À partir de quel âge peut-on donner un bébé hareng?
Les plats de poisson figurent dans le menu des enfants à partir de 10 mois, mais si les enfants sont allergiques aux allergies, il est conseillé de les donner au poisson pour la première fois à un enfant d'un an ou plus. Pour retarder la connaissance devrait être pour certains types de poissons à haute teneur en matières grasses, qui comprennent le hareng. Quand puis-je inclure ce poisson savoureux dans le menu des enfants et comment le donner à un enfant?
Les avantages du hareng
- De ce type de poisson, l'enfant recevra des protéines de haute qualité et des acides gras sains, parmi lesquels des acides gras oméga 3. Ces nutriments sont importants pour la croissance normale et le maintien de la santé des enfants. Ils ont un effet positif sur le cerveau, l'état vasculaire et l'immunité.
- Le hareng est riche en vitamines D, B12, PP et A. Il peut également s'agir de sélénium, d'iode, de fluor, de fer, de calcium, de zinc et d'autres minéraux. De tels composés sont impliqués dans tous les processus du corps des enfants, en particulier dans le développement mental et le renforcement du squelette.
Dommage
L'excès de sel et la teneur élevée en graisse imposent une limite d'âge à l'utilisation du hareng dans l'alimentation des bébés. Si vous introduisez un poisson tel dans le régime alimentaire des enfants trop tôt ou si vous souhaitez en donner plus que prévu par âge, divers problèmes de santé sont possiblespar exemple, problèmes rénaux ou intestinaux.
Mais même avec l'introduction correcte et à temps du hareng dans le menu des enfants, ce poisson peut avoir un effet négatif:
- Des allergies peuvent survenir chez le hareng et d'autres poissons.
- Chez certains enfants, l'utilisation du hareng est une violation de la chaise.
- Si l'enfant mange du hareng gâté, cela entraînera une infection intestinale.
- Si le hareng sur votre table a été pêché dans un endroit dangereux pour l’environnement, il peut contenir des métaux lourds et des toxines.
- Les repas avec du hareng doivent être évités en cas de maladie rénale et d’hypertension. En outre, ce poisson sous forme de sel est contre-indiqué dans les gastrites et les pathologies du foie.
Quel âge donnes-tu aux enfants?
Pour commencer, attirez les poissons avec des poissons comme le merlu, la morue, l’aiglefin, le sandre, la limande à queue. Plus tard, vous pourrez essayer des poissons plus gros, comme le mérou ou la truite. Comme pour hareng et autres espèces grasses, ces poissons peuvent être inclus dans le régime alimentaire d'un enfant en 2 ans.
Si vous demandez l’avis du pédiatre sur l’introduction du hareng dans le menu des enfants, alors tout médecin vous expliquera qu’à 2 ans, il s’agit d’un poisson légèrement salé. Le hareng épicé et très salé ne devrait pas être administré aux enfants de moins de trois ans. Lorsque vous offrez du hareng aux enfants, il est important de vous rappeler de la modération. Il suffit de ne pas l'offrir plus d'une ou deux fois par semaine, en petite quantité.
Le hareng dans l'alimentation des enfants ne doit pas nécessairement être salé. Ce poisson est assez savoureux dans la forme bouillie. Les enfants âgés de plus de trois ans peuvent offrir du hareng rôti. Si vous souhaitez réduire la teneur en sel du hareng salé, vous pouvez le conserver dans le lait pendant un certain temps.
Comment entrer dans le régime
Le premier morceau de hareng est recommandé de donner à un enfant de plus de deux ans le matin. Cela devrait être une petite quantité de poisson - pas plus d'une demi cuillère à café. En outre, l'état et le comportement du bébé doivent être surveillés de près, car le poisson est hautement allergénique et certains enfants peuvent nécessiter une assistance médicale. Si l'enfant a transféré le nouveau produit normalement, la portion de hareng peut être doublée la prochaine fois (dans une semaine).
Le poisson peut être offert avec une garniture de légumes pour le déjeuner. Vous pouvez également faire des salades, des pâtés et des sandwichs avec du hareng. Le hareng congelé peut être salé seul à la maison, et si vous hachez et marinez le poisson avec votre enfant, ce sera passionnant et informatif. De plus, les enfants mangent souvent plus facilement du poisson cuit de leurs propres mains.
Pour plus d'informations sur les avantages du hareng, voir le programme "Vivre en bonne santé".
