Hammam pendant la grossesse
La popularité du hammam est excellente partout dans le monde. Il donne la relaxation, la purification, améliore l'humeur et représente pratiquement tout un rituel de bain. Mais les femmes enceintes ont des questions sur l'admissibilité d'une visite au hammam pendant que l'enfant attend.
Est-ce possible ou non?
La visite au bain turc pour les femmes enceintes n’est interdite pour aucune période. C'est l'un des rares bains à ne pas faire l'objet d'interdictions et de restrictions strictes dans l'attente d'un bébé.
La culture et les traditions orientales n'impliquent pas de hautes températures dans la salle de lavage et, historiquement, cela n'est pas accepté. Les hammams sont apparus même à l’époque de l’empire romain, puis il n’y avait plus rien pour réchauffer les grandes salles communes où la chaleur était abondante.
Selon la tradition, la température dans le hammam est comprise entre 30 et 50 degrés Celsius, ce qui est optimal pour une femme occupant une position «intéressante» en raison des particularités de la thermorégulation d'un corps enceinte.
Pour créer de la chaleur dans le bain russe ou finlandais (sauna), de l'eau est versée sur les pierres.
Le hammam a un microclimat doux, car il réchauffe simultanément les murs, le sol et les chaises longues en pierre. Un autre détail important est humidité de l'air Au bain turc, il est idéal pour une femme qui se prépare à devenir mère - 100%. Respirer dans le hammam est facile, les voies respiratoires sont bien hydratées.
La baignade à basse température n’est interdite ni pendant la grossesse, ni avant l’accouchement. Il est donc possible et nécessaire de se rendre au hammam, bien sûr, avec l’aide de votre médecin.
Qui est contre-indiqué?
Même une vue aussi économe et délicate du bain est contre-indiquée pour les femmes, qui ont des tumeurs en particulier en oncologie.
Ne conseillez pas aux médecins de visiter le bain turc et les femmes enceintes avec:
- l'épilepsie;
- troubles du système nerveux central;
- avec la menace d'une fausse couche;
- faible placentation;
- menace de naissance prématurée diagnostiquée.
Du voyage aux bains orientaux devrait être abandonné, si la température a augmenté, il y a une forte toxicose.
Comment aller au hammam?
En l'absence de contre-indications, une femme peut profiter de toutes les possibilités d'un hammam.
Commencez par une pièce chaude où vous pouvez vous réchauffer, mais évitez de vous allonger sur le dos sur un lit de marbre - cela pourrait provoquer une compression de la veine cave inférieure. Mieux vaut rester à vos côtés ou vous asseoir.
Pour le massage en laine, installez-vous en position assise ou debout. Si vous avez tendance à avoir des allergies, demandez de ne pas ajouter d’huiles essentielles.
Le savon aux olives, traditionnel pour un hammam, enceinte ne nuit pas - utilise sur la santé.
Prenez une douche fraîche, nagez dans la piscine.
Pendant la grossesse, il vaut la peine d'abandonner les «charmes» supplémentaires du bain oriental, tels que les enveloppements aux huiles essentielles. Désormais, tous les emballages sont dangereux, en raison de la thermorégulation spéciale.
N'oubliez pas de chaussons antidérapants sur les pieds pour ne pas tomber et ne pas vous blesser.
