Merikaali raskauden aikana: ominaisuudet, käyttö- ja käyttöohjeet

Kaikki tietävät merilevien monista hyödyllisistä ominaisuuksista. Kaikki eivät rakasta häntä erityisestä makuistaan ​​ja hajuistaan, mutta ne, jotka pitävät heistä, eivät voi vastustaa kiusausta juhlaa kelpoilussa. Se voi olla erityisen hyödyllinen raskauden aikana. Tässä artikkelissa puhumme siitä, sallitaanko meren kaali raskaana oleville naisille, miten se tehdään oikein ja mitä muuta kelpoilua voi olla odottavalle äidille.

Merilevien tieteellinen nimi on laminaria (Laminaria). Alkuperän mukaan se on leviä, jotka liittyvät suoraan ruskean luokkaan. Laminaria ovat erilaisia. Japanilaiset kasvavat Japaninmerellä ja Okhotskin meri, sokerinen, jota käytetään useimmiten ruoanlaitossa, kasvaa Valkoisessa ja Kara-meressä. Luonnollisessa elinympäristössään muodostavat laajamittaisia, lähes läpäisemättömiä paksuuksia, joissa on jatkuvaa voimakasta virtaa lähinnä rannikolla. Siksi ei ole yllättävää, että ne keräävät leviä viimeisen myrskyn jälkeen.

Ensimmäinen tuli esille japanilaisen "saalis". He olivat melko yllättyneitä, kun he löysivät paljon käyttökelpoisia ominaisuuksia veteen, jotka on valettu maihin. Venäjällä levät oppivat XVIII luvulla. Bering-retkikunnan osallistujat kuvasivat tuotteen.

Hämmästyttävissä levissä on runsaasti mineraaliyhdisteitä ja vitamiineja. Tuotteen pääasiallinen etu on ennätysjodipitoisuus, joka on välttämätön kilpirauhasen normaalille toiminnalle ja aineenvaihduntaprosesseille. Lisäksi laminaria sisältää tuhkaa, PP-vitamiinia, beetakaroteenia, A-vitamiinia, B1-, B2-, B6-, B9-vitamiinia ja C-vitamiinia. Tuote sisältää runsaasti kaliumia, magnesiumia, natriumia ja kalsiumia. Siinä on fosforia, rautaa.

Raskaana olevaa merikiloa voidaan käyttää elintarvikkeissa, mutta luonnollisesti kohtuullisina määrinä, koska jodin yliannostus on melko vaarallista ihmisten terveydelle. Jos sinulla ei ole fanaattisuutta, tuotteen hyödyt eivät vie kauan aikaa.

Ensinnäkin se on arvokasta ravintokuitua. Laminarialla on kyky kerätä kosteutta, ja siksi vatsassa ja suolistossa se kasvaa hieman. Suolen seinät alkavat ärsyttää limakalvon tasolla, ja tämä auttaa normalisoimaan peristaltiikkaa. Tämän seurauksena lisääntynyt ilmavaivat ja ummetus, jotka usein ryöstävät odottavia äitejä, vetäytyvät.

Suuri määrä jodia ei ainoastaan ​​tukeudu kilpirauhanen, vaan edistää verisuonten sairauksien ehkäisyä. Tulevan äidin verisuonten tila hoitaa toisen hyödyllisen aineen - lesitiinin. Rasvahappojen läsnäolo johtuu siitä, että toksiinit poistuvat kehosta.

Siten meren kaalia vauvan kuljetuksen aikana voidaan syödä ainakin siksi, että tämä tuote:

• edistää pehmeämpää ja herkempää ruoansulatusta;
• kompensoi kehon rauta- ja jodivajetta;
• poistaa toksiinit, joiden vaikutus nykymaailmassa on valitettavasti väistämätön;
• normalisoi aineenvaihduntaa;
• auttaa palauttamaan veden ja suolan aineenvaihduntaa;
• suojaa verisuonia kevyesti skleroosista ja verihyytymistä;
• estää ummetusta;
• kompensoi kalsiumin puutetta, edistää sikiön luuston luuston kehitystä ja äidin ja sikiön hemostaasiprosessia (erityisen tärkeää ensimmäisellä ja toisella kolmanneksella);
• parantaa koskemattomuutta;
• normalisoi verenpainetta;
• vähentää spontaanin keskenmenon todennäköisyyttä 1 raskauskolmanneksessa foolihapon lisääntyneen määrän vuoksi;
• vaikuttaa myönteisesti naisen hermostoon (magnesiumin vuoksi);
• Se auttaa hallitsemaan omaa painoasi ja on erinomainen ruokalaji niille, joiden täytyy poistaa patologinen painonnousu synnytyksen aikana.

Laminaria on käyttökelpoinen, mutta kaikilla sen ansioilla raskauden aikana on myös vasta-aiheita tällaisten levien syömiseksi. Se voi aiheuttaa haittaa naisille, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille, erityisesti mereneläviä. Ja jodi itsessään on varsin voimakas allergeeni, ei pidä unohtaa sitä.

Lääkärit osoittavat, että sinun ei pitäisi osallistua merilevään, kun sinulla on vauva, jolla on ollut peräpukamat jopa ennen hedelmöittymistä tai joka on ilmennyt raskauden alkamisen jälkeen. Myös levistä valmistetuista astioista tulisi hylätä naiset, joilla on vauvan kuljettaminen ja jotka pahentavat vatsan ja haiman kroonisia sairauksia. Remission tilassa voit syödä sitä, mutta akuutissa jaksossa et voi. Munuaisongelmilla ei myöskään syö merikalaa.

Väliaikaisesti tuleville äideille on suositeltavaa olla syömättä merikala, jos nenä on pahentunut tai kystiitti on ilmaantunut.

Emme myöskään saa unohtaa, että vahingot eivät voi olla niin paljon merilevää kuin sen kasvun ja keräyksen edellytyksiä. Ruskeat levät imevät nesteitä, ja olemme jo oppineet. Ne imevät myös haitallisia nesteitä, varsinkin jos ne kasvavat, ovat ympäristöllisesti epäedullisia tekijöitä (on epätodennäköistä, että merilevä rannikolta, jossa on saastunut säteily Japanin Fukushimasta, olisi hyödyllinen tulevalle äidille ja lapselleen).

Laminaria, jota raskaana olevat naiset käyttävät useisiin suuntiin.

Ohuet sauvat kuivattuja kelpoisia kelpoisia - keinoja generostimulaatiolle. Niitä käytetään, jos raskauden lopussa naisella on epäkypsä kohdunkaula tai raskaus on jo jälkikäteen. Lääkäri lisää sauvat kohdunkaulan kohdunkaulan kanavaan ja jättää sinne useita tunteja. Laminaria paisuu ja alkaa mekaanisesti laajentaa kohdunkaulan kanavaa sisäpuolelta, mikä edistää kohdunkaulan pehmeneminen ja sen varhainen avaaminen.

Tällaisten tikkujen käyttö aiheuttaa paljon ristiriitoja lääkäreiden keskuudessa. Joidenkin tietojen mukaan kelpeli lisää kohdun tartunnan todennäköisyyttä synnytyksen jälkeen, niiden toiminta on melko kivulias partigientille, eikä toivottu vaikutus saavuteta aina. Siksi jotkut synnytyslääkärit pitävät sen käyttöä perusteettomana ja epätarkoituksenmukaisena, ja jotkut haluavat esitellä kelpoilua raskaana oleville naisille, jotka eivät voi aloittaa synnytystä, ja ovat erittäin tyytyväisiä tuloksiin. Myös naisten mielipiteet työssä ovat epäselvät.

Laminaria voi olla saatavana eri tyyppinä. Nainen voi ostaa jäädytettyjä leviä. Sitten ne on sulatettava ja huuhdeltava huolellisesti. Kuivattua merilevää on kasteltu puhtaaseen veteen 12–14 tuntia. Saadusta tuotteesta valmistetaan salaattia, lisätään kala-keittoon, ryhdy koristeiden koostumukseen.

Mutta etikkaan säilötty suolakurkku on parempi olla ostamatta. Säilöntäaineet, sokeri ja lisäaineet eivät hyödy raskaana olevalta naiselta, aivan kuten valmiiden kelpoilupalojen salaatteja.

Merilevien päivittäinen määrä raskaana oleville naisille - 30 - 100 grammaa, ei enempää.

Liotettua kuivaa tai sulatettua levää voidaan käyttää kotitekoisten naamioiden valmistamiseen kasvoille ja käsille. Heidät heistä - erinomainen anti-inflammatorinen paikallinen lääke haavoja, naarmuja ja leikkauksia varten.

Älä ole ujo, voit kysyä myymäläsertifikaatin edustajalta merikala. Tämä on tärkeää sen ymmärtämiseksi, missä tuote on koottu ja pakattu. Huomaa, että Japanissa kerätty laminaari on epätoivottavaa, kunnes kaikki Fukushiman ydinvoimalaitoksen onnettomuuden seuraukset poistetaan. Valoisalla sydämellä voit valita kiinalaisia ​​tuotteita, Far Eastern kelp. Barentsinmeren tuote ei myöskään ole vielä kannattaa ostaa - ympäristönsuojelijat kiinnittävät huomiota sen voimakkaaseen saastumiseen.

Pakkauksen on oltava läpinäkyvä, etiketissä ei saa olla sellaisia ​​lisäaineita kuin E220, E621. Kaali ei saa olla keltainen.

Tietoja siitä, miten syödä raskauden aikana, katso seuraava video.