Pêches pendant la grossesse et l'allaitement: avantages et inconvénients, conseils pour manger

La pêche est l’un des mets les plus prisés de la plupart des femmes. En outre, elle est d’une grande utilité pour le corps. Toutefois, au stade de la grossesse et de l'allaitement, les produits doivent être sélectionnés non seulement pour leurs avantages théoriques ou leurs préférences personnelles, mais également pour le degré de préparation de l'organisme de l'enfant fragile à ses composants. Absolument, tout aliment peut causer des problèmes qui se sont produits tout à coup. Même avec les pêches, il faut être prudent.

Depuis le début de la grossesse, le corps de la femme a besoin d'une quantité croissante de vitamines et de minéraux, car une personne entièrement nouvelle est construite à partir de rien dans le corps d'un adulte. La pêche peut être une excellente source de tout cela bénéfique pour les femmes enceintes, même si elle provoque souvent des allergies. Dans ce cas, vous devriez simplement le saisir doucement dans votre propre régime, en prêtant attention aux moindres changements de votre santé.

Toutefois, cela ne met pas fin aux avantages des fruits et il convient de les consommer pour obtenir les résultats suivants jusqu'au 3ème trimestre:

• l'abondance de magnésium aide à se calmer et à ne pas succomber au stress, qui pendant la grossesse est typique et assez dangereux pour le fœtus;
• grâce au potassium, l'excès de liquide est éliminé du corps de la femme, réduisant ainsi le risque d'œdème;
• Le potassium a également un effet positif sur la santé cardiovasculaire;
• Le calcium n’est pas remplaçable du tout, car c’est le principal matériau de construction du système musculo-squelettique en développement du bébé;
• Le phosphore participe également au renforcement des os, non seulement des enfants, mais aussi de celui de ma mère, car sa colonne vertébrale est maintenant contrainte de supporter un stress accru et cet élément est également extrêmement important pour le développement du cerveau et du système nerveux de l’enfant.
• L'acide folique au stade de la grossesse est extrêmement important pour la transmission correcte du code génétique. De plus, il est responsable de la formation et du fonctionnement correct du placenta.
• le fer vous permet de saturer le sang en hémoglobine et d'alimenter plus efficacement deux organismes en air par l'intermédiaire d'un système circulatoire commun.

Immédiatement après l'accouchement, un enfant peut être considéré comme un organisme distinct plutôt arbitrairement. En fait, au début, il mange même ce que sa mère avait déjà mangé, car le lait contient tout ce qui est utile (et pas tellement) dans sa nourriture. Bien entendu, les composants utiles de la pêche restent les mêmes, mais au stade GW, ils peuvent remplir plusieurs autres fonctions.

• Les composants du fruit activent le système nerveux, ce qui aide l'enfant à comprendre et à comprendre rapidement le monde qui l'entoure.En même temps, cela fonctionne bien, sans surtension, ce qui affecte le programme de sommeil stable.
• Il est particulièrement important pour une mère qui allaite de consommer ce fruit précisément à cause de sa capacité à éliminer rapidement les toxines du corps. Elle-même est capable de surveiller l’état de son corps et n’est pas nocive, mais des toxines dans le corps du bébé peuvent apparaître à tout moment en raison d’une allergie à un produit particulier ou de l’incapacité du système immunitaire à résister aux maladies. Dans une telle situation, une pêche, mangée par maman, aidera également à améliorer sa santé.

• Ces fruits ensoleillés ont également une capacité bien marquée à égayer. Cela est dû à la fois au goût banal et agréable de ces aliments et au fait que les vitamines du fœtus augmentent la résistance du corps au stress. C'est pourquoi les problèmes d'hier ne semblent plus aussi graves.
• Les composants de ce fruit sont très propices à l’amélioration du péristaltisme et contribuent généralement au ramollissement des aliments digérés. Pour cette raison, la pêche est l’un des meilleurs remèdes naturels contre la constipation et, après tout, pour les mères et les bébés, ces problèmes sont caractéristiques.
• Le goût acidulé caractéristique de la pêche indique que ce fruit est riche en vitamine C - la substance immunostimulante la plus connue qui aide le corps à vaincre toute maladie. Après l’accouchement, le corps de la mère est quelque peu épuisé, car il est plus susceptible aux infections, alors que le système immunitaire du bébé n’est toujours pas en mesure de résister à l’infection. Dans une telle situation, la vitamine C naturelle est littéralement celle que le médecin a prescrite.
• Une autre caractéristique utile du fœtus est qu’il soulage efficacement les brûlures d’estomac.

Au stade de la grossesse, maman peut manger des pêches presque tous les jours, surtout si elles ont toujours été un élément important de son menu. Après la naissance du bébé, il faut attendre un peu, car au cours des premiers mois, tout peut être un irritant potentiel. Les médecins vous conseillent d’inclure ces fruits dans l’alimentation de votre mère à partir du deuxième mois environ. Comme pour tous les autres produits, cela doit être fait très progressivement, en partant de la moitié au figuré et en suivant la réaction du bébé au lait maternel. Si, au bout de quelques jours, aucun effet négatif n’a été constaté, la posologie peut être augmentée progressivement.

Quant à la nourriture individuelle pour le bébé, il peut commencer à donner du jus de pêche à partir de quatre mois environ. Bien sûr, il est conseillé de commencer par tester ce produit sur la mère et sur la réaction de l'enfant au lait, mais dans tous les cas, vous devez commencer par de petites doses. Faded in Mush, ce fruit est donné pas plus tôt que 6-7 mois.

Malheureusement, une nourriture inconnue au cours de la première année de vie peut provoquer une allergie chez un enfant, même si elle va bientôt disparaître. De plus, dans certains cas, à ce stade, même l’organisme maternel, qui n’a pas résisté à de tels aliments, ne veut pas pêcher. Les signes d'allergie sont typiques dans ce cas: ils se manifestent par une rougeur des téguments, une éruption cutanée et des démangeaisons caractéristiques, accompagnés de manifestations particulièrement sévères accompagnées de toux et d'éternuement, de larmoiement et d'écoulement nasal.

Il est à noter qu'une réaction allergique à ce fruit est plus fréquente chez un bébé si l'un des parents y est également allergique. En raison de l’allergénicité potentielle d’une pêche, il n’est jamais conseillé de manger en grande quantité - même dans une situation supposée contrôlée, vous ne devriez pas consommer plus de trois morceaux par jour.

Certaines mères, même sans les signes caractéristiques d’allergie à la pêche, ne peuvent pas utiliser ce fruit en raison de ses propriétés spéciales.N'étant pas trop calorique, il regorge de sucres et n'est donc pas recommandé aux diabétiques ni aux personnes qui ont tendance à prendre du poids en excès. L'effet diurétique du fruit, grâce auquel il réussit si bien à éliminer les toxines du corps, accroît la charge sur les reins et les voies d'excrétion, car avec un tel diagnostic, ils ne doivent pas non plus être maltraités. Avant d’introduire ce produit dans l’alimentation, une jeune mère devrait de nouveau consulter son nutritionniste, qui vous dira si vous pouvez diversifier votre menu avec ces fruits.

Bien sûr, l'intoxication par la pêche est possible sans aucune allergie, car les parents doivent choisir le fruit avec soin, en refusant ceux qui présentent des signes de pourriture. Les experts conseillent aux mères non seulement de laver la pêche avant de la manger, mais aussi d'en retirer la peau. Ce sera donc plus propre et moins susceptible de provoquer des allergies, car la concentration principale d'allergènes est observée ici.

Pour plus d'informations sur les fruits pouvant être nourris par une mère, voir la vidéo suivante.