Pourquoi l'enfant a-t-il peur du noir et que faire? Conseils de psychologie

J'ai peur du noir. C'est vrai Pas grand-chose, bien sûr, pas à la pathologie, et pas toujours, mais en général, j'ai peur. Tout a commencé dans l'enfance. Je me souviens d’une fois où je n’ai pas dormi de la nuit: le manteau de ma mère sur un cintre, qui était suspendu à un ongle après le nettoyage, est soudainement «transformé» en Peak Dame. Je savais, bien sûr, que c'était un manteau, mais la peur a de grands yeux! De plus, le fantasme a fait son travail - la dame a «déménagé» presque naturellement et m'a regardée comme si. Elle a appelé sa grand-mère. C’était une femme décisive, parfois même dure, une telle cabane était reconstruite et les champs labourés après la guerre.

Grand-mère n'a pas trouvé de meilleure solution que de m'obliger à parcourir toute la pièce sombre jusqu'à ce cintre terrifiant afin que je puisse voir moi-même qu'il ne s'agissait que d'un manteau. Je ne décrirai pas toute mon horreur enfantine dans le processus de surmonter quelques mètres de ce chemin. Je peux seulement dire que la peur épisodique du noir est restée avec moi comme un rappel de l’enfance.

1. Sur les 100 mères, 80 disent que de toutes sortes de peurs, leurs enfants ont peur du noir. Ainsi, 8 enfants sur 10 âgés de 3 à 10 ans ont peur des salles obscures.
2. Dans 80% des cas, la peur de la noirceur est héritée. Si c'était avec les parents, alors avec une forte probabilité, l'enfant aura également peur du noir.
3. Sur 10% des habitants de la planète, la peur des ténèbres dure toute la vie.
4. Dans 2% des cas, il évolue vers une maladie, la nyctophobie.

La peur des ténèbres n'est pas la peur de l'absence de lumière en tant que telle. C’est la peur de l’inconnu et des déplaisants qui peuvent se cacher dans ces ténèbres. Puisque dans la brume, notre cerveau ne reçoit pas de signal clair des organes de la vue sur la sécurité de l'environnement, une certaine incertitude se pose. Et si le fantasme est riche, alors il «finira» rapidement les éléments manquants. Et s'il vous plaît, la terrible photo est prête! Comme vous le savez, les enfants ont une plus grande capacité à fantasmer et, par conséquent, leurs peurs sont si courantes.

Bien entendu, l'enfant à naître n'est toujours pas en mesure de comprendre ce qui se passe, mais son système nerveux et son cerveau «se souviennent» parfaitement de la réponse biologique à la peur. En conséquence, l'embryon devient capable de craindre. Vrai, jusqu'ici instinctivement.

1. Le plus souvent, les enfants qui dorment seuls font l'expérience de la peur des ténèbres. Par conséquent, indirectement, la peur des ténèbres est la peur de la solitude. Même les nouveau-nés peuvent le tester.
2. Si les parents sont accro aux "histoires d'horreur". "Si vous ne mangez pas de porridge, j'appellerai Babai" ou "Si vous n'arrêtez pas de déconner, un sorcier diabolique vous poursuivra!" Dans l'obscurité, lorsque l'enfant se détend avant d'aller au lit et mentalement, comme les adultes, fait défiler les expériences de la journée dans la tête, c'est ce «Babaï» ou «méchant sorcier» qui peut se matérialiser dans l'imagination de l'enfant dans une pièce sombre.
3. Si, en présence d'un enfant, les aînés regardent des films d'horreur, racontez des histoires terribles. N'oubliez pas que le cerveau d'un enfant, même petit et insensible, capture des images lumineuses puis les reproduit au moment le plus inapproprié.
4. Si l'enfant parcourt souvent les nouvelles avec les adultes. Toute image accidentelle dans une histoire sur une catastrophe, un meurtre ou une attaque peut provoquer la peur du noir.
5. Si l'enfant est trop, c'est interdit.
6. S'il y a de graves conflits dans la famille, dans lequel les enfants sont dessinés.

De plus, la peur de la noirceur est souvent propre aux enfants de parents «d'âge». Plus le nombre d'années d'activité de la mère au moment de la naissance de l'enfant est élevé, plus le ménage et elle-même s'inquiètent pour les miettes "tardives". Ils courent au premier appel, gémissent, halètent et se frottent les mains. En conséquence, ils développent un bébé infantile neurasthénique, facilement excitable, très sensible à la peur et pas seulement aux ténèbres.

Les ténèbres ont souvent peur des enfants de familles monoparentales. Et les premières "cloches" de la peur viennent, en règle générale, pour une période divorce ou les soins d'un des parents.

Sérieusement, pour savoir avec bonté de lui ce qu’il craint exactement, pourquoi, qui habite dans sa chambre sombre, ce qu’il peut faire pour le gamin et pourquoi est-il venu en général? En d’autres termes, vous pourrez ainsi déterminer le facteur qui a donné le «départ» au programme inné de la peur.

Il est nécessaire de s’assurer que l’enfant n’a pas accès à la visualisation de films sanglants et effrayants, qu’il ne joue pas aux mêmes jeux informatiques. Toute crainte est comme un feu, si vous jetez du bois de chauffage dedans, il va s'allumer de plus en plus.

Surveillez votre discours, essayez de ne pas discuter de sujets négatifs en présence d'un enfant, et encore plus de ne pas effrayer un enfant vilain avec des personnages pervers qui «viendront et les conduiront dans la forêt».

Essayez d'explorer la pièce sombre avec votre enfant. Passez au travers ensemble ou avec toute la famille en allumant la veilleuse et montrez les émanations que personne ne cache dans aucun coin.

Je dirai tout de suite que ce conseil ne fonctionne pas toujours. Le fait est qu'en présence des parents, le bébé semble se calmer. Et dès que la nuit tombe et éteint la lumière, il refuse catégoriquement d'être seul. Parce que du coeur croit que les monstres, qui ont conduit le père et la mère, vont revenir. Par conséquent, je préfère la prévention "à long terme".

Un moyen supplémentaire. Demandez à l'enfant de dessiner un monstre - alors, il le visualise et se rend compte qu'il n'est pas si effrayant, car son imagination dessine toujours des images plus "colorées". Assurez-vous de transformer un monstre en monstre bienveillant à la fin, dessine-lui un large sourire et de bons yeux. Parlez et jouez avec lui avec l'enfant.

1. Critiquer et rire de l'enfant. Si votre bébé a admis qu'il a peur d'être seul dans sa chambre, couchez-vous le soir car cela fait peur dans le noir, ne le critiquez pas et ne l'appelez pas un lâche. Ces histoires d'horreur cachées près du cabinet sont irréelles. Pour un enfant, ce sont les vrais. Et il n'est pas méchant quand il raconte sa peur, comme le pensent certains parents, mais il exprime sa confiance en vous. Il partage son principal malheur avec vous.
2. Frappez "le coin". C'est la méthode même de ma grand-mère.Si un enfant a peur du noir, vous ne devez pas le fermer intentionnellement dans une pièce sombre pour qu'il réalise qu'il n'y a pas de raison de craindre. Cela peut provoquer la panique et consolider l'horreur, ce qui en fait une véritable phobie.
3. En aucun cas, ne peut être inclus dans ce jeu. Si le gamin dit qu'il a un dragon sous son lit, vous n'avez pas besoin de regarder à l'intérieur et de crier: «Oh, et quelle vérité terrible! Ici, tu ne vas pas obéir, sûrement sortir et te mordre par la jambe! ". Bébé croire. Et la peur augmentera parfois.

Si les parents ignorent la peur de l'obscurité de l'enfant et ne prennent aucune mesure à temps, la peur habituelle de l'enfance peut devenir une véritable pathologie. Les niktofobiya formés entraînent encore tout un enchevêtrement de peurs diverses. Cela peut provoquer des troubles nerveux et mentaux chez un enfant, des attaques de panique tout au long de la vie.

En règle générale, les enfants commencent à avoir peur du noir à partir de 2 ans, alors que leur imagination est déjà suffisamment développée et capable de créer des images holistiques, y compris négatives. Mais les enfants de cet âge ne sont toujours pas en mesure d'informer clairement et complètement les parents de leurs préoccupations. Par conséquent, ils peuvent se réveiller la nuit, faire des accès de colère, refuser obstinément de dormir dans leur berceau et demander constamment à dormir avec leurs parents.

À l'âge de 3 ans, lorsque la crise commence, associée au premier âge de transition, les frontières du monde environnant pour l'enfant sont éloignées. Il sait maintenant qu'il y a autre chose en dehors de l'appartement: une aire de jeux, un parc, un jardin d'enfants… Au fur et à mesure que l'expérience et les connaissances s'accumulent, les craintes grandissent. L'enfant est capable de parler d'eux, dessinez-les à votre demande. Utilisez ceci pour éliminer la cause de la peur.

4 ans presque tous les enfants sont incroyablement impressionnables. Ils ont des jugements de valeur, ils se souviennent bien des événements, des dialogues, des visages. Couplé à un fantasme violent, tout cela peut conduire à la peur du noir.

Dans 5 ans l'enfant communique activement avec ses camarades et une histoire effrayante racontée par un enfant de la maternelle ou vue à la télévision peut être une raison de craintes nocturnes. L'enfant n'est pas encore capable de distinguer la fiction de la vérité, et son cerveau va immédiatement "dessiner" une image effrayante. Avec les enfants de cinq ans, il est important de discuter des peurs, d'en parler vous-même et d'apprendre à l'enfant à penser de manière logique.

À 6 ans l'enfant est capable de "voir" dans l'obscurité de sa chambre les personnages de ses livres et dessins préférés. Des héros fantastiques, pas toujours positifs et gentils, arrivent, comme par hasard, plus près de la nuit. Et à moins de vous endormir ici!

De plus, la pensée associative se développe à cet âge. Ainsi, une commode ordinaire peut devenir un monstre diabolique et un manteau suspendu (comme dans mon cas) est une créature mystique. Il est important de démontrer à l'enfant qu'il n'y a personne dans la pièce.

À l'âge de 7 ans, la peur des ténèbres peut être le résultat du stress qu'un enfant éprouve lorsqu'il commence l'école. Si la persuasion ne vous aide pas, faites un réarrangement dans la chambre de la première niveleuse Laissez tous les objets effrayants changer leur lieu de déploiement.

À 8 ans, la peur des ténèbres recule généralement. Mais si l'enfant a toujours peur, vous ne devez pas ignorer ses problèmes, pensant que «bientôt tout passera de lui-même».

À 9 ans, ainsi qu'à 10 ans, la peur de la noirceur n'est pas fréquente. Et généralement, cela est dû au fait que l'enfant à croissance rapide de la psyché est en train de changer.C'est un processus normal, chacun le ressent à sa manière. Si la peur des ténèbres n’est pas de nature à paniquer, il n’ya aucune raison de s’inquiéter. Avec l'aide d'un psychologue, les parents peuvent facilement faire face à une situation désagréable.

• Si l'enfant a déjà 10 ans et qu'il a très peur de la pièce sombre et qu'il a peur de dormir sans lumière. Les jeunes écoliers distinguent parfaitement où se trouve la vérité et où se trouvent les contes. Par conséquent, des histoires sur les créatures fantastiques vivant dans l'obscurité de sa chambre devraient être la raison de consulter un psychologue ou un psychothérapeute.
• Si la peur de la noirceur chez un enfant est associée à de fortes crises nocturnes nocturnes, des cris et même à la peur de la mort.
• Si la peur de l'obscurité est exprimée en attaques de panique. L'enfant respire de manière inégale et perd conscience.

La psychologue clinicienne Veronika Stepanova explique en détail le travail sur les peurs des enfants dans la vidéo suivante.

1. La peur de la noirceur chez un enfant ne peut être surmontée qu'avec elle. Le bébé lui-même ne peut pas faire face.
2. Raison correctement identifiée Les peurs vous disent rapidement comment sevrer un enfant de la peur du noir.
3. Si l'enfant a déjà peur du noir à un âge conscient (de 7 à 10 ans), Il est logique d'examiner les relations familiales et de déterminer comment l'enfant communique en équipe. La raison réside peut-être dans une situation de conflit.
4. Donnez à votre enfant un exercice supplémentaire - écrivez dans la section, cercles, où il faudra une grande libération d'énergie. Par peur de la force ne restera tout simplement pas.
5. Montrer par exemple comment surmonter les peurs.
6. Captiver un enfant en dessinant. La capacité de transférer des images de l’imagination sur le papier vous permet d’éclater des émotions et l’histoire d’horreur dessinée cesse d’être effrayante. Surtout si maman ajoute quelque chose d'elle-même à la photo qui égayera le bébé.
7. Eh bien aide dans la lutte contre la peur de la sombre test graphique. Les écoliers vont y faire face. Laissez l'enfant écrire sur ses préoccupations. Prenez un «mini-essai» avec lui et expliquez-lui que les mots «effrayants» ne sont que des mots. Faites attention au fils ou à la fille comment ils sont écrits.
8. Utilisez dans la lutte contre la peur du jeu. Tels que, par exemple, cache-cache. Après tout, vous devez vous cacher dans des endroits sombres. Et dans le cadre d'un jeu divertissant, l'enfant n'aura pas le temps de ressentir la peur.

Regardez les vidéos suivantes dans lesquelles les psychologues donnent leurs recommandations.