Dr. Komarovsky lasten kalanöljystä

Lapsuudessa monet meistä olivat "peloissaan" kalaöljyllä, unohtamatta kuitenkaan, että se on erittäin hyödyllinen lapsen ruumiille. Emme ole samaa mieltä tämän lausunnon kanssa, koska mitään rasvaa ei ollut tuskin useimmille pojille ja tytöille.

Nykyään lapsille tarkoitettua kalaöljyä on erittäin houkuttelevassa muodossa - osana hedelmien marmeladeja, pastillia, jotka tuoksuvat mansikoita, vadelmia, vaniljaa. Ja siksi ei ole enää tarpeen pelätä ketään, jolla on tämä hyvin rasva. Miksi, miksi ja onko tarpeen antaa tämä tuote nykyaikaisille lapsille kertoo hyvämaineinen lastenlääkäri, lääketieteen kandidaatti Jevgeni Komarovsky.

Kalaöljy on luonnontuote, joka saadaan turskakalojen maksasta. Hän on aina neste. Väri vaihtelee vaalean kellertävästä, lähes värittömästä rikkaaseen punaisenoranssiin. Tämä kriteeri riippuu siitä, millaista turskamakkaa se oli peräisin. Lisäksi tämä tuote on peräisin rasvaisista kalalajeista, jotka elävät kylmissä pohjoisissa merissä - makrilli, silli.

Kalaöljyllä on melko selvä spesifinen haju - enemmän tai vähemmän voimakas, riippuen sen sisältämästä klupanodonihaposta. Tuotteen arvo on sen sisältämässä D-vitamiinissa sekä omega-3-rasvahapossa. Jälkimmäinen edistää serotoniinin, niin sanotun "onnen hormonin" synteesiä, ja siksi kalanöljyn kulutus ruoassa vaikuttaa myönteisesti henkilön mielialaan ja psykologiseen taustaan.

Kalaöljy on huono unelma kaikille Neuvostoliitossa kasvaneille lapsille. Lasten lastenlääkärit uskoivat, että lasten ruoka ei riitä monityydyttymättömiä happoja, ja Ricketien esiintyvyys D-vitamiinin puutteen vuoksi on korkea. Siksi korkein hallitus päätti ottaa käyttöön ennennäkemättömiä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Tämän seurauksena kaikille lapsille päiväkodeissa ja kouluissa annettiin voimakkaasti puhdas kalaöljy, jonka haju ja maku oli tyypillistä.

Vuonna 1970 nämä toimenpiteet keskeytettiin, koska tutkijat päättelivät, että meret ovat saastuneet, eikä turskakalasta saatu tuote ole ympäristöystävällisempää, siitä on vähemmän hyötyä kuin haittaa. Vuonna 1997 tämä ajatus hylättiin, jolloin lapset saivat taas ottaa kalan rasvan, mutta eivät pakotetusti, vaan täysin vapaaehtoisesti.

Miksi Neuvostoliiton aikoina lapsille annettiin kalaöljy on ymmärrettävää, sanoo tohtori Komarovsky. Rikettien ilmaantuvuus oli todellakin korkeampi. Mutta tämä ei johdu D-vitamiinin puutteesta Neuvostoliiton vauvojen ruokavaliossa, koska se on yleinen keinotekoinen ruokinta säännöllisesti nautaeläimillä. maitoa.

Tarve antaa kalaöljyä johtui pääasiassa siitä, että missään muussa D-vitamiinin muodossa ei ollut synteettisiä lääkkeitä, eikä jokainen auringonvalon alue riitä saamaan oikean määrän vitamiinia. Lisäksi lehmänmaidon ruokinta aiheutti kalsiumin huuhtoutumista, koska siinä vaiheessa ei ollut mukautettuja seoksia.

Huolimatta monista positiivisista ominaisuuksista, kysymys kalaöljyn käytöstä nykyaikaisille lapsille ei ole niin kategorinen. Loppujen lopuksi D-vitamiinin puutos ei sinänsä ole niin usein. Kaikki vauvat, jotka ovat vaarassa ricketien, lastenlääkäreiden kehittymisen todennäköisyyden vuoksi «Akvadetrim» - D-vitamiinin vesiliuos, joka annetaan tietyissä tiukoissa annoksissa. Kun otat lapsen, riittää, että niellään yksi tippa lääkettä, joka on paljon helpompaa kuin juominen kokonainen lusikka nestemäistä ja epämiellyttävää kalaöljyä.

Joskus lastenlääkärit määrittelevät nuorille potilaille kaiken ikäisiä, myös vastasyntyneitä, öljyliuosta. "Vigantol"joka ei ainoastaan ​​kompensoi D-vitamiinin puutetta, vaan myös säätää kalsiumin ja fosforin vaihtumista elimistössä.

Näin ollen tarve antaa lapselle kalaöljy, ei. Mutta jos on halu - niin voit ruokkia heille vauvan, tärkeintä on valita oikea tuote.

Kalaöljy ei ole tunnustettu virallinen lääke, joten sen tuotantoa ei säännellä tiukkojen sääntöjen ja standardien avulla. Ostajat voivat toivoa vain valmistajan rehellisyyttä, joka ei lisää sitä liikaa, puhdistaa hyvin ja suodattaa tuotteen.

Valintasääntöjä on useita:

• Jos tavoitteena on ostaa nestemäistä rasvaa, etsi otsikossa varmasti sana "Medical". On tärkeää, että ostettu rasva ei ole tarkoitettu eläinlääkinnälliseen tai kotitalouskäyttöön. Nämä tiedot, jotka on kirjoitettu joskus hyvin pienellä painolla, löytyvät etikettistä.
• Jos ajattelet huolellisesti valinnasta, huomaat, että myynnissä ei ole vain kalaöljyä, vaan myös kalaöljyä. Tämä ei ole virhe, vaan pohjimmiltaan kaksi eri tuotetta. Kalaöljyssä on enemmän vitamiineja, kalaöljyssä - enemmän omega-3: ta. Valitse sinut.
• Jos aiot ostaa kalaöljykapseleita, on parasta valita kala gelatiinista valmistetut kapselit. Optimaalisesti ostaa lasten kapseleita, joissa valmistajat ovat lisänneet hedelmien makuja - ne tekevät syömisen prosessista miellyttävämmän. Lisäksi tuotteen annostus tällaisissa kapseleissa on jo suunniteltu lasten käyttöön.

Uskotaan, että tämän tuotteen hyödyllinen ja turvallinen annostus alle puolentoista vuoden lapsille lasketaan seuraavalla kaavalla: 60 mg rasvaa per kilogramma lapsen painoa. Puolentoista vuoden ja 15 vuoden välillä päivittäinen annos on pienempi, se lasketaan kaavan mukaan: 30 mg painokiloa kohti. Keskimäärin imevä äiti tarvitsee noin 300 mg tuotetta päivässä. D-vitamiinin yliannostuksen estäminen on tärkeää.

Tohtori Komarovsky suosittelee, että lastenöljyä lisätään ruokavalioon ricketien profylaktisena aineena, josta voit oppia alla olevasta videosta.