmäistä kertaa, tarkkaile huolellisesti hänen ruumiinsa reaktiota aikaisemmin tuntemattomaan tuotteeseen. Jos lapsella on pahoinvointia, raajojen vapinaa, voimakasta palloria, nopeaa hengitystä, päänsärkyä tai muita kielteisiä oireita, ota välittömästi yhteyttä pediatriin. Tällainen reaktio voi osoittaa yksilön suvaitsemattomuuden tai piilotettujen sairauksien esiintymisen.
• Kahvi ei ole paras juomavaihtoehto aamiaiseksi. Älä anna sitä illallisen jälkeen. Paras aika virkistävälle juomalle on aamupala.
• Jos alle 14-16-vuotias lapsi on kiinnostunut kahvista ja pyytää jatkuvasti kokeilemaan, tarjoa hänelle juomaa sikurista tai ohrasta peräisin olevasta kahvista. Nämä ovat vaarattomia makuja, joissa on samankaltaisia ​​makuja, joissa ei ole kofeiinia.
• Jos haluat hoitaa lapsesi ei-kofeiinittomalla kahvimallilla, sen määrä on edelleen rajallinen, koska kofeiinin lisäksi tähän juomaan sisältyy myös muita vaikuttavia aineita, joiden ei pitäisi olla lasten kehossa.

Jos haluat antaa kahvia lapselle, katso Dr. Komarovskin siirto.