Vitamines pour les femmes enceintes en 1 trimestre

Les femmes enceintes ont un besoin urgent de vitamines. Après tout, le bébé prend tout ce dont il a besoin pour la croissance et le développement du corps de la mère. Il existe des vitamines dont le manque ou l'excès peut nuire à l'enfant lui-même. Et parce que la question du choix des vitamines s’adresse aux femmes enceintes aiguës.

Beaucoup a été écrit et dit sur les avantages des vitamines pour les futures mères. Il est clair que nos lointains ancêtres n'avaient pas de capsules de vitamines, ce qui ne les a pas empêchés de donner naissance à des enfants normaux. Mais aujourd’hui, dans d’autres conditions environnementales, les femmes mangent des aliments qui ne sont pas naturels, même le lait du magasin peut être réduit en poudre et le fromage - un produit à base de fromage. Dans une telle situation, il est naturel que, avec de la nourriture, une femme ne puisse pas obtenir la quantité appropriée de vitamines et de minéraux nécessaires à une grossesse. Besoin de substances supplémentaires.

L'état de santé initial de chacun est différent, les conditions sociales et de vie des femmes sont différentes et, par conséquent, le besoin en vitamines doit être déterminé individuellement. En d’autres termes, une boîte de vitamines ne vaut pas la peine d’acheter comme cela, en se basant sur les retours d’internet. La sélection correcte d'une préparation de vitamines implique une consultation médicale et uniquement après que le médecin a communiqué les résultats du test sanguin biochimique du patient.

Cette analyse montre le contenu de certaines vitamines et minéraux dans le sang d'une femme particulière, ce qui permettra au médecin de comprendre quelles vitamines lui suffisent et lesquelles doivent être ajoutées. Cela évite l'hypervitaminose, car un excès de calcium est dangereux pour les reins de la future mère, et un excès de vitamine A au cours de l'embryogenèse pourrait bien provoquer l'apparition de défauts.

Les femmes qui se préparent à la maternité et qui souffrent d’épilepsie ou prennent des anticonvulsivants doivent recommander des médicaments riches en acides aminés. Les femmes qui, en service ou en raison de circonstances de la vie, sont en contact avec des composés chimiques nocifs, notamment le mercure et le plomb, reçoivent des doses supplémentaires de vitamines C et E.

Presque toujours, il est nécessaire de prendre des préparations multivitaminiques pour les futures mères portant des jumeaux ou des triplés, des femmes infectées par le VIH. Si une femme boit ou fume avant le début de sa grossesse (et dans une situation particulière), on lui recommande des doses supplémentaires de vitamines B. Des suppléments de calcium supplémentaires sont prescrits aux femmes souffrant d'hypertension artérielle, et aux végétariennes, si le bon sens n'a pas prévalu et si la femme enceinte n'a pas écouté. pour les recommandations de manger pleinement, prescrire de grandes doses de vitamines du groupe B, de fer et de calcium.

Un apport incontrôlé de vitamines, principalement liposolubles, est assez dangereux. Comme mentionné précédemment, la vitamine A peut causer des anomalies dans le développement de l'enfant. Le sélénium, s'il est trop, fait la même chose. Trop de zinc consommé par une future mère peut affaiblir le système immunitaire et un excès de fluor peut assombrir l’émail des dents et entraîner la formation de taches laides.

Si le médecin ne craint pas que vous preniez des vitamines, vous devriez évaluer plus attentivement la composition d'un médicament. Il existe des substances pour lesquelles le besoin de porter un bébé est le plus élevé dans le premier tiers de sa durée. Pour comprendre pourquoi, vous devez bien savoir ce qu’il advient d’une femme et de son enfant au cours du premier trimestre. C'est durant cette période que passe toute la période d'organogenèse, lorsque tous les organes et systèmes internes sont formés de lobes germinaux sans exception. Tout facteur négatif peut entraîner des pathologies et un développement anormal du bébé.

Mais la quantité de vitamines consommée par la future mère devrait être limitée par les besoins quotidiens, qui ont augmenté par rapport à ceux qui ne sont pas enceintes (par exemple, le calcium a besoin d'une fois et demie plus et de 30% de zinc en plus). Pour mieux comprendre la composition indiquée sur l’emballage des multivitamines, considérons l’effet et les posologies recommandées des principales substances.

• Vitamine B6 - participe à la synthèse des acides aminés sous-jacents aux protéines. Les protéines sont le principal matériau de construction d’un organisme d’enfants en formation active. Pour la mère, il y aura également un avantage, car la pyridoxine régule les processus nerveux et réduit l'irritabilité et l'agressivité. En raison de l’absence d’une telle substance, les femmes développent souvent toxicoseL'insomnie est observée. Le respect de la norme quotidienne aidera le cerveau et le système nerveux du fœtus à se développer aussi bien que possible. Le taux par jour est de 2,5 mg.

• Acide folique - participe activement à la formation du tissu foetal, il est nécessaire à la formation de son tube neural, à partir duquel se développent ensuite le cerveau et la moelle épinière. La mère B9 a également besoin de la vitamine B9: elle favorise un métabolisme cellulaire plus rapide et une substitution mutuelle, ce qui, avec un métabolisme accru au début de la gestation, est très important. La substance est impliquée dans la croissance du tissu placentaire. Le besoin chronique en acide folique est souvent la cause d'avortements spontanés, d'anomalies grossières du tube neural (anencéphalie - absence du cerveau, fente du canal rachidien, etc.). La dose optimale par jour est de 0,8 à 1 mg par jour.

• Vitamine E - important pour le métabolisme de la mère et du fœtus. Il protège les enfants et les organismes maternels des toxines, étant un antioxydant. Si le bébé est né prématurément, une quantité normale de vitamine E réduira le risque de cécité et d'anémie hémolytique. Le tocophérol est nécessaire à la formation et au fonctionnement du cœur fœtal, mais son excès peut conduire à des malformations cardiaques. Par conséquent, il est important de respecter le dosage - pas plus de 10-13 UI.

• Calcium - participe à la formation du sang et du tissu osseux. On pense que cet élément est nécessaire principalement aux deuxième et troisième trimestres. Pour la croissance et la minéralisation des os - oui. Mais au cours du premier trimestre, le calcium participe activement à la formation du système nerveux, du cœur et des muscles. Besoins quotidiens - 1000-1200 mg.

• Le fer - se liant à l'hémoglobine, il assure la saturation des organes et des tissus en oxygène. Avec l'anémie de l'oxygène n'est pas suffisant pour la mère et l'enfant. Chaque jour au cours du premier trimestre, une femme a besoin de 30 à 60 mg.

• L'iode - participe à la production d'hormones. Déjà au cours du premier trimestre, l'enfant commence à produire ses propres hormones, puis le besoin de zinc augmente. Important pour la formation et le développement du système nerveux du bébé.Dans les premiers temps, on aide à prévenir les anomalies et les malformations, la formation de crétinisme et d’autres formes d’anomalies mentales. Besoin quotidien - 200 mcg.

• Le zinc - participe à la croissance du fœtus. La quantité de zinc dans le corps d'une femme enceinte dépend du poids avec lequel le bébé est né. En outre, le zinc est nécessaire pour donner naissance à aller plus doucement, sans retard. Taux quotidien de 15-20 mg.

• Autres vitamines: vitamine D - 400 UI par jour, vitamine K - 1 mg par jour, vitamine A (rétinol) - pas plus de 3 000 UI par jour, vitamine C - 60 mg par jour.

Seul un médecin peut répondre à cette question avec précision: nous avons compilé une liste des médicaments les plus populaires chez les femmes russes. Après une brève introduction, une femme peut discuter avec son médecin.

Le médicament est parfaitement équilibré, avancé, les composants de vitamines et de minéraux sont présentés dans la bonne quantité en tenant compte de la quantité quotidienne de grossesse. Avantages - la masse, mais il y a des inconvénients. Donc, il n'y a pas d'iode dans la composition, donc il est souhaitable de le prendre séparément, le médicament "Iodomarin" conviendra. On croit que le complexe réduit les manifestations de la toxémie.

Selon la composition minérale, le complexe n'a pas d'analogues, mais la quantité de vitamines laisse beaucoup à désirer. Selon les critiques des femmes, les pilules provoquent souvent des réactions allergiques, bien que de nombreuses critiques positives.

Médicament peu coûteux, mais plutôt spécifique, qui n’est pas toujours pratique à utiliser. La composition ne provoque pas de critiques sérieuses. Mais le dosage de chaque comprimé ne contient pas le besoin quotidien en vitamines et minéraux, il est nécessaire de prendre des comprimés 4 fois par jour, ce qui n’est pas toujours pratique - la future mère est occupée, elle peut oublier.

Il ne convient pas à tout le monde, mais surtout à ceux qui manquent d'iode et de vitamines B. Dans le complexe, ce secteur de substances est plus élevé. Selon les critiques, provoque souvent une indigestion, des éruptions cutanées et d'autres formes d'allergies.

Complexe peu coûteux, équilibré, mais la teneur en vitamine D, E est inférieure à celle des complexes similaires. Si le premier trimestre tombe en été ou au printemps, vous pouvez vous en tirer avec ce que vous avez, mais en hiver et en automne, il est préférable d’opter pour un autre médicament ou d’y ajouter de la vitamine D séparément.

Médicament très abordable qui ne nécessite pas de coûts importants. Mais la composition laisse beaucoup à désirer. Il contient peu de minéraux et d'iode. Si vous décidez de le prendre, il est nécessaire de prendre séparément des préparations d'iode, de calcium et de fer.

Fembion NATALCARE - Drogue autrichienne de la catégorie de prix moyen. Les fabricants ont remplacé l'acide folique par la métafoline, un composé mieux absorbé. Le médicament n’a pas encore reçu une large renommée en Russie, mais il gagne déjà en popularité, aucune réaction allergique ou autre effet secondaire n’ayant été identifiée.

La réception de vitamines au cours du premier trimestre de la grossesse nécessite une attitude prudente de la part de la femme. Juste comme ça (quand et comment nécessaire), les vitamines ne boivent pas. Au mieux, ils ne bénéficieront pas, et au pire, ils feront également du mal. Il existe des médecins - partisans de la consommation séparée de vitamines, qui ont raison à bien des égards, car les complexes multivitaminiques ne tiennent pas compte de certains points importants.

• Le calcium et le fer se disputent l'absorption. S'ils entrent dans le corps en même temps, le calcium l'emportera, car il réduira l'absorption du fer de près de 2 fois. Par conséquent, il est souhaitable de les prendre séparément ou de choisir un médicament dont la teneur en fer sera supérieure à la teneur en calcium.
• L'acide ascorbique (vitamine C) et la cyanocobalamine interagissent peu. Sous l'action de l'ascorbate, la vitamine B12 est oxydée par près du tiers de sa teneur. Les composés sont obtenus, pas le plus bénéfique pour le corps de la future mère.
• Le magnésium empêche le fer et le zinc-chrome. Le calcium n'est pas absorbé sans vitamine D3 et, pour que le corps puisse bien absorber la vitamine B12, il a besoin de calcium.

L'allergie se développe le plus souvent lors de la prise de médicaments, où les doses de vitamines B1 et B12 sont simultanément élevées. Les complexes de vitamines pour femmes "dans une position intéressante" ont un effet cumulatif. Si la grossesse est planifiée, vous devriez commencer à les prendre à l'avance, quelques mois avant la conception. Ensuite, au moment où les organes et les systèmes fœtaux commenceront à se former, la future maman aura suffisamment d’acide folique et d’iode dans le corps.

Les vitamines ne prennent pas l'estomac vide, il est préférable de les boire avec les repas. Immédiatement deux moyens multivitaminés - c’est une recherche évidente. Ne buvez pas de vitamines lait, thé fort. Il est préférable de boire régulièrement de l'eau potable à la température ambiante. S'il y a une éruption cutanée, des démangeaisons, des symptômes désagréables du tractus gastro-intestinal, la prise de vitamines doit être annulée et consulter un médecin pour la nomination d'un autre médicament.

Je veux surtout parler de la viande et du poisson. Ces produits sont une source de protéines dont l’enfant a maintenant besoin pour former des organes.

Recommandations du médecin concernant la prise de vitamines chez une femme au cours du premier trimestre de sa grossesse, voir la vidéo suivante.