Tout sur les jours fertiles

Le corps de la femme est très complexe et la nature cyclique du système de reproduction par nature n’est pas accidentelle. Une femme ne peut pas tomber enceinte quand elle le souhaite, quel que soit le jour de son cycle féminin. Pour que la conception ait lieu, vous devez attendre des jours fertiles.

La fécondité est la capacité de reproduire, de concevoir, de supporter et de mettre au monde une progéniture. Les jours fertiles sont les jours les plus favorables à la fertilisation. Les hommes peuvent féconder un œuf femelle tous les jours. Ils n'ont pas besoin de déterminer une période propice, mais pour une femme, connaître le moment de leurs jours fertiles est un élément important de la protection de leur santé et de celle de leur progéniture.

Pour le dire simplement, il est fertile, c’est-à-dire capable de procréer, une femme le jour de l'ovulation et le lendemain de celle-ci. C'est dans une période de temps si courte que la viabilité de l'ovule est limitée. Mais les jours fertiles ne sont pas seulement l’ovulation, mais aussi des jours avant et après. Pourquoi si considéré?

Le fait est que les cellules sexuelles masculines ont une plus grande viabilité que les cellules féminines: le sperme, une fois dans les voies génitales, où la nature a créé les conditions les plus acceptables pour la survie à long terme, peut maintenir sa mobilité et sa cohérence fonctionnelle pendant 2 à 3 jours (et Certains hommes ayant un niveau élevé de fertilité et même jusqu’à 5-6 jours, mais c’est plutôt une rareté).

Lorsque l'ovulation se produit et que l'œuf quitte le follicule et entre dans la trompe de Fallope, de tels "foies longs" peuvent bien l'attendre là-bas, la conception aura lieu, même si les rapports sexuels ne se sont pas déroulés pendant l'ovulation, mais trois jours avant. Il est également difficile de prédire combien de temps l'œuf libéré restera viable - il peut vivre 18 heures et 24 heures et, dans de rares cas - jusqu'à 30 à 36 heures, et donc également 2 à 3 jours après l'ovulation, les jours fertiles sont également inclus. quand la conception n'est pas exclue.

La totalité des jours fertiles est appelée fenêtre fertile dans le cycle féminin. La capacité d'une femme à devenir enceinte est étroitement liée à l'ovulation. Et c’est pendant la période de la fenêtre fertile que cette capacité, comme jamais auparavant, est élevée.

L'ovulation, en tant que facteur étroitement lié à la fertilité, est la libération d'un ovule par le follicule. Là, l'ovocyte a mûri au cours de la première phase du cycle menstruel et, sous l'action de l'hormone lutéinisante, le follicule s'est rompu et a libéré la cellule sexuelle féminine prête à être fécondée. La fécondation n'a lieu que pendant la période d'ovulation et pendant la vie de l'ovule vivant. (jour en moyenne après avoir quitté le follicule). Cette période tombe généralement au milieu du cycle menstruel de la femme, si vous comptez à partir du premier jour des saignements menstruels suivants.

Un total d'environ 7 jours fertiles dans le cycle, en tenant compte de l'ovulation elle-même et 2-3 jours avant et après. Cela signifie qu'une femme fertile est seulement dans cette période.

La question peut se poser: pourquoi avons-nous même besoin de calculer les jours fertiles? La réponse est simple: planifier votre vie. Si une femme veut un enfant, les relations sexuelles doivent être menées avec une diligence particulière pendant la période féconde. Si l'objectif est d'éviter une grossesse non désirée, la définition d'une «période dangereuse» permettra d'être plus vigilant et, si nécessaire, d'utiliser des contraceptifs supplémentaires.

De nombreuses femmes, en raison de la connaissance de leur propre période de fertilité, sont protégées contre les grossesses non désirées. Cette méthode s'appelle calendrier. Il consiste en la prévention ou la contraception supplémentaire dans la période fertile. Les autres jours du cycle, les femmes mènent un rythme familier de vie sexuelle. Cette méthode de protection, disons-nous immédiatement, est considérée comme non fiable.

Il existe ce que l'on appelle l'indice de Pearl - l'expression mondialement acceptée de la fiabilité d'une méthode de contraception particulière. Ainsi, dans la méthode du calendrier, il n’est que de 55 à 60%. Cela signifie que six femmes sur dix n'auront pas réellement de grossesse, mais que quatre sur dix seront confrontées à la détection non planifiée de deux bandes sur un test de grossesse.

La connaissance de vos jours fertiles ne peut pas être considérée comme une protection fiable contre la grossesse, car l’ovulation de la femme n’est pas constante, et il peut très bien se déplacer sous l’influence de facteurs exogènes et endogènes, par exemple en cas de maladie, de froid, après une fuite et un changement de climat et de fuseau horaire, ainsi qu’en raison de stress. En outre, il ne faut pas ignorer la phénoménalité du corps féminin - la soi-disant ovulation répétée peut survenir rarement, puis le deuxième ovule, libéré du follicule plus tard que le premier, pourrait bien être fécondé, car la femme est sûre qu'elle a une période stérile et n'est pas protégée.

Mais pour planifier la conception d'un bébé, la connaissance des jours fertiles est une méthode obligatoire et nécessaire. Ce n'est que si l'ovulation se produit, que le contact sexuel a lieu pendant la période de fertilité et que la conception ne se produit pas dans un délai d'un an. Peut-on parler d'infertilité possible? Mais la pratique montre que certaines femmes commencent rapidement à faire l'expérience - elles ont juste un rapport sexuel dans les mauvais jours et, par conséquent, elles ne conçoivent pas.

Il existe plusieurs méthodes pour déterminer la période de fertilité dans le cycle féminin. Ils diffèrent par la disponibilité, la simplicité et la fiabilité. Regardons chacun.

L’avantage de cette méthode est l’accessibilité: chaque femme peut facilement calculer ses jours fertiles. L'inconvénient est que la méthode ne prend pas en compte les caractéristiques individuelles du corps chez les femmes et les filles, d'éventuelles modifications de l'ovulation dues au stress, à la maladie, aux voyages, etc. L'ovulation est régulée par les hormones et leur rapport sous l'action de diverses causes peut changer. La méthode du calendrier convient mieux aux femmes ayant un cycle régulier.

Le premier jour de la menstruation est considéré comme le premier jour du nouveau cycle féminin. Une fois les règles terminées, une hormone stimulant les follicules est produite dans le corps de la femme. Plusieurs follicules situés sur les ovaires commencent à mûrir, mais un (dans de rares cas, deux) le fera plus rapidement que les autres et le développement des autres sera ralenti, seul le follicule dominant restera.Quelques jours avant l'ovulation, le niveau de l'hormone LH (lutéinisante) augmente et c'est lui qui provoque la rupture du follicule et l'ovulation elle-même.

Ce processus prend généralement 14 jours. L'ovulation survient dans la plupart des cas au milieu du cycle féminin. Mais on se souvient de la règle «plus / moins 3 jours», et donc la période fertile est calculée par la formule:

O = J-14 + \ - 3 jours, où O représente les limites de la période de fécondité, D la durée du cycle pour une femme en particulier.

Sachant cela, vous pouvez compter les limites individuelles. Si votre cycle dure 28 mois par mois, vous devez vous attendre à l'ovulation le 14e jour du cycle menstruel, calculée à partir du premier jour de la menstruation, et le premier jour de la période fertile tombera le 11e jour. La fenêtre fertile se terminera le 17e jour du cycle menstruel. Si la durée de votre cycle est de 30 jours, attendez l’ovulation le jour 16 et le début de la période féconde sera le jour 13; la période fertile de la femme se terminera le jour 19 du cycle menstruel.

Si la durée du cycle ne peut pas être déterminée, car elle est instable, il est habituel de se retirer en obstétrique. durée moyenne des 4 à 6 derniers mois. Cela aidera le calendrier féminin. Il est nécessaire d’ajouter la durée des 4-6 derniers cycles et de la diviser par le nombre de cycles. Donc, vous connaissez votre durée moyenne et vous pouvez continuer à faire des calculs en utilisant la formule ci-dessus.

L'auteur de cette technique est le médecin autrichien Rötzer. L'essence de la méthode est qu'une femme doit tenir un calendrier dans lequel elle entrera des données quotidiennes sur la température basale, la sécrétion cervicale et la position du col de l'utérus par rapport à la sortie du vagin. La méthode est tout à fait disponible pour les diagnostics à domicile, sa précision est supérieure à celle du calendrier, mais les erreurs ne sont pas exclues. Dans une plus large mesure que le calendrier, il convient aux femmes ayant des cycles irréguliers et aux femmes qui allaitent.

L'essence de la méthode est que tout le cycle est divisé en plusieurs étapes - avant l'ovulation, il y a une période d'infertilité, dans la période d'ovulation - une période de fertilité, après celle-ci - encore une période stérile. Chacun doit être confirmé par un double signe.

Sur le début de la période de fertilité dit élévation de la température basale (il faut mesurer chaque jour à la même heure, sans se lever du lit, avec le même thermomètre), une augmentation de la quantité de mucus cervical (écoulement plus abondant, elles ressemblent à une protéine de poulet crue transparente et friable), ramollissant et soulevant le cervix (déterminé avec auto palpation).

Ce sont des tests de pharmacie spéciaux qui peuvent être facilement utilisés à la maison. Au respect des exigences de l'instruction, leur précision est plutôt élevée. Il y a des tests de bandelette qui descendent dans l'urine pendant quelques secondes, il y a des tests électroniques réutilisables et même des tests de microscope modernes qui déterminent l'approche de la période fœtale par la salive.

Le principe du test - la réaction du réactif sur l'hormone LH (son pic précède l'ovulation) et les mini-microscopes qui déterminent le schéma de cristallisation de la salive sont basés sur la modification des fluides sous l'influence de l'œstrogène.

Si vous trouvez deux bandes d'ovulation, attendez-vous habituellement dans un jour ou deux. Les résultats positifs persistent jusqu'à la fin de la période fœtale, puis les tests redeviennent négatifs.

Ceci est une combinaison de deux étapes de l'enquête. Lors de la première échographie des ovaires.Cela se produit immédiatement après la fin de la menstruation suivante (généralement le 5 au 6e jour du cycle menstruel). Le médecin note l'activité des ovaires, le nombre de follicules matures, leur taille. Pour un pronostic positif, vous avez besoin d'au moins 5 follicules. L'échographie peut être répétée quelques jours avant l'ovulation prévue.

Faire également des tests sanguins pour les hormones: si le niveau de FSH est élevé et que LH est faible, la probabilité de conception dans ce cycle est minime. Le pic de concentration en hormone lutéinisante indique que l’ovulation aura lieu dans les 16 à 24 heures.

La probabilité de tomber enceinte les jours fertiles est la plus élevée. Mais même la définition correcte des limites de la fenêtre fertile ne garantit pas à la femme que la grossesse aura nécessairement lieu. Cela dépendra beaucoup de l'état de santé des partenaires, de la fertilité de l'homme, de l'âge des partenaires, etc.

La probabilité la plus élevée de conception pendant les jours fertiles chez les femmes en bonne santé âgées de 20 à 30 ans. Il est compilé de 28 à 33%. Étant donné que l'indice de fécondité moyen des hommes en bonne santé et capables de féconder un œuf se situe dans une fourchette de 30%, les chances de conception à cet âge sont aussi élevées que possible pour les femmes.

Après 30 ans, le nombre de cycles anovulatoires par femme commence à augmenter progressivement chaque année. Si une jeune fille en bonne santé dans les années a 1–2 cycles sans ovulation du tout, alors après 35 ans, 5 à 6 cycles de ce type par an peuvent se produire, ce qui réduit considérablement la probabilité de conception.

Au fil des ans, une femme acquiert des kilos en trop, des maladies chroniques, des troubles hormonaux, qui peuvent également causer l'absence de grossesse, même pendant la période fertile.

Il existe de nombreux mythes concernant les journées de gestation chez les femmes, dont beaucoup n’ont aucune preuve scientifique ou médicale. En voici quelques uns.

Ce mythe est né sur les caractéristiques du sperme. Comme le sexe de l'enfant dépend uniquement du père et, plus précisément, du type de spermatozoïde que l'ovocyte féconde (avec l'ensemble génétique XX ou XY), on pense pour une raison quelconque que les cellules sexuelles de l'ensemble XX sont plus durables et que le sperme XY est plus rapide.

Par conséquent, pour concevoir une fille, il est recommandé d’avoir des relations sexuelles avant l’ovulation, de sorte que seul le plus survivant (XX) attende l’oeuf dans le tractus génital et recommande d’ovuler l’enfant un jour après. En fait, les scientifiques n'ont trouvé aucune différence entre les spermatozoïdes de ces deux types - ni dans la vitesse de déplacement, ni dans la période de viabilité. Et parce que la méthode de planification du sexe de l’enfant pour l’ovulation pendant les jours fertiles - ce n'est rien de plus qu'un mythe.

En pratique, les spermatozoïdes ne vivent pas beaucoup. Si cela se produit, il s'agit d'un cas très rare d'augmentation phénoménale de la fertilité masculine.

Mais dans tous les cas, après la menstruation, le corps féminin doit passer par le stade de maturation des follicules, et donc Il n’est pas possible de tomber enceinte dans les 4 premiers jours suivant la fin des menstruations, à moins, bien sûr, qu’une certaine défaillance hormonale se produise, ce qui accélérera considérablement la libération de l’oeuf. Et même dans ce cas, la conception est improbable - un ovocyte immature n'est pas capable d'une division normale.

Après avoir déterminé la période de votre fertilité, suivez scrupuleusement les recommandations des spécialistes. Si vous voulez concevoir un enfant, dès le premier jour fécond, passez régulièrement des actes sexuels non protégés avec régularité une fois tous les deux jours. Après le coït, allongez-vous seul, en levant les jambes au-dessus de la tête. Cela facilitera la tâche difficile de passer des spermatozoïdes aux trompes de Fallope.

Évitez d'utiliser des gels et des lubrifiants intimes, ainsi que de vous doucher avant et après les rapports sexuels. Ne buvez pas de café, de thé fort et de chocolat noir, car la caféine réduit la fertilité de la femme. Abandonnez les mauvaises habitudes.

Pour exclure les grossesses non désirées, les jours fertiles, une attention particulière payer pour l'utilisation de la barrière contraceptive (préservatif). Jeter une telle méthode de protection comme un rapport sexuel interrompu.

Pour voir les symptômes de l'ovulation et ses 8 principales caractéristiques, voir la vidéo suivante.