Milloin harjoitteluharjoitukset alkavat ja kuinka kauan ne kestävät?

Raskaus tuo paljon uusia tunteita ja tunteita naisen elämään. Valitettavasti kaikki eivät ole miellyttäviä, mutta lähes kaikki niistä ovat luonnollisia ja luonteeltaan. Jos vatsan tai rintakipun venytysmerkit ovat hyvin ymmärrettäviä, syntyy paljon kysymyksiä sellaisten ilmenemismuotojen kanssa kuin vääriä (koulutusta) supistuksia. Tästä materiaalista opit, milloin he alkavat, miksi ja kuinka kauan he jatkavat, ja miten ei saa sekoittaa niitä todellisiin yleisluonteisiin.

"Väärän supistumisen" käsite oli lääkäreille tuntematon jo pitkään. Työvoimakontakteja oli vain perusluonteisia, joiden tarkoituksena on kohdunkaulan lihaskuitujen lyhentäminen, mikä johtaa sen paljastumiseen. Kohdun lihaksen rytminen ja säännöllinen supistuminen johtaa kohdunkaulan asteittaiseen avautumiseen tilaan, jossa se voi unohtaa sikiön pään.

Koulutus supistukset, jotka eivät johda työvoiman alkamiseen, eivät paljasta kohdunkaulaa, eivät tuo vauvan syntymisajankohtaa ensin englantilaisen lääkärin John Braxton-Hicksin mukaan vuonna 1972 Lontoon klinikalla. Hän tutki niitä ja päätyi siihen johtopäätökseen, että naisten lisääntymiselimen tahattomat lyhytaikaiset ja epäsäännölliset rasitukset raskauden aikana ovat täysin fysiologisia ilmiöitä, jotka eivät voi millään tavoin vahingoittaa äitiä ja sikiötä.

Koulutus kohdun supistukset oli nimetty "löytö" Braxton-Hicks supistukset. Naisia ​​kutsutaan usein lyhennetyssä muodossa "shortseiksi" tai "brextoneiksi". Väärät supistukset ovat kohdun lihasten kantoja, jotka syntyvät tahattomasti, kulkevat nopeasti ja eivät yleensä häiritse naisia.

Virallisten lääketieteellisten lähteiden mukaan väärä työ alkaa yleensä raskauden 20. viikon jälkeen. Mutta kohdun lihasseinien harjoittelujännitys voi tapahtua aikaisemmin, myöhemmin. Normia pidetään myös tilanteena, jossa ne eivät näy lainkaan.

Ensimmäisen raskauden aikana tärkeimmän lisääntymisperäisen naaraspuolisen elimen lihaskudos ei ole niin joustava, ja siksi koulutuksen supistukset voidaan havaita aikaisemmin, noin raskauden puolivälissä. Toisen raskauden aikana ja jokaisella seuraavalla lihasseinällä on jo jonkin verran venytetty, ne ovat joustavampia, vähemmän jännittäviä, ja siksi lisääntymiselimen harjoittelu supistuksia ei ehkä havaita lähes ennen toimitusta.

Monimutkaisten naisten kohdalla harjoituskierrokset, jos ne näkyvät, aiheuttavat aina paljon vähemmän kysymyksiä, koska heillä on kokemusta todellisesta kokemuksesta, eivätkä ne voi sekoittaa niitä periaatteessa.

2-3 viikkoa ennen syntymää useimmilla raskaana olevilla naisilla on yleensä havaittavissa vaihtelevan voimakkuuden ja tiheyden harjoittelun supistuksia riippumatta syntymän määrästä ennen nykyistä raskautta. Tällaisten kohdun supistusten vahvistamista pidetään välittömän työvoiman merkkinä. Syntymäpäivää ei kuitenkaan voida laskea. Jotkut niiden esiasteista "alkavat" pari viikkoa ennen lapsen syntymää, toiset - muutaman päivän ajan ja kolmanneksi - kirjaimellisesti viimeisen tunnin aikana.

On selvää, että koulutuksen leikkaukset ovat normi, joka johti yleiseen väärinkäsitykseen, jonka mukaan heidän poissaolonsa on poikkeavuus. Usein nainen, joka ei tunne vääriä supistuksia, voi kohdata näkemyksensä siitä, että hänen todellinen työvoimansa ei ole täydellinen, synnytyksen komplikaatiot voivat kehittyä, koska kohtu ei ole valmistautunut asianmukaisesti tulevaan vastuulliseen prosessiin.

Oman väärän supistavan aktiivisuuden kehittymisen todelliset syyt ovat tuntemattomia. Englantilainen lääkäri Braxton-Hicks ei voinut selvittää, hän ei löytänyt totuutta seuraajiltaan. Siksi moderni lääketiede hyväksyy vain väärän taistelun olemassaolon, mutta käytännössä ei anna heille ymmärrettävää selitystä.

On olemassa kaksi teoriaa, jotka selittävät osittain harjoituskierroksia ja vastaavat kysymykseen, miksi niitä tarvitaan lainkaan. Ensimmäisen, yleisimmän, mukaan käy ilmi, että sileiden lihasten lyhyen aikavälin supistusten avulla kohdun ”harjoittelee”, valmistautuu täysimittaiseen työelämään. Teoria kestää kritiikkiä vaikeuksissa, koska se ei voi selittää, miten naiset synnyttävät ilman valmistelua, jotka eivät havainneet väärää taistelua raskauden aikana.

Toisen teorian mukaan väärä työ on "mielen peli". Kun kohdun kasvaessa (ja raskauden aikana se kasvaa jopa 500 kertaa!), Tämän elimen veren tarjonnan intensiteetti kasvaa. Kaikki tämä yhdistettynä aika ajoin johtaa aivojen virheellisten, virheellisten komentojen muodostumiseen hermoreseptoreihin, jotka vastaavat lisääntymiselimen sileiden lihasten jännityksestä. Äiti, joka noudattaa aivojen komentoja, tulee "valmiudeksi", mutta synnytykseen liittyvä hormonaalinen tuki ei ole, joten sileiden lihasten spontaani rentoutuminen tapahtuu, aivot "peruuttavat" väärän järjestyksen.

Suora yhteys synnytyksen valmisteluun todettiin vain alustavissa supistuksissa, jotka yleensä alkavat 8-10 tuntia ennen toimitusta, joskus myöhemmin. Tänä aikana kohdunkaula alkaa aktiivisesti valmistautua julkistamiseen, mutta samalla todelliset todelliset supistukset, jotka alkavat avata sitä, eivät ole vielä alkaneet.

Koulutus supistukset tuntuvat lyhyen aikavälin jännitystä kohtuun. Tällaiset jaksot eivät kestä kauan - useista sekunnista useisiin minuutteihin. Jos 28–30 viikon kuluttua he voivat olla yksinäisiä, niin 36-37 viikolla ne voidaan toistaa useammin, ja 39-40 viikossa ne kehittyvät yleensä alustavan ajanjakson alkuun.

Väärän taistelun aikana nainen tuntee oman kovan kohtunsa. Pitkällä aikavälillä esimerkiksi raskauden 34-35 viikon aikana raskaana oleva nainen voi yleensä tuntea kohdun pohjan rinnan alla olevalla rivillä lisääntymiselimen rasituksen hetkellä.

Jännityksen myötä vatsan alareunassa esiintyy lievää kipua, vetävää kipua, harvoin lannerangan alueella. Se muistuttaa kuukautisten tunnetta. Vetovoimat eivät ole muuta kuin nivelsiteiden jännitystä, jotka pitävät kohtua vakaana.

Jännite putoaa itsestään, aikaero ei ole pitkä. Jonkin ajan kuluttua ääni voi toistaa tai sitä ei saa toistaa muutaman päivän kuluessa.

Naiset huomaavat, että tällaisissa tilanteissa esiintyy usein kohtuun kohdistuvia jännitteitä:

• sukupuolen jälkeen (seksuaalinen kiihottuminen ja orgasmi lisää kohdun herkkyyttä, johtaa lyhytliikkeisiin lisääntymiselimen lihaksissa) - supistukset eivät ole vaarallisia, jos naisella ei ole muita kontraindikaatioita läheiselle elämälle raskauden aikana;
• täyden virtsarakon kanssa (täytetty virtsarakko alkaa painaa kohtua, mikä lisää sen herkkyyttä) - käymällä wc: hen ja virtsarakon tyhjentämiseen yleensä päästään nopeasti eroon jännityksen tunteesta kohdussa;
• fyysisen rasituksen aikana (varsinkin kun nostat jotain, taivutetaan eteenpäin, alas, kyykyssä, kävely portaita jalka);
• stressin aikana (jos odottava äiti kokee, on hermostunut, stressihormonien vapautuminen stimuloituu hänen ruumiinsa, sileiden lihasten herkkyys lisääntyy, sävy esiintyy);
• täydellistä rentoutumista (ennen nukkumaanmenoa, kun katsot hiljaa elokuvaa tai luket kirjaa);
• sikiön aktiiviset liikkeet (kohdun seinämän mekaaninen stimulaatio tapahtuu vauvan liikkeiden aikana).

Lisäksi jokaisella naisella voi olla omat, yksilölliset tilanteet. Joissakin tapauksissa väärät supistukset alkavat jännityksen aikana, toisissa - sen jälkeen, kun ne ovat heränneet pesun aikana, toisissa syömisen jälkeen.

Todellisista työtaisteluista koulutuksen jaksojen erottaminen on melko yksinkertaista. Useimmissa tapauksissa naiset itse ymmärtävät eron, kun todellisia supistuksia esiintyy. Erojen kysymys on kuitenkin yksi akuuteimmista, varsinkin naisilla, joilla on vain muutama päivä synnyttää.

Harbingers ovat aina epäsäännöllisiä. Ne näkyvät, katoavat ja näkyvät uudelleen. Ne eivät kasva, eivät kasva, on mahdotonta jäljittää tällaisten taistelujen syklistä luonnetta ja rytmiä. Kipu on heikko, ja joissakin tapauksissa se ei ole havaittavissa ollenkaan, epämukavuutta saa aikaan vain kohdun seinien jännitys. Tunteiden paikallistaminen - vatsa, alempi selkä. Väärien taistelujen ja vihollisten kanssa nainen voi nukahtaa. Häntä avustaa poseerata, pilleri "No-shpy", lämmin suihku, tasainen ja hiljainen hengitys. Epätavallista vastuuvapautta väärällä taistelulla ei tapahdu. Naisen yleinen tila pysyy normaalina.

Totta, todelliset taistelut alusta alkaen ovat säännöllisiä. Aluksi ne toistetaan puolen tunnin välein tai vähemmän, sitten vähitellen yhä useammin. Jokaisen supistumisen kesto alusta alkaen on yhtenäinen, sama, kuten työvoiman kehittyminen, supistukset tulevat tuskallisiksi, voivat kestää melko kauan, ja niiden väliset lepoajat ovat yhä lyhyempiä.

Nainen, jolla on todellisia supistuksia, ei voi nukahtaa riippumatta siitä, kuinka kovaa hän yrittää. Äitiyssairaalassa sinun täytyy mennä, kun supistukset ovat ilmeisiä ja toista 10-15 minuutin välein. Syntymä ja voi alkaa amniotinesteen purkautumisella. Tässä tapauksessa ei ole tarvetta odottaa supistuksia, sinun pitäisi välittömästi kutsua ambulanssi ja mennä synnytyslaitokseen.

Nykyään älypuhelimelle on olemassa sovelluksia, jotka edustavat laskurin supistuksia ja auttavat naista olemaan menettämättä juuri sitä hetkiä, jolloin harjoittelu supistuu todellisiksi. Tällaiset sovellukset ovat ilmaisia. Nainen voi ladata ja asentaa ne puhelimeen milloin tahansa raskauden aikana.

Koulutuksen kanssa ei tarvita mitään. Jos ne näkyvät, sinun tarvitsee vain hyväksyä se. Useimmissa tapauksissa ne eivät aiheuta epämukavuutta odottavalle äidille.Ne eivät vaikuta lapsen terveyteen eivätkä estä häntä kasvamasta ja kehittymästä. Synnytys ei tuo lähemmäksi - kaikki tapahtuu, kun sen pitäisi tapahtua.

Jos kuitenkin väärät supistukset aiheuttavat vielä jonkin verran epämukavuutta, hän voi lääkärin kanssa neuvoteltuaan alkaa ryhtyä "ei-siiloon" tai syöttää suoraan peräsuoleen kynttilöitä papaveriinilla. Kävele raittiiseen ilmaan, jos kävelet rauhassa ja mitattuna. Voit ottaa lämpimän suihkun tai ilmoittautua uima-altaaseen erityiseen ryhmään naisille "paikallaan".

Auttaa pysyvästi ja syvästi hengittämään, silittämään vatsan omalla kädellään. Vastauksena muiden käsien koskettamiseen, väärä taistelu voi tulla pidemmäksi. On hyödyllistä, että nainen luopuu liiallisesta fyysisestä rasituksesta, levätä enemmän, varmistaakseen, että painot kulkevat.

Raskaana olevien naisten paras "ystävä", joka usein kokee konkreettisia vääriä supistuksia, on "kissan pose", jossa sinun täytyy päästä kaikkiin neljään kyynärpäätään ja pehmeillä ja kevyillä liikkeillä taivuttaa selkäsi lannerangan alueella ja selkäsi ympäri. Samalla on välttämätöntä hengittää oikein, koska raskaana olevat naiset opetetaan synnytysklinikan kursseissa.

Jos naiset jatkavat koko päivän lyhyillä taukoilla tai koko yöllä, on kuultava naista, jos he yleensä aiheuttavat melko epämiellyttäviä tunteita ja toistuvat usein.

Väärän työvoiman jakso voidaan toteuttaa mahdollisimman paljon. Ensinnäkin se on hyvä tapa oppia hengittämään kunnolla. Tämä taito auttaa tulevaisuudessa, kun todelliset supistukset ja synnytys alkavat. Kohdunharjoittelun jännitteet antavat naiselle mahdollisuuden tutustua paremmin omaan kehoonsa ja valmistautua moraalisesti todellisiin supistuksiin.

Esimerkiksi Japanissa synnytyslääkärit suosittelevat, että koulutusta pidetään todellisina, kuvitella sitä näin. Silloin ei tule pelkoa työkipuista. On jo pitkään todistettu, että mitä voimakkaampi nainen pelkää kipua, kuullessaan tarinoita "tuskallisista ja kauhistuttavista" taisteluista, sitä vakavampi kipu hän kokee synnyttäessään.

Seuraavassa videossa kerrotaan, miten väärät taistelut tunnistetaan todellisesta.