Vitamiinit lapsille ruokahalun lisäämiseksi

Kun lapsi kieltäytyy syömästä, syö vähän ja harvoin, vanhemmat alkavat usein huolehtia. Vähentynyt ruokahalu voi olla merkki sairaudesta, stressistä tai fyysisen aktiivisuuden puutteesta, mutta lapsuudessa melko usein ruokahaluttomuus voi johtua vitamiinipitoisten aineiden riittämättömästä saannista.

Se, että ruokahaluttomuus voi olla merkki vitamiinin puutteesta, vanhemmat voivat arvioida muita oireita, kuten lisääntynyttä väsymystä, huonoa unta, ärtyneisyyttä, verenvuotoa, huulien halkeamia ja muita ilmentymiä. Samalla, kun ruokahalu pahenee, lapsi saa vähemmän ruokaa ja siten vähemmän vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, mikä tekee tilasta entistä monimutkaisemman.

Seuraavat vitamiinit vaikuttavat lapsen ruokahaluun:

• A-vitamiini Se on tärkeää iholle ja limakalvoille, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja näköä.
• B-ryhmän vitamiinit (tiamiini, pyridoksiini, riboflaviini ja muut). Ne osallistuvat aineenvaihduntaan ja hermostoon.
• C-vitamiini Tällainen vitamiini vahvistaa pienten immuniteettia ja parantaa ruoansulatusprosessia (erityisesti auttaa imemään rautaa).

Näiden vitamiinien lisäksi lasten ruokahalun stimuloinnissa on rooli:

• Vitamiinin kaltainen aminohappo l-karnitiini.
• Sinkkiä. Tärkeää hiilihydraattien vaihdon ja kehon puolustuksen vahvistamisen kannalta.
• Magnesiumia. Vaikuttaa sokerin ja glukoosin aineenvaihduntaan.
• Rautaa. Verenmuodostuksen kannalta välttämätön.
• Oligofruktoosin. Se kuuluu prebiootteihin, koska se parantaa suoliston mikrobien kasvua ja vaikuttaa paikalliseen immuniteettiin ja ruoansulatukseen.

Vitamiinivalmisteita, joilla vähennetään ruokahalua, ei pidä antaa lapselle, jos:

• Vauvalla on yksilöllinen suvaitsemattomuus jollekin vitamiini- mineraalikompleksin komponentille.
• Lapsi on kehittynyt hypervitaminoosiksi.

Vitamiinilisät, jotka auttavat ruokahalua parantamaan, esitetään seuraavissa muodoissa:

• Siirappi tai oraaliliuos.
• Jauhe, joka lisätään ruokaan tai sekoitetaan veden kanssa.
• Pureskeltavat tabletit.
• Tabletit kuoressa.

Tietyn luovutusmuodon valinta perustuu murusien ikään:

• Jos lapsi on hyvin pieni, suositellaan lääkkeitä, jotka ovat siirapin tai veteen liuotetun jauheen muodossa.
• Esikoululaisille tarjotaan usein pureskeltavia vitamiineja.
• Koulu-iässä lapsi voi jo niellä tabletteja kuorella, pestä vedellä.

Kun valitset lapselle sopivia vitamiineja, on tärkeää kiinnittää huomiota tällaisiin kohtiin:

1. Kuka on valmistaja. Lasten tulisi ostaa tuotteita vain luotettavia valmistajia, jotka voivat luottaa.
2. Mikä on koostumus. Varmista, että lääke sisältää välttämättömiä vitamiineja, jotka vaikuttavat ruokahaluun, ja määritä myös niiden annokset.
3. Mitkä ovat vanhentumispäivät. Lapset eivät saa antaa vanhentuneita lääkkeitä, joten huumeiden valmistuspäivänä sinun täytyy etsiä ensin.

Anna: ”Annan poikani säännöllisesti askorbiiniksi talvella. Ruokahalu on paljon parantunut ja kumit eivät enää vuotaa. Lisäksi hän alkoi sairastua hyvin harvoin. Jos sain suostutella ihmisiä istumaan pöydän ääressä, nyt he usein pyytävät lisämaksua. C-vitamiinipoika rakastaa erilaisia ​​hedelmiä. ”

Victoria: ”En voi uskoa, että farmaseuttiset vitamiinit voivat parantaa ruokahalua ja parantaa terveyttä. Yritän antaa lapsille vitamiineja luonnollisessa muodossaan, joten valmistan hedelmiä, marjoja ja vihanneksia talvella. Syömme vain luonnollista, älä valittaa huonosta ruokahalusta. "

Julia: ”Lastenlääkärin neuvon perusteella aloitin tyttäreni Vitrum Kidsin antamisen ohjeissa ilmoitettuun annokseen. Jos olen sairas, annan hieman enemmän, koska minusta tuntuu, että suuri annos vitamiineja auttaa minua toipumaan nopeammin. Vitamiinien ottamisen jälkeen ei ole ruokahalua. ”

Tunnettu lastenlääkäri pitää vitamiinilisien määräämistä perusteltuna vain hypovitaminosisilla, toisin sanoen sillä ei ole mitään erityisiä vitamiineja. Komarovsky suosittelee ruokahalun lisäämistä toisella tavalla. Ensinnäkin hänen mielestään vanhempien olisi muutettava asenteitaan huonoon ruokahaluun ja lopetettava lapsen ruokaa perhe-elämän merkitykseksi.

Jos pelaat terveen lapsen kanssa aktiivisissa peleissä, hänellä on erittäin nopea ruokahalu. Samanaikaisesti Komarovsky ei suosittele ruokailemasta lapselle, jolla ei ole ruokahalua, koska ruokahalun puuttuessa vauvan ruumis ei ole valmis imemään ruokaa.

Lisätietoja lapsen ruokahalun lisäämisestä ja siitä, haluaako lapsi syödä, on pelottava, katso Dr. Komarovskin ohjelmia.